ピラティス北海道

毛の力:ロシア・ファーロードをゆく1,404円Amazon【ファンクショナルローラーピラティス】11月21日18:15分からケアハウスセイントヒルズでTi-Riインストラクターによるピラティスクラスが開催されます。Ti-Riインストラクターは先日の非公式ながらカラダヨロコ部総選挙の結果、見事1位でセンター獲得‼️今年のインストラクターオブザイヤーに輝いたのですまさに時の人北海道の大自然とファンクショナルローラーピラティスを、こよなく愛するチリ毛です🇨🇱景勝地で

どうも～♪ピラティス北海道の高梨です♪先日セミグループセッション行ってきました。本日のテーマは女性の天敵！！【肩こり】についてでした！！意外な糸口から改善しましよ～～♪詳細をこちらからどうぞ♪https://www.pilates-hokkaido.com/single-post/2017/08/25/%E3%81%8A%E3%81%B5%E3%81%9F%E3%82%8A%E6%A7%98-%E3%83%94%E3%83%A9%E3%83%86%E3

こんにちは。BESJ事務局西山です。札幌でのピラティスセミナー開講のお知らせです。「胸郭と股関節に対するムーブメントバリエーションと評価」セミナー①のセミナーでは胸郭②のセミナーでは股関節にフォーカスをあて、プレピラティスのバリエーションをご紹介しながら動きの観方、修正法などを学んでいきます。・ご自身の胸郭や股関節の動きを良くしたい方・ムーブメントのバリエーションを知りたい方・ピラティスに対する理解度を深めたい方にとてもオススメな内容です。【日時】2017年8月20

おはようございます。ピラティス北海道の高梨です！！一昨日と昨日リフォーマーの練習してきました！！今日も練習です！！笑筋肉痛！！笑楽しいね♪こんな感じでやってます♪是非ご覧ください♪https://www.pilates-hokkaido.com/single-post/2017/08/01/%E6%97%A5%E3%80%85%E3%81%AE%E9%8D%9B%E9%8C%AC

7月12日にパーソナルセッションのモニターを行いました♪ちなみにこの日は2件目です♪♪特にこの日は暑かったです！！皆様汗だくで頑張って頂きました♪♪では詳細をご覧ください♪https://www.pilates-hokkaido.com/single-post/2017/07/14/Private-Session-%E3%83%A2%E3%83%8B%E3%82%BF%E3%83%BC-vol2-%E7%AC%AC3%E5%9B%9E%E7%9B%AE

おはようございます。ピラティス北海道の山下翔平です♬今回はセミグループセッションのモニターの報告です。「今までのピラティスって何だったんだろう」と話していただけるほど、何かを感じてくれたようです♪それは今回のピラティスのテーマを「違和感の体験」としたからかなと私は思っています。違和感が生む新しい自分を皆さんも是非体験してみてください。セミグループセッションでのもう少し詳しい様子は下記からご覧ください。続きはこちらからどうぞ♪最後までお読みいただきありがとうございました。ピラティ

どうも～～♪ピラティス北海道の高梨です♪お久しぶりの投稿です！！先日東京研修に行ってきました！！かなり楽しい刺激的な研修となり、進化することができました！！共感できる方もいるかと思います♪一度読んでみて下さい♪詳細はこちらから♪https://www.pilates-hokkaido.com/single-post/2017/06/26/%E6%96%B0%E5%A9%9A%E6%97%85%E8%A1%8C%E3%82%88%E3%82%8A%E9%9

こんばんは。ピラティス北海道の山下翔平です。札幌でピラティスをするなら、ピラティス北海道にご依頼ください♪今回はさまざまなスタイルに合わせてお届けしている内容について記載しました。是非、ご覧ください。また、昨日から開始しましたSemiGroupSessionについても記載しています。詳細はホームページへお進みください！！ホームページはこちらから♪最後までお読みいただきありがとうございました。ピラティス北海道山下翔平

こんばんは。ピラティス北海道の山下翔平です。昨日は新たなモニターのPersonalSessionを実施しました。実はGroupSessionに参加している方のご紹介で、今回のピラティスを行うことができました。ご紹介してくださった方がGroupSessionをいつも楽しんでくださっているんだなぁと感謝しています。是非皆さんも参加してみてくださいね。今月のGroupSessionについても掲載しています。詳細はブログからご覧ください♪ブログはこ

こんばんは。ピラティス北海道の山下翔平です。昨日はグループセッション【姿勢改善ピラティス】を開催いたしました。今年度、【姿勢改善ピラティス】は全3回実施予定で、次回が最終回となります。今回や次回の詳細については下記からご覧ください♪【姿勢改善ピラティス】ピラティス北海道山下翔平

おはようございます。ピラティス北海道の山下翔平です。今回は今後のピラティス北海道のグループセッションについて記載致しました！東洋医学からその時々に必要な事をテーマとして、ピラティスを提供致します♪札幌でピラティスを行いたい方は是非ご参加ください。詳細はこちらからお進みください！最後までお読みいただきありがとうございました。ピラティス北海道山下翔平

札幌でピラティスするならピラティス北海道！！こんばんは。ピラティス北海道の山下です。今回はショートピラティス第三弾『引っ越し』のお知らせです♪引っ越しといえば？そう、腰痛ですね。そう、腰痛です！今回は腰痛にならないためにやっておくべきエクササイズについてのご紹介です。身体の使い方次第で腰痛とおさらばできます！ピラティスやりましょー♪動画はこちらからお進みください^^ピラティス北海道山下翔平

こんばんは。4月の姿勢改善ピラティスを開催いたしました！今年、姿勢改善ピラティスをテーマとして行うのは残り2回です。今後は3ヶ月ごとに肩こり、腰痛、ダイエットとテーマを変更して行っていきます！！是非、グループセッションの様子は下記からご覧ください♪こちらからどうぞ！！ピラティス北海道山下翔平

どうも～～！！ピラティス北海道の高梨です♪股関節ってどれだけ重要か知ってますか？？女性必見！！あの症状の原因は股関節にあり！？詳細はこちらからhttps://www.pilates-hokkaido.com/single-post/2017/03/22/%E8%82%A1%E9%96%A2%E7%AF%80%E3%81%A7%E4%BD%93%E8%AA%BF%E3%81%8C%E8%89%AF%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8B%EF%BC%9F%E

こんばんは。本日は【姿勢改善ピラティス】についてのご案内です。みなさんは健康のために何かしていますか？食事制限ですか？食事制限も大切ですが、制限ばかりしているとストレスが溜まります。時には発散しましょう。ストレス解消に運動はピッタリです。そして、その運動には？そう「ピラティス」がピッタリです。私たちのピラティスは常にテーマを持ち、運動を提案させていただきます。そして出来ないと思っているあなたにも出来るようにお伝えします。今回のテー

いつもお読み頂きありがとうございます。ピラティス北海道の高梨です。皆さんは足のケアを毎日していますか？？肩こりや腰が凝ったりする原因が足にあるなんてご存知でしょうか？？詳細はこちらからhttps://pilateshokkaido7.wixsite.com/home/single-post/2017/03/15/%E8%B6%B3%E3%81%8C%E6%95%B4%E3%81%86%E3%81%A8%E4%BD%93%E3%81%8C%E8%BB%BD%E3%81

おはようございます。先日提供させていただきました、プライベートセッションについての報告させていただきました。写真や動画もありますので、どんな感じなのかわかりやすくなっていると思います。是非ご覧になってみてください♪プライベートセッションの様子はこちらから♪ピラティス北海道山下翔平

どうも～～♪♪ピラティス北海道の高梨です♪以前にPilatesの効果についてブログを書きました。まだお読みでない方はこちらからその中で、紹介した思考の変化について今回は書きましたので詳細はこちらからどうぞ♪https://pilateshokkaido7.wixsite.com/home/single-post/2017/03/12/Pilates%E3%81%A7%E6%80%9D%E8%80%83%E3%81%8C%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8B%EF%B

こんばんは。昨日はいよいよPrivateSessionが行われました。モニターの報告をするはずが、、、喋りすぎてしまう癖があるようです。笑しかし、PrivateSessionの目的をいくつか書いてみたり、どんなことをするのかなど書いてみました。伝えたいことはたくさんあるんですが、シンプルにしなくちゃね。笑続きはこちらからご覧ください♪ピラティス北海道山下翔平

よく「Pilatesは痩せるの？？」と質問されるので、今回Pilatesの効果について書きました♪ちなみに僕は3か月で4Kg痩せました♪でも・・・。Pilatesの効果はそもそもですね・・・。続きはこちらからhttps://pilateshokkaido7.wixsite.com/home/single-post/2017/03/10/Pilates%E3%81%AE%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%81%A3%E3%81%A6%EF%BC%9F%E

悔しいです！！笑誰に聞いても「Pilates？？何それ？？」というリアクションばかりです。。。。笑ヨガの認知度にジェラシーを感じてしまう。笑もっと世間にPilatesを広めたい一心です♪という事で、Pilatesとは？？詳細はこちらからhttps://pilateshokkaido7.wixsite.com/home/single-post/2017/03/08/Pilates-%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%9F%EF%BC%9F

おはようございます。ピラティス北海道です♪今日はピラティス北海道のグループセッションについてです。そもそもピラティスとは？？ヨガみたいなやつ？体幹を鍛えるもの？？いえいえ。ピラティスはそんなに単純ではありません。でも、難しいものでもありません。いえ、難しいかな？笑しかし、私たちはそれを楽しさで吹き飛ばします！！ピラティスについてはホームページのホーム画面に記載しています！！のでそちらをご覧ください。また、詳しい内容については高梨が近々ブログを掲載致します♪楽しみにし

おはようございます。ピラティス北海道では毎月GroupSessionを開催しております。2月の開催報告はこちらからご覧ください。姿勢不良による身体の様々な不調は大変多くみられます。何パターンか分類されますが、みなさんがよくご存知なのは『猫背』かと思います。しかし、『猫背』を直そうと胸を張りすぎてしまい、正常の姿勢から逸脱してしまっている方も多くみられます。正しい姿勢とはどのようなものなのか。それを体感しにお越しください。1人で参加される方もおり、気軽に参加しやすい雰囲気とな

こんばんは。ピラティス北海道です。ようやくホームページが完成しました！！まだまだ手作り感がすごいですが、ちょっとずつ頑張っていきます！！ホームページはこちらからご覧ください♪♪裏話）実は既に完成していたのですが、、先日のある先生のセミナーのオススメで、急遽変更致しました。笑ホームページはこちらからご覧ください♪♪今月も姿勢改善ピラティスを開催致しますよー♪詳細もホームページからご覧ください！！Facebookページはこちらからどうぞ。いいね！してくださいね♪最後まで

こんにちは。BESJ事務局郷沢です。北海道でのピラティスセミナー６クラス開講のお知らせです。①「セラバンドを使ったムーブメント」セミナー2014年4月以前の教科書にはセラバンドを使ったムーブメントがありました。セラバンドを使うと動きのアシストやレジスタンス（抵抗）をかけられ、マットムーブメントが動きやすくなります。リフォーマーがない環境でも、セラバンドがあると非常に役立ちます。このセミナーではセラバンドムーブメント（予定では8種目）、動きの誘導サポートなどをお伝えさせ