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ピラティス教室アイリス宮崎宮崎アイリスのピラティスレッスンの効果ピラティスを行うことで自然と正しい姿勢をとれるようになります。肩こりや腰痛、膝の痛みを始めとした不調を解消していきます。ピラティスの動きは日常生活と結びついているのです。ピラティスを続けていくことで、身体を無理なく、負担なく、楽に動かせるようになります。そして筋力もついて健康作りもできます。そうすると、日常生活の動きが楽になってきます。ボディラインも自然と整います。ピラティス
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓ピラティスって何?先日、お久しぶりなお客様が来てくださいましたその方は毎回、2~3人のグループで来てくださっていたのですが、今回はたまたまおひとりで来られましたなので、初めてのパーソナル(個人)レッスンでしたその方はひとりの方が分かりやすいですね~と何度もおっしゃってくださり、とてもありがたかったですその方いわく、グループもわいわい楽しくできるけど、他の方がいる分、集中できなか
一日一日をエネルギッシュに!!常に地に足をつけて、丁寧に生きたいと願う。ピラティスインストラクターのtomoeです✨今日は、2ヶ月ぶりに、京都まで個人レッスンに行ってきました😊😊個人レッスン受けていただいたのは、60代後半の女性。2週間に1度のペースで、ピラティスを行っています。腰部脊椎管狭窄症をお持ちだったのですが、丁度1年前からピラティスに定期的に通っていただいて、全く痛みが無くなったそうです!でも、コロナの影響で、レッスンできなかったから、やはり、少しいたみが今日は、腰部
月2回のピラティスパーソナルレッスン前回、注意をしました前面のお腹、腹横筋と背骨の筋肉のバランスが整い正確に行うことができてます癖の指摘足の指先です背筋強化体幹バランスピラティスにはハンドレットブレない身体作り、腹部強化
いつもありがとうございます西舘みゆきです。守秘義務があるためこれまで掲載を控えていましたがピラティス-ボディケア《パーソナルレッスン》のお客様より承諾を頂きましたので『ご感想』一部を紹介いたします。受講をご検討中の皆様ご参考にどうぞ!S様40代初めてのピラティスでしたが、目の前でひとつひとつの動きを見せて貰いながら練習が出来て分かりやすかったです。ーーーーー股関節ほぐしは、テレビの前でやっています。脚が軽くなって良い感じです!I様50代優しく教え
Noaです♪5月のサロンピラティスは31日(水)開催決まりました♪セミパーソナルにてのきめ細かいレッスンをご提供させていただいていますおかげさまで日程決め次第、参加者様の次回ご予約継続!という嬉しい運営が安定しつつありますサロンのオーナー様が、サロン内の整備を検討してくださるとのことでマックス定員を、すこし増やせたらいいなと今後の運営向上に意欲満々です
Noaです♪4月19日のsalonピラティスは、ご予約が6名MAX定員に達しました次回の開催は、また日程が決まり次第、アップさせていただきます
外反母趾整体・ボディ&フットピラティスバランスサロンairspace(エアースペース)のamiですベリーがモリモリとたくさんのったケーキこんな、ベリーのケーキ♪女性なら一度は食べたことがあるのではないでしょうか?私は、甘いものが大好きです♪今日は、『甘味』についての、お話です。お砂糖は体にとっていいのか?悪いのか?みなさんは、どう思われますか?ダイエットといえば、思い出されるのが、甘いものを、控える!が
外反母趾整体・ボディ&フットピラティスバランスサロンairspace(エアースペース)のamiですピラティス・セミパーソナルレッスンのご案内です。ウエストを細くしたい、肩こりで、仕事がつらい腰痛で、毎日が憂うつO脚で、後姿が年齢より上に見えてしまう肩が上がりにくい身体が重い疲れやすいなど身体の悩みは人それぞれ・・・どうしたらいいのかわからない。大きな施設は気後れしてしまうそんな悩みを抱えた方に
外反母趾整体・ボディ&フットピラティスバランスサロンairspace(エアースペース)のamiです先週の火曜日、透き通った夜空を、ふと、見上げたら三日月と金星がキラキラとまたたいていていました。ご覧になりましたか?私は、心があらわれるような輝きに魅了されて思わず携帯で撮影しました。。残念ながら、スマートフォンしか、手元になく画像は、いまひとつ・・・ですが。この日は、金星とお月様が最接近する日だったようで、ニュースでも取
外反母趾整体・ボディ&フットピラティスバランスサロンairspace(エアースペース)のamiです皆さんは、朝、スッキリと目覚めていますか?こんな時期は、夜、体が冷えてなかなか眠れない・・・なんていう方も多いかもしれませんね。私は、冷え性ではないので、夜、すぐに眠りにおちてしまいます・・・目覚めもいい方なのですが、つい最近、ふと気づいたのです。パジャマを着替えるときに、足が歪んでいることに!普段から、レッスン
外反母趾整体・ボディ&フットピラティスバランスサロンairspace(エアースペース)のamiです外反母趾や内反小趾でお悩みのみなさん足のこと、きちんとみていますか?。私たちの足はこんなにもかわいい足だったのですよね!痛みがあるときはシゲシゲとながめて、痛みを何とかしようと、外反母趾用のグッズを買ったり、テーピングをしたりタオル寄せ運動をしたりといろいろと、試行錯誤しましたよね?今は、どうですか?痛みがなくなったら、ほったら
西東京市ひばりヶ丘で唯一の30代~40代女性専用パーソナルトレーニング。ピラティスとストレッチがベースの完全プライベートsalon。インストラクターの土屋あや子です。美脚むくみ改善コース身体調整コース詳細はこちらお問い合わせ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*
西武池袋線沿線ひばりヶ丘西東京市で唯一の30代~40代の為の女性専用完全プライベートレッスン。女性のケアは女性トレーナーにお任せ!トレーナーの土屋あや子です。完全御予約制ご予約フォーム08011563317゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ところで、「パ…パ…パーソナルレッスン?っ
若返り整体とピラティスのサロン西東京市ひばりヶ丘ボディトレーナー土屋あや子ご予約フォーム先日、レッスンご受講のY様が、「今日健康診断があったんです。」との事。この健康診断後、Y様はある事を決断されました。「痩せたい!5キロは落としたいと思います!」と宣言。健康診断で、数字にショックを受けられた模様です…。私「5キロの脂肪を筋肉に変えていきましょう!」と、ご提案!ところで、同じ重さの脂肪と筋肉、見た目でどれだけ違うかご存知ですか?はい、どーん!右の赤いのが
いつもありがとうございます。完全御予約制西東京市ひばりヶ丘お問い合わせ完全プライベートピラティス・ストレッチトレーナーの土屋あや子です。上の写真は私です。ちなみに1児の母でもあります。妊娠中の体重は10㎏増しになりました。産婦人科の先生に、「10㎏以上太ると元に戻すの大変だからね!ヽ(;´ω`)ノ」と言われましたが、戻しま
『35歳からの股関節若返り美脚メソッド』〜骨盤から下が脚〜西東京市/ひばりヶ丘/西武池袋線女性専用ホームサロン股関節若返り美脚【glitter】むくみを解消して美脚になりたい頭も体も柔らかくしたい開脚を出来るようになりたい体と心のに免疫力をつけたい土屋に会いたいこんな方がサロンにお越しくださいます。初回体験/メニュー/お客様の声・感想/講師プロフィール/お問合せ/ホームページいつもありがとうございますトレーナーの土屋あや子です。今年も3