ピラティスライフ

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オーガニックな呼吸でWell-beingな毎日をクリエイトしましょう。ピラティスライフナビゲーター西村由美です。>>>はじめましての方へ今日は「文化の日」ですね！「文化」の意味を検索してみると１人間の生活様式の全体。人類がみずからの手で築き上げてきた有形・無形の成果の総体。それぞれの民族・地域・社会に固有の文化があり、学習によって伝習されるとともに、相互の交流によって発展してきた。カルチュア。「日本の―」「東西の―の交流」２1のうち

海好きで茅ヶ崎にハーフ引っ越し早1年と3ヶ月少しずつお馴染みさんができまして静かな大人の休日はお店番🙌海を眺めつつ本を読んだりパソコン作業みなさん捗っているようですゆったりお気に入りのJAZZ波の音の邪魔にならないように流してまーす♪夕方からはビーチでピラティスかなり自由に気持ちよく😙心と身体が深呼吸できる場所です☺️茅ヶ崎サザンビーチ前コアキング＆ライブラリー'Cの辺りhttps://be-inc.life/cnoataritopCの辺り｜茅ヶ崎海辺のコ

今日は1月7日ということで朝ごはんは七草粥ならぬ七草ぞうすい。ㅤ娘さんリクエストで卵まで入っちゃってます。(笑)ただね、うっかり今年は「七草爪」を忘れてしまいました。あ、七草爪についてはこちらの過去記事をご参照ください。『しあわせごはん』一昨日はSNS上あちこちで七草粥の写真を見かけましたね。我が家はお昼ごはんに七草粥ならぬ七草ぞうすいをいただきました。その前には「七草爪」を。七草爪とは、…ameblo.jp年末年始、酷使しちゃった内臓さんたちが七草ぞうすいの優しい味に

私がSTOTTPILATESからインストラクター認定をいただいたのはNovember21,2003ということは、昨日がちょうど17周年の記念日でした。なんだかあっという間で気づけばインストラクター歴の半分を超えていました。自分の中でピラティスはずっと学びの途中という感覚があるのでキャリアの半分をピラティスが占めているという感じがまったくしないのですがと同時にピラティスインストラクターでない自分はまったく想像ができないほどにいまの私はピラティスとともに在りま

ピラティス受けた後は良いけれどだんだん抜けてくるというのが初めの頃の感覚です慣れてくるとやってるつもりが違うことになっているさらに常連さん(笑)になると気づいたら入っているどんな過程にいようともピラティスの感覚を日々追いかけていこう７日間ずっと７日間ゆるめずに７日間強化するようにお写真お借りしましたHOME_PAGEFacebookInstagramおススメの海外ショップはコチラiHerbコードQPD550をお使いください割引きされます健康で幸せに過

私個人(主にレッスンやセミナー関連)の事務局を北海道事務管理センター・井坂ななさんにお願いしてからもうすぐ2年になります。⠀先月からは「みんなのピラティスライフ」の事務局もお願いしていて、もう私の仕事はななさん無しでは成り立たないしお客様の「利用しやすい」体制としての安心安全な土台を作ってくださっていて感謝してもしても足りないくらいに感謝しています。⠀私の「弱み」にあたるポジションをななさんにカバーしていただけることの私自身の安心感というのも大きくてそれは「自分にし

このところちょっとブログの更新頻度が下降気味な理由は忙しいからとかパワーダウンしてるとかそういうことではなくてアウトプットの配分に偏りが出ちゃってた、というのが真相です。毎朝のウォームアップクラスのあとそのFacebookグループの中でその日の内容の振り返り的な投稿を書いているのですがそこにちょっとしたピラティスに関する小ネタを書いていたりするものでうっかりブログを書いているような気分になってしまっていたというか。(笑)はい、ただの気分であってブログへのエネルギー

頑張らなくても身体は変わる♡自由が丘でマシンピラティス大人世代のライフスタイルに「普段着のピラティス」をご提案ピラティスライフ・ナビゲーター西村由美ですホームページとFacebookページができたと先日お知らせをしましたが実はこれにはちょっとした裏話があります。もしかしたら昔からの読者様ならお気付きかもしれませんが「A.RI.KU」というのは2015年7月まで私が関西で運営していたピラティススタジオの名前なのです。今回、ホームページを作ろうという話になっ

札幌&十勝清水と音更でパーソナルトレーナー(ピラティストレーナー)として活動しているTAKAです18.19日は、スタジオヒグチのスタッフ研修でやまおく体操を学んでおりましたやまおく？？？どんな体操？？？北海道では、まだ、スタジオヒグチのみの導入だと思われる、このやまおく体操は、筋肉や関節を動かすことにより、脳や神経へ刺激を与え、その刺激により脳からの指令が活性化･正常化され、体のバランスを取り戻すトレーニング力を抜き筋肉を弛め筋肉の弾力性を高めるなどの機能改善を目指していきます

ピラティスライフ⬆️私のピラティスレッスンの詳細に近い内容はこちら今日はマシーンでのレッスンいつまでも自分の身体をつかって今を100として人生を謳歌していただけるようそんなお手伝いをさせていただける私でしたら嬉しいですね。私の学んでいるななサポ一緒に学んでみませんか？2月のスケジュールはこちらです◆◆◆クリック◆◆◆ななサポって何？【３月スタート生1名募集】仕事も、家庭も、人間関係も、女性としての輝きも、すべてを根底から良くしていくこ

いつも、ご参加くださりありがとうございます。２月は、スケジュールあげられずご迷惑をおかけしました。3月のスケジュールあげております。ご確認くださり、3月ご予約承りますのでご連絡ください。↓↓↓こちらから3月21日（木曜日）はコルロにてグループマットレッスン行います。こちらも、早めのご予約をお待ちいたしております。私がピラティスを通して出来る事は何かピラティスに出会って約10年になりますが改めて考えています。その辺りは、またおいおい書いていきます。

いつもありがとうございます。11月リフォーマーの予約本日までにご予約いただきましたお客様を優先とさせていただきます。まだ、少々ご予約可能です。ご興味のある方はご連絡ください。【サークル、リフォーマー参加の方へ】11月のスケジュールです。ご確認お願いいたします。リフォーマーは、既に受付開始しております。レッスンに関する詳細は下記よりご確認ください。↓ピラティスライフ

何とか風邪もだいぶ治ってきました昨日の夜は録画していた映画を観ました「マイインターン」観られた方も多いのでは⁈あのニヒルなロバート・デニーロがシニアで再雇用のおじいさん役とは…もちろん主役のアン・ハサウェイはママさん兼社長をこなす素敵なキャリアウーマン似合ってました二人の友情が素敵で心温まる映画で良かったです最近アメブロさんの新しい企画なのか同じ時期の数年前のブログのお知らせがありますね！私も何か気恥ずかしいな…と思いながら自分の数年前の

〜5月12日（土）19:00〜start〜６０分＊Specialレッスン＊場所ピラティスライフ平塚北口徒歩３分キャンドルナイトバレエピラティスのクラスを開催します🌛＊12名様限定ですいつものレッスンとは違った幻想的な音楽とキャンドルで気持ちよく身体を伸ばしてストレッチ&トレーニングをしていきたいと思います🤸‍♂️…………………………………………………#ヨガ#ピラティス#平塚#ballet#balletpilates#

1／8月曜日今日は成人の日成人を迎えた皆様おめでとうございます🎉私が成人の日を迎えたのは数十年も昔の話しになっちゃうけど懐かしく思います。今思うと学生時代は本当のびのび過ごせていたなって思う。そんな日々を過ごせたのも両親のおかげ。両親に感謝です成人になってだーいぶたっちゃったけど今を生きて今の自分が好きです今日成人の日を迎えた皆様には今を楽しんで未来に繋げていってもらいたいな連休も終わりですね連休中に解放できたでしょうか❓お正月気分は

1／6土曜日「芹乃栄」（せりすなわちさかう）芹が生え始めるころです。芹は春の七草のひとつで冷たい沢の水辺で育ちます✋🏻SaturdayMorningPrivatelesson今日もすごく良い天気でしたねPrivateが終わった後にグループレッスンの前に恵比寿神社へ⛩ホームグランド恵比寿グループレッスンも新年初の生徒さん達と気持ちよく心地よくもちろんしっかりとデトックスできました日差しがたっぷりとた〜くさん降り注ぐ部屋でのWorkout

ピラティスライフ2月のスケジュールのご案内です。1月9日までにご予約いただきますと、ご希望の日程をご案内しやすいです。料金は下記を参考にされてください。ピラティスライフ生活の一部にピラティスを・・・ちょっと違うかなピラティスのある生活・・・ちょっとぼんやりの感じですがピラティスに親しんでいただけるような料金設定にさせていただいています。詳細はピラティスライフよりご確認ください。

おはようございます。今日のスケジュール、9:00〜はじめてのヨガ@ピラティスライフ藤沢12:30〜パワーヨガ初級14:00〜美脚ヨガ@LAVA鶴ヶ峰店18:00〜自律神経調整ヨガ@C-Flow11/14にオープンしたピラティスライフ藤沢http://pilateslife-fujisawa.com、まだ会員様も少なく、セミプライベートなレッスンになってます。お客様の体調やお悩みを聴きながら進めてます。その時その時集まる方って、なぜか似たようなお悩みを持たれてるこ

12／20水曜日「三日月」たくさんの物語や歌に登場する有名なお月様。やっと姿が見え始めてきましたね🌛1日が過ぎるのが早いっ今日もあっという間に気づいたら夕方🌆夕方までの仕事が終わりあっと言う間に夜のclass皆さま汗だく私も汗だくも〜カヨちゃんなんてスルスル〜って出来ちゃうようになっちゃった進化が早い羨ましいさすらおぼえます壁ナシで次のStepに突入ですほんとに自分次第で可能性が広がり自身のカラダの可能性を信じてトライし続ける姿は美し

12／18月曜日「新月」（しんげつ）今日は新月なので月を見ることはできませんがその分星々がよりいっそう輝きを増す日ですNewmoonday🌚新月に願いを今日はちょっぴりのんびり過ごしました練習したり家事をしたりやりたい事もやれて出かけたら左目から涙が止まらない乾燥してるからかな❓終始出っ放しでしたさぁ皆さんも種まきスタートですよgoodなMyLifePilatesLifeYogaLifeが過ごせますようにShino

おはようございます。１２月のスケジュールおしらせします。☆レギュラーレッスン☆毎週火曜日11:00〜肩甲骨ヨガ@鵠沼海岸C-Flow14:30〜はじめてのヨガ@ピラティスライフ藤沢19:00〜ヨガ@ヒルトンホテル小田原毎週水曜日9:30〜ヨガベーシック11:00〜パワーヨガ上級@LAVA中央林間店18:10〜パワーヨガ初級(最終週は上級)@LAVA鶴ヶ峰店毎週木曜日9:30〜ヨガアドバンス11:00〜リンパリラックスヨガ@LAVA中央

あ〜出来たかも〜✨自作のホームページ✨笑っちゃうくらいのクオリティーですがこれから充実させていきます😊ピラティスライフ⬇️クリックよかったら覗いてみてください。辞めなければ何とかなるものかも（╹◡╹）

おはようございます。今日のスケジュール、9:30〜ヨガベーシック11:00〜パワーヨガ上級@LAVA中央林間店18:10〜パワーヨガ初級@LAVA鶴ヶ峰店昨日、ピラティスライフ藤沢がオープンしました。http://pilateslife-fujisawa.com９月まで担当していたピラティスライフ平塚、藤沢にもできることになって、私は藤沢店の方で担当することになりました。火曜14:30〜はじめてのヨガ、土曜9:00〜はじめてのヨガを担当します。得意の肩甲骨ヨガの

おはようございます。遅くなりましたが、１１月のスケジュールおしらせします♡【レギュラーレッスン】毎週火曜日11:00〜12:15肩甲骨ヨガ@鵠沼海岸C-Flow14:30〜15:30はじめてのヨガ@ピラティスライフ藤沢(11/14スタートです！)19:00〜20:00ヨガ@ヒルトンホテル小田原毎週水曜日9:30〜10:30ヨガベーシック11:00〜12:00パワーヨガ上級@LAVA中央林間店18:10〜19:10パワーヨガ初級(最終週はパワーヨガ

新規様募集中⭐︎体のお悩み・歩き方や、姿勢お一人お一人の骨格、筋力に合わせた運動ピラティスで、元気な体を作りましょう！ピラティス教室センザキです♪ヨガマットの上で行う、ストレッチや足腰強化する簡単なエクササイズがピラティスです♪年齢にともない体力の低下、体重、腹囲の増加、産後(3ヶ月〜3年)ケア、ぽっこりお腹の引き締めに最適です♪毎日体験レッスンも行っていますのでお気軽にお問い合わせ下さい(^^)💕SKピラティス先崎かすみ〒平塚市桜ヶ丘🅿️あり開

8月19日土曜片瀬東浜海水浴場に初登場した「J:COMSeasideStudio」から12:30〜湘南ガール🤙🌊🌺ピラティスインストラクターで2回目の生放送決定♡ピラティスの紹介や主な活動等お伝えします！http://c.myjcom.jp/jtele/p/sama-sute/↑この番組です。無料のアプリで誰でも生放送を見ることできます。見てくれるかなー💓❓よろしくお願いします😌この後ピラティスやりたい方はお天気良かったら一緒に青空ピラティスしましょ〜♡🌺サ

【緊急告知】明日7月26日水曜日テレビ生放送出演します(o^^o)視聴方法は画像またはＵＲＬご覧ください✨□番組名ジェイコム湘南デイリーニュース□時間12半～（生放送)再放送18時・21時・23時□場所片瀬海岸東浜シーサイドスタジオhttps://c.myjcom.jp/jch/p/dn_shonan/江ノ島のロンカフェフレンチトースト×ピラティス7月29日土曜日のイベントを湘南リビング新聞さんが企画してくださいました！参加のお申し込みは、、https:

おはようございます。週末♡今日も湘南は賑わいそう♡私は昨日がお休みだったので、友人と海の家でまったりして来ました。平日なので空いてて快適♡夏大好き♡エネルギーチャージしたので、今日もレッスンがんばります！13:00〜はじめてのヨガ14:20〜身体の硬い人のためのヨガ棒@ピラティスライフ平塚18:00〜自律神経調整ヨガ@鵠沼海岸C-Flow皆様も素敵な夏の日を♡