ピラティスダイエット

顎変形症ではなくダイエットについてです。最初のブログでも書いた通り少し前まで婚活をしていました。婚活を始める前にまずダイエットに取り組んだんです。スタートは2025年5月、当時の体重は58.5kgそこからマンジャロ、食事改善、ピラティスを組み合わせて約−10kgを達成し、現在は49kgです。ダイエットを通して強く感じたのは食事改善がなによりも大事だということ。ただ今回はマンジャロや食事の話ではなくピラティスについて書きます笑■ピラティスは意識することが多いピ

ホットヨガで太る？【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます以前、「ホットヨガスタジオってどうだろう…」と思われている方に向けた記事を書きました▼『ホットヨガスタジオってどう？【ピラティス】』ホットヨガスタジオってどう？【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます皆さまは、ホットヨガをされたことはありますか？ホットヨガ…ameblo.jpそこで、こんなご質問をいただきました「ホットヨガに言ったら太

こんにちは。新居浜ピラティス教室の松木いずみです。急に、真夏のような暑さがやってきましたね。そう、半袖、薄着の季節です！薄着になって身体のラインが出やすい。去年着ていた夏服を着てみた、お洋服が窮屈になってる！去年より太ってる…実は、ダイエットってすごい頑張らなくても、簡単なお食事習慣と運動でできるんです！夏のうちに、痩せやすい運動習慣つけてダイエットできるような講座を作ろうかなーって思ってるんですけど、どうかな。いつかピラティスに通えない人にもボディメイクできるような講座作りた

プレオープンの前日、ピラティススタジオ8810の勇人さんがレッスンに来てくれました。聞いたら体験レッスンは満員御礼とのこと。順調な滑り出しで私もほっとしている。でも私もそうであったように、どんなに完璧な準備しても最初は不安の方が大きい。なので私なりに精一杯エネルギーを送ったつもり。個人スタジオでリフォーマー9台を並べて内装もすべてやって、立ち上げ時のプレッシャーの度合いは私とは全然違うと思う。勇人さんの度胸、勇気、心意気は尊敬に値する。大手じゃないのによくここまで勝負したと

2020年2月21日～2月24日最後の韓国旅行大韓はなおすすめする商品9月から、私が通っているピラティス教室でマンツーマンレッスンが始まりました☺️韓国に行けなくなってから、はまっているのがピラティス☺️☺️韓国ではもちろん流行っているけど、日本にも韓国式ピラティスのお店が出来たり日本でも流行ってきましたね！本当は、韓国でピラティスを学ぼうかと思っていたけど、韓国に行けなくなってしまって叶わなかったので日本で探して、探して見つけた韓国人のピラティス講師ジヒ先生❣️❣

今日は看板の取り付けでした看板屋さんが用意し始めました⬇️何やら紙を貼り付けていますそして、、、凄〜い‼️凄〜い‼️ロゴが付いたよ〜😭😭😭感無量😭😭😭😭オープンまであと15日

こんばんはめっきり現金を使わなくなった山田ですうちのスタジオでもぼちぼちクレジットカード決済の環境を整えないとなーと思っていましたそんな時、偶然銀行からクレジットカード決済の決済端末を無料で進呈！というDMが届いた銀行とそのカード決済会社が提携しているらしく銀行からのDMなら詐欺ではないだろうと契約するために電話しました何やかんやで滞りなく契約は終わりました端末が届き次第、使い方の説明に伺いましょうか？と言われたので、面倒くさがりな私はお願いしました。IT関係？最先端？の

大阪上本町・谷町九丁目のピラティススタジオソラです私がピラティスを勉強し始めた頃、先生にこう言われましたピラティスでダイエットはできません‼️んっ？😳😳😳えっ？😳😳😳そうなの？実はこの話には続きがありまして、、、確かにピラティスをする事で普段使っていなかった筋肉が鍛えられ、身体はしまってきます。なので、痩せたように見えます。だからといって、体重が減っているかどうかは別。体重を落とすダイエットはまた別の運動になってきます。んじゃ、ピラティスは要らんわと、思わないでください。

ヨガは心も体もリラックスさせるだけではなく、だいえっとにも効果を発揮するものだよ🙆ジムに通ってる人だったらスタジオプログラムで参加できたりと、誰でも年齢問わずに始めれるのも魅力的だよね🎶👇👇👇【ヨガダイエット】心も体もリラックス。ヨガダイエットのやり方や効果https://makeitsnappyy.com/yogadiet/

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！こころとからだを元気にするスタジオサニー！スタイリッシュボディメイクピラティスインストラクターの新屋敷牧子です。シルクサスペンションバンジーいいよ〜先週シルクサスペンションバンジー２のワークショップがピラティススタジオＳＵＮＮＹで開催されました。昨年基本の”１”が、そして、今年はその次の段階に進んで”２”を受けさせてもらったのです。シルクサスペンションと違いバンジーはまず見た目が地味。だけど、効果とやっている感じは本当に面白い！よ

2017年最後の1ヶ月となりました😊アプトピラティスでは、ボディコンディショニングやポイントカードなど新しいことが始まった1年でした✨みなさんはどんな1年でしたか？ラスト1ヶ月！寒さに負けないカラダ作りをして新年を迎えましょう😄ご案内が遅くなってしまいましたが、12月のレッスン予定です。完全予約制となりますので、下記方法のいずれかよりご連絡ください。🌱メール📩：aptpilates@hotmail.co.jp🌱LINE＠：@ccv0825r☘12月のピラティス(グループ)＆

⭐︎日曜日通常レッスン開催のお知らせ⭐︎7/16(日)15:00〜16:00で通常レッスン行います😊お時間がございましたら是非お越しください🎵ご予約お待ちしております。ご予約、お問い合わせはメール、LINEにてお願い致します。aptpilates@hotmail.co.jp@ccv0825r

７月の通常レッスン４（火）１１：００～１２：００６（木）１９：３０～２０：３０１１（火）１１：００～１２：００１３（木）１９：３０～２０：３０１８（火）１１：００～１２：００２０（木）１９：３０～２０：３０２５（火）１１：００～１２：００２７（木）１９：３０～２０：３０７月の特別レッスンボディコンディショニング（女性限定）１０（月）２０：３０～２１：３０1回２５００円ダイエットに特化した”ボディコンディショニング”レッスンを行います。ピラティスの

第2話ピラティスの効果こんにちは暑くなってきましたね私は暑さは大好きなのです。なぜならば、暑い時に体を動かすと大量の汗が出て、なんだかスッキリするのです。さて、第1話では私とピラティスの出会いをお話ししましたが、その出会いのおかげで、私はピラティスの資格を、特にSTOTTOPILATES®の事を知りたくなったのです。胸式呼吸で息を肺の上だけでなく、背中やあばらの横を広げるように吸い込むみ、口をすぼめて吐くと同時に腹筋の一番深層にある筋肉の腹横筋と骨盤底筋群（お尻の下の方の筋肉

こんばんは身体は何歳からでも変われるをテーマに私のピラティス試験合格までの道のりをお話していきます。第1話ピラティスとの出会いピラティスを知ったのは、私が子育て一段落して、趣味としてバレエを再開したときのバレエ教室でした。その時私は実に✨37✨歳だったのですバレエの先生は私より10歳も下の可愛らしい女性で、その方が、ストットピラティスをされていてのです。まず、おしゃったのが「呼吸で背中の方にまで空気を入れて、吐いてお

本日は江東区新大橋のタワーマンションでのピラティスですここは基本、毎週土曜日の15:00〜17:00の間で着替えから始まり中1時間動いておりますっ珍しく女性だけのクラスになりました体験500円、通常1,000円で気楽に通えるようになっております素敵な景色の中、是非一緒にピラティスで体幹トレーニングをしてみてくださいっご連絡はいつでもどうぞ

日曜日に通常レッスンを行います日時：6/25（日）15：00～16：00平日お仕事等でなかなかお越しになれない方もこの機会にぜひお越しくださいご予約お待ちしております。ご予約はメールまたはラインにてお願いいたします。aptpilates@hotmail.co.jpLINE@ccv0825r

いつもありがとうございます。感謝しております。同じグループの子連れで学ぶOK輝きママヨガ資格取得専門学校卒業生の受講の感想をあなたに公開。お名前:丸茂朋子様輝きママヨガインストラクター資格養成講座（ＷＫＹＡ協会）を卒業しました丸茂朋子と申します。私は結果的には子供が学校に上がったので、子供が学校に行っている間に単身の参加で受講したんですけれども、元々は子供が小さかった頃に子連れで何か勉強が出来ないかなとインストラクターになりたくて探していてこちらに出会いました。

⭐︎日曜日通常レッスン開催のお知らせ⭐︎2/12(日)15:00〜16:00で通常レッスン行います😊お時間がございましたら是非お越しください🎵ご予約お待ちしております。ご予約、お問い合わせはメールまたはLINEにてご連絡下さい。Mailaptpilates@hotmail.co.jpLINE@ccv0825r

カラダの変化に対応できるようになる「ナチュラルエイジングピラティス」アンチエイジングはNoGood！戦わず自然に受けとめ無理をせず本来の機能的な体を取り戻す・・・今の体を見つめ健康で美しい新たな体へと作り変えていきましょう「ナチュラルエイジングピラティス」で得られる３つのことバランスのとれた立ち姿勢がとれる体幹力美しくしなやかな身のこなしができる女性らしい筋肉ヒールで颯爽とカッコよく歩ける脚力体験レッスンではピラティスマット＆リフォーマーダ

✨5月の通常レッスン✨5/2(火)11:00〜12:005/9(火)11:00〜12:005/11(木)19:30〜20:305/16(火)11:00〜12:005/18(木)19:30〜20:305/23(火)11:00〜12:005/30(火)11:00〜12:00🌸5/3(水)〜5/7(日)、5/25(木)〜5/29(月)は、お休みとなります。ご予約お待ちしております😊ご予約はメール、LINEにてお願い致します。LINE@ccv0825raptpilates@

Barbieきた！キタ！来たー！私の憧れ👀〰女性ならピラティスの先⤴目指すはこれ〰🎵I❤Barbie私のBarbieをあっつく語ったブログを見た知人の方からからスタジオ10周年プレゼント感謝感激ありがとうございますファッションモデルコレクションヨーロッパの名高いブランドのオートクチュールを纏っております肌は通常より白いシルクスキンマーメイドラインのドレスにはスパンコール、ビーズがキラッキラケースは特注だそうですすんごい上品で気品溢れる表情サイコー💓ですわ

今週末は、体軸ピラティス基礎講座を開催します。効率よく体幹を鍛える方法や、楽に腹筋動作を行う方法をお伝えします。↓体軸ピラティスを体感するおはようございます、体軸コンディショニングのマネージャー山川です。体幹トレーニングと聞いて、何をイメージされますか？・腹部の筋肉を鍛える。・胴体部を鍛える。・ダイエットの定番などなど、他にもイメージをされる方がいるかと思います。ですが、本来は体幹部を主体とした全身を連動させて動かすといった、運動機能を高めるために行

愛媛県松山市伊予鉄久米駅から徒歩２分お肌の悩みに共に向き合うフェイシャルエステサロン美肌職人河渕なぎさです。先日のピラティスに参加して下さったN様から感想を頂きました。半信半疑で、身体の不調がよくなれば・・・とお越しいただいたN様翌日、自分の身体の変化を感じられたそうです！N様は華奢な方ですが、お仕事は、身体も使うお仕事なので、腰痛が出たり無理な姿勢が続いたりしていたそうです。それが、骨盤のズレや左右の筋肉の発達が違ったりそこか

スタジオメンバーの皆さま～お待たせいたしました！５月のスケジュール熟考を重ねわたくしの未熟なパソコンスキルを駆使しなんとか完成！アップ！(´・ω・｀)ここまでこぎ着けたしだいでありますいつあきの方も急ぎ入れていきますのでいましばらくおまちくださいませ少し変わるレッスン内容「PV」プライベートトレーニング今まではピラティスリフォーマーがメインでしたがクライアント様のご希望に沿って・リフォーマー・ダビンチボード・ダビンチスカイボーディング・ヨガ・ウエーブストレ