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先週の日曜日2020年初舞台が無事終了いたしましたこの冬最後のくるみもついに終了。沢山踊った雪の精も❄️おかげで少し身体が絞れた気がしますそしてもうあっという間に今週の日曜日は眠り全幕です結構チケット売れてるみたいです。広い舞台で生オケで宝石を踊ります。とても楽しみです明日から劇場入り!2月8日、9日は海賊全幕🏴☠️こちらもあまりチケットないそうですもし観にきたい方いらっしゃいましたら早めにご連絡ください!2月16日に再びストレッチ、ピラティスのワークショップ開
今年も皆さん色々とありがとうございました!今年は複数回の公演も数えると11公演に出演させて頂きましたパーソナルやピラティス、そしてバレエの指導のお仕事も沢山させて頂きましたどこにも所属せずにこれだけ沢山の舞台やお仕事に恵まれて本当に幸せだと思いますこの1年はほとんどの舞台やお仕事がご縁がありさせて頂いたものでした。マイペースで不器用な私を繋いで頂いた方々、関わるのあった方々みなさんに本当に感謝をしています。どうぞ今後ともよろしくお願い致します。細井佑季細
こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOですこの度私の父が瑞宝単光章をいただきました授賞式のため両親が揃って上京天皇陛下に拝謁するとのことで緊張感一杯です授賞式翌日東京案内をしましたちょうど当日ラグビーのパレードがありパレード終わりの選手と何人か遭遇一生の思い出とともに帰路につきました朝夕の気温差が大きいこの季節体調を崩しがちですご自身と向き合いながらマイペースでレッスンを始めませんか?新しいお仲間も随時募集中お問い合
こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです本日は船橋市の浜町公民館レッスン先月でめでたく4周年を迎えることができましたご参加の皆様のおかげです今後ともどうぞよろしくお願いしますこちらの和室は冬の陽当たりが最高ポカポカの日差しを背中に浴びながらのレッスン寒い冬も血行促進して元気に参りましょう朝夕の気温差が大きいこの季節体調を崩しがちですご自身と向き合いながらマイペースでレッスンを始めませんか?新しいお仲間も随時募集中
こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです本日は船橋市の三山市民センターレッスン先月でめでたく5周年を迎えることができましたご参加の皆様のおかげです今後ともどうぞよろしくお願いします来週もお待ちしていますご参加メンバー様より季節の果物いただきましたYUKO大好物のリンゴでーすこの時期のリンゴが一番好きなのです美味しくいただきますありがとうございました朝夕の気温差が大きいこの季節体調を崩しがちですご自身と向き合いながらマイペースでレッ
ご好評につき12月もワークショップ開催が決まりました!ピラティスやストレッチはやはり継続的に続けて頂きたいので、いずれ定期的に開催できればなと思っております!ぜひぜひご参加ください京王井の頭線新代田駅から徒歩1分!とても近いです!定員8名となっておりますのでお早めに!細井佑季BalletDancer/InstructerBESJMatPilatesTrainerhttps://balletyukihosoi.jimdo.com/https://www.
こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです本日は船橋市の浜町公民館レッスン本日からNEWヨガマットですハワイのスーパーで購入したGAIAM.(ガイアム)ヨガマットデザインに一目惚れです来月は今年最後のレッスン一年あっという間ですね年末前に身体の調子を整えましょうまたお待ちしています朝夕の気温差が大きいこの季節体調を崩しがちですご自身と向き合いながらマイペースでレッスンを始めませんか?新しいお仲間も随時募集中お問い合わせ先
こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです本日は船橋市の三山市民センターレッスン初参加の方、先月より参加の方も(はいはいを頑張るお子様も)和やかで集中の1時間でした初参加のメンバー様より深い呼吸が意識できたしレッスン後は身体が軽いですとのご感想ありがとうございますまたお待ちしていますそろそろ夏の疲れがたまってくる頃ご自身と向き合いながらマイペースでレッスンを始めませんか?新しいお仲間も随時募集中ですお問い合わせ先はこちらですkoyu
こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです昨日は南船橋の浜町公民館レッスン大雨だった前日とは異なり季節外れの汗ばむ陽気。駅やご自宅から公民館へ来ていただくだけで汗だくですね(-_-;)程よく身体をあたためレッスン準備完了!集中した時間をありがとうございましたレッスン後都内の吹奏楽コンサートに行って来ました趣味とはいえない本格的なステージに圧倒されっぱなし優雅なひとときを過ごせましたそろそろ夏の疲れがたまってくる頃ご自身と向き合いながらマイペー
スピリチュアルキャリア養成講座講師ピラティススタイリスト。ファン作りSNS発信ブログ講座人気講師コンサルタントReikoです。わたしは現在も会社員をしながら週末起業というカタチで仕事をしています。集客はほぼSNS集客です。ブログ集客ですねこのブログを開いてくださったあなたはきっと自分のライフスタイルも大切にしながら好きなことややりたいことを仕事にしてこの先の自分をイメージしていきたい!!という方だと思います。みなさんこんばんは!
こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです今日は出張レッスン壁一面鏡張りの大きなお部屋です確認しながら動くので意識が深まりますねまだまだ暑さが残る10月今日もしっかり汗を流してスッキリしていただきました月に1回なので、今年は残すところ後2回またお待ちしています月1~2回のピラティスストレッチジム通いほどハードルが高くなく運動不足の方にもピッタリストレッチ多めですのでスッキリされたい方冷え性の方不眠の方にもオススメです固まりがちな足
こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです今日は三山市民センターレッスン9月は市民センターの予約一杯イレギュラーの日曜日のレッスンとなりました。お久しぶりのメンバー様明るく盛り上げていただきましたまたお待ちしています月1~2回のピラティスストレッチジム通いほどハードルが高くなく運動不足の方にもピッタリストレッチ多めですのでスッキリされたい方冷え性の方不眠の方にもオススメです固まりがちな足指・手指などの末端もしっかり動かして血液
こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです今日は広島カープ最終戦CS進出がかかる大切な試合ですですが不吉な予感(笑)でも応援してまーす月1~2回のピラティスストレッチジム通いほどハードルが高くなく運動不足の方にもピッタリストレッチ多めですのでスッキリされたい方冷え性の方不眠の方にもオススメです固まりがちな足指・手指などの末端もしっかり動かして血液を全身に循環させていきましょうそろそろ夏の疲れがたまってくる頃ご自身と向き合い
今週金曜日は高宮駅前観月祭に出演させていただきました🌝✨毎年桜祭りと観月祭に呼んでいただいて、高宮駅商店街の皆さんありがとうございます😊✨お客さんもたっくさんで、特に浴衣を着たちびっ子達がたくさんいて、終わってから「かわいかった〜」「プリンセスみた〜い」「ジャスミンみたーい」と、たくさんの女の子達にお褒めの言葉を頂きました💛女の子の永遠の憧れ"プリンセス"💜みんなの憧れでいれるようにこれからも頑張りまーす💛😊💛一緒に出演してくれたサークルメンバーの皆さんありがとうございました〜😊✨応援に
こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです今週は三山市民センターと浜町公民館レッスン台風の直後のスケジュールでしたがご参加ありがとうございました千葉県では大変な台風被害で本当に心が痛みます。普段通りレッスンを開催できることを感謝しながらの1時間でしたご参加ありがとうございました月1~2回のピラティスストレッチジム通いほどハードルが高くなく運動不足の方にもピッタリストレッチ多めですのでスッキリされたい方冷え性の方不眠の方
2019.9.6お久しぶりです。♡9月、10月のスケジュール♡毎週火曜10時〜11時25分バレエストレッチ10月1日、8日、15日、22日毎週金曜10時〜11時ピラティスストレッチ9月27日10月4日、11日、18日、25日となります。長々とお休み頂き本当にありがとうございます。スケジュール決まりましたのでお伝えします。心新たに頑張りますので、よろしくお願いします^_^写真は、お友達のバレエ教室でポーズをとるボーイズ!私が幼い頃、いつも一緒に踊っていた友達の子供
「西洋のヨガ」「自己整体」とも言われるピラティスは、背骨や骨盤の動きを中心としたエクササイズで、インナーマッスルや体幹を鍛える効果が期待できます。近年日本でも認知度が上がり、芸能人やアスリートの方もピラティスをされる方が増えてきています。しかし一般の方は、「ピラティスという言葉は聞いたことがあっても、実際にどんなことをするのかわからない」「ヨガはやったことがあるけどピラティスはやったことがない」という意見がほとんどではないでしょうか?ピラティスにはどんな効果が期待でき
スピリチュアルキャリア養成講座講師ピラティススタイリスト。ファン作りSNS発信ブログ講座人気講師コンサルタントReikoです。わたしは現在も会社員をしながら週末起業というカタチで仕事をしています。集客はほぼSNS集客です。ブログ集客ですねこのブログを開いてくださったあなたはきっと自分のライフスタイルも大切にしながら好きなことややりたいことを仕事にしてこの先の自分をイメージしていきたい!!という方だと思います。理想のお客様の設定
スピリチュアルキャリア養成講座講師ピラティススタイリスト。ファン作りSNS発信ブログ講座人気講師コンサルタントReikoです。わたしは現在も会社員をしながら週末起業というカタチで仕事をしています。集客はほぼSNS集客です。ブログ集客ですねこのブログを開いてくださったあなたはきっと自分のライフスタイルも大切にしながら好きなことややりたいことを仕事にしてこの先の自分をイメージしていきたい!!という方だと思います。
こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです本日は南船橋の浜町公民館レッスン蒸し暑い中ご参加ありがとうございましたお盆休み明けのレッスンで皆様の旅行やイベントのお話で盛り上がりました夏の疲れがたまってくるこの頃レッスンでスッキリしていただきましたまた来月お待ちしています月1~2回のピラティスストレッチジム通いほどハードルが高くなく運動不足の方にもピッタリストレッチ多めですのでスッキリされたい方冷え性の方不眠の方にもオススメです固まり
🌊アクアプラザ秋期募集教室🌊担当しております●ボディメイクピラティス11:00~12:00(毎週金曜日)募集が始まりました‼️締め切りは8/31身体の変化を早く感じたい方はオススメのクラス✨先着順となりますのでお早めにご予約ください!単発クラスも9月から始まります🎵ご都合がよろしいときどなたでもご参加可能です!質の良い筋肉、柔軟性、健康の維持どこか不調があるかたもカウンセリングしながら一緒に楽しくレッスンしていきます‼️こちらもお待ちしております😊●ピラティ
スピリチュアルキャリア養成講座講師ピラティススタイリスト。ファン作りSNS発信ブログ講座人気講師コンサルタントReikoです。わたしは現在も会社員をしながら週末起業というカタチで仕事をしています。集客はほぼSNS集客です。ブログ集客ですねこのブログを開いてくださったあなたはきっと自分のライフスタイルも大切にしながら好きなことややりたいことを仕事にしてこの先の自分をイメージしていきたい!!という方だと思います。◻SNS起業ってナ
スピリチュアルキャリア養成講座講師ピラティススタイリスト。ファン作りSNS発信ブログ講座人気講師コンサルタントReikoです。わたしは現在も会社員をしながら週末起業というカタチで仕事をしています。集客はほぼSNS集客です。ブログ集客ですねこのブログを開いてくださったあなたはきっと自分のライフスタイルも大切にしながら好きなことややりたいことを仕事にしてこの先の自分をイメージしていきたい!!という方だと思います。◻一粒万倍日にお金を
スピリチュアルキャリア養成講座講師ピラティススタイリスト。ファン作りSNS発信ブログ講座人気講師コンサルタントReikoです。わたしは現在も会社員をしながら週末起業というカタチで仕事をしています。集客はほぼSNS集客です。ブログ集客ですねこのブログを開いてくださったあなたはきっと自分のライフスタイルも大切にしながら好きなことややりたいことを仕事にしてこの先の自分をイメージしていきたい!!という方だと思います。◻とりあえずなんでも
スピリチュアルキャリア養成講座講師ピラティススタイリスト。ファン作りSNS発信ブログ講座人気講師コンサルタントReikoです。わたしは現在も会社員をしながら週末起業というカタチで仕事をしています。集客はほぼSNS集客です。ブログ集客ですねこのブログを開いてくださったあなたはきっと自分のライフスタイルも大切にしながら好きなことややりたいことを仕事にしてこの先の自分をイメージしていきたい!!という方だと思います。こんな家に住みた
スピリチュアルキャリア養成講座講師ピラティススタイリスト。ファン作りSNS発信ブログ講座人気講師コンサルタントReikoです。わたしは現在も会社員をしながら週末起業というカタチで仕事をしています。集客はほぼSNS集客です。ブログ集客ですねこのブログを開いてくださったあなたはきっと自分のライフスタイルも大切にしながら好きなことややりたいことを仕事にしてこの先の自分をイメージしていきたい!!という方だと思います。今日はお盆の中日
スピリチュアルキャリア養成講座講師ピラティススタイリストのReikoです。地下鉄御堂筋線【西中島南方駅】9階セミナールームにて「姿勢と体幹」見直しカラダが硬い、体型の悩みを改善した経験をもとに1日5分からでもできるダイエットにも効果的なピラティスストレッチ教室を開いています。自分の人生って決めると決まるんです。よく、成功者はランチのメニューも選んで決断までに5秒で行う。って知っているかたも多いですよね?☺じゃあ自分は知っていることを出来ているかな⁉って考
スピリチュアルキャリア養成講座講師ピラティススタイリストのReikoです。地下鉄御堂筋線【西中島南方駅】9階セミナールームにて「姿勢と体幹」見直しカラダが硬い、体型の悩みを改善した経験をもとに1日5分からでもできるダイエットにも効果的なピラティスストレッチ教室を開いています。わわたしの趣味は、風水を勉強することです。最近は整理整頓、断捨離ということは大切だわと本当に思います。願いを叶えたいことがあるからとか引き寄せの法則を意識した生活っていうのももちろんあり
スピリチュアルキャリア養成講座講師ピラティススタイリストのReikoです。地下鉄御堂筋線【西中島南方駅】9階セミナールームにて「姿勢と体幹」見直しカラダが硬い、体型の悩みを改善した経験をもとに1日5分からでもできるダイエットにも効果的なピラティスストレッチ教室を開いています。今日も暑くなってマスね。皆さんも水分補給をしながらご自愛ください。なるべく講座や教室で習ってきた『これはかんたんで気持ちいいわ❗』『日常でもやりやすい』というストレッチエクササイズやポー
STEP1「成功している方法を知り・学ぶ」どんな方法で自分は動くのかいいのか?どうすればうまくいくか?ノウハウや知識はたくさんありますけど、それを知っているだけではなんの役にも立ちません。まずは情報を取り込んで吸収するつまり・・・やり方を知って理解する=インプットですね!でも、インプットすることに一生懸命でそれで満足してしまうこと・・・ありませんか?これでは自己満足です。または一夜漬けのすぐに忘れる意味のない知識。。で終わってしまうのです❗☺ステッ