ピラティスイベント

あけましておめでとうございます✨良いお正月を過ごせましたでしょうか？私はいつにもましてゆっくりした時間を過ごしました。そろそろ動き出さなければ、、と思っています本日は、とっておきのイベントのお知らせがあります！！新年ピラティスイベント実施決定！何か新しいことを始めてみたい方年末年始たくさん休んだはずなのになぜか体が重い方、会社が始まりすでに疲れてしまった方運動して運気アップ⤴️したい方ぜひぜひ、お気軽にご参加ください呼吸方法や、動作方法、お家で簡単にできるエクサ

昨夜の衝撃はbasiピラティスのテキストが変わっていた事。私のはこちら。⤵️岩手5期生に届いたテキストはこちら💁‍♀️何か、美しい✨内容も違うのかしら？リテイクで見せて頂こうっと。☀️☀️☀️☀️☀️☀️今朝は6時台に起きたよね。爆飲みして爆食いした月曜日…😅1.7kgも増加。🤣本日1.3kg減⤵️体重が戻って来ました。浮腫みって怖いわー👻あと400g明日にはすっかり戻る予想。洗濯機にスイッチを入れて水分を取って日焼け止めを塗って気が変わらないうちに散歩へGO

こんにちはpersonalstudioSUNNYのtomoyoですいつもSUNNYのレッスンにお越しくださり本当にありがとうございますさて、personalstudioSUNNYは代表であるmayuriが、こだわりをもって創ったスタジオですが、自由が丘店をopenして今、2年目に入りましたわたくし、tomoyoもスタッフとして携わりmayuriの想いやメソッドを引き継ぎ、お客様の健康や身体づくりのお手伝いをさせて頂いております頑張らなければ身体は変えられな

​『天空のヨガ』イベント開催こちらのイベントは応募締め切りました。こんにちは前々からやりた〜い！と思っていた、雲辺寺山頂公園でのヨガイベントができる事になりました真っ青な青空の中、三豊平野を眺めながら？のYOGA💙ヨガの後には、雲辺寺コーヒー＆parkさんで、ドリンクを飲んで🥤⬆️こちらは雲辺寺コーヒー＆parkさんの‘高瀬茶ラテ’その他アイスコーヒーや、生ドラ焼きなどもあります6/3（土）9:15から雲辺寺ロープウェイ山麓駅集合8:45！※

３月になってから４月以降のイベントのお問い合わせやレッスンのご依頼がいくつか届き始めました。３月１３日から室内でマスク着用は個人の判断になる為私は外して過ごします。その影響からか４月以降オンラインではなくリアルにお会いしてマスクなしでのイベントも増えていきます。毎月お世話になっているパナソニックホームズ様でのレッスンも４月と５月の開催が決まりました。３月１２日（日）１６：３０〜１７：３０４月２３日（日）１６：３０〜１７：３０５月２１日（日）１６：３０〜１７

コロナ前北区の施設で定員２５名のイベントが予約開始と同時に埋まっていました。コロナになりイベントを開催出来ても人数制限があり、参加者を５名程度まで減らしました。昨日ようやく定員１５名まで増やしてイベントが無事開催出来てようやく公共施設でのイベントも少しづつ元に戻りつつあることを感じることが出来てホッとした。こちらの施設でのイベントが来年も出来たら嬉しいです。生まれ育った場所に何か貢献したいといつからか思うようになりました。昨年離れてしまったけど昨日久々に

９月になり来年の手帳やカレンダーを見かけたりなんだか今年が終わりに近づいているのを感じています。昨日１２月のイベントのご依頼を頂き気分はホント年末。今年も残り僅かですがここ数年出来ていなかった分２０２２年の残りも精力的にイベントをやります！９月９日（金）１０：３０〜１１：３０９月２４日（土）１６：３０〜１７：３０１０月１５日（土）１６：３０〜１７：３０料金：３０００円場所；パナソニックホームズ馬込ハウジングギャラリー展示場東京都大田区北馬込2-12

昨日は春に引き続きパナソニックホームズ様の馬込展示場をお借りしてピラティスのイベントでした！！！８名の方にご参加頂き男性４名、女性４名で身体に痛みがある方が多かったのでやさしく身体をほぐして伸ばしていきました。レッスン後多くの質問を頂いたのでいくつか覚えている範囲でこちらでご紹介します。・肩を毎日動かした方がいいか？肩こりがひどい方からのご質問でしたが答えはYESです。五十肩、腰痛、など症状にもよるとは思いますが私のクライアントさんや友人・知人で痛みを抱えて

気がついたら昨日から８月。先月のイベントが３つ終わって今月は少しゆっくり過ごす予定。日曜日に開催しているオンラインレッスンは今月は休みなく毎週あります！現在予定しているZOOMでのグループレッスンは８月７日日曜日１０：００〜１１：００８月１４日日曜日１０：００〜１１：００８月２１日日曜日１０：００〜１１：００８月２８日日曜日１０：００〜１１：００９月４日日曜日１０：００〜１１：００９月１１日日曜日１０：００〜１１：００９月２５日

コロナになる前は毎年のように代々木公園や鎌倉・材木座海岸でピラティスをしていました。ずっとお休みしていたけどイベントもだいぶ出来るようになってきたので今年はビーチでのピラティスを再開します。いよいよ明日茅ヶ崎の人が本当に少ないビーチでゆっくりのんびり身体を伸ばしてほぐしていきます。１０年ぐらい前のビーチピラティス。その時髪は茶髪でした笑７月３０日土曜日１０：００〜１１：００＠茅ヶ崎海岸２５００円持ち物：レジャーシートかヨガマットなどの敷物、水などの飲み物、

少し前に告知したPanasonicHomes様でのイベントの第二弾、第三弾の詳細がHPに掲載されました。イベント詳細はこちら既にご予約が入り始めていますので参加ご希望の方はお早めにご予約をお願い致します。会場になる馬込展示場の入り口にも貼っていただいています。拡大すると・・・私のお隣には収納王子のコジマジックさん。収納王子の隣に美脚王子。王子を並べてくださったようで嬉しいです。夏の疲れを吹き飛ばす内容にしますので是非ご参加くださいね！今日も暑さを楽しんで朝か

数日前インスタに流れてきた赤と緑が鮮やかな動画。早速オクラを買ってきてつくりました。レシピはtake_kanpoさんをチェック！白だしにおろし生姜入れてごま油と塩昆布をかけて混ぜるだけ。オクラは高血圧予防に効果のあるカリウム不足すると貧血になりやすくなる葉酸、食物繊維にカルシウムを多く含んでいるので栄養価も高くこの時期摂りたい野菜の一つ。私の食の講座を受けてくださった方にもお薦めのレシピでこれだけで３色摂れます！コロナで実現出来ていないのですが食の講座はまた再開したい

少し前から昔はガンガン開催して全国あちこち飛び回っていたイベントを復活させています。昨日は何年前からか毎年継続している私が生まれ育った東京都北区の公共施設でのイベントでした。イベントが始まった当初はもっと多くの人達にご参加頂けましたがコロナ以降人数を絞り、マスク着用で開催しています。昨日はここ数日の中でも特に暑かったのに多くの方にご参加頂けて嬉しかったです。施設の方も感染症対策をしっかり行ってのご準備大変だったと思います。イベントが一切出来なかった頃を思うと

雨が続いている関東に比べて猛暑全開の福岡でレッスンしてきました。夏の疲れを吹き飛ばすべく根こそぎ伸ばす。ヒーヒー言いながら暑い暑いって言いながら伸ばしていきました。福岡で出会って現在東京在住のゆみちゃんが参加したのでいつもの何倍も賑やかで楽しい時間。茶山からレッスン着のまま薬院に移動してダンサー・踊り子達とダンスやスポーツがしやすくなる動きを沢山取り入れたレッスン。身体を引き上げるエクササイズ！姿勢が良くなるし身体を引き上げることで踊りやすく下半身への負担が軽

素敵なご縁で先月パナソニックホームズ様の馬込展示場にてピラティスのイベントがありました。有難いことに第２回、第３回の開催が決定！素敵な空間で家具を移動してレッスンをします！８月２７日土曜日１６：３０〜１７：３０９月９日金曜日１１：００〜１２：００場所：パナソニックホームズ馬込展示場東京都大田区北馬込2-12（馬込ハウジングギャラリー内）URL:https://homes.panasonic.com/kyoten/detail/E00108/料金：３０００円（税

スッキリしない天気続きですがなんとか心も身体も喜ぶことをしながら日々過ごしています。来週の今頃は月一恒例の福岡でレッスンです！Studio7ナナスタ@茶山URL:https://www.instagram.com/nana7sta/９：３０～１０：４０爆笑しながら動くピラティスakiballetstudio＠薬院スタジオURL:http://akiballetstudio.com/１１：３０～１２：４５ダンサーやしっかり動きたい方向けレッスン１３：３

GW初日は楽しみにしていたコチラのWSまずは肩と腰の構造について学んだ上で、よく聞く症状に対して私達が出来ることを、分かりやすくレクチャーして下さいました。私はお医者さんではないので「治療」は出来ませんが、少しでも改善・快適になるためにやれる事はあると思わせてくれるWSでしたWSの前日は由紀先生のセッションを受講。膝についての相談をしたら、骨盤や肩周りの調整、そして呼吸に行き着いて…頭の中はになりつつも、セッション後は膝を含めカラダ全体が楽な状態に不調なところに意識がいきがちですが、カラ

いつもブログを見ていただきありがとうございます。昨日は、zenplaceのピラティスイベントにオンラインで参加しました！zenplaceのトップを走る方々を先生にピラティスを実施‼️basiピラティス指導者の養成生用でアドバンスレベルのピラティスでした😅筋肉をある程度の負荷で使うと筋肉がプルプルするとか表現しますが昨日は、筋肉が、マックスを迎えたようでカラダがガタガタ震えました私の筋力レベルを軽く超えた感覚でした先生方は、カッコよくてすご

東京を離れて移住してから東京でのレッスンは週２日になりそのペースが心地良く生活しています。昨日も今日も１日に３レッスンやって大きな富士山が見える我が家に帰るとほっこりします。そして今週末は福岡へ飛びます！Studio7ナナスタ@茶山URL:https://www.instagram.com/nana7sta/９：３０～１０：４０元気はつらつな方々が参加されている楽しいクラスです。akiballetstudio＠薬院スタジオURL:http://akib

週末福岡で入ったお店でビールと焼き鳥を頼んだら背が高いけど東京からですか？とお店の方に言われてびっくり。つい癖で東京に住んでないのにはいって答えて東京在住ぶってしまいました。久々に沢山飲んだのでお酒が翌日残るかと思いましたが全くそんなことなくすこぶる快調で日曜の朝のレッスンスタート。３月になって、３月なのに、もう春なのに、今年初めてお会いした方と明けましておめでとうございますって挨拶からレッスンスタート。笑い過ぎたし福岡が暑かったので、写真のレッスン着、半袖

先月の福岡は風がめちゃくちゃ冷たくて久々に鬼寒く感じました。今月は今週の日曜日１３日に福岡でレッスンします！Studio7ナナスタ@茶山URL:https://www.instagram.com/nana7sta/９：３０～１０：４0akiballetstudio＠薬院スタジオURL:http://akiballetstudio.com/１１：３０～１２：４５&１３：３０～１４：４５どちらのスタジオもレベルは特に変わりません。入会金等もなく普段スタジオ

昨日は福岡で滞在していたホテルの前からバスでスタジオに向かいました。そうしたら、バスの乗客がどんどん減っていき最後は私一人で貸切。なんとなく優雅な気分でスタジオに行ったら皆さん首、肩や背中がカチコチ＆手足が冷え冷えだったので、固まっているところを徹底的にほぐして手足をポカポカにしていきました。全クライアントさんが嫌いというお尻や太ももに超絶効くエクササイズのキラキラ。爆笑して沢山動いて血流を流して最後は笑って終了！薬院でのレッスンは体調不良などが重なりセミプライベー

明日は今年２度目の福岡でレッスン！！！Studio7ナナスタ@茶山URL:https://www.instagram.com/nana7sta/９：３０～１０：４0akiballetstudio＠薬院スタジオURL:http://akiballetstudio.com/１１：３０～１２：４５&１３：３０～１４：４５去年片手で数えられるぐらいしか福岡でレッスンが出来ませんでしたが今年はコロナ前のように精力的に月に一度福岡でのレッスンをしていく予定です。月に

この間年が明けたと思ったのにもうスーパーでは節分の豆が売られSNSを見ているとバレンタインの文字を見かけるようになりました。まだ先だと思っていたら今度の日曜日は２０２２年最初の福岡レッスンです！Studio7ナナスタ@茶山URL:https://www.instagram.com/nana7sta/９：３０～１０：４0akiballetstudio＠薬院スタジオURL:http://akiballetstudio.com/１１：３０～１２：４５&１３：３

明日はきっと何度も何度もよいお年を！と言うと思います。何故なら年祭最後の福岡レッスンで福岡の人達と来年の１月まで会わないから。これとか、これをやります。Studio7ナナスタ@茶山URL:https://www.instagram.com/nana7sta/９：３０～１０：４５akiballetstudio＠薬院スタジオURL:http://akiballetstudio.com/１１：３０～１２：４５&１３：３０～１４：４５あと何回福岡行けるかな

在宅勤務の友人が半年以上ぶりに出社して、よく行っていたお店でランチをした際今まで全く気にならなかったのに隣のテーブルとの距離が近くてすごい圧迫感だったと話してくれた。ほぼ外食をしていないので久々に東京の隣の席との間隔が狭いお店で食事をしたら、私も圧迫感を感じそう。インストラクターの友人はコロナ以降人が集まるグループレッスンが抵抗を感じるようになり、プライベートレッスンの依頼が増えたそう。私も対面でのレッスンがほぼなくなりオンラインレッスンに切り替わりました。近くの人と

ようやく緊急事態宣言が解除されるそうでやっと少し窮屈な思いから解放されそう。クライアントさんから公園に行くと私のレッスンを代々木公園で受けていたことを思い出す！と嬉しいことを言って頂きました。来月久々に公園でカラダを動かします！！！１０月１６日土曜日10:00〜10:45セント君のヨガ10:45〜11:30Ryujiのピラティス場所中野セントラルパーク￥5000＊完全予約制で事前のお振込をお願い致します。＊LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致しま

昨日は今年度最初の東京都北区の公共施設でのイベントでした。初めてイベントをさせて頂いてから４年ぐらいになりますがリピート率がかなり高くイベントの申し込みを開始してすぐに満員になる嬉しいイベント。コロナになってから開催回数が減り、参加人数も半分にして行っています。昨日も緊急事態宣言が出される中皆さんに集まって頂き楽しい時間が過ごせました。イベントやグループレッスンで直接お会いしてレッスン出来る機会が減っているので真剣に自分のカラダと向き合う姿を生で感じられるのは本当に

おはようございます😃石川県能美市皆さまのカラダ元気サポーター中嶋佳奈恵です。イベントのお知らせです。7月6日(土)14時20分〜15時20分「七夕ペアピラティス」を担当します。当日はゴッチャ白山施設を無料体験できる貴重な日になります。小さなお子様から親子、友人、恋人又は1人でも参加してその場での出逢いを是非この機会に七夕にあやかって出逢いを求めて参加しませんか？カラダもココロの整う絶好なチャンスですよ。また16時からお祭りもありますよ。ゴッチャウェルネス白山のfeceb