ピトケアン島

ピトケアン諸島イギリス領人が住んでいるのはピトケアン島だけで50人にも満たない人口でかつ交通の便もかなり悪い島です。

5時起き。昨夜の部屋干しした洗濯物と、浴槽の蓋を外干し。後でタオルケット洗って干すためにベランダやバルコニー拭きました。身支度したり、朝食食べたり、後片付けした後、お昼や、明日の私の朝食作りながら、昨夜録画した「ノッキンオン・ロックドドア」「もう1クールでハイ上がれ！」「てんぷる」見ました。今朝の食事はイオンのPBトップバリューの「大豆からつくったナゲット」半パックと、そうめんとじゃがいもの味噌汁と、デラウエアでした。果物以外は火明後日のお昼も同じものになります。それから洗面所掃除とドー

明日義実家に持って行く料理完成。今年8月で、私が兄と親と一緒にケアンズ言ってから30周年になるので、場所は違うけれど同じオーストラリア国内なので、ノーフォーク諸島の郷土菓子「ココナッツブレッド」を作りました。生地にもトッピングにもココナッツパウダーを塗して焼きました。その島と言語的に親戚関係のイギリスの自治領のピトケアン島の郷土料理の「パンの実のピーライ」と、「パンの実のサラダ」を作りました。同じ仲間の缶入りの水煮ジャックフルーツで代用しました。これで水煮缶全部終了。前者の方はゆで

ピトケアン島🇵🇳の旗です。🇵🇳←絵文字出ました。この島については色々な本『世界の果ての歩き方』や『奇妙な孤島の物語』で学びました。1790年英国軍艦バウンティー号の反乱者たちが潜伏、1808年にその子孫たちが偶然発見されたという島です。旗は英国軍艦旗を基調とし、バウンティー号の碇や青い盾等が描かれた紋章を配しています。『イギリスの国旗』オリジナルです。すごくどう作ろうか悩んで図案など作らず試行錯誤しながら作ってみたら上手くいって嬉しかったことを覚えています。(こちらも学生時代に作成

今日は5時半に起きて昨夜録画した「ましろのおと」「BLUEREFLECTIONRAY零」見ながら朝食食べました。NHKおはよう日本の「くらしり」(首都圏のみで放送)に間に合うので昨夜録画した「ラスアイ」見ました。先週に続いてくらしりでウエカツさんの魚の干物の下ごしらえや料理レパートリー見たかったからです。うっかり忘れそうでした。先週はお吸い物、今日は唐揚げや蒸し物があったから録画してレシピ法をノートの書いておきました。9時までいつものエクササイズしてから散歩に行きました。朝起きた

アドヴェント3日目はチビ組のパンダのショバーンちゃんの番です。5時に起きて昨日録画した「くまクマ熊ベアー」「メンズ校」「MIRAI系アイドル」見ながら朝活したり朝食食べました。今朝のパンは昨日ベルベで買ったパンでした。今月の新製品で「イチゴミルフィー」「チョコウェーブ」でした。後者には練乳入ってて美味しかったです。朝食食べてから、昨夜録画した「ストウィ」「38歳バツイチ独身女がマッチングアプリをやってみた結果日記」と、リアルタイムで「おちょやん」見ながらいつものエクササイズしました。ツレ

何とか6時に起きて、朝活したり朝食食べたり、いつものエクササイズしながら、昨夜録画した「ディア・ペイシェント」「レールガン」「ほのお炎ノ消防隊」見ました。そのあと家の中のモップが消して、昨夜部屋干しした洗濯物を外干しして、カーテンの一部を洗って干しました。スポーツジムに行ってけれど、今日は買い物する必要なものないのでまっすぐ帰宅しました。今日のお昼は先週フィジー料理に使ったココナッツミルクの1缶のうちの余り使って、牛乳がわりにココナッツミルクを使って焼いた、ピトケアン風パンケーキでした。

なぜか4時起きして、朝活&体重測って顔洗ってすぐ身支度して、昨夜部屋干しした洗濯物を外干ししました。考えないようにしたいけれどやっぱり不安なのだと思います。昨夜は悪夢にはうなされませんでした。いつものエクササイズしたり朝食食べながら、「どるふろ」「レールガン」「歌舞伎町シャーロック」と声優のトーク番組回だった「はてなイリュージョン」を見ました。NHK朝ドラをリアルタイムで見て、のんびりしてた頃ツレが起きてきて、午前中は晴れてたから寝具を干しました。モップがけしました。今日のお昼はピトケ

昨日ツレと相談した結果、来年の人間ドックまで悶々とするのは精神衛生上よくないから、今朝8時半の近所のクリニックに受診予約しようと思い、余裕もって5時に起きました。朝活して朝食食べたり、いつものエクササイズしながら昨夜録画した「どるふろ」「レールガン」「はてなイリュージョン」「歌舞伎町ホームズ」見ました。8時半に糖尿病内科と腎臓内科の受診予約電話できました。かなり混んでたので、前者は来週水曜夕方、後者は来週月曜午前中に予約取れました。前者の方は判定がBでグリコヘモグロビンが少し越えてたからでし

今日もなぜか6時起きでした。ツレを見送ってから朝活してないのに朝食食べながら、リアルタイムでNHKの朝ドラ見ました。いつものエクササイズしたり、ダスキンのモップ交換待機しながら昨夜録画した「ソマリと森の神様」「ポチたま?!」「うたナビ」「話題のアプリ」見ました。ダスキンのモップ交換来てから家の中のモップがけしました。今日のお昼に料理用バナナ潰したのち、重曹&ベーキングパウダー混ぜて焼いたピトケアン島の郷土料理「バナナケーキ」を焼きました。ネコに似ている次女ライヤちゃんがジョアいちご「マリー

11時に病院なので早起きして、朝活していつものエクササイズした後、朝食食べながらNHKの朝ドラをリアルタイムで見ました。今朝のパンは昨日脱毛サロンに行った帰りに、ヴィドフランスで買った「チョコフロランタン」「ハムチーズドーナツ」でした。夕方行ったのに新製品売り切れではありませんでした。昨夜録画した「ネコぱら」「バンドリ特番」「SB69ましゅましゅ」「うちタマ!?」「うたなび」「グレートネイチャー」見ました。「ネコぱら」「SB69」「バンドリ3期」「うちタマ!?」は絵柄がかわいいから視聴継

アドヴェント4日目。今日は長女オリーブちゃんの番です。今のグループのメインキャスト中のメインキャストです。2週間前に引かなかった顔の肌荒れやっと治ったと思ったらまた再発。オロナインで様子騙し騙し見たけれど、今日も再受診のため早起きしました。6時に起きて朝活&朝食食べながら、リネンカバーとパジャマやタオル洗っって洗濯物干せるのを待ちました。ステロイドなしの塗り薬処方してもらえてよかったです。原因は疲れやストレスだと言われました。その後買い物がてらクリスマスカードを一昨日書いてポストに投函しま

疲れで私は二度寝で10時起きでした。でも朝活してから朝食にしました。今朝のパンは昨日病院の帰りにサンジェルマンで買った「シェフのカレーパン」「北海道たっぷりコーン」でした。今朝はカレーパン&コーンマヨ好きなチビ組の魔女っ子ポー&ペンギンのペーと、ストロベリーショートケーキちゃん呼びました。他のチビ組もです。モップがけやいつものエクササイズしながら、昨夜録画した「久世だんじり」の番組や今朝録画したNHKの朝ドラと、FUJIWARAと久住小春の出るバラエティ番組見ました。「久世だんじり」

なぜか私は6時起きしてしまいました。朝活&いつものエクササイズと週3の佐久間健一先生のエクササイズしながら昨夜録画した「Re:フォロワー」と、Juice=Juice出てた「SONGOFJAPAN」と、「空からクルージング」見ました。「空からクルージング」ではシチリアについて取り上げられていました。スペクタクルな映像でしかも晴天時の海景色だったから、9年前夏に私とカエル4きょうだいが親とそこに行った時が懐かしいと思いました。でも海外旅行の同行は親が監視する気満々だったからでした。思うように婚

昨日仕事で疲れても私は6時起きできました。いつもの朝活して、録画した東京MX放送中のアラブ首長国連邦のアニメ「フリージ」見ながら、いつものエクササイズしました。子豚のぷーとんちゃんの育てた桃を昨日買って今朝みんなで食べました。バラ売りで安く買えてよかったです。私も滅多に本物の桃を特に実家出てから食べない方です。桃味スイーツやパン食べますが・・・。買うには勇気がありました。ツレは旬のもので野菜は苦手ですが、果物はせめてと思って出したら喜ばれました。お昼までに掃除機がけ終えました。今日のお昼

今日もなぜか私は6時起きできました。「ベビーシッターギン」や「クラシック倶楽部」を見ながら、朝活の後にいつものエクササイズと週3の佐久間健一先生のエクササイズしました。明日仕事なので今日のお昼、明日のお昼と、料理用バナナ使い切るために明後日のお昼まで作ってしまいました。今日明日の夕食も作っている間、会社から電話かかってきて配達が今日夕方になったそうです。明日から日曜までお盆休みだからです。今日のお昼はピトケアン島の郷土料理の「練り料理用バナナ焼」と、缶詰のシロップ漬けジャックフルーツです。

朝から歯がゆい事ありましたが・・・。待ちながら昨夜録画したアニメ「ダンベルを何キロ持てますか？」と、ハロプロOGが出てるのをハロプロ番組表で知った「ふるさとの夢」見ました。アニメの方も楽しい番組だけれど、「ふるさとの夢」もいい番組だと思った。放送開始からかなり経って見たばかりですが・・・。アップフロントスポンサーもテレ東の番組だけじゃなくなったののだと思いました。OPが「かみいしかな」でEDが「PINKCRES.」だからハロプロ系の歌づくめですね。後者ユニットは3人のうち1人だけハロプロ

昨日仕事疲れても、何とか私は早起きできました。午前中少しでも晴れてたら、お風呂の蓋やツレに雨傘干したかったからです。関東は天気不安定だから枕、敷布団、掛け布団のみ干せただけです。タオルケットは無理でした。そんな状態だから午前中買い物はやめました。朝食後いつものエクササイズした後、明日ダスキンモップ交換が何時に来てもいいように、モップ掛けしてから、普段モップ掛けしないところして袋に入れておきました。明日午後は美容院に行くから、遅くなってもいいように今日の夕食ばかりか明日の夕食の準備もしました

今日も5時に何故か私は起きられました。起きてすぐお手洗い行って、体重測って水分摂るというのを習慣にしているのもあります。朝食後いつものエクササイズと週3の佐久間健一先生のエクササイズしました。それからモップがけをしました。10時ごろ会社から電話かかってきて、仕事内容は先々週と同じエリアで、戸建用２種類と、集合住宅もOKなもの1種類配布らしいです。明日午後から夕方まで大雨降らないのを願っています。今日のお昼は、ピトケアン島の郷土料理の、ココナッツミルクたっぷり入れた「焼きライスプディング

今日も私は自然に早起き(6時起き)できて、寝室以外(食器棚やクローゼットも)換気して、お手洗い行って体重測った後に水分沢山摂って、昨日深夜に録画した「仮面同窓会」と再放送の「江戸川乱歩短編集2「妖しい愛の物語」を見ながらいつものエクササイズと週3の佐久間賢一先生のエクササイズしました。まだツレが寝てたから、「ディズニー・リトルプリンセス・エレナ」をリアルタイムで見れました。録画消化しながら朝活できました。トキメキの対象をハロプロメンバーがOGになっても私はTVで見たいから休日も朝寝しないし、不眠

昨日夜は洗濯物でデリケートな素材と普通のと分けて洗わなくて済んで1回洗濯機回すだけで済んだのと、昨日予期もせぬツレが会社休む事になってお昼に休養取れたから、私が洗濯物の部屋干しまで待機しないですみました。だから深夜過食なしでした。なぜか私は4時起きして、いつものエクササイズしながら、深夜に録画した「フルバ」「アクセルレーター」「Iターン」を見ました。ハロプロOGや現役メンバー出てる番組では出演情報もホームページによってはばらつきがあると思いました。「Iターン」は鈴木愛理が出てるから2回目か

今日私は、「大人の発達障害外来」初診のために早起きしました。今朝の朝食は、うちの子の代わりの、病院に同行してくれるチビ組プラスセキセイインコの章人くん(黄)&一郎くん(白)も一緒でした。インコたちの名前の由来の人物の担当の科とは叩け違いですが・・・。今朝のパンは、昨日出かけた時に「DEAN&DELUCA」で買った、オレオとチョコチップの入った「クラッシュチョコマフィン」でした。このお店は知ってたけれど、けっこう値段張るので買うのに抵抗ありました。売ってる製品もボリューミーなイメージあっ

今日の朝食は、昨日私が作った英領ピトケアン島の郷土料理のすりおろし料理用バナナのパンケーキ「プランパンケーキ」です。シロップも手作りしました。料理用バナナもあと2分の1本のみです。10時から面接でした。最寄り駅で駅構内トラブルが早朝あったらしく、電車運行遅れてたけれど、余裕持って良かったです。ベスト尽くしたから結果待つのみです。今日も昨日の続きで昔のぬいぐるみや人形の友達の理子ちゃんとピンピン&チャオチャオの思い出(当時は過食アイテム)の食べ物の、コーヒーサンドモカをお昼に食べました。生き

今日のお昼には、わたしは余ったココナッツミルクでお米を炊き上げたピトケアン島の郷土料理ベイクドライスを作りました。アゾレス諸島やトルコやシチリア島のと違って卵入れません。それらイギリスのと違って牛乳じゃなくてココナッツミルク使うのが南洋の島らしいと思いました。今日、世界ふれあい街歩きの再放送で「ジブラルタル」のこと取り上げられてたカレンディータと、トルタ・デ・アソルガスは家でも作れそうだと思った。海外料理は週2だから一生分レシピには困らなさそうと思いました。前者はホウレンソウとチーズパイで、

昨日は遠出したため6時に起きられたけれど、今日は疲れで二度寝して、9時起きでした。何とかシーツと布団カバー洗えました。家の中掃除機掛けるのもお昼までには終えました。今日のお昼は、インスタントの台湾まぜそばと、ピトケアン島の郷土料理でベイクドバナナのプランピライでした。バナナ2本ぶん潰してオーブンで焼いた時、硬くなるのに時間かかりました。その後久々にじゃがりこ食べました。期間限定の青じそチーズ味美味しかったです。昔はこのようなスナック菓子も過食スイッチ繋がるアイテムでしたが、今回は罪悪感