ビート板

〜バタフライのキックは折り畳みはNGな件〜夜は水泳の修行です。MK先生のチャレンジ平泳ぎとチャレンジバタフライです。平泳ぎの方はビート板を手で押してキックと言うドリルをやりました。水を下に押してから顔あげる趣旨のものです。逆に言えば水を押さなきゃ顔は上がらないです。無理やり顔だけあげたら沈みます。いちいち言うことは的を得てる。さすが先生だけある。私はコツを掴んで、これだけは褒められた。とにかく手のかきは練習しかない。バタフライは2キックだけ30分やった。私のキックは股関節の折り畳みで非常に

こんばんはレッスン行ってきましたKちゃんビート板キック&背面キック強いキックが最後まで出来てました次は、クロール&背泳ぎクロール、丁寧に大きく泳げてます背泳ぎ、後半になるとキックが蹴り下げになるのでももを水面まで上げること忘れないようにしましょう最後は、平泳ぎのキック&手キック、足の裏で沢山お水を押せてました手、お水を撫でてるだけになるので腕全部使ってお水を胸の前に集めるように腕を動かしていきましょうお問い合わせprivatelesson_swim@yahoo.co.jp

こんにちはレッスンですSちゃん&T君Sちゃん、ビート板キック&背面キック&平泳ぎのキックもう少し力を入れて強いキックを意識できるといいです次は、クロール&背泳ぎ&平泳ぎ安定して泳げるようになってます最後は、ドルフィンキック&片手バタフライ&ノーブレバタフライ&バタフライお水を押して真上に腕を上げるのではなく斜め横に腕を上げていくようにし背中も使って腕を回していきましょうT君、ビート板キック綺麗な姿勢でいっぱいキック出来ました次は、けのびキック&ラッコさん&ラッコさんキック

海水浴に必ず持っていくものは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう海水浴は最近行ってないけど、🐬イルカの乗りもの🐬(空気入れ済み)､敷物ビーサン🩴🩴､バスタオル､ラッシュガード念のためスマホの防水ケース､ビニール袋ビート板､なんだかいっぱい車に積んでいく｡🐬イルカの乗りもの🐬で3番目の座席は取られる｡車種によってはリアウインドが見えなくなる本日のテレビのラジオ体操🤸‍♂️🤸‍♀️「あちこちオードリー」MCの若林さんが喉不調のため3週間ほどおやすみ。

こんばんはレッスン行ってきましたK君&Mちゃん4種目キック&フォームバタフライ、お膝を閉じてキックをし腕を上に上げようとせず横から前に動かしていきましょう背泳ぎ、目線をおでこの方に持っていき腕を上げるときは目の前を通ってお耳の横に伸ばしましょう平泳ぎ、キックしたあと伸びがないので伸びを忘れないこととキックは強くお水を押しましょうクロール、手首がブラブラで指先が下がったり手の甲から腕を伸ばしたりするので手首は固定し指先が前に伸びるようにすること忘れないようにしましょう今日は、基本の

こんにちはレッスンK君ビート板キック&背面キック最後まで頑張ってキック出来ました次は、クロール&背泳ぎ落ち着いて大きく丁寧に泳げました最後は、平泳ぎのキック&手キック、足の裏でお水を押せるので左足の足の裏が開いたの分かってから蹴り出すこと忘れないようにしましょう手、肘を伸ばしたまま腕を開いてお水をかくときに頭を上げて息を吸って腕と頭一緒に戻すようにしましょうお問い合わせprivatelesson_swim@yahoo.co.jp名古屋プライベート

〜やる事山でいまいちプールレッスンに集中できない件〜夜に行きました。ジムに。MK先生のチャレンジ平泳ぎとチャレンジバタフライです。平泳ぎは新しいドリルでビート板押して顔出してキックするやつをやりました。顔出すために手で水を押すんです。それからコンビネーションの平泳ぎです。難しい。後、バタフライは入って出るやつとうねりをやりました。これまた難しい。夫さんの代理で確定申告することになったので、落ち着かず、夫さんの容体含めて不安で、集中できませんでした。とはいえ、家にいてもまぁなんだわ。や

2025年、12月10日から始めたプールに行くこと。はじめは、水中ウォーキングだけのつもりでしたが、行ってみると、高齢のかたがたが、多分70代ぐらいかなクロールで気持ちよさそうに泳いでおられるのをみて、私も泳げるようになりたいなあ、、、はじめは、水の中に入るそれだけが目標だったのが、少しずつ、顔をつけて、少し潜ってみたりしていたら、プールで個人指導を30分受けられるのを知り、思い切って申し込んだ１回めは、アームヘルパーでバタ足ビート板でのバタ足、息継ぎを教えてもらって、

こんばんはレッスンKちゃんビート板キック&背面キックしっかりキック出来てました次は、クロール&背泳ぎ最後まで泳ぎを崩さず泳げました最後は、平泳ぎのキックキック、強くお水を押してグングン進むキックが出来ましたお問い合わせprivatelesson_swim@yahoo.co.jp名古屋プライベートレッスン

こんにちはレッスンでしたSちゃん&UちゃんSちゃん、ビート板キック&背面キック&平泳ぎのキックしっかりキック出来てました次は、クロール&背泳ぎ&平泳ぎ大きく丁寧に泳げてました最後は、ドルフィンキック&片手バタフライ&ノーブレバタフライ&バタフライお水を押すときお水の中で手が回転してお水を押せてないので手のひらは動かさずももに向かって押しきるようにしましょうUちゃん、4種目キック&フォームバタフライ、肘を伸ばして大きく腕を回せるようになってきてます背泳ぎ、キックが強くなってる

こんばんはレッスンゴーーーK君&Mちゃん4種目キック&フォームバタフライ、お膝を閉じてキックをするのと腕とキックのタイミングを合わせて大きく泳いでいきましょう背泳ぎ、上げる腕が遅いのでもう少し速く上げるようにするといいです平泳ぎ、呼吸をしたらすぐ前に腕を戻すこととキックはもう少し力を入れて蹴りきるようにしましょうクロール、呼吸で動きを止めず腕のリズムに合わせて息を吸うようにするのと腕を伸ばすときは指先も伸ばして前のお水を後ろまで持っていきましょう今日は、バタフライのドリル&フォー

こんにちはレッスンですMちゃんビート板キック強いキックが最後まで沢山出来ました次は、ラッコさんキック&背面キックつま先が立つので寝かせて足の甲でお水を持ち上げてキックの幅が大きくなったりゆっくりにならないよう足を動かしていきましょう最後は、ノーブレクロール腕が前後ろになったとき肩も一緒に動かすこと忘れないように泳いできましょうお問い合わせprivatelesson_swim@yahoo.co.jp名古屋プライベートレッスン

こんばんはレッスンSちゃんビート板キック&背面キック&平泳ぎのキック最後まで強く綺麗な姿勢でキック出来ました次は、クロール&背泳ぎ&平泳ぎクロール&背泳ぎ、フォームを崩さず大きく上手に泳げました平泳ぎ、呼吸のとき前を見ることを忘れずお水をかいたらすぐ前に腕を伸ばしキックは強くお水を押すようにするようにしましょう最後は、うねりの練習&ドルフィンキックもう少しお膝を曲げて強く蹴れるといいですお問い合わせprivatelesson_swim@yahoo.co.jp名古屋プライベ

こんにちはレッスン行ってきましたK君ビート板キック&背面キック強いキックが出来るので最初から出来るともっといいです次は、クロール&背泳ぎクロール、最後まで丁寧に泳げました背泳ぎ、指先・肘を伸ばしもう少しおへそを上げて泳いできましょう最後は、平泳ぎのキック&手キック、左足があおり足になるので足の裏をグッと開いてそのままお水を押すようにしましょう手、肘を伸ばしたまま腕を開きお水をかくときは手のひらを外に向けるのではなく自分の体の方に負けて胸の前までかくようにしましょうお問い合わ

おはようです♪昨日はプールへ行きました！今年初めてのプールです♪★１月にも行きたかったのですが、うつで沈んでおったのじゃ。。行けなんだのじゃ。。というわけでプールなのですが、ビート板使ってばた足とかしてました★楽しいな♪終わってまたドリンクバー飲みながら読書した♪昨日はバレンタイン♪夫に買った抹茶の生チョコ一緒に食べたよ～ではでは、今日も１日頑張りましょう☆

こんにちはレッスンSちゃんビート板キック&背面キック&平泳ぎのキック沢山キック出来ました次は、クロール&背泳ぎ&平泳ぎクロール、おへそに向かってお水を押すこと忘れないようにしましょう背泳ぎ、ももを水面まで上げて足を動かすようにしましょう平泳ぎ、力を入れるとこ抜くとこのメリハリをつけるようにしましょう最後は、ドルフィンキック&片手バタフライ&ノーブレバタフライ&バタフライ腕を戻すとき指先から戻すのではなく肘を伸ばし背中も使って腕を前に持っていくように大きく回せるようになりましょ

こんばんはレッスン行ってきましたK君&Mちゃん4種目キック&フォームバタフライ、腕を戻すときは肩までお水の上を通って前に戻すのとキックしたあとすぐお膝を曲げないで伸びてる時間を忘れないようにしましょう背泳ぎ、プロペラみたいに腕が回ってるだけなのでお耳の横で少し伸ばしておくようにしましょう平泳ぎ、お水をかくのは少し上手になってきてるのでキックをするとき力を抜く・入れるや揃えて伸びるを忘れないようにしましょうクロール、呼吸で動きが止まるので腕のリズムに合わせて息を吸ってすぐ戻すようにし

こんにちはレッスンでしたMちゃんビート板キックしっかり強いキックが出来てるので呼吸のとき力を抜いて胸を上げず顎を前に出すだけにしましょう次は、けのびキック&ラッコさんキック&背面キックけのびキック、姿勢良く強いキックで長く出来ました背面キック、おへそが下がるので上げたままキックのリズムが遅くなったり蹴り幅が大きくならないよう同じリズム・同じ幅で最後までキックしていきましょう最後は、ノーブレクロール&サイドキックノーブレクロール、大きく丁寧に腕を回して泳げてましたサイドキック、

こんばんはレッスンですSちゃん&S君Sちゃん、ビート板キック&背面キック&平泳ぎのキックしっかり強いキックで姿勢良く出来ました次は、クロール&背泳ぎ&平泳ぎクロール&背泳ぎ、上手に泳げてます平泳ぎ、呼吸のとき足を閉じて伸ばしておくこととお水をかいたら止まらずすぐ前に腕を伸ばすようにするといいです最後は、うねりの練習&ドルフィンキックうねりは上手になったのでキックはもう少し強く焦らずリズムを取っていきましょうS君、ビート板キック背中から腕を伸ばし真っ直ぐの姿勢を取り呼吸は顎を

こんにちはレッスンですK君ビート板キック&背面キック頑張っていっぱいキック出来ました次は、クロール&背泳ぎ丁寧に腕を回して泳げるのでキックをもっと強くお膝を伸ばしてももから足を動かしてキックしながら泳げるといいです最後は、平泳ぎのキック&手キック、足を引き付けたとき左の足の裏が天井に向かないのでグッと開いてそのままお水を押すこと忘れないようにしましょう手、力を抜いて肩幅より腕を広げてから腕全部使ってお水をかいて真っ直ぐ前に指先から伸ばしていく動きを覚えていきましょうお問い合わ

こんにちはレッスン行ってきましたUちゃん4種目キック&フォームバタフライ、キックをするときももをお腹の方に引かないことと水面ギリギリでいいのでお水の上を通って前に腕を戻すようにしましょう背泳ぎ、ももから足を動かし最後まで蹴り上げることと上げる腕が遅いので上げる腕に意識を持っていきましょう平泳ぎ、キックのとき力を抜く入れるのメリハリがないので意識してキックをするのと呼吸のとき足が開いたり曲がったりせず伸ばしたままにしておきましょうクロール、軸を真っ直ぐにしたまま丁寧に腕を回して泳げて

こんばんはレッスンゴーーーK君4種目キック&フォームバタフライ、後半も肘を伸ばしキックと腕のタイミングを合わせて泳いでいきましょう背泳ぎ、目線を少し上げ体を伸ばし指先も伸ばしももまでお水を押しきりましょう平泳ぎ、伸びるとき腕が下がるので肩のラインに真っ直ぐ腕を伸ばし前に伸びていけるようにしましょうクロール、呼吸で止まるので腕のリズムに合わせて頭をすぐ戻すようにしましょう今日は、けのびの姿勢&タッチターン練習綺麗な姿勢を取れるのでスタート&ターン後必ずけのびの姿勢を取りましょう

こんにちはレッスンMちゃんビート板キック最後まで強いキックを意識して頑張りました次は、けのびさん&けのびキック強いキックで綺麗な姿勢で泳げました最後は、ラッコさん&ラッコさんキック&背面キックもう少し上半身の力を抜いておへそを上げたままももを水面まで上げて足の甲でお水を蹴るようにしましょうお問い合わせprivatelesson_swim@yahoo.co.jp名古屋プライベートレッスン

こんばんはレッスンでしたS君ビート板キック顎を引いて頭を入れももから足を動かして強いキックをしていきましょう次は、けのびさん&けのびキック&ラッコさん&ラッコさんキックけのびキック、綺麗な姿勢で強いキックで長く出来ましたラッコさんキック、体が丸まっていくので胸を張って体を伸ばし姿勢をキープしたままももを水面まで上げて足の甲でお水を持ち上げるようにしましょう最後は、クロールの手を回す練習おへそに向かってももまでお水を押しきり肩も使って大きく腕を回して泳いでいきましょうお問い合わ

こんにちはレッスン行ってきましたK君ビート板キック&背面キック最後までしっかりキック出来てました次は、クロール&背泳ぎクロール、落ち着いて大きく腕を回して泳げました背泳ぎ、リズム良く腕を回しキックも頑張って泳げてました最後は、平泳ぎのキック&手キック、つま先に向かって蹴り出すことと呼吸のとき足を揃えて伸ばしておきましょう手、はじめたばかりなので少しずつ覚えていきましょうお問い合わせprivatelesson_swim@yahoo.co.jp名古屋プライベート

こんにちはレッスン行ってきましたSちゃん&UちゃんSちゃん、ビート板キック&背面キック&平泳ぎのキックもう少し強いキックを意識していけるといいです次は、クロール&背泳ぎ&平泳ぎ大きく丁寧に泳げていました最後は、ドルフィンキック&片手バタフライ&ノーブレバタフライ&バタフライ肘を伸ばして大きく腕を回すことと呼吸のき胸を上げず顎を前に出して息を吸うようにしましょうUちゃん、4種目キック&フォームバタフライ、前半は大きく泳げてますが後半になると肘が曲がり呼吸のとき上を見て体が立って

アリーナ(arena)競泳水泳アクセサリー練習用品ビート板(25ss)エメラルドAS5SAZ30U-EMEM店頭展示品返品交換不可楽天市場アリーナのビート板(25ss)エメラルド、店頭展示品ですが、練習効率を最大化する３つの理由を徹底レビューします！この記事では、アリーナのビート板、特にAS5SAZ30U-EMEM（エメラルド）について、実際に使ってみた感想をもとに、その魅力を余すところなくお伝えします。「店頭展示品」という点も考慮して、状態について

年末12月19日の夜階段で足を踏外して左足首を捻挫『階段を踏み外し左足首ねんざ＿|￣|○』2025/12/19明日は大学の友達と有馬温泉で同窓会という日２階のリビングから３階の寝室へ階段を登り始めた時足を滑らせて階段を踏み外した左足首をねんざ…ameblo.jpあれから1ヶ月以上も経過した年齢や体重の事で治りが遅いまだまだ歩くのも痛く怖い寒さも手伝い、外に出る事も無いストレスもイッパイ溜まってるそこでリハビリ目的でプールに行く事に今回は定

こんばんはレッスンでしたKちゃんビート板キック&背面キック強さを変えず最後まで頑張りました次は、クロール&背泳ぎクロール、苦しくなっても泳ぎが崩れることなく出来てました背泳ぎ、左腕を上げるとき目の前に上げ後半キックが蹴り下げにならないよう上げる方を意識できるといいです最後は、平泳ぎのキック&手キック、力を入れるとこ抜くとこを忘れないようにするのと呼吸のとき足が開かないよう揃えたままにしましょう手、肘が体の後ろまで動かないよう肘で脇を挟むようにお水をかいていきましょうお問い

こんにちはレッスンSちゃん&UちゃんSちゃん、ビート板キック&背面キック&平泳ぎのキックしっかりキック出来ました次は、クロール&背泳ぎ&平泳ぎクロール&平泳ぎ、落ち着いて泳げてました背泳ぎ、左腕を上げるときは目の前に上げて蹴り上げるキックを少し強くし最後まで上げきりましょう最後は、ドルフィンキック&片手バタフライ&ノーブレバタフライ肘を伸ばして指先から戻すのではなく腕を前に持っていくように回すのと呼吸のとき胸を上げず顎を前に出すように息を吸いましょうUちゃん、4種目キック&フ