ビーチトレーニング

みなさん、こんばんは🌇オフのトレーニングも充実している中、佐藤さんのビーチトレーニングがやってきました！！今回はラグビー選手とハンドボール選手が一緒にトレーニング🔥写真を見て頂いたら分かる通り、汗だく💦笑ビーチだからこそ分かる自分の弱点を炙り出して頂きました！！鈴鹿に戻って成長できるようにまた積み上げたいと思います！！パフォーマンスが上がるようにこれからもいいオフを過ごしていきたいと思います🔥では、また明日👋👋——————————————————————パートナー様、メディア関

今日の夕方の施術はオフしかし、自分の足がヤバい💦月曜日も行ったけど、ビーチでまたリハビリかな…先日のビーチサッカー大会から、毎日思うこと楽しんで体を動かす事の素晴らしさそんな場をサッカーの環境で作りたいけど、今のチームではなかなか難しいかなだから、別でそんな場所を作るってのもありかな８月は自らハードなスケジュールにしてしまってるから、なかなか時間が無いから時間が空いた時には、なるべく行きたいな月曜日はむちゃくちゃ汚かったからね少しは綺麗に流されてるかなー😁

自称、俺のビーチ😁むちゃくちゃ綺麗になってますやんこりゃ、徹底して楽しむ事始めなさいって事かな😁水曜日かぁ水曜日しかないかなぁビーチトレーニングスクール開講ってのもありかなぁありかも😁😁😁

いや〜寒いですね〜だからって、寒い寒いと縮こまってたらダメですねいたるところの筋肉がロック🔐してしまってるだからって、アスファルト走る気にもならないからねてことで、久々に明日の夕方はアーニングやろっかなここスタートでのんびりビーチを走ろっ😁寒いけど、もちろん裸足で😂五指🦶でしっかり砂を掴み足底筋🦶をしっかり刺激して足首🦵の可動範囲を広げ脹脛🦵に刺激を与える柔らかい足場な上に、不整地だから上半身にもガシガシ刺激が入る肩甲骨を意識した上体の使い方を意識して骨盤を高い位置に

澤木です。おはようございます！今朝はアラハビーチで、アウトドアエクササイズイベントでした。★ファンクショナルトレーニング&ヨガ★前半30分は澤木によるラダーを使ったファンクショナルトレーニング。後半30分は三輝トレーナーによるヨガ。生憎のコロナ禍ということでキャンセルが相次ぎ、少人数となりましたが、逆にこの時期には良い塩梅となりました☆今後もSAWAKIGYM沖縄北谷では、このようなアウトドアイベントを開催して参ります！パーソナルトレーニングジムSAWAKIGYM沖縄

23日の祝日は、ホームビーチでTRMでした朝イチ最初は恒例行事、ビーチクリーンです今回から登場の新しいグッズのおかげで、子供達の作業効率が格段にアップしましたアユムはまだまだだねおっ、ナイスヒカルこの日はなんとゴミ袋の大袋満杯(^^)ゴミの大半は、木くず枝クズもですが、プラスチックの粉砕ゴミが殆ど民度が低い国は、もう少し考えてほしいもんですTM前の挨拶、和白さんは大きい子が多いな美和台の子達は、慣れが出てきましたが、和白さんは初めてのビーチ、慣れないビーチで足も体力もかなり奪わ

今週末のLEON福岡のトレーニングは…密を避けて、下半身強化・スタミナ強化のビーチトレーニングいや、これジミーにきついし辛いんですよねだけど、きっとこの練習がこの先の公式戦に活かされると思いますどの練習でもやらされているよりも、何か目標を明確にして、やってやる！！という気持ちで頑張って欲しいです陰ながら応援しています【6月】緊急事態宣言が延長になりましたので、20日までの平日TRは、■火曜19:00-20:30/千鳥ヶ池■木曜19:00-21:00/JOYFIELD■金曜

毎週日曜日は…朝７時からアーニング毎週月曜日は…午後5:30からビーチサッカービーチの恩恵をビシビシ受けましょう行動が未来をつくる基本ココです＼(^o^)／↓奈多海岸·日本、〒811-0204福岡県福岡市東区奈多１２１８★★★★☆·海水浴場maps.app.goo.gl

中学生もね試合や練習無くなって、大変だろうからねビーチサッカーでも毎週やりますかね😁とりあえず、今日は少ないだろうけど月曜の17:20〜19:00でやりますかね世間はコロナコロナでうんざりですね免疫上げる事を一切報じないですね人體を学ぶと、自ずと物事の本質がわかってきますよ僕は、エビデンスに基づいて、試合やトレーニングはすべきであると考えてます大人の1、2年と子供の1、2年は、全く違う怯えてばかりの姿を見せて、リスクばかりを気にする姿を見せてて、どうやって育成とかできるんですか

明日は９時〜１３時でBEACHトレーニングをやりますよ〜梅雨とコロナをぶっ飛ばすビーチサッカー、ビーチフラッグ、ビーチラグビー、ビーチトレーニング、そして僕考案のバトルボールあ〜楽しみだ〜奈多海岸で、子供はトレーニング＆アーシング大人はアーシングorアーニングしましょうアーニング🤔？↓↓↓↓↓↓↓#104アーニング:BeachTrainerdai（BTd）表題の件、言葉を間違えたわけじゃないですよ今日は１日雨でしたが、夕方に止んだ為いつものビーチに行ってきましたうおっ

緊急事態宣言また出そうですね色々言いたい事ありますが、まイイっす今回は、呼吸と横隔膜について酸素をしっかり吸えてない人が多すぎます呼吸が浅くなって、横隔膜をしっかり使えてない人が多すぎます明日は、アーシングを兼ねてビーチで体を動かします体を軽く動かし不整地ビーチで体幹を鍛えて酸素をしっかり吸入して横隔膜を動かしアーシングをして地球の恩恵を得ましょう明日の朝は、8時から奈多ビーチ（降りたところか左奥）で体を動かしまーす一緒にアーシングしたい人は、ご自由に😁

暖かくなってきたことですし気分を変えていつものトレーニングをビーチで行いました⛱裸足になって波の音を聞きながら目の前に広がる海に五感が研ぎ澄まされ地球を感じ…最高に気持ちが良かった！！！こんなにも気持ちがいいトレーニングなら毎朝でもやりたい#ビーチトレーニング#アニマルフロー#解放#鎌倉に住んで良かった#海よありがとう#リエトレ海バージョン#GW明け#みんな体調は大丈夫かな#リラックスしていこうねphotobyTAKAOsan@4rule次回はsurf&

卒部を迎えた27期生には、毎年恒例の卒部ムービーを作成し卒部式で上映したんだが携わった年数よりも、どれだけ熱量を持って接したかということが、作品に乗り移るんだなぁと改めて感じた（自画自賛）しかも、今回は初の２部構成今日、出来上がったんだがやっとやりとげた安心感と共になんとも言えない虚脱感に襲われたそれは、今日の学校練習でも凄く感じた毎年毎年卒部していく６年生を見送ってるんだが、今年みたいななんとも言えない虚脱感は、初めてかな…日にちが経てば変わるのかそれとも環境が変われば変わる

本日もビーチトレーニング行います対象は、６年生以上気温23℃ビーチ日和になってきたな体幹、筋持久力、鍛えましょう(^^)#40ビーチＴＲやります(^^):BeachTrainerdai（BTd）中学３年生は受験勉強真っ盛り特待で高校進学を決めたスポーツ選手はこの期間の体作りはどうしてもストイックにできない時期だね僕は、陸上の長距離だったから、３月の末まで試合試合だったような…しかし、サッカーであったり引退した子は、特に部活なんかは所属していたチlineblog.me

本日もビーチトレーニング行います対象は、６年生以上体幹、筋持久力、鍛えましょう(^^)#40ビーチＴＲやります(^^):BeachTrainerdai（BTd）中学３年生は受験勉強真っ盛り特待で高校進学を決めたスポーツ選手はこの期間の体作りはどうしてもストイックにできない時期だね僕は、陸上の長距離だったから、３月の末まで試合試合だったような…しかし、サッカーであったり引退した子は、特に部活なんかは所属していたチlineblog.me

中学３年生は受験勉強真っ盛り特待で高校進学を決めたスポーツ選手はこの期間の体作りはどうしてもストイックにできない時期だね僕は、陸上の長距離だったから、３月の末まで試合試合だったような…しかし、サッカーであったり引退した子は、特に部活なんかは所属していたチーム練習に参加出来ない子もいるかと言って、一人できついトレーニングもなかなか出来ないよねかと言って、スポーツできる場所も今は色々限られてるそこで明後日から、奈多ビーチで毎週月曜日にビーチトレーニングをやろうと思ってます時間は17

時間がある日は、リハビリ兼ねてねBeachでサンドスケートをやるんやけど、膝ってやっぱ重要って手術して本当に感じる登る、降りる、飛ぶ、走る、止まる、座る、曲げる何をするにしても膝は使うてか、膝の手術してから８ヶ月たった結局、手術前よりも悪くなってるってどー言うことだ子供達の不調は治せるようになった肝心な自分は治せんあー、もどかし〜手術する前にミオンパシーと出会いたかった

なかなか経験できないビーチトレーニング子供達の表情を見れば楽しさが伝わってきますねどの学年もみんな仲が良く、3年生、2年生、1年生とみんな切磋琢磨してそれぞれのカテゴリーで成長しているようですオーバーヘッドにもみんな挑戦したり、色んなアイデアが次々に出てきて、サッカーでは体験できない事もあったと思います練習後は海でアイスブレイク今までになかった毎回練習後にはストレッチを行い、怪我予防にも繋がっているようですね

福岡県宗像市おうちパン教室JUNKOです🥖初心者でも簡単！オーブン不要！世界一簡単なパンづくり！焼きたてﾊﾟﾝでちょっと贅沢におもてなしふわしと米粉シフォンケーキのレッスン始めました→こちらパンlesson詳細はblog下部へおすすみください絞りだしクッキー型をぬくより楽だし、絞り出すのが面白くて最近よく作る♥️～覚書～バター60g砂糖40g卵2分の1バニラオイル少々薄力粉100g(１７０度１５分)昨日はテニススクールのビーチトレーニング🌊

みなさん、こんばんは🌇今日は七夕🎋ですね！！僕の願い事は…2つ！！！！！！1つ目は、コロナが早く終息して明るい未来が来ますように🙏2つ目は、オリンピックが開催されますように🙏これは心の底からの願いですね🎋本当に叶えて欲しいです🙏みなさんの願い事は、もう短冊に書かれましたか？願いってきっと叶うと思います！是非！！いい七夕にして下さいね🎋ちなみに今日…七夕🎋関連で、TikTokの急上昇に乗りました！！こちらもチェックよろしくです！！TikTokの藤田慶和Yoshik

週末ビーチトレーニングビーチは夏本番を迎えていました。多くのビーチファンで賑わっていました⛱️本日の火曜スクールもグラウンドトレーニングからビーチトレーニングに変更🏖️木曜からしばらく天気が悪いようなので快晴＝ビーチでしょ🎶心身共にリフレッシュです✨

今日は先週に引き続きビーチトレ！今日も学年ごとに分かれてトレーニング！そして今日もジンバル撮影^^６年生とOBをリキコーチ！５年生は剛コーチ４年生はたくみコーチ1〜3年生は甲斐コーチとわたくし宮崎のビーチ環境は最高です^^足腰がかなり鍛えられる^^歩いてるだけでも結構きついです。6月はビーチトレーニングからビーチクリーンして、BBQまでしても良いかもな〜と考え中です！昨日に引き続き、今日もおられました(T.T)大事な大事なボール忘

ビーチに来ると昆布職人が増殖してました笑安定のセレン先生昆布は足で捕るらしいです。そしてこの方もまさかのイッセイ！！セレン先生に捕り方を習ったのかな？笑昆布職人は増えなくて良いんだけどな〜笑最後にセレン先生が昆布の運び方を教えてくれました笑パンツの中に昆布！？？

リキコーチです。昨日のビーチトレでは6年生を。この子たちは何でも楽しそうにやるんで、素晴らしい。前向きな人間が多いねー。最後のゲームでは砂の上に少しずつ慣れて、多少はサッカーできてた。OB上田は空ぶってゴール奪われ、みんなに責められてたけど。来週は6年生がゴール使わせてもらおうかね。ちびっ子軍団も楽しそうにやってました。4年も久しぶりのタクミコーチと楽しくやってましたね！ビーチフラッグ動画。6年生は若干の傾斜あって、いい感じにキツそうでした。スタート位置でだいぶ結果が変わり

本日はビーチトレーニング🏖宮崎市は海まで近いので良い環境です❗️地の利を生かして足腰を鍛えあげていきますしっかりした土台ができれば、間違いなくサッカーに活きる足の指のつかみも強くなる❗️子供達もいつもと同じメニューが同じようにできないので、四苦八苦(^^;;罰ゲームのバービーもかなりキツそうでした笑保護者の皆さんにも少し体験してもらおうかな〜大人がやったら大変なことになりそうですね笑来週もビーチトレーニングで鍛えよう^^今年は頻繁にビ

キイチ、ここ滝行するとこや無いよ笑普通シャワー浴びてる時は頭ゴシゴシしたりするやろ笑ヨシダくんはお盆配膳スタイルでシャワー浴びてました笑今日は朝から楽しいSTARTでした^^来週も楽しもう！

監督〜夏のシャワーは着てた上着でカラダ洗うんすよッ！ってドヤ顔されてる気がする笑久しぶりに来たOBこうせい。君も最高やわ。でもお母さんが水かけながらなげいてたぞ笑お母さんの言う事はちゃんと聞いときなね〜。この表情、見れば見るほど笑えてくる。リキコーチも書いてたけど、時間持て余してるOBは参加してくださいね〜^^あおいは来てたのに参加してないから来週はマストで！

今日の昆布の状態はなかなか良いですよ〜っとおっしゃってました笑夜ご飯のお味噌汁の材料とのことです^^セレン君はさすがやわ！ビーチトレ笑いもたくさんあり最高でした^^

一昨年のビーチトレ画像海の近い宮崎ならではのトレーニングだと感じてます。いつもの練習場所から20分で海に着きます。緊急事態宣言がなければGWに３回ビーチする予定でしたが、残念ながら延期(>_<)緊急事態宣言が空けてコロナウィルスの脅威が和らいでくれれば、今年の夏はたくさんビーチでトレーニングして足腰をしっかり鍛えたい‼️6年生にはサーフィン🏄‍♂️体験もさせてあげたい^^サーフィンも宮崎ならではのトレーニング。夏休みは少し短くなるかもだけど、

月議会の委員会もいよいよ大詰め。久しぶりの３月当初予算はボリュームありすぎて、、議員復活から久しぶりのこの長丁場は非常に疲れます。もちろん、フルパワーでやってるので、ヘトヘトですが、心地よい疲れです^-^昨夜は委員会が、9時前に終わり、、ニミッツパークへ！！この日は体重測定中間日でした^-^スーツ姿に書類かな？と思ったら、体重計！！愛ちゃん大喜びで写真撮ってました（笑）ブレブレけどね（笑）ダイエットクラブがはじまり、昨日は初めて合同トレーニ