ブログ記事39件
今日はバレンタインデーみなさんへささやかなプレゼント🎁みなさん、｢私は神経質だ｣｢私は意思が弱い｣｢人は裏切るものだ｣｢私は誰からも必要とされてない｣｢勉強しないと立派な大人になれない｣などなど人にはその人なりのA＝BまたはA→Bと言った信念が必ずあります。そういった信念をNLPでは｢ビリーフ｣と言います。その持っているビリーフがあなたの可能性を広げ
この前あるクライアント様とのセッションの中で「私は一日中イライラすることが無いんですよ。こんな風になりたくありませんか？」と私が申しましたらそのクライアント様は「なりたいです！」とおっしゃいました。それで「私も以前は朝から晩までイライラし通しだったんですよ。ですから○○さんも変われます。」と申しました。そうなんです。私は本当にイライラしていて、娘にも手を上げたり自分の感情のコントロールができない人でした。それは何故か？という事を、この間娘と話していて納得したんで
いつもありがとう＾＾幸福力UPセラピスト・カウンセラー・心塾塾長ばんちゃんだよ＾＾ばんちゃんはストレスの中にあえて身を置くということをしています。ばんちゃんは自分の作った講座の他に社外の自己啓発セミナーの外部トレーナーを務めていますがとにかくこの外部トレーナーという役割が今のばんちゃんにとっては最高にストレスですwwwできればやりたくないしど緊張します
いつもありがとう＾＾幸福力UPセラピスト・カウンセラー・心塾塾長ばんちゃんだよ＾＾おっさんばっか！なんの集まりやねん笑笑今日はちょっと感じたことがあるんでシェアするねばんちゃんは勇気を持ってやりたいことをやってみよう！ってことをお勧めするじゃない？それでやり始めてくれる人が多いのは嬉しいねあんがとところでやり始めた後に続く人と続かない
いつもありがとう＾＾幸福力UPセラピスト・カウンセラー・心塾塾長ばんちゃんだよ＾＾夢を叶え合う会というのを主催していますそれぞれが自分の夢を語る言語化して人と分かち合うと達成確率が上がるそして夢を通じた仲間が増えるという場を毎月３回平日の夜平日の昼土曜日の昼にやっています去年の年末に始めすでに１１回行い
こんにちは！真由実です！応援クリック、ありがとうございます。にほんブログ村何かが「ない」人生を歩いているなら、「ない」ことばかり考えて生きてきたのかもしれない。お金がない。望むようなパートナーシップがない。恋人がいない。愛されない。仕事がない。健康じゃない。自由じゃない。この宇宙にあるすべてのものは「中立」なの。そこに「ある」を見るか、「ない」を見るかは、あなたの自由。目
こんにちは！真由実です！応援クリック、ありがとうございます。にほんブログ村人と人は見えないところで繋がっている。だから「人は鏡」ということが起こる。自分が、自分に対してどう接しているかを見せてくれる。以前、地元の役員の仕事をしていたとき、ＯＢの役員さんたちに吊し上げられたことがあった。「こんなやり方じゃダメだ」「もっとしっかりやってくれ」「全然ダメ」数人に囲まれてそんな風に言われたとき、「なんて人たちだ！」と
こんにちは！真由実です！応援クリック、ありがとうございます。にほんブログ村今日、車の運転をしていたら、道路で友達とすれ違った。不思議とその時私は彼女のことを考えていて、彼女も私が近づいてくると感じてしていたらしい(笑)歩道で私を指さしている彼女がちらりと見えたの。こういうことってあるよね？ふと思い浮かんだ人からメールが来たり、Ｆａｃｅｂｏｏｋでちょうどいいねをしてくれたところだったり。「ワンネス」というけれど、人と人は見えないと
こんにちは！真由実です！応援クリック、ありがとうございます。にほんブログ村執着は、今「ない」ものに焦点をあてるから苦しい。「ない」ものを見続けても、「ない」状態から抜け出すことはできない。それが腑に落ちて、執着を手放したくなったら、今「ある」ものに焦点をあてていけばいい。それは日常の中の小さな幸せ探しから始める。執着している対象は置いておき、それ以外のところで小さな幸せを探していくの。空がきれい。花がきれい。
こんにちは！真由実です！応援クリック、ありがとうございます。にほんブログ村執着は手放した方がいい。そう分かっていても、なかなか手放すことができないのが執着(笑)こんな関係になりたい。こんな状況になりたい。こんな状態になりたい。そんな風に望んで、そうじゃない「今」を見て苦しくなる。苦しいから望むところに早く行きたくて、なんとかしようとあれこれ考える。考えても、いろいろやってみても変化しない。苦
こんにちは！真由実です！応援クリック、ありがとうございます。にほんブログ村何かに挑戦するとき、一歩前に進むとき、不安になり怖くなるのは自然なこと。恐れの中にいるのは心地よいものではないけれど、この恐れにフタをしても恐れは消えない。一瞬なくなったように感じても、なくなっていない(笑)だから不安で怖いときは、思いっきり不安になり、怖がったらいいと思う。恐れている自分を否定しないで！怖いよ、怖いよ、怖いよ。そう感じて
こんにちは！真由実です！応援クリック、ありがとうございます。にほんブログ村先日参加したライターたわさんが主催の『ホメホメお茶会』で、私がほめてもらったことをシェアします！私って、こんな人らしい(≧▽≦)・感情に素直・表情豊か・お花と太陽に守られている人・けっしてえばらない所が凄い。・優しい存在感・綺麗、会う度美しくなってる・とにかく天使が飛んでます(笑)・オーラの中にはいると、とってもココチよ
こんにちは！真由実です！応援クリック、ありがとうございます。にほんブログ村私は比較癖があって、誰かと自分を比べて落ち込むことが多かった。「あの人はああなのに、私はダメだ」「この人はこうなのに、私はダメだ」こうなるとダメなところばかり目について、スパイラルにはまりまくっていた(笑)最近は素敵な人を見たら、この人のこういう部分が私の望みなんだなと「転換」している。以前はしっかりと嫉妬しないと転換できなかったけど、最近は嫉妬す
こんにちは！真由実です！応援クリック、ありがとうございます。にほんブログ村Ｆａｃｅｂｏｏｋにこの記事をあげたら、意外と自分の名前が嫌いだった人が多かったことに気づいた。『真由実』「なんで、実を美にしてくれなかったんだろう」間違えられるし、画数悪いし、いいことなしって何度も思ってきた。プロテスタントの母が、聖書から「真実」って言葉を取って名前をつけたと聞いていた。先日、私が生まれたときの育児日誌を母と見ながら、「真由実」
こんにちは！真由実です！応援クリック、ありがとうございます。にほんブログ村先日ライターのたわさん主催の『ホメホメお茶会』に参加をした。参加者を１人ずつみんなで褒めて、自分も参加者から褒めてもらえるという素敵なお茶会♡褒められることも、そして褒めることも嬉しくて仕方ない(笑)人を肯定的に見ている時、ソースの自分（本当の自分）と視点が一致しているから、自然と心地よさを感じるもの。ボルテックスに入っていくことができる☆自分の長
こんにちは！小海真由実です！応援クリック、ありがとうございます。にほんブログ村本当の自分の声を聞く。これって毎日の練習が必要だと思う。本当の自分の声は自分を幸せに導くから、この声を信じてい進んでいけばいい。だけど最初は声なんて聞こえなかった(笑)そして聞こえてくる声が、本当の自分の声なのかも分からなかった。本当の自分とは違う、エゴの声がずっと聞こえている時もあった。エゴの声は、キャッチすると気分が暗くなる。
こんにちは！真由実です！応援クリック、ありがとうございます。にほんブログ村先日、「歩き疲れて足が痛い」という娘ちゃんの足を踏んであげた。翌日、「立ちっぱなしで足が痛い」というので、また足を踏んであげた。その翌日、今度は私が疲れて「足を踏んで」と頼んだの。そのとき「え～。。ちょっと待って」と言われて待たされ、ちょっと適当な感じで足を踏んでもらった(笑)このとき、「２日も足を踏んであげたのに、なんじゃこの対応はー！」と怒ることもできる。また
こんにちは！真由実です！応援クリック、ありがとうございます。にほんブログ村状況を何とか変えたくて、あれこれ行動してみた。だけど変わらなくて、やっぱり自分はダメなんだって思った。変えられる人もいるのに、うまくいく人もいるのに、私はダメなんだって思った。それでも状況を変えたくて、変えられない自分を否定し続けた。ダメなんだ、ダメなんだ、ダメなんだ、私。泣いても変わらない。毎日一生懸命考えるのに変わらない。思いつ
こんにちは！真由実です！応援クリック、ありがとうございます。にほんブログ村「自撮り写真もいいけど、実物はもっとキレイ」と言われた(≧▽≦)ライター・たわさん主催の「みんなで褒め合う会」に参加して、そう褒めてもらったの☆私の写真を見てお話会に参加してくれる人もいるから、こういってもらってホッとした(笑)「オーラがキラキラ☆」とも言ってもらった(≧▽≦)私の写真を見た人は、私をどんな風に感じるのだろう？ちゃんとした人に見える
こんにちは！真由実です！応援クリック、ありがとうございます。にほんブログ村数年前、瞑想のセッションを受けていた頃、「空」というものを体験した。胸の奥からあたたかく流れ出るエネルギーのようなものを感じて、とても心地よかった。「ただ、とても幸せ」そんな感覚だった。本当の自分（ソース）と繋がっていると感じる時、これと同じ体感なの。どういう感じかというとね・・・きれいな空を見上げたときの感覚と一緒なの。きれいな花を見たとき
こんにちは！真由実です！応援クリック、ありがとうございます。にほんブログ村昨日は奥平亜美衣さんの質疑応答型講演会に参加したよ(≧▽≦)たくさんの質問に答えてくださり、なんと私の質問にも回答をもらえたの！楽しく学び、とても素敵な時間だった。そこで感じたことを、最近の気付きと一緒にシェアするね。「引き寄せ」って、たどり着くところは『悟り』なのだ。最初は、お金を引き寄せたくて「引き寄せ」を学び始めた。だけ
こんにちは！真由実です！応援クリック、ありがとうございます。にほんブログ村一昨日、私は自分を守ってくれる権力の中から出ることが怖い、と書いた。「お父さんの言うことを聞いていればいいんだ」と言われたときのことお父さんや旦那さん、私にとって権力がある人の言うことを聞いて、その枠の中で生きるものだと思っていた。「そうじゃない」ということは頭では分かっていた。でもどうしたらいいのか分からなかった。経済的に自立したら、権力のある人と対等になれ
こんにちは！真由実です！応援クリック、ありがとうございます。にほんブログ村『お父さんが噓ついたことあるか？ないだろう？だからお父さんの言うことを聞いていればいいんだ』時々思い出す、子供の頃のワンシーン。私が幼稚園くらいの頃、お父さんに寝かしつけてもらったとき、お父さんに抱きしめられながらそう言われた。その時のお父さんの心臓の音がイヤで、お父さんの腕の中で身をよじって体を離したかったけど、我慢してじっとしていたのを覚えている。自分の気持
こんにちは！真由実です！応援クリック、ありがとうございます。にほんブログ村イヤな気分になったとき、自分の心の中の声に注目してみて。今、自分にどんな声をかけていただろう？無意識に、自己否定をしていなかったかな？こんなんじゃダメだよな～私がこんなだからダメなんだよな～みんながんばっているのに私はダメだな～そんな風に自分に声をかけていると、気分は悪くなる。もしその心の声に気づいたら、気付いた自分に「すごい
こんにちは！真由実です！応援クリック、ありがとうございます。にほんブログ村問題や欠けているものに焦点をあてていると、イヤな気分になる。感情は本当の自分からのメッセージ。本当の自分と視点が一致しているといい気分になり、本当の自分と視点が一致していないとイヤな気分になる。本当の自分はすべてを肯定的に捉えているから、問題や欠けているものに焦点をあてると「本当の自分と視点が一致していない」というお知らせとして、イヤな気分を感じる。本当の自分と視
こんにちは！真由実です！応援クリック、ありがとうございます。にほんブログ村『五感を感じるチカラ』雨音に耳を傾け、大好きなお茶を飲む。”その瞬間”を五感で味わうとき、思考が止まる。思考が止まったとき、ホッとして広がる幸福感が、次の幸せを呼ぶチカラ！本当は「今ここ」しか存在しない。過去もない。未来もない。あるのは、「今ここ」だけ。未来を考えて不安になったり、過去を振り返って後悔するとき、エネ
こんにちは！真由実です！応援クリック、ありがとうございます。にほんブログ村『よし！笑おう！』笑おう！って決めたら、笑えることはそこらじゅうに溢れてる(笑)「笑おう！」と決めれば、その引き寄せが始まる。だから笑いの種を見つけられて、笑える出来事が起きてくる。でも怒りや悲しみなどネガティブな感情の中にいるときに、無理に笑おうとしない。ちゃんと怒って、ちゃんと悲しんで、不安も、嫉妬もちゃんと感じる。で、スッキリしたら
こんにちは！真由実です！応援クリック、ありがとうございます。にほんブログ村私は思い込み（ビリーフ）に気づくようになって、本当にいろんなことが楽になった。人はみんな思い込み（ビリーフ）の世界を生きている。本当はもっと広くて自由な世界を、自分の思い込みで小さくして生きている。思い込み（ビリーフ）に気づくたびに、世界が広がっていった(^-^)ビリーフってね、本当の自分とは違う思い込みのこと。本当の自分とは違う考え方を、子供の頃から
こんにちは！真由実です！桜のエプロン♪応援クリック、ありがとうございます。にほんブログ村人は欠けているものにフォーカスしがち。つい、「ない」ものに意識を向けちゃう。お金がない。恋人がいない。人間関係がうまくいかない。ダイエットできない。健康じゃない。仕事がうまくいかない。人はうまくいっているのに、私はそうじゃない。「ない」ことにフォーカスしていると、イヤな気分になる。イヤ
こんにちは！真由実です！応援クリック、ありがとうございます。にほんブログ村人は、自分が感じている感情に合わせて波動を出している。いい気分でいればその波動が出るし、イヤな気分でいればその波動が出る。いい気分でいるほど自分の波動が高くなり、その波動と一致する現実がクリエイションされる。「じゃあ、いい気分でいなければ！」と心がギュッと苦しくなると、それはいい気分じゃない。だから、ホッとしていればいい。ホッとすれば、心地よくいい気分にな
