ビューティーボディコンサルタント

ご訪問ありがとうございますベストボディジャパンに挑戦し、大会のことをお伝えするブログです本日、広島アステールプラザにてベストボディジャパン広島大会モデルジャパン西日本大会が行われました。今回ははじめて、モデルジャパンに挑戦❗少し審査基準が違うのと日本大会ではじめて見てBBJとはまた違う美しさ✨細いし、キレイさがまた違うんですよね今年は色んなことを挑戦していきたいと思い西日本大会に出場しました結果は準グランプリ🥈でした。今回もグランプリとは10点差の280点準グラ

ご訪問ありがとうございます6日MMJ西日本大会出場の為、一足早く広島入りしていまーす広島駅到着してすぐに牡蠣めし✨牡蠣大好きなので、広島の牡蠣に目がありません❗明日は観光して調整して月曜日大会に挑んできます今回は楽しめるように🎵久々に見た500系に興奮w

ご訪問ありがとうございます大会を目指す人、挑戦する人へなにかヒントが与えられたなっと思い書いているブログです❤️今日平成最後の日私は昭和のほぼほぼ最後生まれだけど、平成に変わったときは小さくて知らない世代そして平成を駆け抜けた世代。平成を生きた30年は色々ありました。私の場合、１年１年が濃いくて(笑)平成の間でも、人生一大イベントはほぼ完了しちゃいましたw令和という時代どんなことが起きるのか上品な年号に期待しますそして❗令和で、グランプリが取れるように❗平成最後の日

ご訪問ありがとうございますフィットネス大会の情報をわかりやすくお伝えするブログです❤️主にベストボディジャパン中心になっております❗GWに突入しましたねみなさん、どこかに行かれるのでしょうか私は、そんなに休みがいらないので(笑)今月いっぱいは出勤です今日は、レッスンと用事で大阪へ行きますがさて、先日の大会結果がでました点数が出るのは、入賞5位まで。サッシュが貰えた人は点数が公表されます。点数の平均を言いますと。(審査員の人数によりますが1人持ち点100点。3人の場合300

ご訪問ありがとうございますフィットネス大会のことを書いているブログです❤️BBJ公式から発表されました❗ジャジャーンウェアの新色ですビキニは水色と白肌を焼いてる方にはピッタリですね✨そして、アンダーウェアの迷彩色味的にいいけどこれまた、上に悩む………。ビキニは5月20日以降発売予定ウェアは6月10日以降発売予定らしいです❗楽しみです❤️

ご訪問ありがとうございますフィットネス大会のことをお伝えするブログです❗主にベストボディジャパン中心私も選手としてがんばっています❗さて、今日は先日の神戸大会中の珍行動。まず動画を１人サイドのまま立ち尽くすwいや、これイエローカード出たので絶対戻されるよね司会者さん早く気づいて………と思っているところこれ見てたのも私１人だったということですけどね案の定、サイドに戻るんですw結構、ステージ上で冷静なんですよ(笑)そんなこと考えてるからダメなんじゃんと怒られましたが…

ご訪問ありがとうございますフィットネスコンテストを紹介するブログです❗主にシーズンインしたベストボディジャパンが中心です❤️皆様の参考になればと思っています13日土曜日。神戸松方ホールにてBBJ神戸大会に出場してきました❗朝から地元三田にて駅前にあるマツウラ化粧品のえりちゃんにメイクをしてもらいその後、ダッシュで#LUKAHIにてつねにヘアセットをしてもらい(二人とも同級生)で会場に向かいました神戸会場はこんな感じ審査員席から見える風景です❗人数が少ないとあれよあ

いよいよ本番です。楽しんでがんばってきます

ご訪問ありがとうございます大会までD-3となりました❗Leeです❤️結構、みなさん減量で悩んでいる方が多いんですよね…。参考までに大会前の食事を載せます❗私の減量食は量を減らします。そもそも、普通の量を食べ続けて減るわけがないという考えです。賛否両論があると思いますがとある選手は１日鶏ムネ肉を500→300g最終絶食にするというやり方(笑)たぶんですが、トップ選手って食べてること公表してますが載せた食事で１日終わりぐらいの量しか大会１週間前は食べてないと思

ご訪問ありがとうございます今日は、BBJ千葉大会でした❗私の友達もレディースクラス、ウーマンクラス、クイーンクラスと出場されていて朝から落ち着きがない日でした(笑)ガールズ、レディースクラスはほぼほぼ今年初の方が多かったのではないでしょうか？ウーマンとクイーンはベテランさん揃いでしたが今年から谷口会長が戻られたので昨年とはまた少し違った審査になっていますね。今日の審査員は、あけみ先生も参加とのことでウォーキングポージングが重視されたかと思います。予測はほぼほぼ、当たりそん

ご訪問ありがとうございますさて❗いよいよ明日、BBJ千葉大会今日はFitnessstar大阪大会で友達や私の師匠も出る大会インスタをガン見してますw明日もそんな状況になりそうです自分に言い聞かしてるみたいですが(笑)泣いても笑っても明日❗足掻いても明日❗です。みなさん笑顔満開で楽しんできてくださいみなさんの努力が評価されてしまいますが自分で頑張ったことは褒めて悔しかったらまた、次の糧にしてください。自分にとってステキなステージでありますように✨輝く自分を信じ

ご訪問ありがとうございますフィットネス大会のことを、分かりやすくお伝えするブログです❤️今日は東京でサマースタイルアワードの大会が行われます❗お友達も数名出場予定です🎵インスタなどで、動画が上がってくると思いますサマスタも挑戦しようと思いましたが系統が違うなーと思ってましまい今後も出場予定はないかも❔でも、今年何回かレッスンに行って色々な収穫はありました❗かっこよさの憧れはあります❗いつか挑戦できたらなーとも思っているところもありますw動画楽しみに待っています

ご訪問ありがとうございますフィットネス大会のことを、分かりやすくお伝えするブログです❤️いよいよ❗BBJ千葉大会がD-7となりました❗神戸大会までD-14です千葉大会出場の方は来週の今頃超緊張しているころでしょうね私はみなさんの動画投稿を待っております(笑)さて、大会までの１週間の過ごし方って気になりますよね私はこの１週間はメンタルを大事にします。正直、足掻いても１週間で修正できることは限られています。その方の能力もあるので、修正しきれなくて崩れる可能性もあるので

ご訪問ありがとうございます初心者の方にフィットネス大会がどんなものか分かりやすく解説しているブログです。お久しぶりになりましたここ何度か投稿していらのですが、途中で消えてしまう現状になり２回ほど挫折しましたなので、日にちが空いてしまいました先週はBBJの公式大阪レッスンに参加しました毎回、勉強になりリストも発表され出場者も数名わかりました前回からインスタ見てます❗いつも参考にさせていただいてます✨などと、お声をかけてくださる方がいましてなんとありがたい❗特にな

ご訪問ありがとうございますBBJのエントリーが出ました❗神戸大会安定の11人w14番です結構、去年のメンバーが多いですさー❗気合い入れよう✨たぶん、会場狭いからちょうどグループ分けの境目で、先頭か、ま逃れるか微妙ラインw

ご訪問ありがとうございますフィットネス大会に出場したい❗今年、初挑戦❗だけど、色々わからない………という方達にわかりやすくご紹介するブログです今日は私の食事のご紹介をしますよく、なに食べてますか❔減量食はどうしてますか❔と聞かれます。私の食事はなるべく自然の物加工食品を最低限にというのを心掛けています。こういった、農協のスーパーで野菜やくだもの、新鮮な漁港直送の魚をなるべく購入します今は旬のいちごを毎週購入してスムージーなどに入れるいちごジャムを製作🎵た

ご訪問ありがとうございます大会もいよいよ間近❗私も焦っております(笑)昨日は滋賀県からトレーニングの基礎と、ウォーキングとポージングのレッスンに来ていただいたクライアント様と一緒に練習。２時間では足りなかったですねなんでこの練習をするのかという意味をわかってもらいました(^^)わからないまま、レッスンを受けても腑に落ちないまま練習して、身に入らないです。そこの理解をしてもらうレッスンをしていますこれは私のウォーキングwもうちょっと頑張ろう❗ダメ出し多いわこれ昨日

ご訪問ありがとうございますいよいよ、カウントダウンも始まってきた大会シーズンです先日、BBJはホノルル大会が実施されました来月は、フィットネススター大阪BBJ千葉大会から始まりますみなさん、減量で大変だけどいい身体になってきた写真がたくさんあがってモチベーションもあがってきます今日のご飯朝豆乳、バナナ、いちご、ゴジベリー、アサイーのスムージーいちごつまみ食いお昼トックと鶏ムネと卵の中華スープごはん80gいちごとりんご2かけずつ夜は気分次第おにぎり１個、

ご訪問ありがとうございますフィットネス大会を分かりやすく紹介しているブログです減量期に入りもうね……お腹すいたしか言えなくなってきました(笑)そして、なんせ眠い今日は大福たべてジム行くかな…。あーなんか食べたいちなみに１日の摂取カロリーだいたい800から1000キロカロリー一旦、脂質量減らしてます。ごはんは食べます。今日は食べてないけどwただいまのボディタニタの足だけの体脂肪計で体重47.5kg体脂肪13.5％もう少し、ふとももが減ってくれたらキープモ

ご訪問ありがとうございますフィットネスコンテストに今年初挑戦してます❗大会に出てみたいけど、どういうのかわからない……という方にわかりやすくアドバイスしているブログですこれの１個前のブログですが、結構厳しいことを書きました。ですが、勝ちに行きたい❗と思う方は、大会に出れば審査されます。審査基準に合わせないと勝てないので、厳しく書かせていただきました。大会に出る目的は人それぞれだと思います。ダイエットが成功して進められた大会に出て、成績がほしい違う自分になりたいなどなど、色々

ご訪問ありがとうございますフィットネスコンテストに今年初挑戦します出てみたいんだけどこんな私でも出れますかなど、大会に関する不安を取り除くべく、色々と私なりの視点からアドバイスをしているブログですいつも読んでくださっている皆さん、ありがとうございます私も、神戸大会の入金通知が来ましてあーいよいよだなーとかなり焦っております値上げで支払い約15000円ってのもつらたん…😢修正部分が多々あり、23日のレッスンに間に合うように今から練習三昧の所存です(笑)さて今日はタイトル通

ご訪問ありがとうございますベストボディジャパンより、千葉大会のエントリー数が200名以上と発表されました第１回大会から盛り上がりますね200名ほどだと、長丁場な大会です。(たぶんフレッシャーズの人数が100人近いかもw)しっかり準備をして万全体制で舞台に上がれるようにしましょうね公式情報は、アメブロ、Facebook、Instagramに随時上がっていますので、チェックしてください

ご訪問ありがとうございます今回は昨年のベストボディジャパングランプリへの道←勝手に題名つけるw高松大会のことを書きます富山大会から1週間後富山大会での1位2位との差はなんだったのか…研究し、練習してもうグランプリしかない。グランプリを取るイメージ作りをしていざ、高松へ❗自走ですwこの高松大会。ホテル併設でとってもいい場所でした🎵ですが、今月閉まるそうで……高松会場は今年変わるかもホテルが会場なので、ゆっくりと過ごして、会場入り。もう、今日がラストと決めていました。

ご訪問ありがとうございます✨フィットネス大会に挑戦したい❗今年初出場するんです❗だけど、わからないとこだらけという、読者さまにこんなのですよーとお伝えするブログです今日は私のネックでもあるメイクあまりにも下手なので、地元三田市で化粧品店をやっている同級生にお願いしてメイクレッスンをしていただきましたまた、今月中にアップしますが同級生に経営者が多く、三田市で色々出来ちゃうことを紹介していこうと思っています神戸三田プレミアムアウトレットが近くエスコヤマおしゃれなお店も多い自然豊

ご訪問ありがとうございますビューティーボディコンサルタントのLeeです❤️トレーニーで話題になっている先日放送された【ドSトレーニング】実は私、見てないんですよYouTubeで探してチラ見程度しか見てないのですがブラマヨ小杉が痩せて、ポージングして出てくるシーンを見て安井さんが涙ぐむシーンが印象的でしたその、涙のわけがこのブログに書かれています安井さん、トレーナーとしては初めての挑戦だったんですね💦ブログを読ませていただいて今回は何度もダイエットに失敗した安井さんだから

ご訪問ありがとうございますフィットネス大会に挑戦したい、今年初出場❗だけど、不安やわからないことだらけ……という方にわかりやすくこんなのですよーとお伝えするブログですすみません、タイトルですがこの大会間際にヒールが壊れましたピント合ってませんがストラップ部分が、一皮で繋がってる状態……BBJでも修理してくれるそうですが練習時間もなくなるので町のお直し屋さんに即効で修理に出してきましたあーもう、こんなときにまーだけど、ヒールを履く以前の問題なのかまだまだ素足で練習しろ❗

ご訪問ありがとうございます今回は和歌山大会の次のお話です。長いですｗこのブログの終わりにも書きましたが、７月も大会がありました。ですが、西日本豪雨に見舞われ、広島大会と松山大会を辞退しました。ということはエントリー１０大会はしていたんですよたぶん、去年の出場回数、最多に近いんじゃないかな（関東で私以上にエントリーしている方もいましたよｗ）辞退の為、１か月の充電期間をもって臨んだ名古屋大会レディースクラスのエントリーは意外と平均的で１２名

ご訪問ありがとうございますフィットネス大会に挑戦したい❗今年初出場だけど、なんにもわからない❗という方にわかりやすくこんなのですよーとお答えするブログです(笑)3月に入り、いよいよエントリーが増えてきました❗先日の投稿でエントリー写真は写真館で撮らないといけないんですかとご質問がありました。クライアント様でも良く聞かれるのですがまず、私が言うのはオーディションと同じで第一印象が書類で審査されます。自撮り写真を送られますか特に指定などないので、自撮りでいいんですよ❔自撮り

ご訪問いただきありがとうございますフィットネス大会に出たい❗興味あります❗という方に是非挑戦してもらいたいので、こんなのだよとお伝えするブログですさて、もう2月も終わりですよ❗3月に入ると急ピッチで１ヶ月が終わる気がする残すところD44えーっと、正直減量間に合うのかとかウォーキング、ポージング大丈夫なのか…とか私も不安がいっぱいですが(笑)そろそろ、美容メンテもしないとと思い来月の予約を入れまくってます❗今日は、仕事終了後に写真撮影とタンニングに行き

ご訪問いただきありがとうございます本日は、クライアント様のbefore→after写真で私のパーソナルトレーニングのご紹介をいたします☺️私のパーソナルトレーニングは身体を元の位置に戻してからがトレーニングのスタート❗だと思いっていますのでしっかりとあるべき位置に戻してからトレーニングに入ります。すでにこの戻す作業はトレーニングの一部です。皆さんが普段しているスクワットベンチプレスラットプルなど基本動作から修正します1時間のパーソナルである程度、まっすぐになりそ