ブログ記事379件
コロナの影響で気分も落ち込みがちになる今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか？今日は女性の方必見普段の生活ではなかなか引き締めにくい内ももちゃん。かかとのアップダウン２０回チャレンジです。足が疲れた感じがあればしっかり効いている証拠です。ポイントはかかとをしっかりとくっつけたままにする。親指と親指の間は握りこぶし1個分以上あけないこと。いつでもどこでもできますので、スキマ時間にでも行ってみてください。さて、食事の買い出しに行くと、マスクやら消毒液に出会います。昨日、一昨日
人生に、ハプニングはつきものです。大事なのは、そんなときに物事をどうやって捉えられるか♡外側に惑わされず内側に集中して日々、毎瞬「わたし」であることが大事なんだな。「menoteclub」昨日でお申し込みを締め切りました！10名くらいはあつまったら楽しいなーと思って募集したのですが結果何名かな？20～30名の間だと思います（アバウトｗ）事務局が集計してくれていますー。どうぞみなさま、よろしくおねがいします♪＊
「人を見る目があるね」なんやかんやで人からも良く言っていただくのですが、人を見る目にはちょっとした自信があります♡でね、やっぱり間違ってなかったー！っておもった昨日。ご訪問ありがとうございます。地方でもママでも理想を叶える！わたしを生きるをしごとにするタイムライフコーチ手帳の会、主宰の菱田紗絵子です。昨日は手帳の会、ビューティークラスの第一回目。ゆるビジ、ストイックと始まって（
去年の12月の事ですが💦Diorプレステージビューティークラスにご招待してもらい行ってきました阪急百貨店８階の特別ルームでありましたスキンケアのプロの方からプレステージのお話しや同じ席の方見本になられてリフトアップマッサージなどのレッスンもありましたスキンケアチームの方が1人づつついていただきプレステージラインを使いクレンジングから始まり化粧水、美容液、クリームなどの付け方クリーム、アイクリームはマッサージの仕方なども教えてもらいましたラクレームは
2019年もあと少し。なんだか今年は全然年末感がないのですが（なんならもう2020年の気分）それでもやっぱり街へ出れば行き交う人の雰囲気や車の多さだったりそんなものに年の瀬を感じる今日この頃。今年最後の新月でもあった昨日は、心に決めていた一日オフ。（といいながら午前中はお仕事の打ち合わせ。来年の壮大なる計画が続々と♡）午後からは、今年1年本当によく頑張ってくれた自分の身体を労るべく、リラクゼーションサロンへ
平日の休日お楽しみの前にダマンリュミエールでランチを限定ランチは完売してたのでパンケーキをいただきましたランチの後は楽しみにしていたDiorプレステージビューティークラスへご招待いただいたので行ってきましたプレステージ何点か購入しました中身はまたアップいたしますmayuko
水曜日朝のNAS大崎@美温スタジオ。ダイエットプログラム10:30〜は毎週ほぼ満席❣️日曜日夕方16:30〜と18:00からのピラティス美脚、およびストレッチ&ビューティークラスも毎週混み合っております❣️みなさま、いつもご予約ありがとうございます❣️また、予約が取れない声もありがとうございます&ごめんなさい🙏🙇♀️火曜日15:00からのピラティス姿勢プログラムは穴場のお昼間タイム、Rico担当クラスではかなり予約が取りやすい時間帯です。ご都合宜しければ、こちらのプログラムにもぜひ
士道館からリポートでした！🎤この佐藤師範のような力こぶ、憧れますねぇ‼️さて、今回も月・木10:30〜12:00なんと5000円で通い放題のビューティクラスへお邪魔しました🏃♂️今回は女性にはもってこいのヒップアップの筋トレ豪華3本立て‼️丁寧に教えて頂きました！①重くて遠い目になる筋トレ。②重くて笑いが出る筋トレ。③重くてトリックアートのように見える筋トレ。写真ではニヤニヤしてますが、これをキチンと続けるのは私にはしんどかったぞ！！💦普段ビューティクラスでは最後の
高木スタジオ火曜日のの小さい子供達のクラス‼️いつも元気いっぱいです先日は体験のお友達がいて、いっそう賑やかに😊見学者の子たちも、楽しそうにレッスンしていました。子供達の笑顔、頑張る姿はやっぱり素敵です✨✨✨小学１、２年生の中には「毎日でもバレエ踊りたい‼️」「お姉さんみたいに上手くなりたい💕」「３年生になったらコンクールに挑戦してみたい💪」と週２回頑張っている子もいます。やる気があるのが伝わってきます。楽しみです💕💕そしてこちらはバレエビューティーエクササイズクラス✨✨✨バレエの簡
7/18木曜日今日は士道館ひばりヶ丘道場で月曜木曜の午前10:30〜12:00のビューティークラスに行ってまいりました！このビューティークラスはお子様連れ大歓迎という、なかなかない道場なのです！ということで、我が娘も一緒にリポートにお邪魔しました。佐藤師範と私、かげみーこと陰山。（ここで載せる私の写真は娘に撮ってもらったので目線が低いです）ビューティークラスはウォーミングアップ〜ミット〜筋トレという流れで行われますが、それぞれのレベルに合わせた内容で指導してくださ
皆さんこんにちは、講師の中村です。当スクールは2002年よりスタートいたしまして早１７年、いろいろな生徒さんとの出会いと別れがありました。短い期間のお付き合いの方もいらっしゃいましたが、レッスンを気に入っていただけたのでしょうか…スタート当時からの方が今もいらっしゃいます。子供たちもまた、小さな頃より通われて多くは小学校6年生まで、トゥシューズで舞台に立たれて卒業されていきます。もう少し続けてくださればその先の技術もお教えできるのに…とは思いますが、中学生になると部活もあります。
大阪守口市駅前にあるバレエスタジオSanaBalletです。いつも訪問ありがとうございます😊先日のストレッチビューティークラスに来られたI様身体が硬くて…と見るからに骨盤がしまっていて前屈が苦手な体型いつものように足指がほぐしていきじょじょに緩まったころ背中で手が届きますか？とお尋ねするといえなかなか届かないんですと…あー届きます！反対は？少しだけ届きます。とだいたいやってみてください！とお伝えすると殆どの方が無意識にやりやすい方からさ
ゆるポジティブpotimiiの笑顔になるブログへようこそ大阪市鶴見区に住むバレエ講師×整理収納アドバイザーのpotimiiことさなちゃんです。みなさまアクセスいいねコメントフォローありがとうございます。日々更新の励みになります。第4回笑顔になれるおうちお片付けセミナーplusプチストレッチ講座開催12月14日（水）詳しくはこちらみなさまとのステキなご縁が繋がりますよーになんだか書きたいことが（ネタが）山のよーにあるのに筆が進まず正確にはスマホタッ
１１月１９日SanaBalletの近くのホテルアゴーラにてビューティーマルシェが開催されます。sana先生こちら💁♀️漢方ヘッドマッサージを予約しました💓写真みゆきさまより拝借致しました♡そしてその日はちょうどSanaBalletでも月曜お昼ストレッチビューティークラスを開催らする予定!皆さま良かったら大人クラスのストレッチビューティクラスを体験してみませんか？わずか1時間のほぐし緩めストレッチで身体が一気に柔らかくなり通われてるご本人が一番驚いてます。人生
☆北見市民会館2号室でやせ塾11月開講します☆ダイエットスクール【ビューティークラス2018】☆入会前にお試し無料体験もできます。①11月5日月曜日12時〜13時②11月15日木曜日20時〜21時③11月25日日曜日10時〜11時④11月28日水曜日20時〜21時⑤11月30日金曜日10時〜11時〜夜間コースあります〜チケット制コースが加わりました🎫回数券7回価格7000円（やせ塾メンバー1000円引き）チケット有効
金曜日朝一はHypnoYogaAcademyにてサークルプラーナのビューティークラス💓ボディラインを整えるクラスです💖（素敵でしょ？・笑）そして2本目は、福岡からアヤちゃんが宮崎からケイちゃんがヒプノヨガを受けに来てくれたので急きょ、プラーナヨガを癒しのヒプノヨガに変更して行いました💖スタジオの中は柔らかな光りに満ち溢れてとても素敵な雰囲気でした💝やっぱりヒプノヨガは究極の癒しの世界です💖大好き❤❤❤Amihttp://hypno-yog
こんばんは😍ビューティークラスという美肌になるためのクラスを主催させて頂いてます☺️女性は潜在的にいつまでも綺麗で若々しくいたいという気持ちがあります✨綺麗になることに自己投資される方も多いと思いますが、思ったような効果を感じられない方も同じように多いと思います🙋美肌カウンセラーという資格で、さらに深い知識を得ることが出来たので、得た知識はアウトプットして、貢献していきたいと思います！綺麗になることで、得なことが増えます。そこで、選び方重要です！ビューティークラスは賢い消費者にな
朝倉市リンパマッサージSHOP★TIRRA皆様こんばんはスタッフのKですショップTIRRA19の出張めがね屋さんと言えばダンディなMさん今日、オーナーのめがねやサングラスの調整に来て下さいました↑ショップに展示してるめがねです芸能人がするようなオシャレなめがねやサングラスもありますよぉ🕶そして、凄く美味しい柿を差し入れで下さいました甘くてシャリっと歯ごたえもあって美味しかったですごちそうさまでした‼️どんなめがねが自分に合うか分からないなんていう方、必
