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札幌のスタジオヨギーで、ビューティ・ぺルヴィスを担当しているユウコ先生が、僕のことを紹介してくれました。紹介サイトはコチラ表現の仕方は僕ではないので色々ありますが、大きな間違いはないかと思います。もし宜しければ読んでみてくださ。ユウコ先生の歴史がわかる内容となっております。ユウコ先生はいつも明るく、優しい素敵な先生です。ユウコ先生に会いたい方はスタジオヨギーへ！！関節痛・腰痛・肩こりなどの痛み、シビレ、その他身体の不
ついに❗有料レッスン開催セントラルウェルネスクラブときわ台店にて４月がら３ヶ月全12回１ヶ月４回ごとにテーマに沿って進みますトレーニングでもないストレッチでもない！セルフメンテナンス骨盤を中心に身体を整えますこちらは他店舗の会員様もお申し込み可能です✨受付け順、、、つまり早い者勝ちーということでお急ぎくださいませ🙇詳しくはセントラルウェルネスクラブときわ台へ↑b-iペルヴィス考案者kyo先生(右)スポーツクラブでもこのメソッドが受けられるなんて✨皆さまラッキーです
さいたま市中央区与野にて骨盤調整ビューティ・ペルヴィス(b-iペルヴィス)のサークル活動をしていますサークルを立ち上げてもうすぐ１年になります皆さんと懇親会をかねて食事会を～与野駅【ソーシエ】にてアットホームなお店です初の懇親会でしたのでみなさんが落ち着けるようなお店がよいかな、と写真以外にもカキフライやチーズピザ🍕もオムライス～とても美味しかった❗皆さんとの写真は残念ながら撮り忘れ💦今回参加できなかった方もまた企画しますのでぜひ～サークル【body-ba
さいたま市下落合コミュニティセンターで活動しています✨コミュニティセンターでサークルをパネル？で紹介するらしく…生徒さんが作って下さいました！もう少し手直しするそうですが…とても素敵✨なのでフライングで載せちゃいます😁私のイメージカラーは『緑』だそうです😁嬉しいですねー✨有難うございます🙇クラスは只今満席🈵キャンセル待ち１となっています(まだキャンセル待ち受付中です)お問い合わせはこちら↓junko.bodybalance☆gmail.com☆を@に変えてご連絡くださ
11月3日のご大祭にむけて前日お花をいけました水盤でいけたことない、、、感性のみで😅こんな感じこの下の緑の葉は手で少しカーブをつくるように加工？してます。もともとあまり開きがなく、そのままいけたら動きがなくておもしろくないこれは結構いい技かも😁いつも好きなように活けさせて頂いてます✨有難うございますっ🙇
10月の連休３日間ヨガ合宿に参加してきました女性の為のヨガ一日目はゆるやかに二日目午後は動きました三日目一人一人、先生からアドバイスが✨今回で合宿参加４回目になりますが体力的にもついていけてます今は練習が楽しく感じます(もちろん、辛くてやだなーと思うこともありますよ)私の学んでいる流派は練習中はこのスタイルです↓えーって驚く方もいるかもですねみなさんはヨガのスタイル、どんなイメージですか？きっと華やかなおしゃれなヨガウェアを想像する方がほとんどではないかと…
ヨガクラスに参加して下さっている生徒さん、、、の話私のブログからビューティ・ペルヴィスを受けてみたいと思ってくださって！(有り難いことです✨)スポーツクラブではまだイベントなどでしか開催していないので😅なかなか受ける機会がないですよね…で、これ↓(だと思う)いひひ😁私も持っていますよーこちらの本でケアをしたところ！「骨盤がやわらかいー」「ヨガのアサナが違う」(確かこういう感想でした、間違ってたらすみません💦)と、やりはじめて１週間くらいから感じ始めたそうです✨ほら
台風➰🌀きてますね💦そんな中もちろん私は３本レッスン今日は嬉しかったことがたくさんありました✨朝イチペルヴィス・フローダンス雨にも負けず、たくさんの参加✨そして初めて参加された生徒さん…はじけるような笑顔でとても⤴⤴楽しかったですー、とあぁぁ～この笑顔に私はパワーを頂いているんだよなー有難うございます✨次に…ボディ１私のクラスは道具をよく使いますので、慣れるまでは少し大変かもしれませんが～みなさん素晴らしい集中力！クラスがエネルギーの高いものになりました大宮店の皆
昨夜無事にビューティ・ペルヴィス講座全４回終えました日常生活でいかにこの講座での気付きを活かすことができるかどんなことでもいいのでその第一歩に繋がることを祈りつつ講座を進めさせて頂きましたビューティ・ペルヴィスは上手くやる必要はありませんそれぞれの身体の癖がありますからその中で自分のちょうど良い場所を探していくことが大事よく「出来ているのかわからない」と訴えてくる方もいらっしゃいますが「こうあるべき」という考えをいったん外に置いてみましょう！みんな一緒に同じ事を
急に涼しくなってきました皆さま体調は如何ですか？先日秋の霊祭に向けてお花を活けるご用をしてきましたお月見🎑にあうイメージで月も綺麗にでていましたょ今日は午前中、練習に行ってきました今週はリラックスこのところいろいろあって仕事も忙しくてココロにザワつきがみられますがなんとか練習中は集中して呼吸をみることができた、かなできたような、かなそしてここにきてようやく…ひとつひとつですが肩の思い荷物をおろすことができるようになってきました👍楽しみは先に…なんだか
先日スタジオヨギー丸井錦糸町店にてセミプライベートレッスン担当させて頂きましたクラスはボディ１股関節を安定させて前屈のアサナをしっかり筋肉を使ってアサナを…ただただ深く前屈をするだけではないのですそして身体の一つ一つを注意深く観察し最大限の努力と誠意をもって練習する、、、という手段を使って自分の内側と繋がっていきます皆さま素晴らしい集中力です写真もそうですが私のクラスは道具をよく使います‼少人数なので道具の使い方もひとりひとりゆとりをもって確認できますね有り
さいたま市下落合コミュニティセンター市民向け講座ビューティ・ペルヴィス@昨日は２回目２回目は自分の骨盤の情態を確認しながら…緩めることが大事なわけ…をお伝えしつつが～なにやら先週からの筋肉痛や足のつり～などいろいろイレギュラーなことがクラス中に！まーそんなとこはいつもの事なので私自身焦ることはないのですが💦なにせ全４回で完結ですからどうしてもクラスを進めなくてはならず💧うーん😔テーマにもうひとつ踏み込めず来週おさらいがてらお話しますね🙇地元の方が
そのあと歩いて東照宮へ素晴らしい彫刻に圧倒され…それでも小学校の卒業旅行よりもなんだか感動が薄く？？？こんな感じか…ここはさらりと(笑)奥宮への入口この門をくぐるとエネルギー感ががらっと変わります👀長い階段がこの先続きます💦もう少し着いたー！静かに奥宮を歩きたかったけど男の子の大学生さんの集団が💦『家康さーん』と大声で連呼していて😵なんだかがっかり😞💨つづく
先日時間作って日光へ行って来ました小学校の修学旅行で行ったけどなんだか流れ作業で東照宮をみただけで😅じっくりまわりたいな、と以前から想いを寄せていてあらら💦日光に近づくにつれ雲行き怪しく💦ついに激しい雨(*_*)駐車場に到着した時なんと雨やんで！駐車場のおじさまに綺麗な人がきたら雨やんだよーほらー✨ってリップサービスとはいえなんか素直に嬉しい(笑)ちやほやされる年齢はとっくに過ぎてるから先に家光公の墓所輪王寺静けさの中に凛として立つ一番のパワーを
本日さいたま市下落合コミュニティセンターにて開講✨全４回ビューティ・ペルヴィス@骨盤調整全４回、それぞれテーマに沿ってクラスを行います最終回では自分の個性を大事にしつつ、正しい姿勢で立つ～ところまで昨年の同講座に参加してくださって２回目の方やセントラルらふれの生徒さんのご参加もありで✨皆さま真剣、笑いもありの90分でした‼写真は市の講座なので控えました😅が～左右差がなくなった時の皆さまの反応はやはり嬉しいですね皆さん自身の力でリセットされたのですから❗来週は
９月に入りましたね６月の体験会から始まりサークル再始動して４カ月目！クラス中、写真を撮るのを忘れること多々有りでこちらは体験時の写真💦↓現在ほぼ満席🈵あと１席空いております‼体験ご希望の方、下記までご連絡下さいませ🙇body-balance☆gmail.com☆を@に変えてご連絡下さいね✨本日９月のペルヴィス１回目生徒さんから嬉しい感想を頂きました✨許可を頂いたのでこちらのブログでシェアしますねメンテナンス後の身体の軽さが気持ちいい！骨大工？という接骨院(だった
６月からスタートしています骨盤調整ビューティ・ペルヴィス月曜日19時から月３回↓こちらは開催当初の写真おかげさまで本日は満席🈵体験の方も含めてですのでまだお席に若干余裕があります１席ほど…今月の体験の方次第では満席になりますので９月から体験を希望される場合はお問い合わせ下さいね🙇body-balance☆gmail.com☆を@に変えてお問い合わせ下さいませ！↓こちらはさいたま市下落合コミュニティセンター主催で９月開催のビューティ・ペルヴィス講座こちらもおかげ
９月にさいたま市民講座として下落合コミュニティセンターで開催されます！ビューティ・ペルヴィス@骨盤調整講座８月４日土曜日１０時から募集開始８月のさいたま市広報にも載せていただいてますこちらは↓下落合コミュニティセンターに掲示されているものです✨最近ちまたではトレーニングが流行っているようですが…もちろん筋肉は女性にとってかなり大事で必要なものなぜなら閉経をむかえると急激に筋力は落ち始めますぷにぷにした感じ？とも言われるくらい筋肉が衰え始めれば正しい姿勢を維持するのも難
こんばんは🌆先程、東京より帰りました。ヘトヘトですが…帰宅後は、洗濯、洗い物、明日の水筒用のお茶の準備、プール授業の準備ととにかく忙しい１日でした。久々に会う先輩や、東京の仲間とお話ししたり、ご挨拶させて頂いたり。歩き方、身体の使い方を学んだりと、充実の１日でした♡自分より年齢が上の、先輩インストラクターの方々がキラキラと輝いているのは、とっても励みになります♪バタバタしていて、今年はあまり写真に残せず。。。誰かの携帯で撮ってまだ手元に来てない写真もあるので🤳少しだけアップしまーす
骨盤調整ビューティ・ペルヴィス来週開催です！若干名あきがありますのでまだまだ生徒さんを募集しますペルヴィスとは「骨盤」のこと骨盤は私たちの身体のほぼ中心にあり上半身、下半身を繋いでいる要な場所その小さな左右差はまるで波動のように…遠くへいけばいくほど大きくなりますそれらは今の自分の身体、心をもあらわしていると言われています誰の責任でもなく、まぎれもなく自分が作り出した身体なのです□骨盤の左右差が気になる□履いている靴のかかとの減り具合が左右で違う□はいているスカートが
少しずついや💦一気にご予約が入ってきています‼有難うございます🙇開催人数１０人残２キャンセル待ちもお受けしますが、早めのご予約を～詳しい内容やご予約方法などこちらをご覧くださいね↓骨盤調整ビューティ・ペルヴィス体験募集ビューティ・ペルヴィスは自力で自分の身体を整えるセルフケアを学ぶメソッドです人に頼らず自分の身体をゼロにリセットします下記はそのビューティ・ペルヴィスを考案したkyo先生の記事です都内のスタジオにいかなくても同じメソッドを受けることができ
こんばんは(^^)インストラクターのAyaです(^^)いよいよゴールデンウィーク最終日4／29日からの8日間、我が家は長男次男が部活の為どこにも行かず、外食に行ったり、皆んなでゲームしたり🎮私は、ヨガ🧘♀️やハンモックフィットネス、ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）、ペルヴィス・フローダンス（骨盤調整ダンス）のレッスンを担当させて頂き、充実の連休でした♪特にペルヴィス・フローダンスは8日間のうち5レッスンもあり、プログラム作りに頭フル回転安全に！がまずは第一。とにかく沢山プロ
こんにちは(^^)暖かく、春の訪れを感じる天気ですね毎年、この時期は、なんだかワクワクします♡4月から変化する、生活環境への期待と不安なのかしら次男がこの春中学に上がります、きっと未知の世界への不安と、お兄ちゃんのいる世界へぼくも行ける！期待とあるのかなぁ⤴︎私自身も、新たな場所でのスタートを切りますので、緊張感とワクワクする気持ちと先日、ハンモックフィットネスの新たな資格を取得しました！英語の飛び交う講座は…ついていけず（笑）今、勉強し直してます！右から二番目の方が、本部の先生♡オ
こんばんは(^^)本日は、ペルヴィス・フローダンスとハンモックフィットネスのレッスンでした(^^)皆さん、元気に動いてましたよ〜♡半田市のヨガの華クラシティ店には、床暖房が完備されていて、冬でも快適！フローダンスでは、床暖房は流石に入れませんが(^^)月曜日（祝日）は、ヨギーグローバルゲート店にて、レッスンを担当させて頂きます名古屋駅で降りて、あおなみ線で1駅です(^^)さぁ、明日は研修⤴︎頑張るぞ💪
こんばんは(^^)ヨガとビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）とハンモックフィットネスのインストラクターをしていますAyaです♡寒い❄️ですねぇ⤴︎冷えます体はガチガチ腰が冷えると体にこたえます。寒い時疲れている時こそ、体のクセが出やすいですよ〜この時期は、多くの方がフィットネスをお休みしたり、ケアを怠りがちですが…。今こそ、やるべきです！！これからやって来る、春。冬から春は体の大変動期です。特にいつも春頃に体調を崩してしまう方は、今からのケアが重要です何でもそうですが、体調
こんばんは、大府市と半田市でヨガと骨盤調整（ビューティ・ペルヴィス）とハンモックフィットネス（アンチグラビティフィットネス）のインストラクターをやっていますAyaです。明日から仕事始め(^^)長いお休みでした⤴︎代行を立てた訳でも無く、今年は、上手く休みが繋がって10連休となりました明日は、ペルヴィスフローダンスのレッスンです🎶お正月で身体がスッキリしない方、お手入れをそろそろしないと〜大好きな母の煮物♡食べに食べた連休明日のブログから、写真付きでアップしますね〜
謹んで新年のお慶びを申し上げます。新年を、家族で迎えられた事を嬉しく思います。子供達が大きくなり、年末にちょっとお友達とお茶してくるわ⤴︎なーんて出来るようになり。お互い忙しく、なかなか会えない親友と数時間だけお喋り出来ました大晦日の午前混んでいて待つ事20分席に案内されてお喋りスタートお互いの近況を報告し当たり前の事に感謝よね〜なんて高校時代の同級生の彼女と話していました。歳を重ねると、本当に感謝の毎日です。思いもよらない出来事に会う事もありますし、落ち込む事、嬉しい事、
おはようございます😃本日、フローダンスで仕事納めです💃感謝を込めて、レッスン&ダンスを披露して、参加して下さるメンバーさんと楽しみたいと思います冬休みが始まり、子供達それぞれの予定があり、自分の仕事と家事とで毎日バタバタしております年始も、長男次男は深夜2時に出発（ボーイスカウト）三男は5時集合だけど…うーん、、、。美味しいもの食べて、笑ってないと、やってられない⤴︎（笑）たまーに、ランチでお邪魔します(^^)半田市の森牧場♡ステーキランチが定番ですが、今回はしゃぶしゃぶランチ
こんばんは(^^)本日、初ウィングアリーナ刈谷でのレッスンでした(^^)とっても綺麗な施設で驚きでした大府市と刈谷市で、月に1.2回開催できるといいなぁ⤴︎と思いましたが…なかなか会場を抑えるのが大変みたいですね12/17（日曜日）午前は、私自身空いてるんですが…なかなか施設が見つからない1月も第234と日曜日私自身は空いてますが、いつも使っている施設は既にいっぱい決まり次第、ブログにてアップしますね〜12月の骨盤調整ダンス（フローダンス）の開催をお伝えしますね(^^)12/2（土
こんにちはカラダ整うココロ潤うE-lineエツコです午前中のレッスンを終えて帰りにコンビニへ。今、700円以上買うとクジが引けるみたいです！ハイ！おめでとうございます！って店員さん😊⬇︎アハハ😅実は・・・飲めない・・・苦手です😓でもこういうの好きな人がいます。うちの旦那さま⬇︎いつでもどこでもゴルフの素振り？まぁこの時はからだバー®︎で何やら捻ってましたけど😆こないだは長男のテニスラケットで素振り。コラコラ。。。
