ビタミンｃ

子供の頃、ケーキの生クリームが苦手でした。だからケーキが苦手でした。どうして生クリームが苦手なのか思い出せないし、どうして食べられるようになったかも思い出せない。そして、食べられなかったのが信じられないくらいに、今はクリームが大好き。今日のお昼も、安定のホイップクリームパンだし。おやつだってシャトレーゼのシュークリームです。今やもうクリームなしでは生きていけない身体になってます。らくらくホイップは常備してますもん。よくわからんけど、食べられるようになって良

七海です☆お久しぶりの投稿になります😊今日は精油のご紹介です♪doTERRA【オレンジ🍊✨】爽やかな柑橘系の香り🍊🌿✨心と体を整えたいとき、オレンジ精油を⒈2敵垂らして飲みます♪グラスからもフレッシュなオレンジの香りが周りに広がってと〜っても癒されます✨気分を上げたい時、活力やエネルギーチャージにもオススメの精油です🍊✨私の相棒です🌿✨からの〜どら焼き🤭でかっ！！あんこてんこ盛り😆！！笑フルーツジュース❤︎七海さんはキ

え20代の私に教えたい。“フルーツを食べる習慣”20代の私に教えたい。“フルーツを食べる習慣”で変わったことで変わったこ私は、毎日なるべくフルーツを食べるようにしています🍎🍊🍈🍉🍇20代の頃は、果物の栄養や体への良さなんて、あまり深く考えたことがありませんでした母がむいてくれるリンゴや桃、買ってきてくれるグレープフルーツやみかんを、ただ普通に食べていた感じでした。でも今は、自分で買い物へ行くようになり、季節ごとの旬のフルーツを見るのも楽しみのひとつになっていますこれからの時期は

こんにちは。wakaです今日も見てくださりありがとうございます♡\自己紹介/身長158センチ骨格ウェーブ、イエベ秋きれいめカジュアル/シンプルコーデ化粧品検定1級取得webライターSNSにてライフスタイルや綺麗めカジュアルコーデを発信しております✨アメトピ掲載ありがとうございます🤍ぜひ、ご覧ください⬇️『使ってたら必ず褒められる高見えトートバッグ！軽くて持ちやすかったのでおすすめ！』こんにちは。wakaです今日も見てくださりありがとう

昨日のブログでもご紹介していたタマチャンショップさんのリポソームビタミンCサプリを一番お得に買う方法をシェアしますよ〜今回お得すぎるので転売目的での購入はNG！今回もタマチャンショップの社長様がエマブログ限定でとんでもバク企画を開催して下さいますこのクーポンは探しても出てこないのでぜひお友達やご家族にもシェアあげて下さいねまずクーポンは4種類あるんだけど↓リポソームビタミンCサプリと複合鉄サプリに使える30%オフクーポン1回5箱でクーポンは5回使

新しく通い始めた鍼灸最高だった🫶ととのって体がスッとまっすぐ伸びて軽くて景色があかるくなったすごい😌🙏ツボ押し普段からするのすすめてもらって帰りにセリアで木のツボ押し買ってきた♪あとしまむらで枝豆刺繍のイグサスリッパ🌾はこまるずし食べ放題❣️900Pホットペッパーではいってたから使ってきた🍣うまうまアサリ塩ラーメングリシン&ベタインつぶ貝セレン亜鉛ビタミンE海老アスタキサンチングリシンアルギニンサーモンアスタキサンチン、EPA.DEA♪まぐろビタミンA,D

こんにちは、むちこです。スキンケア好きなら一度は聞いたことがある成分「ナイアシンアミド」。美容液や化粧水など、さまざまなアイテムに配合されていますよね。実はナイアシンアミド、ひとつの成分で複数の肌悩みに同時アプローチできる”万能成分”として、いま多くのブランドに採用されているんです今回はナイアシンアミドの効果や人気の理由、スキンケアへの取り入れ方をまとめてみました。目次ナイアシンアミドとは？ナイアシンアミドの主な効果シワ改善美白ケア皮脂バランスを整える肌荒れ・バリアをサポート

5月は、気温差や新生活の疲れが出やすい時期ですね🌿「しっかり食べているのに、なんとなく重い」「甘いものが欲しくなる」「夕方になると疲れを感じやすい」そんな時は、毎日の食事にビタミンCを少し足す習慣がおすすめです🍓管理栄養士ゆきなべとして、5月に取り入れやすい食材としておすすめしたいのが、キウイいちごブロッコリーこの3つです🥝🍓🥦ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持に関わる栄養素です。果物や野菜に多く含まれるため、毎日の食事でこまめにとりたい栄養素のひとつです。忙しい方におす

キムチ–発酵した健康効果最もよく知られている韓国料理の一つはキムチと呼ばれています。それは、すべての野菜が一年中入手でき、常に新鮮なわけではないという概念から生まれた発酵キャベツです。キムチのレシピの中には、キュウリ、ニンジン、ラディッシュ、ビーツ、ほうれん草、セロリ、またはタケノコなど、他の野菜も含まれているものがあります。にんにく、玉ねぎ、しょうが、チリペッパー、砂糖、または塩で味付けされている可能性があります。キムチは多くの韓国料理の美味しい部分であることに加えて、健康にも良

『さかなさかなさかな～魚を食べると〜頭頭頭が〜良くなる。』正にそう生ります。脳内の細胞が活性化する修復もされます。なので鮭中心の魚類を摂る家庭の子供たちは、記憶、判断力、反射神経、IQが高く生ります。他に各種ポリフェーノールと酵素とビタミンCで血流と眼を活性化出来るのと睡眠の質も良くなるのです。豆乳、味噌、納豆、豆腐、湯葉、おからなどなどの豆も良いですね。野菜のポリフェノールは色んな血流アップのトマト、カボチャなど含まれる物がとても良いのです。アミノ酸の豊富なお酢とミネラル塩と水分補

食べすぎたんだろう体重は48.3キロ重すぎる45キロでいいのに朝からヨガして今半身浴EAAにビタミンCとレモン汁炭酸でもう水分とって巡りよくしたいお腹は空いていない空いた時は野菜食べようと三越で買った炭酸、コーヒー、コーン茶、ジャスミン茶なども買ったドリンク買うのすきペットボトルで飲むほうがすき全然エコじゃない身体の巡りよくしてデトックスしたい気持ちも心身共にデトックスしたい去年の今頃のブログ見返していたマンジャロ打ってて今より3キロくらい痩せてたけどそれ

やっぱり大好きiHerbオーガニック製品やビーガン対応商品を多数取り扱い、韓国コスメまで揃うiHerbコスメ、サプリ、ヘアケア見てると全て使ってみたくなる本当に大好きなiHerb円高で躊躇して、しばらくサイトを見てなかったんですが、、、愛用中のものばかり底見えしてきたので😅それと、あと１つ！気になる使ってみたいコスメがあったので今回注文のはこの５点ライフフローレチノールA1%クリームアドバンスドリバイタリゼーション50ml皆さんおなじみなんとスペシ

こんばんは、ベンジャミンです。今日も朗らかな日になりました。嬉しいです。お読みくださりありがとう。頑張ります。さて、文学のなかでももちろんよく食べ物が登場します。高村光太郎『智恵子抄・レモン哀歌』や集英社の『オレンジ文庫』などきっと親しみやすさと、また健康に関して伝えたいものがあるのかもしれません。では、今日もベンジャミンで食育です‼️今、話題に出た『レモン』をひもといていきましょう。日本では瀬戸内が有名な檸檬(レモン)

私は美容と健康のために、10年前から医療機関にて美容内服を処方してもらっています。最初のきっかけは、ニキビが酷かったときに、薬飲んでる？と言われた事です。美容内服を続けているおかげか、実年齢より若く見られます。＼クーポンで30%OFF10日10:00-14日19:59迄／【第3類医薬品】シナール配合錠C300錠シオノギヘルスケアビタミンC楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【第3類医薬品】ユベラーCソフト(192包入)【ユベラ】[しみそばかす肩・首筋の

皆様おはようございますー。GWおわっちまいましたね😭カレンダー📅通りのお休みだったんで5連休っぽっきりだったから秒で過ぎて行きました💧今年は5月5日が立夏とされ暦の上では「夏の始まり」を告げる日とのことでー今日も暑い☀️💦💦紫外線問題と戦う日々到来です。最近シワが大変気になり3月頃にLoFtのコスメコーナーで物色してると、美容スタッフさんが接客に付いてくれました。LoFt行くまでに色々とシワにいいとされる有効成分調べて行ったのですが……最終私の肌にはまずはナ

✨半年後の楽しみに果実酒✨近くに借りている畑で桑の実がたくさん収穫できて食べきれていない。そこで去年に引き続き果実酒にすることに。去年は小さめの瓶でかわいい感じで作ったんで、3日で飲んでしまった今年は、GINとウォッカで漬けてみた♡1つは桑の実と甜菜糖。もう一つは、自宅の裏庭でとれたピタンガも入れてみた。「桑の実」と言えば別名マルベリー。その魅力は、なんといっても高い抗酸化作用を持つアントシアニンが豊富なこと。

【5月限定🌿プラズマ×生ビタミンCで透明肌へ】今話題の「プラズマ施術」と「生ビタミンC美容液」を組み合わせたスペシャルケア✨プラズマの力でお肌の細胞と細胞の隙間を開け、通常では届きにくい美容成分をぐんぐん浸透させます。そこに当店でも大人気の生ビタミンCを導入することで…✔くすみ改善✔透明感アップ✔毛穴引き締め✔ハリ・ツヤ感UPなど、肌質を底上げしてくれる効果が期待できます😊さらに今回は🎁Lypo-CSKINBEAUTY3包プレゼント付き！内側からも外側からも

​ホワイトルマン1000円【2026年5月最新版】飲む日焼け止めとしてシミ、肝斑予防さらに！すでに出来てしまったシミ、肝斑にも効くホワイトルマンが最安値‼️久しぶりに1000円😳✨有名なホワイトルマンはシミ・そばかすに効く第3類の医薬品サプリより、スキンケアより効くのが医薬品です正直、これが1000円の間は「迷う理由」ほぼ無いです☝️☑医薬品（第3類）☑定期縛りなし☑初回だけOK☑30日間返金保証つき☑送料込み1000円正規価格は

最近、肌の調子が良いんです！乾燥もしないし、、荒れもない。そんな状態が続いてたから「あ、これいけるんじゃないか」ってちょっと思っちゃったんですよ。以前買ってそのままにしてたビタミンCの美容液、せっかくだし使ってみようかなって。一昨日から使い始めたんですけど…まぶた、腫れましたかゆかゆですそうなんです、わかってたんですよ、、ビタミンCって私の肌には合わない成分だって。でも「今なら大丈夫かも」ってついやってしまった。やってしまった〜今もまだまぶたが重くてかゆくて、鏡を見るたび

男・男・女の３人の年頃の子どもを持つママ普通の子育て中のママです。夫婦共稼ぎで楽しく幸せな生活を目指しています！健康な食生活、快適で楽な幸せな老後を目指して食事法や楽しい情報をメインにつぶやいてますこんにちは〜！あっちゃんです🌸今日もブログに来てくれてありがとうございます😊いきなりですが、あなたはブロッコリーをどうやって保存していますか？🥦私ね、つい先日まで買ってきた袋のまま野菜室に放り込んでたんです💦でもそれが大間違いだったって最近知っ

おはようございます今日から仕事です。何だか体調が悪くて昨日は1日中寝込んでいました、、、そんな連休明け、、、アイハーブで購入したトリロジーのセットです。オイルが現品で本当にお得なんです。最近、アイハーブばかり購入している理由、、、それは、若返りスイッチを押したいから(笑)酸化、糖化、そして炎症が老化に大きな影響をおよぼしますよね。それを何とか減らしたくて。食事やインナーケアにも気をつければと。→最近生活が乱れていますが、、、戒めとしてブログにも書いていきたいです。朝はスピルリ

病気がわかる前から飲み続けている豊潤サジー🍒7年前ぐらいから、出産で貧血になったこともあり、育児と仕事は体力勝負！と飲み続けていました。貧血対策と調べていて、出てきたのが｢サジー｣でした💦サジーは200種類以上の栄養素が含まれていて🍇鉄分がたっぷりでプルーンの約22倍🍋ビタミンCはレモンの約9倍若さを保つ抗酸化成分が多いことで有名です。20代の頃、健康診断では、毎回貧血と診断されていた私ですが、いつのまにか貧血はなくなりました。そして、寝不足続きの日も身体を壊すことなく乗り

２０２５年１０月１５日のAARPに「コラーゲンサプリメントについて知っておくべきこと」という記事が掲載されていました。近年、コラーゲンサプリメントやドリンクが注目を集めており、肌のハリや髪の健康をサポートするといった魅力的な効果がうたわれているようです。この記事では、皮膚科医の見解をもとに、コラーゲンサプリメントの効果や注意点について、わかりやすく解説しまいました。効果については科学的根拠が弱いようなので、サプリを妄信するのは、やめた方がよさそうです。この記事のポイントは以

昨日の朝１階へ降りるとまるこ🐱は（早朝👨が見た通り）香箱座りしていましたニャンズのご飯の用意をし始めるとキッチンに来てはくれますが、何を出してもやはり食べませんそしてトイレを見ると、昨日同様に粗相をしていましたまるちゃん…😢前夜寝る直前に毛繕いをしてあげた時、ゴロゴロ言って私の手を舐めてくれた…その時と比べると一回り小さくなった様な…なんて言うか、干からびて小さくなった感じがして😨シリンジでカロリーエース20ccと総合栄養食ちゅ～る１本を飲ませまし

一年ぶりにタマチャンショップさんのビタミンCサプリのとんでも半額企画が5月9日０時から大復活しますよ〜しかも前回よりもパワーアップします今回も社長様がエマブログ限定のシークレットクーポンで組んで下さってますタマチャンショップ市場最強のバグっているどうゆうこと？なお得すぎ企画なの↑1年前に開催した時は有名リポソームサプリやヒカルさんのサプリを抑えてリアルタイムランキングやデイリーランキングでもランキング1位を取得してたんだけど、、、なんと1日で

何千人もの人が毎日欠かさずサプリメントを摂取しています。しかし、「毎日」というだけでは不十分です。それは、体が自然な1日のリズムに従っているからです。脳や腸、肝臓などの臓器にある体内時計が、消化や栄養素の1日を通じた利用を調整しています。サプリメントを間違ったタイミングで摂取すると、効果が低下する可能性があります。体内の多くのシステムは、遺伝子や腸内微生物も含めて、1日のリズムに従っています。これらのリズムは炎症の調整や全体的な健康を支えています。【続き】サプリは

明らかに肌の弾力感が変わったファンケルのコラーゲンゼリーファンケルディープチャージコラーゲンスティックゼリー(20g*10本入)【ファンケル】楽天市場あれから色々ファンケルの企業努力を知って、ファンケルすごい✨と思うばかりでとりあえず洗顔とクレンジングはファンケルに変えましたマイルドクレンジングオイルブラック＆スムース(120mL)【ファンケル】楽天市場ファンケル洗顔パウダー(50g*2本セット)【ファンケル】楽天市場そして最近お友達から顔のトーンが断然変わるとお

追記:洗顔後すぐにこれをつけて全顔マッサージすると、くすみ抜け半端ないです！新しい使い方見つけたんですが、もう少しリーズナブルだといいな。でも、速攻で違いが分かるからやめられない…50歳なので、たるみ感というか、フェイスラインがぼやけてきた…と感じることがあったり、なかったり日によって調子が良い日、悪い日があります年齢を重ねると、角層の水分が逃げやすくハリが弱まるのは普通とされますが、かなりいい美容液があったのでご紹介しておきます価格帯はやや上位のものですがた

今日もB型作業所へ行ってきました今日もそんなに疲れなかったですお昼休みにカードゲームをやりました帰りの送迎はほぼ真っ直ぐ帰って来られたので早めにグループホームに帰って来ることが出来ました帰ってきてから買い物に行きました飲み物と食料品とビタミンCの錠剤を買ってきましたそのあとお米を研いでから散歩してきました約1時間くらい散歩してきました散歩していたら近所のおじさんなのか？が話しかけてきてくれて少しおしゃべりをしました最近は太り過ぎてまずいので夜食をやめるのと運動をし

“回復する力”を助ける食材、ブロッコリーがオススメ5月は『寒暖差＋気圧＋紫外線＋新生活疲れ』から肝臓の疲れ・自律神経の乱れやすいブロッコリーがオススメの理由気温差で消耗しやすい『ミネラル』補給紫外線ダメージ疲れによる免疫低下サポートむくみ、巡りケア胃腸が乱れやのサポートお役に立つブロッコリーの主な栄養素ビタミンC→紫外線・疲労対策マグネシウム→首肩こり・イライラ・睡眠サポートカリウム→むくみ対策食物繊維→腸活・便秘ケアスルフォラファン→肝臓サポート・だるさケア焼く