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こんにちは、fuwariです。上の子の野菜等嫌いなものチャレンジですが、今も続いています。昨日はポテトサラダだったのですが、ポテトサラダ自体食べるのがイヤで、中に入っているきゅうりなら頑張れるかも。とわけのわからないことを言うので、ではきゅうりを頑張ってもらいましょう!とポテトサラダからきゅうりを1枚取り出しw、息子へ渡しました。その時間18時頃。。。恒例の納豆ご飯大盛りを食べ、牛乳を飲み、まだきゅうりは残っている。時間20時前、、、、ね
沢山色んな情報や、サプリメントがある中で何がいいのーーーーーー!!!!ってなりますよね趣味がもう妊活・不妊治療の情報収取なんで(笑)良かったものを朝のルーティーンとして取り入れてまーーーす!!めざせ、胚盤胞!そして良質な卵子…!ビタミンDビタミンD不足って不妊に関係あるって治療するまで全然知らなかった…。流産率の上昇卵巣機能の低下まじかよ!!!ビタミンD不足か血液検査でしたら私は足りなかったので、毎朝とってます!先生には、、、妻さんの場合は、1.00
(3/4回目)AnnualCollectionofTopVitaminDPublicationsWilliamB.Grant,PhD(ビタミンDに関するトップ出版物の年間コレクション)OMNS(2024年2月27日)換算:50nmol/L=20ng/mL;1mcgビタミンD=40IU(125mcg=5,000IU);1mmolカルシウム=40mg;1mmolリン=30mg2型糖尿病「糖尿病前症患者におけるビタミン
「子どもから大人まで異様に増え続ける発達障害」と「日本社会のヤバすぎる特性」...正常な人が「異常」扱いされるのは日本だけ「子どもから大人まで異様に増え続ける発達障害」と「日本社会のヤバすぎる特性」...正常な人が「異常」扱いされるのは日本だけ(週刊現代)@gendai_biz一般的な精神疾患である「うつ病」に加え、近年は「発達障害」と診断される人も急増している。このような異常事態に警鐘を鳴らしているのが、『精神医療ビジネスの闇』(北新宿出版)の著者であり、20年以上にわたり精神医療現場で
不妊治療を始めてからのあるあるかもしれませんが…検索魔になりましたw空いている時間はずっとブログで情報収集です。通算移植3回、3回目では稽留流産を経験して、何かできることをしないとと焦り…不安は止まらず。不妊クリニックや不妊治療をされている方々が紹介しているサプリを早速iherb、Amazonで注文。イノシトール…卵子の成長を助けるコエンザイムQ10…卵子の元ミトコンドリアを活性化する亜鉛…免疫異常を抑制ビタミンE…抗酸作用で老化防止メラトニン…良質な睡眠をサポ
こんばんは♪ご訪問ありがとうございます😊今日は小説の合評定例会に出かけ夕方遅くに帰宅夫からリクエストされていた手羽先の唐揚げを慌てて作りました。でも、私は頻繁に揚げ物を食べるのは嫌なので鮭のクリームソースがけも作りました鮭のクリームソースがけにはブロッコリー🥦とキノコ🍄🟫も添えて。鮭のクリームソースがけ(withキノコ、ブロッコリー)の効能鮭は抗酸化力の強い食材で、アスタキサンチンが豊富な美容食ビタミンDが豊富なことでも有名ですね牛乳などの乳製品と合わせ
3歳児検診で「低身長」て引っかかってしまい小児科への紹介状をいただいて帰って2か月たってやっと重たい腰をあげた先々週。「紹介状渡されたら、すぐに行け!!」って思われる方も居られるかもしれないけれど。検診の身長・体重を測るところの担当の方が結構雑な感じで体重測って記録の担当に「12.?」と言ってから「あら?13Kgねぇ」とか言いながら訂正もなし。身長は息子から真正面にいた私から見て体が曲がってるのに計測してて私が曲がってると遠巻きに言っ
◆日光浴は、ストレス解消・メンタル安定・うつ病予防日光浴は、ストレス解消やメンタルを安定させる効果があります。ビタミンDは体内でホルモンのような働きをし、不足することによってうつ症状が現れる可能性があることも明らかになっています。脳や骨の健康に影響を与えるため、ビタミンDはうつやメンタルヘルスにも良い効果があると研究報告もあります。ビタミンDは私たちの心のバランスを整え、うつ病のリスクを最小限に抑える重要な役割を担っています。ビタミンDが、うつ病の成人の抑うつ症状の緩和に有効であるとい
ここ5日間くらい、YouTube見てると、しわ消しクリームの広告が流れてきてます。カエサルだけかな?有名人が勝手に画像等を詐欺広告に使われて、被害が広がっている、当事者の有名人が訴えている、って話もありましたね。こんな、しわ消しクリームなんて、めっちゃ分かりやすい嘘ですやん。この記事を書くために、そのCMを嫌々最後まで見ましたが(笑)。10秒間でしわが消える?NHKで紹介された?確かにクリームを塗った直後からしわはボヤーっと消えていきます。現実にそんなことが起こると、本当に
Sidow先生のショート動画で「足りないとメンタルに影響する栄養素」としてオメガ3脂肪酸亜鉛ビタミンD鉄の4つがが紹介されてた。精神科医が教える!足りないとメンタルに影響する栄養素4選www.youtube.comただでさえメンタルが不安定になりやすい今の時期。栄養不足にも気を付けないといけないよね💦この4つって意識して摂らないとどうしても不足しがちなものだと思う。娘はグミサプリの鉄&葉酸マルチビタミンを摂取してるけどこれ
こんにちは今日は朝、長男がお熱咳とか鼻水はなく、耳が痛いと。耳ということで耳鼻科に行き、中耳炎でしたインフルとかはしかと心配していたので感染症じゃなくてホッ今日はゆっくり休もうね長男は、風邪引きやすい偏食だし、口呼吸だし、、、色々直したいところはいっぱいだけどなかなかね偏食に関しては徐々にやっぱり食べれるものが増えてはいるので、そんなに気にしてはいないんだけど、でも栄養は足りていないかなあセノッピー気になっておるグミだしセノッピー2袋ブドウ味グミサプリ
骨粗しょう症には具体的な症状が出ないので自覚しにくいものです。気が付けば転んで圧迫骨折をしてしまった!など、注意が必要です。ただ、すべてが当てはまるというわけではありませんが、骨粗しょう症の初期症状として、①背中や腰が痛む②最近、身長が少し縮んだ③前かがみ姿勢が最近多いかもといった傾向がみられます。たかが腰痛と見くびらないで、カルシウムやマグネシウム、ビタミンDなどを積極的に摂り、日光浴や適度な運動など摂り入れて、早めに対処しましょう。
母さまからタケノコを分け分けしてもらったので、炊き込みご飯を作りましたんがっ思いの外タケノコがそんなになくってでもいいの!油揚げと椎茸(ももらった!)とエノキダケ入れました♡油揚げ(国産)5枚入りだったのに料金据え置きで1枚少なくなってたタケノコはそんなに栄養価は高くないみたいだけどたんぱく質や食物繊維が豊富。椎茸はかる〜く天日干ししてるものなのでビタミンD摂れちゃうえのきも血液サラサラや冷え性予防効果もあるとか見事な茶飯🤎玄米と玄米もち米を三分づきにして浸水🚰わたし
浴びる皆さまこんにちは♪あなたの「悩み」を、睡眠食事術で吹き飛ばす❣️栄養睡眠カウンセラー&アロマウィッチ・ライフスタイルテラピストやとうさみです☆睡眠改善に役立つ情報を発信してます♪今日は、☆☆☆免疫細胞を強化する栄養素☆☆☆について、シェアしたいと思います♪前回は、腸の粘膜を荒らす原因についてお伝えしました。『腸荒れ放題⁉️腸の粘膜を荒らす原因』色々皆さまこんにちは♪あなたの「悩み」を、睡眠食事術で吹き飛ばす❣️栄養睡眠カウンセラー&アロマ
紅麹だけじゃなかった…日本人が知らずに飲んでいる「ヤバいサプリ」の実名(現代ビジネス)https://news.yahoo.co.jp/articles/aeec45b6080c7fc490a1657b2361af77411a05a1良かれと思って服用すると、逆効果という事も有るとのこと。EPAや鉄分、ビタミンDなど、手が出そうゆえ、気を付けた方が良さげ。ウコンはパンチ有りそうだけど、気を付けた方が良さげ。ビタミンEは個人的に興味深いけれど、注意したい。サプリは使用していないけれど、つい、
※すい臓がん+悪性リンパ腫の軌跡です。ブログに訪問下さり、誠にありがとうございます😊今日は紫外線治療の9回目を受けてきました。病院は猛烈に混んでいました。1回あたりわずか数分程度の照射ですが、継続していくうちに少し日焼けしてきました。照射時はパンツ一丁になるのですが、下腹部や骨盤部にも紫外線が当たるようにパンツをずり下げるので、鼡径部(そけいぶ)の僅かな部分だけ白く残っています。日焼けで皮膚の新陳代謝が活発になることと、ビタミンDの生成が促さ
先日の採卵後の結果は分かってはいたのですが、本日は採卵後の内診とお話の日。でした今通ってるクリニックが、私はとても大好きなクリニックの1つになりました(採卵時の局所麻酔は痛いですがね)というのも、採卵が終わった日の夜。。私の身体的に何かあったら(持病の事とかで)○○に電話してください。という話と合わせて、クリニックの院長のメアド(個人ではない笑)を教えてくださり、何かあったら連絡が取れるようにしてくださいました。が、その日の夜遅く。。『○○クリニックの○○です。体調は大丈夫ですか?
こんにちは、HappyFroggyです実家から帰って来たので時間が取れて連投です。このコロナの4年間で思ったこと。。。最も大切な知識は「食」と「栄養」の知識ではないか?と思いました。この4年間、食の本ばかり読んでいました。最近、とても良い本を何冊も読みました。先ずはこの本!「最強の食事術」世界最新の医療データが示す最強の食事術~ハーバードの栄養学に学ぶ究極の「健康資産」のつくり方~Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}ハーバードの栄養学に学ぶ
◆日光浴は「認知症予防」に効果あり日光浴によって生成されるビタミンDは、脳機能を正常に保つ働きがあります。加齢によってビタミンDが不足すると、認知を司る脳の機能が低下することが分かっています。一方で、日光に当たることでビタミンDのレベルが正常な方は、認知機能の低下リスクが半減することもわかっています。ビタミンDが認知症の予防にも役立つことが研究によって明らかにあっています。ビタミンDを摂取していた高齢者は、認知症の診断が最大で40%少ないことが明らかになっており、ビタミンDの効果は、
◆日光浴が骨や歯を丈夫にする日光浴によって生成されるビタミンDは、カルシウムの吸収をサポートする役目を担っています。ビタミンDは、骨や歯を強くします。ビタミンDは加齢とともに生成量が減少していくものです。日光を浴びることは大切なのです。血中のカルシウム濃度が低下すると、ビタミンDは各種ホルモンと協力して骨からカルシウムを溶かして血液に届け、カルシウム濃度を高めます。また、食事で摂ったカルシウムやリンの吸収を促し、血液中のカルシウムやリンの濃度を高め、骨や歯の健康を維持します。ビタミン
◆日光浴は「がん予防」に効果あり日光浴によって生成されるビタミンDには、免疫力を向上させる効果があります。国立がん研究センターの研究によると、血中ビタミンD濃度が上昇すると、がんの発症リスクが最大で25%低下することが明らかになっています。日本人3万人以上を調査したことによるデータであって、大腸がん・肺がん・乳がん・前立腺がん以外のがんにも効果があることがわかっています。ほかにも、皮膚の免疫機能向上や乳がんの予防効果もあることが分かっています。血液中のビタミンD値が高い人々は、低~中程
こんばんは。パニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服に必要なもの①健康サプリ②グルタミン酸スパイス③ぐっすり枕④ぐっすりサプリ⑤リラックスアロマパニック障害克服におすすめの記事↓『断薬できた!パニック障害から私を救ってくれた決定的なもの』こんばんは、Keikoです皆さんGWどうお過ごしですか?今日は、私が最終的に断薬がうまくいってパニック発作が起こらなくなった決定的なものについてお話します…ameblo.jp『私が感じた抗不安薬
BodyVoice加藤です今日もご訪問いただき、ありがとうございます♪ヽ(´▽`)/プロフィールはこちら⇒★push世の中の流れが早い?ので、若干今さら感がありますが…😅はいはい、ビタミンDの次は亜鉛かな?🤣🤣🤣わたしも皮膚呼吸が妨げられる氣がするから日焼け止めは使わないはいはい私は日焼け止めを使わない女。フルマラソンの時もニガリだけ塗って走ったよ。だって太陽光を浴びたいんだもーん😸😸😸普段からニガリしか塗ってない。夏はマックロクロスケ(赤黒い)やけど気にしない気にし
差し入れで猫ちゃんメモ帳をいただきました。凛々しいお顔の猫ちゃんです。👇時々見ているドクタージョンキャンベルの動画で自己免疫と抵抗力にはビタミンDが大事だよと他のドクターとセッションしてました。ビタミンDは紫外線に当たると体内で作られます。日光浴すると良いようです。ビタミンDを食物から摂るにはサーモンが一番含有量が多いらしいです。私はシャケが好きなので嬉しいです。それからサンマ、ブリ、シラスも良いらしいです。それから卵の黄身、しいたけ、エリンギ、などなど
ビタミンD食品(含有量/100gあたり)◆きくらげ(乾)440μg/100g◆しらす干し(半乾燥)61μg/100g◆アサリ52.4μg/100g◆イクラ47.3μg/100g◆鶏レバー44.4μg/100g◆イワシ(みりん干)53μg/100g◆いくら0.8mg/100g◆紅鮭2.5~3.5mg/100g◆スモークサーモン28μg/100g◆サンマ(生)19μg/100g◆ひらめ18μg/100g
おはようございます。昨日は結構降ってた雨。大降りでなくしとしとと...今日は、曇りで雨も40%ぐらいの確率洗濯物は外に干したけど不安が残る。今から呼吸器内科受診と...整形外科リハビリへ行きます。整形外科はビタミンDの薬がなくなったので仕方なくたまにはリハビリもしないとね呼吸器内科受診は、早いんだけど連休があるからやってるかどうかわからないので薬だけは切らしてはまずいので...私が行動するときって、大概雨なのよね。着るもの困るなあ...で
宜野湾市大謝名近くの交差点で見つけました。NEW!2024-04-2109:54:14テーマ:ブログ公式ハッシュタグランキング:心臓病5位良くやってくれました。感動しました。昨日、見つけました。騙されたと気が付いても子どもにワクチンを打たせた事実は消えることがありません。打たせてしまったなら、これ以上打たせないようにして下さい。関連記事【実態】“ワクチン後遺症”に苦しむ女子中学生接種後に体の異変が長期間子どもへの接種はどう考
おはようございます❤️❤️フルーツな朝🩷🩷湘南ゴールドまた発見!!嬉しい❤️美味しぃっ🧡⭐️🧡⭐️大好き苺ちゃんも1パック❤️❤️❤️贅沢です🍓🤤🤤🤤あ、なつみを発見したので買いました。笑なっちゃん🍊にも写真送った。笑今日から月曜❤️楽しい感じで過ごしましょ〜う🧡🧡
ViewthispostonInstagramApostsharedby(福岡)出張型パーソナルケア&トレーナー修羅(@personal_trainer_shura)ビタミンDは、私たちの体にとって非常に重要な栄養素です❣️まず、美容においては、ビタミンDは健康な肌を保つのに役立ちます。日光を浴びることで体内で生成されるこのビタミンは、肌の弾力性を高め、シミやシワの形成を抑制します✨また、ビタミンDは筋肉の健康にも欠かせません‼️適切なレベルのビタミンDを摂取することで
田原総一朗さんの朝食を動画で拝見し「朝生」懐かしいと思ったのですが続いているのですね。現役であり続けることが活力になっているのでしょうねあとDHCのビタミンDかしら?!