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ハマグリには貧血予防のビタミンB12、疲労回復効果のタウリンが豊富に含まれています。どちらも水に溶けやすいので煮汁を全て使いましょう。今朝はハマグリを水で炊いたスープと白だしを合わせ、太中華麺、三つ葉、タケノコ、木の芽、コショウ。春限定の貝汁そば〰😋美味しく健康に、自然の恵みに感謝して頂きます(合掌)。
毎年の事ですが、4月のこの時期、ちょうどベランダの前にある遅咲きの桜が全て散るタイミングで、必ずと言っていいほど、自律神経が乱れます。毎年の恒例行事ですが、今年は更に悲しい出来事も重なり、乱れにブーストがかかっています。ここ数日は体温が安定せず、シンプルに頭痛が酷かったのでアイスノンを枕にして寝ていました。三叉神経痛の術後合併症で髄膜炎になり、ガンガンする頭痛でどうにかなりそうだった時にアイスノンに出会い虜になり、それ以後アイスノン中毒となり、入院中はいつも頭の下にアイスノン。
医者に処方してもらってるが、足りなくなってきた。NATUREMADE(ネイチャーメイド)大塚製薬B-1280粒40日分Amazon(アマゾン)NOWFoodsビタミンB122000mcgトローチ100lzngs[並行輸入品]Amazon(アマゾン)海外直送品VitaminB12,5000mcg,100TabsbyNatrolAmazon(アマゾン)[海外直送品]ナウフーズビタミンB-125000mcg60粒葉酸+ビ
いつもお読みいただきありがとうございます😊先日の患者さんのその後の経過と、私の先生に対する感想です。『相手のニーズに応えられているか?』いつもお読みいただきありがとうございます😊先日、大学時代の友人の医師から、LINEで患者さんの相談がありました。友人N先生は、熱血男性医師で、以前ブログに…ameblo.jp私のところに紹介されたKさん、主訴が、N先生の紹介状と全然違っていたことを書きました。結果診断まで全く違っていたのです。Kさんの主訴は、”とにかく疲れやす
今朝は少し早い目に起きて朝ごはんのバナナ🍌とコーヒー牛乳飲んで痛み止めのオスクリのんで湿布貼って早い目に職場へと向かう。足パンパンに腫らしてしまった昨日と同じ失敗を繰り返さない様に事に仕える。朝ごはん食べたハズやのに作業中の多い目の水分補給に胃が耐えれていない感じ。な~んかムカムカする~ウ~オエ~お昼ごはんに用意していたミニいなり寿司を一つ口に入れて、熱~いお茶🍵をゆっくりゆっくり時間をかけて。胃がこの作戦に応えてくれて👌ムカムカが解消~しばらくしたら、すっかり落ちつきました
ビタミンB12食品(含有量/100gあたり)◆赤貝59.2μg/100g◆牛レバー3.00mg/100g◆アサリ45μg/100g◆ほっき貝47.5μg/100g◆いくら0.8mg/100g◆鶏レバー0.38mg/100g◆煮干し7.2mg/100g◆イワシ(丸干)29.3μg/100g◆かき(生)28.1μg/100g◆小松菜◆ニンジン◆春菊◆シジミ摂取量(推奨量/1日あたり)
知らぬ間に食べているより転載2023年05月26日カナダ産牛肉安全性についてhttps://life-ddefense.com/ngeat/archives/1303ーーー転載開始ーーーカナダ産牛肉安全性が高いことで知られています。カナダでは、牛肉の安全基準が非常に厳しく定められており、生産から加工、販売に至るまで、厳格な管理が行われています。また、カナダの牛肉生産者は、BSEや鳥インフルエンザなどの感染症対策にも積極的に取り組んでおり、世界でも最も安
夜中にお腹が空いたけど、お菓子が食べたい。。少しでも身体に良いお菓子を。。で、ポップコーンを最近食べてます味付けは、なんちゃってチーズ味。チーズ味の素となるのはニュートリショナルイースト。外国では既にポピュラーらしく、ビタミンB12が豊富。糖蜜の酵母で、スーパーフードとして古代エジプトから食べられていたそうなポップコーンにかけるとチーズ味になります🧀塩もふって、おいすぃ~できたておススメです。それでは~
いつも美味しい自校調理給食今日のメニューは……・アサリと春キャベツのペペロンチーノ(パスタ)・トマトとズッキーニのイタリアン炒め・ベイクドチーズケーキ・牛乳【アサリの主な栄養】・亜鉛・鉄・ビタミンB12・カリウム・カルシウム・タウリンなど【健康効果・効能】①貧血予防アサリには、赤血球を作る上で必要な鉄分や、血液の生成に働くビタミンB12を多く(旬は2月~4月)含んでいるため、貧血の予防に効果があります。ビタミンB12が不足すると
鼻づまりを治す体操動画。今日、ほぼ風邪症状が消えて治った。夕方からは、咳も痰も出なくなり鼻声も治った。先週、12日(金)に内科に行って、咳が出ることと嗅覚異常が続くと症状を説明したら、カルボシステインとビタミンB12(メコバラミン)錠を処方してもらった。カルボシステインは痰切りの薬。メコバラミンは、末梢神経を修復する薬で嗅覚や味覚異常、唇の荒れなどの治療薬で身体に不足したビタミンB12を補う。1週間分、処方されたけれども、3日ほど服用しただけで
ハンドマッサージで筋肉のコリをほぐし、メディカルでお肌にしっかりと栄養を与える究極のフェイシャルケアGWやお子様の運動会、春キャンプなど様々なイベントで紫外線を長時間浴びる前に水分量を上げておくと肌へのダメージが軽減できますフェイシャルトリートメントに、お好きなメディカルフェイシャルの組み合わせで、メディカルフェイシャルが半額で受けられる大チャンスです!(キャンペーン期間:5月31日まで)ハンドフェイシャルマッサージフェイシャルトリートメント60(40mins)⇒
今日はビタミンB12の血液検査の結果を聞きにきました。病院だとなぜか血圧が高い💦検査結果はビタミンB12138➡️380に上がってた。メチコバールを服用して2ヶ月の結果だ。先生ピクツキはありますか?私全身にあります。変わらないですね先生う~んと悩む、首を傾げる感じ。筋電図等の検査結果などを見てる。私舌の真ん中あたりが凹んでると思うんですけど…先生少し凹んで見えるけど病的な状態ではないですね。筋電図等の検査でも異状ないしご家族親族に神経系
意外とご相談頂くのが手足のしびれや神経痛。その原因は多くが神経の傷です。そこで処方されるのがこちらの神経修復剤。有効成分はビタミンB12という水溶性ビタミンの為、副作用はほとんどないと言われており安心です。市販薬と違って、余計な成分が入っていないのも安心ですね!気になるしびれや神経痛は、1日3回飲んでケアしていきましょう♪※100錠3,200円※品切れの場合あり
去年の秋の彼岸から飲み始めていたB12ですが本日最後の瓶が空になりました最初に発症して以降ほぼ毎年のように秋口になると発症してしまう後頭神経痛の対策として飲んでいたんですが今期はまったく発症しないまま過ごせました一昨年既に後頭神経痛発症した後であまりの辛さに何か対処法はないかと調べていて行き当たったのがビタミンB12でした。家族が神経痛の際に医師から処方されたこともあったのでなるほどと思って飲み始めたところ前年より軽く済んだので次は発症前に飲み始めるぞと誓った
なんで急にくるのかねぇ〜(°▽°)?納品が終わって、、「さぁ、帰りますかぁ、、、んーーー、ンッんー。(^∇^)↓( ̄д ̄;)↓(;▽;)↓(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)こんな感じ?どんなに体をいたわってもかなり難しい課題である頭痛、、これは、、、!!一生付き合っていくしかないッ!(°▽°)でもまぁ和らぐくらいでいいからさ?努力してみたいじゃん?(´・ω・`)ちょうど、後頭部の骨が、、、なんか、2個くらい?飛び出てるとこが痛いから、、、まぁ調べ
エイのボイルエイ、栄養満点なのに安値です!切り身で¥300〜¥400くらいかな〜でも切り分けがヌメヌメして大変骨強くしたり、免疫アップだし、ビタミンD、B12とかめちゃ豊富!!たんぱく質も豊富よん〜わたし大好き💕でっっヌメヌメ大変だから母さまがサクサク用意してくれるんですでもね…母さまってむかしっから褒められると、、その料理がなくなればすぐまた作る!を繰り返すんだよね💦(頼んでないんだよ…)気持ちよくなって嬉しくてやっちゃうんだよね(笑)で、家族飽きる贅沢な…と思
今や「認知症」は世界中で大きな問題になりつつあります。特に日本は、高齢者の割合が世界で最も高く、65歳以上の高齢者の約9%以上が認知症患者であると言われており、この率は年々増加しています。そのため、将来的な長期介護の必要性や、多額の医療コストが懸念されており、これは大きな社会問題となっています。ですが、認知症は防ぐことが出来る病気です!まずは是非、クエスト・グループのメディカルアドバイザーである脳神経科医・自然治癒医師のロバート・ギブソン医師の「プロトコル」を
おはようございます今日の看板は碇シンジですお客様『先生は視力は良いのかしら?』小沢『両目1.5あります!しかも老眼もなしです^^』お客様『それは良かったちょっとこれを見てもらいたいんだけど』預かりを拒否したバッグから目薬と取り扱い説明書を取り出したお客様『成分に紅麹が入ってるか読めます?ピンク色だから怖くって』(なるほどこのタイミングで赤だったりピンクは警戒するよね~)まず某製薬
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ストレス...ここに書いて、発散する誰かに話したら、そこから広まり、いつの日か言わなければ良かったって後悔する時が、あると思うから...サプリメント...姪っ子が言ったサプリメントなんて、オシッコで流れるだけだから、意味がないと...けれど、そこにある人の思いだけは、流れないと思う以前主人が体調を崩した時、ビタミンB12が必要で、食事だけでは、なかなか無理そうなので、心配のあまり、私は、買った。それを見た姪っ子は、医療事務の資格で、働いていますが、そんなの、おしっこで流れるだけ
今日のチェック記事というか動画です。昨日のワクチン問題研究会の緊急会見で意外にも、というか当然というか後遺症患者さんに不足している栄養素(自然免疫を回復する作用がある)ビタミンDや亜鉛、ビタミンB12などを補充するというシンプルな方法の有効性に触れています。YouTubeにあげられた動画(一部抜粋))全編はニコ動画で是非!ワクチン問題研究会緊急記者会見2024.03.28.ワクチン問題研究会緊急記者会見2024.03.28.福島教授もビックリ!ワク
コバルト(Co)〔英:cobalt〕概要▸コバルトは他のミネラルのように単体で存在することはなく、ビタミンB12の構成成分の1つとして存在する。解説◆ビタミンB12としての働きを備える・血液生成のサポートや、神経を適正に保つなど、ビタミンB12としての作用を有する。過剰摂取や欠乏による症状▸コバルト単体での欠乏症はありませんが、ビタミンB12の欠乏症としては、悪性貧血、精神不安定などを引き起こすことがある。▸食事の際のコバルト過剰症はありませんが、特殊
ビタミンB12〔英:cobalamin〕概要▸水溶性のビタミンB群の一種。▸ビタミンの中でも分子量が最も大きく、コバルトを含む構造のため、結晶は特徴的な赤色を帯びている。▸葉酸と協力して赤血球の産生に深く関与し、悪性貧血を予防する。▸神経細胞内のタンパク質・脂質・核酸の合成や修復をサポートし、神経の機能を適正に保つ働きがある。▸動物性の食物に多く含まれ1日の必要量が僅かなため、一般的な食事で不足することはありませんが、植物性食品に偏った食生活が続いた
昨日の朝ゴハン、レバーパテ・ハム・チーズ・レタスのサンドイッチ🥪お昼ゴハンは煮干し・長ネギ・椎茸の焼きうどん(味ぽん仕立て)晩ゴハン。豚肉とピーマンのマーマイト炒めwithハム・目玉焼き・カマンベール入りプロセスチーズ・ミニトマト。ハムエッグちゃうねん、ハムと目玉焼きやねん。(ハムエッグて卵になかなか火が通らんから好かんねん。ハムなんて焼かんでも食えるやんけ!←でもベーコンエッグはちゃんとドッキングさせて作る派。ベーコンは油の量が違うからなー)で、今日の朝ゴハン。バ
葉酸〔英:folate/folicacid〕概要▸水溶性のビタミンB群の一種。▸ビタミンB12と共に赤血球の形成をサポートする働きがあることから、「造血のビタミン」とも呼ばれる。▸体内でメチル基・メチレン基などの受容体や提供体となり、それらの転移に関与する。▸約20種類の酵素の補酵素として働き、アミノ酸と核酸の合成に作用し、細胞の分裂・増殖・成熟に大きく関与する。▸細胞分裂や成長に必要不可欠な栄養素であることから、妊娠中や授乳中の女性には特に欠かせ
帯状疱疹の予防接種ができます。と新聞、雑誌で良く見かけると思います。昨年の9月に帯状疱疹のワクチンを受けました。生ワクチンの一回法です。価値のあるワクチンだからねと言われたのですが……残念な事に帯状疱疹に罹ってしまいました。最初は、お腹の痛みが四六時中続き何科を受診したら良いか分からないので総合診療科のある近くの病院に行きました。その時点で、発疹が出ていたので皮膚科に回され帯状疱疹の診断がつき抗ウイルス薬の塗り薬と飲み薬、痛み止め、ビタミンB12等が処方されました。ワクチン打って
いつもお読みいただきありがとうございます😊先日、75歳の男性Mさんが、他院から紹介されてきました。主訴は、”ふらつく”でした。先生からの紹介状には、半年前からふらつくようになって、最近はうまく歩けないようですと書いてありました。ふらつくといっても、脳、脊髄、筋肉、末梢神経と要因は多岐にわたります。紹介状には、ご丁寧に採血結果は添付されていましたが、相変わらず、なにを疑って採血したのかが全くわからない採血項目でした。原因を想定できていないと、医師がオーダーする採
先月からずっと右の手足が何だか痺れてる?よーなカンジが絶えずしてて気持ち悪かったんだけど、その理由が判明。どーやら俺ちゃん、ビタミンB12不足のよーだわ…(ノA`)Oh..ビタミンB12が不足すると末梢神経の働きが悪くなるそーで、手足に痺れが出たり歩行困難になったり痛みが出たり貧血になったりと、何やかんや色んな不具合が出るらしい。・・・・・元々貧血気味(スポーツ貧血ね。中学~クロネコドライバー時代まではコイツとずっと仲良しでした😖今は激しい運動したり外走り回ったりすることも
養鶉場に一発で変換されない悲しい現実。皆様はウズラの卵最近いつ食べましたか?きっとようじゅんじょう←何回やっても変換出来ん😭養鶉場も更に減ったんだろうなぁ😢⤵️⤵️ウズラの卵ってさ、西洋諸国では抗アレルギーの民間薬に使われてた事もある非常に高栄養のパーフェクト食品なんだってさー!鉄分やビタミンB12や葉酸なんかも含まれてて鶏卵のようにアレルギーになる可能性は極めて低いんだって(笑)むしろアレルギー症状を改善する薬代わりに食べられてたってんだからビックリでしょよ?まぁ、何が言い