ビタミン療法

こんばんは昨日はなんだか眠れなかったなんでか？・・・忘れよう先のブログでもチラッと触れましたが、パニック障害再発を経験し、今回と前回と何が違うのか？書くと長くなってしまうけどこれを踏まえないと今との比較が出来ないので忘備録も兼ねて前のパニック障害になった経緯を残しておこう🖌️それは平成の御代の事だった激動の昭和から平成へと御代替わりし、継宮明仁陛下が天皇として日々人々の安寧に祈りを捧げていた・・・疲れるわいそう、私が「パニック障害」と確定診断されたのは平成23年11月のことだっ

この何日間生理前もあり、ついつい糖質爆食いしてしまい…めちゃ体調悪いどーー控えてたパン、麺、米の炭水化物&アイス、甘いお菓子…一気に息苦しさ倍増治っていた頭痛、手の痺れぶり返しちゃったわいな～おまけに今日の昼休憩にお客さんにもらったミルクティー一口飲んで、発作は出ないものの、かなり苦しくなりましたカフェインは発作出るからずっと控えてたのに…バカなワタクシやはり食事は大事です…糖質制限できてないとプロテインやビタミン類のサプリ飲んでも無意味なんだよねちょっと調子良いとついつい

今まで見た中でも分かり易さとまとめ方の点でダントツ一位の記事だと思いました。数字で説明していると理解度が増しますね。感動です。