ビタミンサラダ

昨日、眠剤飲まないで寝たら寝れなくて1時間しか寝れんかった。🤢しかもその1時間嫌な夢だったし…。🥺やっぱり内科の先生から眠剤も処方してもらうんだった…💧安定剤が効いてると思ってたから、大丈夫と思ってもらわなかったのが失敗💦土曜日にもらいに行こう…。さて…毎度のお弁当🍱今回はホットサンド🍞定番のバジルハムチーズ🧀と、この間作ったりんご🍎バターにさつまいも🍠とシナモンを入れて作ったのを挟んで…😊後は、カリカリチキン🐔、ビタミンサラダ🥗、ブロッコリー&プチトマト。😋明日は遅番だから少し長め

昨日と今日で色々作りました。実家から大量のりんご🍎が来まして、そんなに食べれん…😑って事で、白ワイン🍷とラカントを使って皮ごとのりんごのコンポートをまず作った。綺麗な色になったもの以外を寄せて刻んでコンポートのシロップと合わせてゼラチン入れてゼリーにしました。固まるのに一晩掛かった。😐💧そしてロウカット玄米を使って胡麻しらす&五目&紅生姜のすし飯作っておいなりさんにしたぁー。後は、ぜんまい&さつま揚げ&油揚げ&しらたきで、炒め煮にしたのと、ピーマンの肉詰め、合挽き肉団子ににんじん🥕と大根を皮む

今まで卵焼きって丸いフライパン🍳で作ってたんだけど、卵焼きフライパン使って中に海苔でウィンナーと夏野菜炒めたのとモッツァレラを巻いて作ってみた。四角■でなく、三角▲になっちゃったけど…🤣初めて使ったから良しとしよう。😝

今日は、まるみキッチンさんがInstagram&TikTokでUPしていた豆腐とツナのナゲットをオートミールを入れてアレンジして作ってみた。激ウマ❤️ソースはトマトケチャップと手作りハニーマスタード👏リピ料理確定❕まるみキッチンさんにお礼伝えました。✨💫後は、かぼちゃをいとこ煮にしたのと、切干大根煮て、定番のビタミンサラダ(除湿サラダ)、小松菜とお揚げとオクラの味噌汁と今日はご飯炊かずにヘルシごはんのレンチンで…。Instagram&TikTokのレシピに助けられてます。🙇💕💕💕

台風🌀大雨はそろそろですかね…💧皆様、お気を付けてお過ごし下さい。🥺今日は冷蔵庫に眠っていた蒟蒻をどうしようか…🤔ステーキにしました❕ガリバタ醤油味💡煮たりお刺身は飽きてしまって😅今回バターを使いましたが、蒟蒻だから許してもらおう。😗後は、ロウカット玄米&豚汁(糸寒天と凍豆腐追加)とビタミン&海藻サラダ&玄米茶。では、いただきます。😋

何年ぶり？５？６年ぶりかもーな、こはるぞらさんカフェ飯なので、腹はちぶんめ？それ以下かもー美味しかったけど、あたしはお腹いっぱいになるお店が好き（笑）こはるぞらはデザートも人気だから頼んだ〜♡フレジェ美味しかったよー。でもツキノワのイチゴのムースのケーキがダントツだな！ランチ１３００円デザートドリンクセット３８０円でした

こんばんはなんとなくスッキリしない1日夕飯後に頭がガンガン脈打って痛かった昨晩の睡眠時間は6時間久々にアラームの音で目が覚めてまだまだ眠い朝でした今日も今日とて在宅ワーク⇒パート大学生組は1日授業と課題でご飯もそこそこに時間に追われてた風タンパク質を意識して糖質もまだまだ必要な年頃そしてミネラルやらビタミンサラダとフルーツも欠かさず出しますといって、このストックに唖然私は手作りの、オリーブオイルにすし酢に塩胡椒と玉ねぎすりおろしのが気に入ってるんだけどね英検の二次

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございます日本スポーツ協会公認スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防&健康食アドバイザーkaoruです。6月10日…最高気温32℃。本日も、みなさまとの会話や笑顔を見られて、本当に嬉しいことで…。ある日の「新鮮ホタテのビタミンサラダ」身体も心も喜んだ１日をご一緒いただきありがとうございます🙇数日、暑い日が続きそうです…どうぞご自愛ください。また明日も…みなさまと共にごきげんよう

こんにちは〜コムギです！今日は久しぶりにチェーン店のモーニングに〈PRONTOCOFFEE〉(プロントコーヒー)ホテルに併設されていて、宿泊客はモーニングが無料とのこと👍朝はトーストにコーヒーでさくっといきたいコムギ、とっても嬉しい！普通は￥360(税抜)の〈トーストセット〉か〈クロワッサンセット〉を選べます☕ちょっとリッチにいきたかったので〈クロワッサン〉にホットコーヒーをチョイスワンプレートで、ビタミンサラダとヨーグルト付き。初めてのお名前、ビタミ

うちの子！受験生なんです！笑急に受験生になったんです😅二学期を楽しみ始めた頃、受験をする友達が、ソワソワし始めたんです。夏期講習、キツかったよね！どこの学校にするの？何時間勉強してる？そんな会話が、楽しそうに思ったのか…イマドキなファッション感覚なのか…お母さん、わたし受験します！❓はい❓今、10月(当時)ですけど？わかってます？名前を書ければ、いいってもんじゃないよ！勉強して、点数がとれて、はい！合格🈴って言われなくちゃ行けませんけど？そんな、交通事故のよ

東京海上日動ビルのカフェ＆バー「プロント」で、モーニングをいただきました。アイスコーヒーにビタミンサラダとトースト、ヨーグルトがついて３９０円です。全席終日禁煙(店内に喫煙所あり)。(2019年9月30日)▼9月30日(月)、東京海上日動ビル「プロント」の、モーニング▼9月30日(月)、東京海上日動ビル「プロント」の、モーニングメニュー▼9月30日(月)、プロント名古屋丸の内店「プロント名古屋丸の内店」１.メニューモーニング２.料金３９０円３.場所

仕事の日よりも１時間ほど早起きをして、新大阪から新幹線に乗った。そして途中下車して、ちょっと遅めのモーニング(^_-)-☆★ビタミンサラダとチーズオムレツのモーニングセット490円★ハム玉子サンド280円★コーヒーをＬサイズへ増量100円オムレツ、チーズなんか入れないでプレーンの方がエエかなぁ(^◇^;)そして再度、新幹線（のぞみ博多行き）へ乗車。オレが新幹線へ乗るのは数えるほどの経験だけど、たぶん指定席は初めてだと思う(^o^)今は岡山県倉敷市を通過中。では、行

こちらは6月の料理教室【カレーランチ】ルーを使わず、スパイスをミックスしたカレー🍛モチモチナンさつまいものビタミンサラダとミニトマトのコンポート7月の料理教室【おうちでおもてなし料理】イサキのグリルパプリカソース今回は黄色のパプリカを使用しましたが、りに合わせて色を変えると良いですよ前菜サーモンのセルクル仕立て栗カボチャニョッキとボロネーゼニョッキ作りは、手間がかかるけど楽しいですデザートは、ハニービーナスのヨーグルトムース旬のイサキや、お肉も使って、蛋白質モリモリ

おはようございます今日から立秋ですねでも、夏の暑さは本番中今日こそはカフェモーニングをとHASSOCAFEへビタミンサラダとチーズオムレツのモーニングセットえっ、この、モーニングどこかで見たことがある方もいらっしゃるかもしれませんねここHASSOCAFEはプロントと博報堂のコラボカフェだからメニューはプロントと同じものもありプロントのモーニングがいただけますHASSOはハッソー、発想の意味ですテーブルが広いのでゆっくりできます発想というか考えごとや色々にも

お花で心と身体をhappyに輝きある毎日をお花の習い事・プリザーブドフラワーアーティフィシャルフラワー宮城仙台、一番町サロンアトリエMの高橋です昨日はスペシャル企画第2弾トリプルコラボレッスンでしたスパイスの香り身体が喜ぶエリコさん特製スパイスチキンカレー🍛スペ

今日のランチは「ラ・フレイズ」さん☻サラダとメインが選べるワンプレート♫『ビタミンサラダ』と『クロックムッシュ』フルーツと野菜が入ってクロックムッシュはほんのり甘くてベーコンと溶ろけたチーズで美味しいっ❤︎『アイスティー』でご馳走さまでした☺︎https://instagram.com/p/BywdG3IgCw7/MARUYAMALaFraise札幌市中央区南1条西27-1-1マルヤマクラス3Fhttps://s.tabelog.com/hokkaido/A010

かなり久しぶりに「ラ・フレイズ」さんへ♪♪メニューがやはり変わっていましたwwサラダとメインが選べるワンプレート！『ビタミンサラダ』と『クロックムッシュ』フルーツと野菜が入ってクロックムッシュはほんのり甘くてベーコンと溶ろけたチーズで美味しいっ❤︎そして『マンゴーパフェ』しろくまアイス風でマンゴーと下には凍ったフルーツと杏仁などが入っていてこれまた美味しい♡食後は100円offでした♫ご馳走さまでした☺︎https://instagram.com/p/ByMao14

本日お休み🙌🏻早朝より、家事サボって脱出💨一人時間を楽しんでます。今朝のモーニング☕高松駅前、PRONTOビタミンサラダモーニング☕です。高松は、1ヶ月半ぶり？くらいかなぁ……🤔駅出た時、ん？なんか違う人が多いいつもの高松駅とは違うようなそうなんです瀬戸芸の影響でしょうか？それとも、NYタイムズ？いつもの高松駅は、お仕事の人では賑わいますが今日は、観光客らしい人が多く見られますもちろん、外国の方も😄一眼レフ持った人大きなスーツケースの人老若男女問わず何だか、

フィットネスそうけんびにて、月に一度行っている試食会会員の皆様、毎月楽しみにされています四月は、旬の豆類を入れた【ビタミンサラダ日向夏ドレッシング】をご紹介しました日向夏果汁たっぷり（ビタミンC）のドレッシングを合わせて、運動後の蛋白質の吸収力を高めます同じ野菜で、盛り付けを変えて、ジャーサラダ風カラーピーマンのカロテンは、油と一緒に食べる事で、効率よく摂取出来ます4/17料理教室春野菜の新じゃが芋、スナップえんどう、新玉ねぎ、そして何と言っても、国産の紫キャベツは今しか

今日はほかほか暖かい日になりました。ちょっと気分転換に目的も決めずにフラフラっと足の向くまま気の向くままに出かけてみました❣️お昼を食べてなかったのでお腹が空いて食べ物を求めていたら見つけました八百屋さんが出してるお店野菜が美味しそう🥦🥬お気に入りの野菜が美味しいお店2店舗も無くなったので探してたんですどれにしようか迷いに迷ってクロクムッシュとサラダのプレートサラダはバランスサラダビタミンサラダグリーンサラダの中から選べるんです今日はグリーンサラダを選んでみ

日曜日は、ランチを食べようとおもっていたが、プロントの前を通ったらモーニングやってたから、モーニングに変更ビタミンサラダとチーズオムレツモーニング490円お得なお値段で、なかなかのボリュームでよかった(o^^o)ランチもよいんだが、ランチって、ゆっくりできないイメージがあって。食べたら出て行かないと的な。モーニングは、空いてたら2時間くらいいても平気なので、モーニング率が高くなるんだな。で、5キロ歩いて旅行のお金はらって、ケーキで有名なナカタニ亭でケーキ食べようと

こんにちは。月一回の週末料理教室BistroKです。冬に大活躍のみかんを使ったサラダを紹介します。みかんの人参サラダ🍊🥕みかん🍊の甘みでお子さんも食べやすい。優秀なカロテノイドでもある、β_クリプトキサンチンは、温州みかんがダントツ！人参中１本みかん小1個塩小さじ2分の1白ワインビネガーまたは酢大さじ1オリーブオイル大さじ1〜2にんじん🥕は、超細千切りか、しりしりカッターがあれば便利。ボウルに入れ、全体に塩を混ぜて、5分ほどおく。そ

三件茶屋駅すぐで味わえるお肉とワインのお店☆三件茶屋駅からすぐの商店街の中にある徒歩3、4分で駅からもとってもアクセスが良いです!お店は2階になっており窓側の席だとお外の景色も眺める事が出来て都内にいるのを忘れそうな落ち着く雰囲気。店内もテーブル席やカウンター席があります。トイレにも入ってびっくり!!日本の造りじゃないお洒落なトイレで思わず海外気分になれてしまいます。❤️オマール海老の茶碗蒸しキャビアのせ550円❤️今日足りなかったビタミンサラダM1300円❤️

見てくれる方こんにちは外は寒そうですが、病院内なので実感湧かず…それと薬の変更で爆睡出来たものの、眠気が一向に覚めず午後まで残ってました週二回の体重測定の日だったのですが、数字は見えないので分かりません。ぼーっとしてフラフラの中、体重計に乗りましたとりあえず朝ごはん胡麻パン、コンソメスープ、ボイルウインナー、お豆のサラダ、ヨーグルト昼ごはんご飯、清汁(とろろ昆布)、鮭の西京焼き、もやしの和え物、りんご夜ごはんご飯、ナスときのこのカレー、コンソメスープ、ビタミンサラダ、福神漬け、オ

クリスマスのビタミンサラダオレンジカリフラワービタミン大根カブみかんオレンジカリフラワー（オレンジブーケ）と言われるβカロチンを含むカリフラワーと緑色の美しいビタミン大根。ビタミン大根は食感がとても良いので生食をおすすめします。最近風邪をひいている方も増えてきたようです。ビタミンCの含まれる野菜をたくさんとって楽しいクリスマスを迎えましょう。オレンジ色はいつも私に元気をくれます。この時期は雪の結晶やクリスマスの型抜きがたくさん売ってますよね。ちょっと型抜

週末のお仕事2ユーホームズユーザー様向け料理教室の《yu'cook》でした。お肌の乾燥が気になる季節に、乾燥対策メニュー！乾燥から肌を守るために、まずは健康な肌を保ちましょう。メニューは・鮭のパン粉焼き・ビタミンサラダ（温野菜）・白菜とツナのスープ煮・豆乳コーンスープ・美肌ごはん（にんじんごはん）・オレンジたくさんゼリーの、7品。、お肌にうれしいゼラチンとビタミンCが含まれている《オレンジたくさんゼリー》を冷蔵庫で冷やし始めた途端、子供達から「ゼリ

管理栄養士の宮﨑綾子です寒い時期はお鍋でほっかほかお鍋だとお料理する時間が無いときでも野菜を美味しくいただくことが出来ますただ、この日はベビーリーフとフルーツが残っていたので、手づくりのごまドレをかけてビタミンサラダにしましたこってり系のドレッシングとさっぱりしたフルーツがよく合いますフルーツって甘いから、急激に血糖あげちゃうんじゃない？と思われがち。しかしフルーツに含まれる果糖には、血糖

今日は仕事で難波に出たので、講習会が終わってからせっかくなので新しく出来た、『なんばスカイオ』をブラっとお一人様ランチも堪能してから帰ってきましたビタミンサラダ🥗人参の🥕ドレッシング？！トマト🍅とモツァレラのパスタ🍝グリーンルイボスティー飲みながら、ゆっくり読書もして帰ってきました仕事でも無かったら難波まで1人で行く事もないので、これはこれで良かったと思います

先日ご紹介した『都会のオアシス①』☝︎ポチッとどうぞ本日はこちらのお店をご紹介。プロント有楽町電気ビル店…琥珀〜〜、こっち向いて〜〜！（健やかに成長し、約3.2kgになりました）…モーニングセットがありますね。…週末は人通りも少なく。ビル風が心地よいテラス席ですよ。＊ビタミンサラダ＆チーズオムレツセット＊トーストセット…卵料理とサラダの量が違います。ス◯バのラテなどと同じくらいの値段で食べられるコスパの良さ。夜にな

メロンのサンドイッチで朝ごはん日曜日の朝ごはんはダーリンの大好きなメロンを使ったフルーツサンドを作りました甘さ控え目なホイップクリームと買いたての柔らかいパンとメロンがふわふわでめちゃウマメロンのサンドイッチの朝ごはんメニューメロンのサンドイッチビタミンサラダ梨コーヒーメロンの色が薄いからあまり華やかではないが…ホイップクリームとメロンを食べやすいように小さめにカットメロンの甘さもサンドイッチにちょうど良いビタミンサラダイエロープチトマト、ニンジン、キュウリ、レタス、ニン