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こんにちは。暖かい、、を通り越して初夏の陽気になりましたね。日差しがたっぷり、半袖の一日になりました。6月レッスンのメニューを絞り込んでいまして、、断腸の思いで花ズッキーニと稚鮎、梅を切り捨て、、、😢和食をお休みして、アジアンと洋食かなぁと思案中💦7月がおつまみパラダイスなので、大好きな桃のお料理もあまりご紹介できず1年24ヵ月なら良いものを、、などと、訳わからぬボヤきが出ます。4月洋食レッスンのお料理です。ビタミンカラーとビタミンたっぷりの洋食。見た目華やかなのですが、工
キャは♥スイカ🍉ヘルメット付スイカだるまさんに変身〜♥みんにゃのスイカまんにゃ〜ん可愛い〜♥🍉にゃは♥りんちゃんスイカヘルメットチャンプくんにゃ〜ん♥自転車に乗るときに🚲ヘルメットの義務化を推進されてますよねみんにゃのヘルメット付の画像を見るだけで✨ヘルメットを被りたくなりませんか❓なんてったって可愛い〜♥スイカヘルメットを被るとHAPPYにゃ気分になれそうですフルーツ戦隊♥甘酸っぱいレンジャー参上にゃは♥ボクはリンゴレンジャーにゃん♥カッコイイ♥ココmama
こんばんは!見に来てくださり、ありがとうございます今日は18時半から兄さんのジュニアユースチームの説明会へなのでパパッとご飯です⚫︎本日のメニュー⚫︎*レバーの甘辛炒め*青菜炒め17時にパパッとご飯を食べたので大皿に入れて自由に食べるスタイルにしましたレバーはビタミンA、B1、B2、B6、B12、ナイアシン、葉酸、パントテン酸、ビオチンとビタミンの宝庫特にビタミンAは皮膚や粘膜を正常化させる働きがあり風邪を引かない体作りには欠かせませんさて説明会の内容は組織や
いちご苺が2個だけ残っていたのでいちごティーを作ってみました。自分用に1人分の分量をまぁるいマグカップに作りました。とっても簡単な作り方です。グラニュー糖をティースプーンに山盛り(お好みで増減してください)それをスプーンの背でつぶして果汁はジュワッとそして砂糖と一体化!ティーバッグ1packで紅茶を淹れます。(日東紅茶をあっさり目に)熱々の紅茶をいちご砂糖に注ぎスプーンで混ぜてすぐに飲みましょう。ポットで時間をかけてを長く蒸らす場合はいちごのエキスや味、香りが紅茶に完
ブログをご覧いただきましてありがとうございます。おはようございます!今朝は、ギリシャはちみつのオレンジをトーストに塗って食べました🍊↓今年の3月にギリシャはちみつに出逢い、我が家には欠かせない存在となりました🍯『マルシェで出会った美味しいもの♡』ブログをご覧いただきましてありがとうございます。こんにちは!昨日、名古屋市千種区内で桜がめいっぱい咲いているところがありました🌸↓4月に入るまでに散って…ameblo.jpビタミンがたっぷりなオレンジのギリシャはち
今年は大豊作ですね~♪実家の庭で作っているピーマンが、まだまだ収穫できています。昨日の収穫はコレ!小さめのピーマンはとらずに残したので、今回の収穫は控えめ(笑)4日前にも大量に収穫しましたしね。ミニトマトが収穫できていた時は毎日トマトを食べていましたが、今は、毎日のようにピーマンを食べています(笑)ピーマンもビタミンやβカロテン、カリウムなどが多い野菜。実家の家庭菜園のおかげで、夏の間中ビタミンたっぷりの野菜
#今日のおやつはこれほぼ毎日かな…長女が作ってくれた米粉のオートミールクッキー🍪食べています♪サクサク香ばしくて甘さ控えめで高タンパク質で一石○○鳥なくらい🫶
こちらのブログにお立ち寄りくださり、ありがとうございます。夏に不足しがちな野菜のビタミンを効率よく摂取できた、ランチデリバリー弁当を2日分ご紹介します。まずは濃厚な味わいがたまらない、8/15(火)のご紹介です。豚肉野菜炒め・野菜コロッケのおかず2点。野菜多めのヘルシーな内容。お弁当の容器も野菜や豚バラ肉の旨味を逃さないようカレー弁当の容器をしたバージョンで登場です。この日の野菜炒めはシンプルな醤油ダレがベース。ここのところ台風通過の影響もあり、かなり湿度が高い蒸し暑い状態が続いてい
毎日暑すぎますね~。暑いのが苦手な私は、エアコンのきいた部屋から一歩外に出てムッとする空気に触れるだけでテンションが下がりますさすがにこの異常な暑さでは、私と同じように感じる方も多いのでは?が、、、この猛暑は、しばらくの間は続くとの予報。もぅ勘弁してほしいですね……。だけど、実家の庭で作っている夏野菜たちは、まだまだ元気☆ミニトマトは最初の頃よりもひと回り(いやふた回りか?)小さくなりましたが、まだまだ収穫できて
オレのシリーズメロン、イチゴ、ラズベリー、ラフランスなんだか盛り沢山なオレのですね。メロン・オレ.イチゴ・オレラズベリー・オレ、洋梨・オレよつ葉乳業が飛びつきたくなるオレですが、そのオレとは違うオレなので飛び付かないでね。トホホ兼ねてから、記事にしようとしていた種から育てているイチゴちゃんランナーを伸ばし始めて増殖中コピーを沢山、増やしてね〜♪ふと見ると、おっ!これは!いわゆる、花芽ではありませんか!秋を待たずにイチゴが食べられるかも?今後の成長を見守りませう♪い
こんばんわ!見に来てくださり、ありがとうございます今日は暑かったのに急に真っ暗な雲が来たかと思えば豪雨雨雲レーダーの予報より15分も早くどしゃ降りになりました早めの行動が必要ですね⚫︎本日のメニュー⚫︎*ブリカマの塩焼き*豚レバーとジャガイモの甘辛焼*トマトカプレーゼ*豆苗とお麩の味噌汁*玄米ミックスご飯やっと見つけました豚レバー!!!ちょうど使い切りの適量焼肉用だからか、血抜きもしてあっていちおー臭み取り(牛乳漬け)にしましたがとっても手間が掛からずでした
気温が上昇して、ビタミン不足な日のランチに渋谷ヒカリエ6Fにある『果実園リーベル』へ早めのお時間に行ったので、まだお席がたくさん空いていましたが、帰る頃は、満席私はお腹が空いていたので、フルーツサンドすっごいボリュームでしたフルーツも生クリームもたっぷりサラダも付いていて、甘いからのしょっぱいあ〜大満足ランチは、フリードリンクセルフで、コーヒーや紅茶を飲めるんだそうもちろん、ホットもアイスも両方フルーツサラダ(レギュラー)いわゆる季節フルーツの盛り合わせ旬のフルーツから
プランターいちご2年目真っ赤ないちご紅葉のあと赤い小さな葉を2~3枚残し簡易のビニールハウスで無事に冬を越したいちごちゃん🍓3月に入ってから根に着いた土を払い落とし土を入れ替え無農薬の野菜屑を肥料にしています待つこと1ヶ月クラウンから次々と葉がつき🌱白いお花が三つ咲きました赤いお花も仲良く蕾が三つ今年も秋まで幸せの赤い実をたくさんつけてねいちごちゃん🍓今日もお読み頂きありがとうございますいいねしてくれると嬉しいですあなたの心の声を聞かせてください宇宙大使da
毎年のこの時期の姫からのふるさと納税返礼品母の好物を知っていて嬉しいかぎり🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓立派なあまおう6箱も冷蔵庫の中を整理して場所空けて全部入りましたどんどん食べてって言われたけどチビチビ食べます姫水曜か木曜には帰ってくるって言うからそれまでは大丈夫かな一緒に食べるまであるか保つかそしてもう一つは母からこちらも恒例実家の裏にある八朔の木隣のお兄さんにもいでもらって送ってくれるからムッキーちゃんでむいてたくさん食べますビタミンたくさんとって風邪ひか
この冬、最強の寒波❄やって来ましたね😰💦💦急な寒さに体もまだ慣れませんが、暖かくして過ごしましょう😌今日は、プチ断捨離❗思い切ってコートを3枚捨てました😉👌まだまだたくさん💦年内少しでも減らさなくっちゃです😅、頂きました〜😊扇型のイチゴ🍓甘くて大きいあまおう🍓そして、でっかい柿🍊ビタミンたっぷり😉楽しみながら頂きます😋
こんにちわ。りんです!もう12月ですねあっという間に1年が過ぎ、時の流れを早く感じますそろそろ来年の目標を立てようかと思います!■スーパーフード「モリンガ」shopモノエルで「モリンガ」の取り扱いを始めました。みなさまは「モリンガ」をご存知でしょうか?日本ではまだまあり馴染みのない食材ですが、実は世界で「生命の木」や「奇跡の木」と呼ばれて注目を集めるスーパーフード素材なのです!モリンガがすごいと言われるのはその栄養価モリンガパウダー1包
窓の外木々の移ろい感じて師走ですねこんにちは♪冬支度だけど水羊羹!?水羊羹よりもゆるやわらかいユニバーサルデザインフードとらや『ゆるるか』寒いけどひえひえに冷やして元気もりもりパリパリピーマンつるやさんの青唐みそ添え好き好き茄子とピーマンの揚げ浸し揚げ物が楽しくなりました!!マルホン太白胡麻油竹本油脂浅草むぎとろの冷凍食品を頂いて味付とろろ&コロッケとろとろ~こちらもサクッと揚げるだけアジフライ魚久
実家の庭で作っていたミニトマトの季節も終わり、今は秋の味覚の収穫が始まっています♪今年の夏の収穫はこちらの記事で↓↓『今年の夏の収穫、全部集めてみた(笑)&早くも秋の味覚が♡』今年の夏もたくさんの夏野菜を収穫することができました~♪…といっても、我が家で作っているのではなく、実家の庭で父が作ってくれていたもの(笑)家庭菜…ameblo.jp台風15号の影響もなく、朝から青空の神戸ですが、、、深夜3時半ごろに地震がありました。久しぶ
🌳🌳ふくしま森のマルシェ🌳🌳8月のテーマは🏮~夏まつり~🏮暑い夏の想い出づくり~ミニ縁日体験~~移動体験カーのワークショップ~ハンドメイドイベント&ワークショップキッチンカー&フードテントアンサンブル四季の演奏など盛り沢山です!ジリジリ暑い夏もハンドメイドクラフトイベント開催します。◇◇◇◇出店者◇◇◇◇◇*~ハンドメイドクラフト~*☘️kokomama.1118/28出店kokomama,111です。デニムを使ったバッグ、小物雑貨を作ってます。どれも心を込
ガチャガチャドリンクディスペンサー鬼滅の刃おばみつ💕だいぶ前に発売されていたドリンクディスペンサーをやっと、やっと開封する気になったので🙇♂️こちらの紹介です❤️(ドリンクディスペンサー系第一弾の)何故、今頃かって?←(誰も聞いてませんよー!)当時、これは!コンプセットで間違いない!と思いコンプセットをポチッと。してました。そうしてる間に「ビバレッジディスペンサー」が発売され、丸くて、フルーツ付きで何より、オシャレじゃん!😫泣(ビバレッジの方がよかった😭😭😭😭)
今年の夏もずいぶん食べたミニトマト。どうやら、そろそろ終わりのようです。まだまだ食べたいけれど、収穫し始めた時期が早かったので、終わりも早いみたいですね。実家の家庭菜園で父が作ってくれる夏野菜。特に、ミニトマトは夏が苦手な私の強い味方でした。毎日朝昼晩と食べ続けるだけの量が収穫できるので、この時期だけはリコピンたっぷりの生活ができます♪ビタミンたっぷりのゴーヤーも何本食べたことやら。この夏野菜たちのおかげ
こんにちは、佐藤佳寿子です貴方のお肌はいま、どんな状態ですか?まずはお肌チェックをしてみてくださいね□お肌のたるみが気になる□シミが出てきた・濃くなってきた□ほうれい線が気になる・深くなってきた□くすみが気になる□目のまわりの小じわが気になる(ちりめんじわなど)□化粧品が合わなくなってきた□鏡をあまり見ない□写真写りが悪くなってきた□眉が上手に描けない※3つ以上チェックがついた人は自分に合ったスキンケアを見直すことで改善されます。夏のダメージ肌から美肌
実家の家庭菜園で作っている夏野菜。今日もたっぷり収穫してきました~。ボール1杯では入りきらず、2つに。ピーマンのおまけも。一昨日に残しておいたゴーヤーも大きく成長したので収穫。なんと8本にもなってしまいました(笑)さすがに食べきれないので(笑)長女夫婦におすそ分けしますそれにしても、庭でこれだけとれるって、本当にすごすぎる~♪これも、苗を植える前の土づくりから準備をしてくれていた父のおか
蒸し暑さに弱いので早めの対策!!暑さ弱いに変わりないけれど…(´Δ`;)………気持ちの問題…で💦カレーが一番🍛👳その2ッ💨💨💨ゴーヤーチャンプルーーー!はいっ!ゴーヤー信者ですから~~いざ!ウォーキング兼ねて買い出しGOスーパーはしごするもなぜに???ゴーヤーが売り切れーーーーーっ?!ちむどんどんの影響かな?えーーん…(>□<)💦💦💦ゴーヤー無しチャンプルーに……😰トホホでも美味♪しかしチャンプルーって豚肉に卵、豆腐と栄養バランス最高だよね♪暑い時
川野整体施術院院長プロフィール川野整体施術院HP川野整体施術院赤磐院へのアクセス川野整体施術院美作院へのアクセス川野整体施術院の10大特徴こんにちは!美作市(みまさか)と赤磐市(あかいわ)の肩こりや腰痛の解消なら川野整体施術院へ院長の川野紀行です。4月15日はヘリコプターの日です!ヘリコプターって乗ったことがありますか?僕は乗ったことがありません。以前、父が美作市の上山でヘリコプターに乗せてもらったと喜んでいたこ
おはようございます。紅葉の枝の先が赤みを帯びてきました。お花や木々で季節感を感じてます。お庭の掃き掃除と花殻摘み大切な私の朝時間。ビタミンたっぷり貰ってます。五感のひとつ。視覚って大事だから。今日も笑顔でね。
この時期、コストコで見かけたらラッキー💕他のお店では残念ながら遭遇したことはなく、コストコでも出会える確率は少ないですが、甘くてとーっても美味しくおススメです。今回は見た目の色がバラバラで、正直躊躇しちゃいそうな外見ですよね。洗って、両サイドをカット、皮ごとパクッと食べられ、柔らかくて甘くてジューシーで、ビタミンたっぷり😆切るとこんなかわいいキウイの断面になります普段見かける大きいキウイはケバケバザラザラの表面ですが、ベビーちゃんはツルツルなんです。日持ちはあまりしなそうですが、食
キウイフルーツをいただきました。これからは、キウイフルーツをおやつにしよう!水溶性食物繊維にビタミンたっぷり。果物の王様なのよ。~今日ははじめてのウォーキングコースをみつけて130分連続で歩きました昔設定したコースがもう物足りなくなったから。どんどん疲れにくくなっている。どうしちゃったの、私良い意味で。手術してから、身体能力が上がりっぱなし。信じられないいや、嬉しいのだけど、昔に比べたら超人になったみたい。筋肉スグルもびっくりだからこれからこの身体で何かすることあるの
マリネが早く食べきりましたから、マリネ作り。家にある物で、と思ってたら冷蔵庫内が明るかった。(^∇^)人参もパプリカもないので、霙上がりの小雨の中スーパーへ。寒い寒い今回のメンバー。紫玉ねぎは家にあったのだけど、悪くなるのが早いのかな。紫玉ねぎは他のと変えました。はい、ビタミンたっぷり、血流スイスイ〜免疫力アップ〜マリネの出来上がり、これで半日くらいで食べられますね。これを千切りキャベツの上にかけて、いただきます。それに必ずブロッコリー🥦。今日は寒かったので、
白菜とベーコンのホワイトスープ🍴バイト三昧の大学生男子。当然、家でご飯を食べる機会が減り、生活習慣も乱れがち…⤵️とうとう「あちこちに口内炎が出来てツラい😭」と苦しんでおります😰そんな彼のためにビタミンたっぷりのホワイトスープを作りました🍴患部を刺激しないようにお野菜はコトコト煮込んで柔らかく…ベーコンはビタミンBということでちょっと硬くてもご愛嬌😁牛乳をたっぷり使って最後に粉チーズをプラスしているので栄養価も⤴️⤴️栄養のバランスときちんと睡眠をとること!これが基本☝️☝️自分にも