ビタバァレー

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おはようございますはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重51.3kg体脂肪17.3%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。h

こんばんは🌛日中の強風はやみ、それほど冷え込んでもないです。我が家の米びつの底が見えて来たので、米を買わねばなるまいとなり、備蓄米狙い。絶対備蓄米は食べない！と言ってる人もいるけど、我が家は裕福とは言い難いので、普通に備蓄米一択。いつも行くスーパーに結構な確率で備蓄米が並んでますが、今日は無い😭1780円なの。仕方ないので買えずに帰りました。夕飯前、何気にドンキホーテの話をしてて、そう言えばドンキホーテの備蓄米は、いつ販売か？と。そしたら、今日ですやん！ドンキホーテの備蓄米は、

本日祝日でもわたし仕事かろうじて座って食べられる幸せ焼きおにぎりこのサイズ五個食べちったぃ焼きおにぎり玄米分付き米ビタバレー押麦もちむぎ発芽玄米2キロ大腸がんリスクに食物繊維増強白米に2，3割入れておいしく炊ける全粒の無精白はここだけ腸内菌整腸便秘に食物繊維ビタミンB1欠乏症に低GI値54の糖質制限食栄養素が発芽で倍増・繊維倍増で腸活・腸美人（白米比）楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ササニシキ玄米2kg

アラフィフのパート主婦が娘2人の学費と老後資金2000万のために頑張る生活を綴ってますJALマイルを貯めて2025年に家族でヨーロッパに行きます✈︎前回の記事のご訪問ありがとうございます♪『【節約生活】なるだけ買わない生活』アラフィフのパート主婦が娘2人の学費と老後資金2000万のために頑張る生活を綴ってますJALマイルを貯めて2025年に家族でヨーロッパに行きます✈︎前回の記…ameblo.jp賞味期限間近のお買い得【訳あり：賞味期限2025年8月28日】【お届け日指定不可

ごまチキンカツ魚肉ソーセージ、キャベツの卵とじ卵焼きこしあん大福山形県産はえぬきビタバァレー（麦）梅干しごま塩ふりかけ

しょこぴーです😊晴れて清々しい新潟です…🌿🍃🌿さてさて〜職場の友達からのプレゼント🎁ね…糖尿病管理に協力してくれてる…白米やめて…これともち麦を一緒に炊いてみた…くせがなくて美味しいよ！先日の様に…おかわりはなしね…子供茶碗に１杯弱たべる…🍚糖尿病管理にも…糖尿病にも…安心できる食事を…友達からもらったならさらにヤル気満々ね夕食あとは…ウォーキングに出た…夕日🌇の中での…ウォーキング…今日は…18000歩位歩いてる…［安心］作って！前に進め！！今日

もち麦と押し麦(ビタバァレー)だけで炊いた。自愛に来院してくれてるお客さんと話しながら施術していて、外食や食事の話しから麦飯の話題に。麦って、100％麦で食べれるんやね思い込みで、米に混ぜるだけだと気付きwお気に入り店でも、麦飯サービスを食べていたなぁ〜とかも思いながら。近くのスーパー、ザ・ビッグに買い物へ行った時にも思い出し、どんなのがあるかな〜♪米の横の棚に、五穀米など混ぜる感じで販売。トップバリュ✨800gでもち麦・押し麦・ビタバァレー。ネットで検索もしてみて、もち麦とビタ

ひどい靴擦れで、両足の小指が可哀想な事になっている。水ぶくれが潰れてしまって、皮がべろりんちょである。痛い。そんな可哀想な脚をぶら下げ買い出しに行ったのだが、お米高い。ニュースでは５キロ４千円になっていると聞いていたが、お米どころの我が地元でも3,400円（税別）くらいだった。他所様よりは安いのかもしれないが、高いもんは高い。泣く泣く秋田県産ひとめぼれをゲットした。お米が高いからか、いつも購入している嵩増し用の2キロ入りのもち麦は売り切れていたのでビタバァレーなる麦を買った。

本日のお昼ごはん蒸し野菜(カリフラワー･ブロッコリー)蒸し卵ビタバァレー入りご飯日本ハムウイニーウインナーがどうしても食べたくて。焼いてご飯の上にのせました✌️✨お陰様で美味しかったよん😋✨ご馳走様でした🙏✨ポイントがどんどん貯まる!使える!ポイントインカム経由でお得にショッピング!ランキング参加中🔥にほんブログ村

おはようございます☀️今朝布団から出る時寒かったぁ😖今日は全国的に冷えてるとの事なので寒いはずですよね…。ポイまむです🐥本日の朝ごはんビタバァレー入りご飯梅入りゆかりソイラテ(無糖)程よくお腹いっぱい😋✨ご馳走様でした🙏✨ポイントがどんどん貯まる!使える!ポイントインカム経由でお得にショッピング!ランキング参加中🔥にほんブログ村

おはようございます☀️花粉と同じく黄砂も飛んでますよね💦だけど今シーズンそこまで花粉&黄砂関連のニュースをあまりやっていないような…🤔‪ポイまむです🐥本日の朝ごはんビタバァレー入りご飯梅干しソイラテ(無糖)程よくお腹いっぱい😋✨ご馳走様でした🙏✨ポイントがどんどん貯まる!使える!ポイントインカム経由でお得にショッピング!ランキング参加中🔥にほんブログ村

おはようございます☀️来週始めにまた寒波来るの😇⁉️来週再び「強烈寒波」襲来か警戒-Yahoo!ニュース17日(月)頃からも再び強烈な寒波が日本列島に襲来する予想です。先週の寒波と同程度の強さとなる恐れがあります。さらに寒波が先週と同様に長く居座る予想で、影響が長引く恐れがあります。日本海側は大雪となnews.yahoo.co.jpもしそうなる事を前提として食料の買いだめ等あれしなきゃ!これしなきゃ!と空っぽの頭の中で考え込むポイまむです🐥本日の朝ごはん納豆ごはん(ひ

おはようございます☀️本日は2月2日(日)ですが節分の日👹恵方巻の画像を見ると何故か握り寿司が食べたくなるポイまむです🐥本日の朝ごはんビタバァレー(押し麦)入りご飯クリームシチューソイラテ(無糖)定期的にあるかな？クリームシチューをご飯にかける派orかけない派論争🤣ちなみにポイまむはご飯にかける派です😎✨とは言いながらもトーストした食パンをクリームシチューにつけて食べるのも好き🤭✨ご馳走様でした🙏✨今日も一日程よく頑張りまーす💪✨楽天ポイントがどんどん

おはようございます☀️今朝は珍しく自分でご飯をガスコンロで炊いたポイまむです🐥本日の朝ごはんおにぎり(押し麦入りご飯＋ゆかり＋海苔)カフェラテ(無糖)小分けされてない押し麦(ビタバァレー)の取り扱い慣れてきました。例えば白米＋押し麦合計2合分のご飯にしたい場合白米1.5合押し麦0.5合水加減は白米のみ2合を炊く時と同じ水量でOKだそうです。麦飯（麦ごはん）を作る際の水の量byHiro312「麦飯（麦ごはん）を作る際の水の量」の作り方。麦を炊くには二倍の量

よく食べる健康食は？・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・健康の為にご飯に混ぜて炊いていたのですがビタバァレースタンドパック|大麦・もち麦|はくばく精麦100g当たりビタミンＢ１を1.8mg強化してあります。本品30gを召し上がると、成人１日のビタミンＢ１所要量1.0mgの約３分の１を補給することが出来ます。www.hakubaku.co.jp本日、両親の謀反を起こされました「白いご飯が食べたい。戦争中でもあるまいし麦とか嫌だ

おはようございます☀️今は確か冬です。なのに寝汗をかいてしまうポイまむです🐥本日の朝ごはんビタバァレー(ビタミンB1･B2を強化した押麦)入りごはんマルシンチーズハンバーグ赤ウインナー小松菜と舞茸の炒め物ソイラテ(無糖)昨日の朝食とは違いボリューミーな朝食となりました🤭お腹いっぱい✨ご馳走様でした🙏✨今日ものんびりゆっくりしまーす✌️✨宝ビタバァレー（ビタバレー）5kgおひとり様2個まで【業務用】国内産100%【選べるおまけつき】麦ごはん麦飯楽天市場

有人レジとセルフレジどっちをよく使う？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう100均はセルフレジ。よく行くスーパーは、セミセルフレジ。トライアルは、レジカート。(写真はトライアルマガジンからお借りしました)どれも楽チンだし、お金のやりとりをしないので、衛生的にいいと思っているけど、楽チンと思えるのはスマホなんかでタッチパネルに慣れている人だけで、高齢者には難しいだろうし、生きにくい日常になっているんだろなぁと感じます。多分、ババはタッチパネルの前で立ちすくむと思

はい、お疲れ様です✨健康食のビタバァレーを愛用、ランチにカレーを食べましたが、眠く😪なく助かります💖腸内環境の改善、血糖値の抑制、むくみ、疲れ、美容にはオススメですよ〜✨✨チャコですビタバァレー効果ビタミン入りだから、肌もきれいになるし疲れもとれますわよ〜✨✨💖お借り画像からでした〜🤭健康食麦と米【2:1の割合】↑私の炊き方です😚イオンのビタバァレーが安価！私は大量に食べてます。理由は、お通じが良くないので、食物繊維を摂るため。お好みで良いと思いますよ❣️３合

良くなってきてたと思ってた次女の咳が昨晩復活した話です。娘2人が眠りについて、私は晩酌の時間焼酎一杯と、ビールを頑張ってニ本で我慢してなんとか就寝深夜0時半次女の咳がゲホゲホ始まり、ゲーゲー吐き出しこりゃやばいと寝室からリビングに移動させて、そこでもゲーゲーもうそれはそれは悲惨な状態の娘だったので、拭くのももう無理！って思い「お風呂はいろうね」と、娘が一旦落ち着くのを見守り脱衣所へ移動。脱衣所でもゲーゲー「出そうになったらここに吐いてね」と手桶を持たせていたけ

おはようございます職場先輩から教えて貰ったビタバァレー精麦事業で定評のある日本精麦のビタバァレーで、昔からあるビタバァレーの中の定番なのだとか大麦ゆかりの豊富な食物繊維に、ビタミンB1・ビタミンB2を強化1kgで400円台と、とてもリーズナブルなパックなのですぅ小粒のため、お米と一緒に炊いてもあまり目立たないし、食べやすい押し麦などと比較しても癖が強くないため、100%の雑炊にして食べる方もいますよまずはビタバァレーを試してみたい方や、食事にプラスしてみたい方

長女が便秘気味ということもあり我が家の主食のお米はもち麦ビタファーレ玄米どれかをミックスして炊いています私の好み的には十五穀米なのですが、子供的にNGだったので見た目も子供からしたらきっとあんまりなのでしょう私が食べる過食用の米は単なる普通の白米です。栄養もいらないしもったいないのでそれに私の主食はオートミールなので、胃に普通のお米が残るという事がまずないのですそして我が家で一番よく炊くのが『ビタバァレー』こちら、全く存在知りませんでしたいつも買ってたもち麦が

おはようございます少しスマホをお休みして目を休ませていましたお休み中もご訪問くださりありがとうごさいましたお盆も終わって、秋が近づいてきましたね秋にはどこかにお出かけしたいなぁ久しぶりのごはん記録ですお盆明けのごはん冷や汁そうめんきゅうりと大葉だけで冷や汁をつくりました。本当はお盆にお供えしようとしたそうめん一日遅れで作りました。ここからはお盆前のごはんですカレー冷や麦無限なす少しだけ残ったカレーの余りに、炒めた豚肉と玉ねぎを足して、カレーうどん風にしました。焼きう

今日のご飯は…豚肉の生姜焼きにピーマンの胡麻和えとベビーホタテとえのきのピリ辛和えです(ˇωˇ)最近ますます作りたくない病です…正しく申しますと色々と作りたい気持ちはあってもいまいちやる気が出ません😭：ビタバァレー入りご飯とインスタントのカニだしお味噌汁を添えて…いただきます〜,:('ω'))ﾑｼｬﾑｼｬ***今日は、掃除したり洗濯したり家のことやっておりました('-')明日からまたお仕事かぁ…行きたくないです(:3_ヽ)_喘息のお薬を始めて約

こんばんは今日は軽い熱中症になったけど、夕方には復活しました。朝も豆腐丼だったけど、昼も豆腐丼昼の豆腐丼は、豆腐、かつお節、粉チーズ、刻み海苔をトッピング。お醤油で食べました。朝は粉チーズじゃなくて、すりごま。すりごまに軍配があがりました粉チーズは主張が強かった(笑)チーズ好きだから結構おいしく食べられました。夕べは鶏とナスの甘酢炒め。冷奴ワカメとエノキと揚げの味噌汁麦ご飯味噌汁を多目に作っておいて良かったです。冷たいまま、翌日のおやつに、なる～くる～👍byザキヤマさ

親切だなと感じたこと教えて！▼本日限定！ブログスタンプ親切なのか、当たり前なのかがよくわからないです😅。今の職場で4年以上いて、仲の良い人はいませんが、不親切な人や本当に嫌いな人がいなくて、暴言をはいたりする人もいないというところが、一番のメリットだと思います😊。今日も仕事帰りにスーパーへ寄ってみたのですが、やはり大麦とブロッコリースプラウトは置いてなかったです。隣にあるビタバァレーや胚芽押麦も大麦の一種ですが、誰も買ってる様子がないですね。以前に大麦を食べた事があるのですが、家

こんにちは最近のごはんです目玉焼き魚ニソ炒めコールスローサラダサラダ豆のオーロラソース和え揚げナスの味噌汁麦ご飯業務スーパーで買った冷凍揚げナスを味噌汁にしたら美味しかったです揚げてあるのがいいですねサラダ豆も業務スーパーで買った冷凍食品で、お気に入りです🎵ケチャップとマヨネーズで和えました。最近はおべんぴ気味なので、麦ご飯にしましたせっかくなのでビタバァレーにして、ビタミンGETしています豚肉の辛味噌炒めもやしとニラ炒めに乗せてはまっちゃって、リピートしてます

久しぶりの投稿ですInstagramの方はほぼ毎日postしていますがアメブロはマメに書けてなかったです最近感じたこと麦ごはんで体重が戻りました先週1週間麦ごはんの元（ビタバレー）を切らしていて白米か雑穀米を食べていました。何故か体重が増加今までこんな事なかったので慌ててビタバレーを買って麦ごはんに戻しました♪無事に体重はスルっと戻り42.4kgに！！昨夜は唐揚げ10個食べましたが増えていなかったです。麦ごはん最強今朝のごはん＊鮭＊ゆで卵＊麦ごはん（

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。私は普段から肉体作りに面白そうな商品を探しています。先日、必要なスーパーで買い物をしていると、何だか興味深い商品を発見！それが「ビタバァレー」です！このビタバァレーとは、調べたところ食物繊維やビタミンB群などを強化した麦のようです。つまり食物繊維でダイエットにも有効ですし、ビタミンB群で疲労回復にも期待できる素晴らしい商品なのです♪栄養成分表（100g当たり）・エネルギー：334kcal