ビジョンヨガ

子育ても、仕事も、人生もゆるむと全てうまくいく♡悩めるママのお母さん塩谷幸美です。次回はいつですか？と楽しみにしていただいていた母と子のタッチセラピー講座♡たつの教室２月スタート生の募集を開始しました！長男が生まれた頃初めての子育てで分からないことばかり育児本やネットの情報を読み漁り助産師さんや保健師さんの言う通りにしないといけない…と授乳は３時間おきにね、と言われたらいくら子どもが泣いていてもまだ３

9月23日（金）10時～15時稲美町いなみ野水辺の里公園「赤ちゃんとママ」に出店します♡＜名前のことだま®ミニ鑑定＞生まれてきて最初にもらう両親からのプレゼント名前にはその人が人のためにできること使命が宿っています氏名は使命あなたがなんのために生まれてきたのか子どもたちがなんのために生まれてきたのかこの出会いにはどんな意味があるのか全部、名前が教えてくれますミニ鑑定では名前が教えてくれるあ

:《第3回ビジョンヨガ》お盆休み明けてしっかり日常が戻ってきました🙌休みって楽しいなぁ休みっていいよなぁなーんて独り言を言ってたら夫に「今の仕事があるから休みの喜びがあるんだよ。仕事があることに感謝やな。」と言われた☺️さすがヨガをやってないのにマインドがヨギーの夫👏👏👏ほんとその通りだわ！！なので今日はありがたいなーの気持ちを込めて全クラスやりきりました😻😻😻めっちゃ楽しかったのよねー🥰やっぱりこのお仕事大好き♥️天職だわ✨✨✨今日のビジョンヨガ🧘‍♀️はテーマ

:《ビジョンヨガ》第2回ビジョンヨガクラスが夢みらい館・さばえで本日開催されました✨今日のテーマは「膝・腰・肩の痛み改善」ビジョンヨガのポーズも少しやって頂きながらみなさんのお悩みを解決💡60分で3ヶ所お伝えするのは短すぎる😅肩は目とも関係ありますからビジョンヨガで行う眼球運動も肩凝りには非常に効果がありますよ✨首肩まわりをほぐし前後で違いを感じて頂き膝はお皿の癒着がないかをチェックしたり腰痛予防のためにお尻をほぐして前屈のやりやすさをチェックしたりとあっという

子育ても、仕事も、人生もゆるめば全部うまくいく♡悩めるママのお母さん塩谷幸美です仕事や家事、子育て・・・気づけば、ついイライラ日々の忙しさに追われていませんか？ビジョンヨガはゆったりとしたやさしい動きで身体だけでなく心や頭の緊張もとかしていくリラクゼーション効果の高いヨガですこわばった心とからだを解放することで自律神経が整い質のいい睡眠へと導かれていきますまた、体内時計が整うことでずれていた歯車がかみあうようにいい流

・相生市生きがい交流センターヨガ第1・３火曜日１３時半〜１５時同好会費必要です🧘‍♂️もう何年かな〜７年目？メンバーさん入れ替わりもありますが、今・必要な方々が🧘‍♂️されていますまるでアナウンサーの様に場を感じ相手を感じ実況中継しヨガ（からだ、心）をイタキモに誘導するのがビジョンヨガインストラクターですしっかりからだの痛くて気持ちいい「イタキモ」を感じ息をしっかり吐いてみなさん自身が自分に気づく頭空っぽ感脇腹スッキリ感抜

子育ても、仕事も、人生もゆるめば全部うまくいく♡悩めるママのお母さん塩谷幸美ですオンラインでお昼寝ヨガの誘導をしながら出てきた言葉「忙しいときほど、自分のからだに触れてみる」新年度で、いろんな書類を書いたり新たな取り組みを始めたり今日、子どもは何時に帰ってくるんだっけ？給食っていつからだった？などなど、とにかく＼頭の中が忙しい！／そんな状態になっていませんか？頭がパンクしそうなとき身体は置き去りになって

子育ても、仕事も、人生もゆるむと全てうまくいく♡悩めるママのお母さん塩谷幸美です。次回はいつですか？と楽しみにしていただいていた母と子のタッチセラピー講座♡たつの教室4月スタート生の募集を開始しました！長男が生まれた頃初めての子育てで分からないことばかり育児本やネットの情報を読み漁り助産師さんや保健師さんの言う通りにしないといけない…と授乳は３時間おきにね、と言われたらいくら子どもが泣いていてもまだ３

今日は節分ですね福を巻き込むと言われている恵方巻をいただいて子どもたちと豆まき♡一般的に節分に行う豆まきは季節の変わり目に起こりがちな病気や災害を鬼に見立てて追い払う儀式ストレス発散にもなりそうですが（笑）実は豆（まめ）＝魔を滅すると言われています「魔」は、心の中に潜む闇を表します嫉妬や、邪な気持ちネガティブな想い後ろめたい気持ちや自信のなさ・・・人に見せられない誰にでもある、黒い部分それを豆まきとともに浄化して本来の自分に戻っていくのです

家でゆっくりドラマを見るのが楽しみのひとつ♡次男も大好きなのがTBSの金曜ドラマ「妻、小学生になる。」10年前に亡くした妻が小学生の女の子に生まれ変わって目の前に現れるお話なかなか受け入れてもらえないドラマの展開に「僕だったら絶対ママだって気づくよ！」「絶対信じるよ！」と、次男が力説していました次男には生まれ変わりの記憶があります「忍者のときも龍のお勉強していたときも外国人だった

今日は旧暦のお正月2022年の始まりの日2022年はもっとたくさんの女性が気軽にヨガを生活に取り入れて自分の身体と仲良くなってほしい！そんな想いからいつでもどこでもやりたい！と思ったらすぐ身体をゆるめられるようにヨガの動画をリリースすることにしました女性の身体は本来自然のリズムとともに変化していますただ、現代女性はエアコンの影響や食べ物の変化仕事や育児のストレスパソコンやスマホを使うことで目や頭を酷使する

ママヨガやタッチセラピーに通ってくださっていたママがお仕事に復帰されるとゆきみさんに会いたい！ヨガしたい！ゆるみたい！！と、感じることがあるそうですAさんもそのひとり今日はお仕事帰りにゆうわリトリート＆よもぎ蒸しに来てくださいました前回、復帰してから久しぶりにお越しくださったのが２週間前頭痛で薬が手放せなくなっているとのことで触れてみると首の緊張と肩のこわばりが強くなっていましたこれは、しんどいだろ

新チーム始動！６年生の最後の試合が終わりいよいよ新チームでの練習がスタートしましたまだまだリトルと思っていた次男も、春からは５年生もうお兄ちゃんたちに甘えてばかりではいられなくなってきましたちょっとずつ顔つきも変わりつつあります少しずつ自覚が芽生え始めているんだなぁと嬉しいような楽しいだけの野球からもう一段上のところにステップアップしていくんだなぁと気が引き締まる思いですまだまだ、できないことだらけでも

不機嫌ママからご機嫌ママへ♪講座の受講生さんの嬉しい変化♡＊＊＊今まではイライラする事があかん事って思っててそれに対して自己嫌悪してたんですが「それも人間として当たり前の感情」今はそんな感じなんやなって受け止めるようになってからすごく気がラクになりました捉え方次第で見え方が全然違うってことに気づき機嫌がいいのも悪いのもすべて自分の考え方次第なんやなってことに改めて気づいてる日々です＊＊＊イライラすること怒るこ

糀が手に入ったのでここ最近、糀ライフを楽しんでいますミネラルたっぷりのほたかみの塩で仕込んだ塩糀無農薬の大豆と糀でお味噌づくりそして今日は醤油糀と玉ねぎ糀を仕込みました玉ねぎ糀は初めて作ったのですが玉ねぎをすりおろすのが大変💦フードプロセッサーがあれば一気にできるのだけれど手間がかかった分ふわふわ感がたまらなく愛おしい♡手でしっかりまぜながら糀にもタッチセラピーをして美味しくな

不機嫌ママからご機嫌ママへ♪講座の受講生さんから嬉しい報告が届きました-----------------------------------講座が終わってから心境＆家族の変化があったのでご報告です！旦那に「最近、ママ毎日楽しそうやな♪うらやましいわ！」と言われました自分のやりたいことを我慢せずやりたいことや会いたい人に会ったりしていると気持ちが充実して家族にも優しくなれるようになり毎日家族が明るくて楽しく過ごせています♡最

不機嫌ママからご機嫌ママへ♪講座の受講生さんたち。自分の感情を見つめるのがとっても上手になっています。-----------------------------------朝、夫を送り出してからなんかモヤモヤこれは誰のモヤモヤだ？と投げかけると…最近になって娘の夜泣きがはじまり昨夜は１時間おきでした。夫がお弁当も朝ごはんもいらんと言ってくれたのに頑張って起きて作り労いの言葉がない事にモヤモヤ。勝手に相手に期待して

2018年9月から始まりリニューアルを重ねた【不機嫌ママからご機嫌ママへ♪】講座。目指すのはこれでもかっていうくらいしあわせな親子であふれる世界そんな講座に込めた想いを綴りましたのでちょっと長くなりますが、読んでいただけると嬉しいです。昨年の９月でLuccicaをオープンして10年。ビジョンヨガとベビーマッサージから始まりどんどんメニューが増えていきました。でも、その土台となるのは／ママを笑顔にしたい❤＼たったそのひとつ。

起業ママの天命コーチ塩谷幸美です。子どもは天命のパートナー♡子どもの「困った」は、ママが本当の自分を取り戻し天命（バースビジョン）を生きるために導いてくれるお互いの天命、人生を応援し合う自立＆自律した家族づくりママも、仕事も、人生もわたしをまるごと楽しみたいママをサポートします。仕事や家事、子育て・・・気づけば、ついイライラ。日々の忙しさに追われていませんか？ビジョンヨガはゆったりとしたやさしい動きで身体だけでなく心や頭の緊張もとかして

不機嫌ママからご機嫌ママへ♪講座の直後受講生のMさんからこんな報告が届きました。もともと、Mさんの娘さんはママが心配するくらい保育園や外で自分の気持ちが言えないお子さんでした。どちらかというと、他のお子さんの様子をじっと観察しているような感じ。それが、講座が進むにつれて少しずつ自分が出せるようになり「嫌だ」とか「これはわたしの！」と自分の気持ちが伝えられるようになったりこの日も、「それはアカン」とお友達に注意している姿を

毎日、イライラが止まらない！怒りたくないのに、つい怒鳴ってしまう！！自分の止められない感情に振り回されていませんか？最近、本屋さんでも「感情コントロール」や「アンガーマネジメント」という言葉もよく見かけるようになりましたがそれだけ、感情に振り回されて困っている方が多いということなんでしょうね。【不機嫌ママからご機嫌ママへ♪】の講座も「ママの感情」が大きなテーマとなります。「受講すると怒らなくなりますか？」というご質問もいただきます

間もなく募集を開始する１月開講の不機嫌ママからご機嫌ママへ♪講座みなさんが気になるこれまでの受講生さんの様子をちょっとずつ、紹介していきますね＾＾全４回の講座なのですが初回の講座終了直後から変化が出てる方が多いです。ただ、講座を受けるだけ、ではやる気はあっても続かなかったりわからないことをそのままに・・・なんてこともあるのでライングループで報告＆アウトプットしていただいています。初回講座の感想もこんな感じで＾＾------

起業ママの天命コーチ塩谷幸美です。子どもは天命のパートナー♡子どもの「困った」は、ママが本当の自分を取り戻し天命（バースビジョン）を生きるために導いてくれるお互いの天命、人生を応援し合う自立＆自律した家族づくりママも、仕事も、人生もわたしをまるごと楽しみたいママをサポートします。早いものでもう12月…クリスマスまであと少しですね！何年か前のクリスマスイブおもむろに片づけを始めた次男「サンタさんが来たときにきれいなおうちの方が気

起業ママの天命コーチ塩谷幸美です。子どもは天命のパートナー♡子どもの「困った」は、ママが本当の自分を取り戻し天命（バースビジョン）を生きるために導いてくれるお互いの天命、人生を応援し合う自立＆自律した家族づくりママも、仕事も、人生もわたしをまるごと楽しみたいママをサポートします。９年前からスタートした母と子のタッチセラピーのレッスン♡実は、兄弟姉妹でリピートして何度も通ってくださる方も多いんです上のお子さん（Sちゃん）と一緒に通って

起業ママの天命コーチ塩谷幸美です。子どもは天命のパートナー♡子どもの「困った」は、ママが本当の自分を取り戻し天命（バースビジョン）を生きるために導いてくれるお互いの天命、人生を応援し合う自立＆自律した家族づくりママも、仕事も、人生もわたしをまるごと楽しみたいママをサポートします。昨日の投稿で昔のことを思い出しました『それどころじゃないんですけど！っていうときほど…』起業ママの天命コーチ塩谷幸美です。子どもは天命のパートナー♡子どもの「困った」は、ママ

起業ママの天命コーチ塩谷幸美です。子どもは天命のパートナー♡子どもの「困った」は、ママが本当の自分を取り戻し天命（バースビジョン）を生きるために導いてくれるお互いの天命、人生を応援し合う自立＆自律した家族づくりママも、仕事も、人生もわたしをまるごと楽しみたいママをサポートします。昨日の夜、質問への返答をしようと頭を悩ませながら、文章を書いていると珍しく次男が「ママ、一緒に寝よう」とやってきましたこんなとき、つい「今忙しいから先に寝て

起業ママの天命コーチ塩谷幸美です。子どもは天命のパートナー♡子どもの「困った」は、ママが本当の自分を取り戻し天命（バースビジョン）を生きるために導いてくれるお互いの天命、人生を応援し合う自立＆自律した家族づくりママも、仕事も、人生もわたしをまるごと楽しみたいママをサポートします。長男の期末テストが終了♡日本シリーズに夢中の母を横目に（応援の声がうるさくてごめんね）コツコツとテスト調べを頑張っていた長男代わりに勉強してあ

起業ママの天命コーチ塩谷幸美です。子どもは天命のパートナー♡子どもの「困った」は、ママが本当の自分を取り戻し天命（バースビジョン）を生きるために導いてくれるお互いの天命、人生を応援し合う自立＆自律した家族づくりママも、仕事も、人生もわたしをまるごと楽しみたいママをサポートします。昨日の投稿で紹介しましたが『人の機嫌をとるってどういう意味？』起業ママの天命コーチ塩谷幸美です。子どもは天命のパートナー♡子どもの「困った」は、ママが本当の自分を取

起業ママの天命コーチ塩谷幸美です。子どもは天命のパートナー♡子どもの「困った」は、ママが本当の自分を取り戻し天命（バースビジョン）を生きるために導いてくれるお互いの天命、人生を応援し合う自立＆自律した家族づくりママも、仕事も、人生もわたしをまるごと楽しみたいママをサポートします。３年前にスタートした不機嫌ママからご機嫌ママへ♪講座タイトルを一目見てわたしのための講座だ！毎日イライラしているわたしにドンピシャのタイトルでした！と

起業ママの天命コーチ塩谷幸美です。子どもは天命のパートナー♡子どもの「困った」は、ママが本当の自分を取り戻し天命（バースビジョン）を生きるために導いてくれるお互いの天命、人生を応援し合う自立＆自律した家族づくりママも、仕事も、人生もわたしをまるごと楽しみたいママをサポートします。体と心の土台作りの専門家佐野由佳ちゃん自分軸を調え夢を形に♡リセットアップトレーナー佐野由佳大阪守口YUKAさんのブログです。最近の記事は「【イベント】心と体を調え