ビジョカツ

こんにちは♡​ご訪問ありがとうございます♡あゆまるです。10年前、初参加したビジョカツ。30歳だったわたしも、40歳。10周年になるビジョカツ60期の主催をします！「今のわたし、好き」をいっしょに探しませんか？ビジョカツ60期は10/1スタートです。🌸詳細はビジョカツInstagramへ🌸今日は、ビジョカツで何が変わった？について書いてみたいと思います。思い返してみると、この10年ビジョカツでやっていることは、そんなに変わっていません（笑）例えば、6年前のビジョカ

こんにちは♡​ご訪問ありがとうございます♡あゆまるです。10年前、初参加したビジョカツ。30歳だったわたしも、40歳。10周年になるビジョカツ60期の主催をします！「今のわたし、好き」をいっしょに探しませんか？ビジョカツ60期は10/1スタートです。🌸詳細はビジョカツInstagramへ🌸10年前に初めて参加したビジョカツ。そこから10年間参加し続けています。なぜ10年もいるのか？答えのひとつとして、同じ場所なのに、毎回同じではないから。なのかなと思っています。

祝10周年🎉累計2,700名以上が参加するオンラインコミュニティビジョカツ®︎主催ー・ー・ー📌毎日美潔(ビケツ)Instagram🏋️‍♀️ー・ー・ー📌現在ご提供中のサービス一覧はこちらからー・ー・ーみんなやっほー！！さっちんだよー！！本日のテーマは10日間チャレンジやります🙋テーマは！！「整え、動き、種を蒔く」9月は私の誕生月🐣自分が生まれた月だからこそ、いつも以上に「自分」に目を向けたいと思って。やりたいことをやりたい！行きたいところに行きたい！興味が

こんにちは♡​ご訪問ありがとうございます♡あゆまるです。10年前、初参加したビジョカツ。30歳だったわたしも、40歳。10周年になるビジョカツ60期の主催をします！「今のわたし、好き」をいっしょに探しませんか？ビジョカツ60期は10/1スタートです。🌸詳細はビジョカツInstagramへ🌸ビジョカツに参加し始めたとき、今の自分を変えたい。そんな気持ちが少なからずありました。結婚したい！でも婚活しんどい！仕事辞めたい！でも次何したいかも分からない！こんなわたしをど

こんにちは♡​ご訪問ありがとうございます♡あゆまるです。10年前、初参加したビジョカツ。30歳だったわたしも、40歳。10周年になるビジョカツ60期の主催をします！「今のわたし、好き」をいっしょに探しませんか？ビジョカツ60期は10/1スタートです。🌸詳細はビジョカツInstagramへ🌸🌸BIJOKATSU60th参加者募集START！🌸2016年に始まったビジョカツ。たくさんの女性たちと一緒に、「今よりちょっぴり、自分を好きになる」ための時間を重ねてきまし

こんにちは♡​ご訪問ありがとうございます♡あゆまるです。10年前、初参加したビジョカツ。30歳だったわたしも、40歳。10周年になるビジョカツ60期の主催をします！「今のわたし、好き」をいっしょに探しませんか？ビジョカツ60期は10/1スタートです。🌸詳細はビジョカツInstagramへ🌸週末、まつげパーマに行ってきました。ここ1週間なんだか気分が上がらず。なんだかというか理由はあるのですが（笑）天気のせいで、頭痛も続いているし、部屋も片付けてないし。部屋は天気関係

こんにちは♡​ご訪問ありがとうございます♡義父と同居でも！！諦めない！夫婦の暮らしも楽しみたいあゆまるです。自己紹介はこちら先日まで、こちらの企画に参加させていただいていました！『《チャリティー企画》防災×クローゼット整理オンライン1週間グループ開催します！』おうちとクローゼットを整えて、備える。1週間チャリティー企画を開催します✨お久しぶりのブログ投稿です！😂更新がInstagramばかりですみません💦7月末に熊…ameblo.jp8月の千葉県豪雨では、わが家の周りの道路

こんにちは♡​ご訪問ありがとうございます♡義父と同居でも！！諦めない！夫婦の暮らしも楽しみたいあゆまるです。自己紹介はこちら社会人になって、憧れたもののなかのひとつに名刺があります。会社員で働いている時に、自分の名刺を持つことはなかったのですが。名刺交換がかっこよく見えるという、なんとも安易な憧れの気持ちと（笑）自分の名前で仕事をするかっこよさ。これは、ビジョカツ歴代の主催にも感じています。わたしが主催するグループです！って、かっこいいですよね。4年前にチャレンジ

こんにちは♡​ご訪問ありがとうございます♡義父と同居でも！！諦めない！夫婦の暮らしも楽しみたいあゆまるです。自己紹介はこちら自撮りってすることありますか？ビジョカツに参加すると、もれなく自撮りがついてくるのですが（笑）もちろん強制ではありません。自分で自分を撮ると、鏡で見る自分とは、また違った角度で客観視できます。まもなくビジョカツ60期が始まるので、久しぶりに自撮りをしているのですが…。見事に冴えない！！パッとしない自分ばかり。疲れや体調、その時のメンタルがや

こんにちは♡​ご訪問ありがとうございます♡義父と同居でも！！諦めない！夫婦の暮らしも楽しみたいあゆまるです。自己紹介はこちらちょうど10年前の記事。初めてビジョカツに、参加したときのことを書いています。毎日スクワット30回してる（笑）えらい！わたし！！読み返してみると、デパコスのカウンターに行ってみたり、色々と初めてのチャレンジをしていました♡実家に住んでいたし、お給料はほぼ自分に使えていたあの頃。ではありますが（笑）できることをコツコツは今も変わらずです。30

ご訪問ありがとうございます😊毎日の服選びがちょっと楽しくなる、そんなクローゼット作りとおしゃれのコツをお届けしています♪色と骨格の知識で、「私らしくて心地いいおしゃれ」を叶えるファッションコンサルタント🌈ビジョカツ主催のこんどうゆうかです！⁡1ヶ月でとことん！クローゼットクレンズ#着てない服全部出し！⁡おしゃれになるためにするのは新しい服を買うことじゃない。⁡第一歩は「手持ちの服と、ちゃんと向き合うこと」⁡あなたのクローゼットには着ないまま眠って

祝10周年🎉累計2,700名以上が参加するオンラインコミュニティビジョカツ®︎主催ー・ー・ー📌毎日美潔(ビケツ)Instagram🏋️‍♀️ー・ー・ー📌現在ご提供中のサービス一覧はこちらからー・ー・ーみんなやっほー！！さっちんだよー！！本日のテーマは練習試合では怪我でまだマウンドには立てていないけど、試合を見ながら、気づいたことがあったのね。今までは「抑えた」「打たれた」そんな風にしか見てなかったけど←おい🤣外から試合を見てみると「息子はチームを支えていた

リアルなつぶやきを。前投稿で60期について少しお知らせをしました。『【緊急速報】ビジョカツ60期記念大会百花繚乱』🌸ビジョカツ、60回目の挑戦が始まります。🌸10年間続いてきたビジョカツ。記念すべき60期は————————————————————ビジョカツ60期記念大…ameblo.jpこの今回の企画、実はこれまでのビジョカツの歴史の中でやったことのないことばかりに挑戦してみようということになりました。徐々に話は出していきますが、、、私的にはこれが最後という気持ちで取り組んでみよ

🌸ビジョカツ、60回目の挑戦が始まります。🌸10年間続いてきたビジョカツ。記念すべき60期は————————————————————ビジョカツ60期記念大会百花繚乱ー日本全国ビジョ計画ー——————————————————咲け、わたし。咲かせ、日本中の女たち。今回の60期には、これまでビジョカツをつくってきた歴代主催者たちが集結します🔥それぞれ違う場所で、それぞれ違う人生を歩み、それぞれの「今」を生きている女性たち。そんなビジョカツリーダーズが集まり、み

こんにちは♡​ご訪問ありがとうございます♡義父と同居でも！！諦めない！夫婦の暮らしも楽しみたいあゆまるです。自己紹介はこちら40歳まであと4日。鏡に映る自分を見て、気になるところは正直色々あります（笑）目立ち始めた白髪に、すぐパサつく髪。なんだかもたつくフェイスライン。オカンみたいな背中（誰も産んでない！）似合う服やメイクもなんだか変わった？…言い出したらキリがないのです。日々のケアがやっぱり大事。自分のケアを怠らない40代を目指すべく！まずは、1日1美容でケアして

祝10周年🎉累計2,700名以上が参加するオンラインコミュニティビジョカツ®︎主催ー・ー・ー📌毎日美潔(ビケツ)Instagram🏋️‍♀️ー・ー・ー📌現在ご提供中のサービス一覧はこちらからー・ー・ーみんなやっほー！！さっちんだよー！！本日のテーマは娘の陸上大会は目標だった県大会出場が決まった👏本当にすごい！！！毎日のように練習を重ねて、自分で目標を考え実践して、積み上げてきたことを知っているから親としてその努力を本当に誇りに思う☺️✨でも、だからこそ思

祝10周年🎉累計2,700名以上が参加するオンラインコミュニティビジョカツ®︎主催ー・ー・ー📌毎日美潔(ビケツ)Instagram🏋️‍♀️ー・ー・ー📌現在ご提供中のサービス一覧はこちらからー・ー・ーみんなやっほー！！さっちんだよー！！本日のテーマは毎年人間ドックを受けていて、今回、改めてびっくりしたことがあって。2022年から2026年まで体重の誤差が±0.3kg以内だったのよね🤣👍もちろん年齢を重ねる中で、「なんか重心が下にきたな」とか「お尻の位置ちょっと下

祝10周年🎉累計2,700名以上が参加するオンラインコミュニティビジョカツ®︎主催ー・ー・ー📌毎日美潔(ビケツ)Instagram🏋️‍♀️ー・ー・ー📌現在ご提供中のサービス一覧はこちらからー・ー・ーみんなやっほー！！さっちんだよー！！本日のテーマは「変わりたい」って思った時、つい私たちはもっと頑張らなきゃ！もっと時間をかけなきゃ！もっとお金をかけなきゃ！と思ってしまう。でも本当は、変化って“難しいこと”の先にあるのではなくて、毎日の小さな選択の先にあるんだ

祥子です。今日は、息子の成長と、親としての自分の変化を感じた一日でした。息子は中学1年です。そして私はシングルマザー。私の父と祖母と彼と暮らしています。超甘々に育てたので、これから自立に向けて練習と親育ちの日々です。今日は、認知症の祖母を病院へ連れて行く日でした。その病院はとにかく待ち時間が長く、少しでも早く診察券を出して受付を済ませておけば、祖母が病院で長時間待たなくて済みます。だから今日は、初めて息子に「おばあちゃんの朝の用意」を頼んでみました。認知症の祖母は、一つひとつ

祥子です。とにかく達成感を感じたい私は今日はなにが何でも一万歩と考えていてある人体実験をしました。人は、自宅で10000歩動けるのか？という遊び（笑）もはや、ダイエットなんて二の次で、家でどれだけ歩くの？ってことを知りたかったわけです。ほっといたら1800歩。真面目に家事をして3800歩これまでの生活だとそんな感じ。今日は夜までの段階で5000歩でした。日中、少しだけ歩いたのが効いてます。金ローでナウシカを放映していたので、それを見た時点でも5300歩。10000歩

今日は左足首の調子が悪く、田んぼをお休み。さらに体調もイマイチで、ひとり時間をもらってベッドにいました。そんな中、「何か書きたいなぁ」と思って、久しぶりに自分の過去のブログを眺めていました。私、ブログを始めてから、もう何年経つんやろう（笑）最近はめっちゃサボってるけどw昔の記事を読んでいると、まだ若いし、今より未熟やし、言っていることも暑苦しいし（笑）今なら違う言葉を選ぶなぁと思うところも、もちろんたくさんある。でも、不思議なことに、「この人、今の私と同じこと言うてるわ」

わたしにとっての〇〇の答え。「推し」ではありません。。もちろん推しでもいいのですがやはり同性かつ同世代で雲の上でなくネットの中でもなく私達と同じような生活をしている「✨️リアルな美女たち✨️」に率先して会いに行くこと‼️これに尽きると思います。毎日仕事や家事を頑張って子育てがやっと終わったら今度は親や配偶者の介護の悩みが出てきて自身の50〜60代の加齢の悩みも出てきて⋯老後資金の不安も出てきて⋯でも、それらは皆同じ。それでも美しくいよう✨️と努力しこれからも輝こう

昨日、インスタライブみて大盛り上がり❤️私、10年前くらいからこのビジョカツというオンラインサークルに入っていた。↓↓ビジョカツOfficialInstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.comそこのビジョカツ副代表と元主催のりよん(村川理世ちゃん)の対談でした❣️私は副代表のさっちゃ

🌻ビジョカツ59期募集🌻暮らしと私のダイエット-ワタシ、解放セヨ。-🌻運気もオーラも艶めく夏🌻私のコト↓乾祥子rockinreira農家であり、福祉の仕事をしながら、母であり、ビジョカツ副代表として10年以上女性たちと向き合ってきました。完璧な人間ではありません。部屋も散らかるし、体型だってリバウンドを経験しています。悩みだっていっぱいあるし、お豆腐メンタル（笑）それでも私は知っています。女性は、自分を責めることで変わるのではなく、自分を大切にすることで変わること

こういうこと言われちゃうとすぐ乗っかる（笑）たまたまだですけど、今日田植え終了。6月6日。今年は育苗の時点で根張りが悪く、そのため、機械が苗を掴めない現象があちらこちらにあり結局、、、田靴が脱げたので裸足で抜けてる場所をとにかく植える。植える植える。本気でＨＰゼロ。帰宅後ご飯を作り、打ち合わせへ。疲れだけど、仲間に会えるのは悪くない。打ち合わせが終わり、帰宅後あまりにもしんどいので酎ハイをぐびっと飲み干し、お風呂で汚れた自分を念入りに洗い、髪も綺麗に。疲れまくってもう無理

似合う色が知りたい！パーソナルカラーは知ってるけど、配色などをもっと深く知りたい！！そんな方にはカラーシェイプコンサルティングがおすすめです♡こんなお悩みや望み、ないですか？☑︎自分に似合う色って何色なんだろう？知りたい♡☑︎その色似合わないって言われたーー😭☑︎どうやって色を使ってコーディネートしたらいいかわからないのでとりあえず黒着ちゃう☑︎カラー診断を受けたけど、色の選び方がわからない！☑︎カラー診断を受けたけど、なんか納得いかない…☑︎カラー診断を受けて、色を使

【講座の流れをご紹介🙋】足から育てる子どもの体作り講座「どんなことをやるの？」というご質問をいただくので、講座の内容を簡単にご紹介します☺️✨①足は体の土台なぜ靴が大事なのか？そもそも足ってどんな役割があるの？🤔・足裏でバランスをとっている・姿勢や体の使い方に影響するなど、体づくりの土台となる部分をお伝えします☺️②失敗しない靴選びなんとなく選びがちな靴ですが、実は見るべきポイントがたんまりあります👟☑︎かかと☑︎サイズ☑︎曲がる位置☑︎ベルト☑︎ソールこの

1ヶ月公式LINE相談し放題困ったときにすぐ頼れる安心サポート「腰が痛い」「肩が痛い」「足が痛い」「なんかだるい」「ストレスが溜まる」もう、放置するのはやめよう！！病院に行くほどではないけど、気になるカラダの不調。そんな“小さい違和感”を放っておくから後々大変になってしまう。知らないうちにやっている・姿勢のクセ・靴の履き方・家での過ごし方・椅子の座り方・立ち方・歩き方・目線のやり方これらを毎日少しでも気にかけることで体はグッとラクになる。でも、痛みがあったり

【健康オタクの会】が動画で学べるようになりました🎥子育て中でも、忙しくても。「健康で美しくいたい私」のための、＼日常でできる健康習慣が学べる10本動画／☑︎リセットストレッチ☑︎静的ストレッチ☑︎動的ストレッチ☑︎姿勢改善アプローチ☑︎顔へのアプローチ☑︎体幹トレーニング☑︎椅子の選び方・座り方☑︎子どもの靴選び☑︎大人の靴選び☑︎ジャパネットさち健康グッズ紹介この10本の動画で、あなたと家族の体を整え、日常の中で無理なく続けられる健康習慣を身につけられま

なんとなくブログも書きたくなった今日この頃。アメブロ、インスタにリンク貼るのがちょっと面倒なんだ（笑）でも、書くことは嫌いじゃない。さて、今日のテーマは「アラフォーが女磨きは痛いんか？」という話題。これさぁ、誰かに言われたことじゃなくて、自分で思っちゃうことで（笑）都合の良いブレーキだと思う。私、去年5キロ増えました。（笑）もうさぁ、そこからホントにいちいち可愛い服とか着れないとか、年相応とか、めっちゃ思うようになって、デブなのに、デブなのにって、最強に卑屈だったんだよ🤣