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【シルバーウィーククラススケジュール】🔸19日(土)13:00~13:45ストレッチクラス担当草深トレーナー14:00~14:45ビギナークラス担当鈴木トレーナー🔸9/20(日)13:00～14:00キッククラス担当斉藤トレーナー🔸9/21(月祝)休館日🔸9/22(火祝)13:00~13:45ビギナークラス担当鈴木トレーナー14:00~14:45担当斉藤トレーナー🔸9/23（水祝）13:00~13:45DIETキック担当斉藤トレーナー1
9月13日は藤沢スポーツランドで藤沢カップでした霧雨と言うかミストみたいな天候でゴーグル張り付いて見えずらい状況です110クラスは入賞ならず、ビギナークラスは2位の結果となりました転びはしましたが無事終了。お疲れさまでした、いつも写真ありがとうございます。来週はオートランド秋田です。
金曜日総合ビギナークラス。対人の打ち込みして、総合スパーして、Jr.は、試合形式でやって、器具サーキットして、汗だくなって終わりました。俊介も身体でかなってきました。楽しみです。
金曜日総合ビギナークラス。基本やりこんで、対人の打ち込みして、スパーやり込み、サーキットして終わりました。全日本ねむけて、生駒さんの弟子っ子、白濱くんが頑張ってました。
🔰ビギナークラス🔰昼間のクラス朝ヨガAM6:00～6:50(日・火・金)テーマクラス(期間限定)AM9:30～10:45(日曜、月1回～)AM10:00～11:15(木曜)PM13:30～14:45(火曜)※リラックス系プラーナビギナーPM13:30～15:00(日曜、月1回～)固い人の為のヨガPM13:40～15:00(日曜、月１回～)PM15:00～16:20(木曜)～夜のクラス🔰初めてのプラーナヨガ16:30～21:
まだまだ暑いですが、朝晩は秋の気配を感じるようになりました。9月のスケジュールです✨ヨガの練習を続けることは大変だけれども、とても大切なことだと思います。できるだけ定期的に練習できると少しずつでも変わっていくことがあると思っています。9月9日（水）と23日（水・祝）は休みをいただきます。スケジュールを確認してご予約ください🙇予約↓↓日曜日のアシュタンガヨガマイソールクラスは、9時スタート、10時30分スタートを目安に2部制で行います。スタート時間は予約時にご相談させてください🙇
金曜日総合ビギナークラス。基本して、打ち込みしまくって、集中して、スパーして、みんな頑張ってました。サーキットして、さぁ、仕上がりました。闘いにむかいます。
金曜日総合ビギナークラス。シャドーやって、基礎練習やって、打ち込みして、スパーやり込みました。みんな頑張ってました。
雨模様の不順なお天気が続いてます。雨が降ると一気にスタジオの湿度が上がり、基本エアコンなしのSOUKIのレッスンでもエアコンのドライを作動させたり、ジュニアクラスではレッスン前に冷房をつけておいたり、様々な工夫をして、気持ちよく汗をかける環境を作ってます今日のジュニアクラス＆ビギナークラスビギナーの是永さんは都合でジュニアクラスに参加。ビギナークラスは通常のストレッチや筋トレの後、遠藤さんのライブのリハーサルをやりました。ジュニアクラスは七音が用事でお休み、午後の
8月11日(火祝)クラススケジュール13:00〜13:45ビギナークラス担当:斉藤14:00〜14:45BODYSHAPE.担当:石井フリー練習も行なっております。ご来店お待ちしてます。✨入会応援キャンペーン✨①8月会費100%OFF②9月会費50%OFF③入会金無料🥊無料体験受付中🥊-——————————————⚪︎📱080-2488-3667⚪︎HP体験ページよりのご予約⚪︎皆様のお問い合わせをお待ちしております-——————————————#スタ
金曜日総合ビギナークラス。高校生が体験に、来て頑張ってました。シャドーして、対人の打ち込みして、総合スパーして、器具サーキットして、終わりました。陸、試合まで、8日前。楽しみです。亮我のみなぎり感が凄すぎて、こわい強さなってます。次の戦いが楽しみすぎます。
8月のスケジュールです✨今年も7月から凄い暑さですね。ヨガで深い呼吸しながら体を動かして汗をかく。終わったらシャバアサナで休み、1日時間をかけて少しずつ水分補給する。夜はゆっくり休む。これって暑さに負けないように体と心を整えるのにぴったりではないかと思います。8月16日（日）はお盆休みをいただきます🙇11日（祝）はマイソールクラスやります。スケジュールを確認してご予約ください🙇日曜日のアシュタンガヨガマイソールクラスは、9時スタート、10時30分スタートを目安に2部制で行います。ス
金曜日総合ビギナークラス。場所取り、しこたまやりつづけました。総合スパーをやりました。プロにアマや選手志望達が、かかっていくを中心にやり、最後にアマ達がアマ修斗形式でやりました。アマ志望をつくって、１ヶ月、少し動けて形できてきました。焦らず日々を積み上げるのみやな。継続で頑張れ。
金曜日総合ビギナークラス。レミノで闘う、陸の撮影にきていただいていました。ありがとうございます。映像楽しみです。基本やって、スパーやって、サーキットやって、おわりました。みんな頑張ってました。最近は、一般会員さん達も、最後まで残る方が増えてよい感じです。みんなでつよなりましょう。
こんにちは、こんばんは。そして、おはようございます。（通勤途中の信号が8割がた青だった時のテンションで）片道30分の自転車通勤しているマキです。ほぼ、信号に引っかからなかったので、少しうれしい気分になりました。さてさて、今日のお題↓ランニングスクールの懇親会2025年11月よりスクールに通いだし、冬と春の練習を経て、夏季練習が始まろうとしています。私の通うスクールには2クラスあり、ビギナークラス⇒1km6分～7分目安※実際にはもうちょい速い。土
相変わらずの梅雨の曇り空。湿度が高くて蒸してます。でも、クラスのメンバーはみんな元気よく登場今日のジュニアクラス・ビギナークラスはこのメンバー。今日はちょっと変則的。ジュニアクラスに是永さん、ビギナークラスに拓真が参加いつもとはちょっと違う雰囲気で・・・なんてことは無く2クラスとも楽しい筋トレとストレッチで始まりました。まずはジュニアクラスからマイムウォークの応用編でちょっと苦戦普通に歩く・4カウントや2カウントのマイムウォーク・4カウントや8カウントの縦のマイム
金曜日総合ビギナークラス。基本と基礎をやりまくって、日曜日の試合用の練習して、総合スパーして、腕立てしておわりました。若手達、継続して頑張っていて良い感じです。日曜日、もぎ取りましょう。
'26.7.1加筆BLOOM(ビギナー）クラス・全3回いつでも、スタート可能です。8月末までにお申込み（振込）の方には￥23,400のところ￥21,000に割引させていただきます。（次の記事・コース詳細➋をご一読くださいませ）次のStyle(ビギナークラス・4回）と合わせてお申込みいただくとこちらも割引適用させていただき合計￥66,200のところ￥59,800となります。＝
７月４日（土）は、１３：３０からのビギナークラスと、１４：４５からのサーキットクラスが休講となります。クラスは行いませんが、１３：００から１５：００の間は、フリートレーニングとしてご利用いただけます。１６：００からの脱力クラスは通常通り行いますので、お間違えの無いようにお願いいたします。【カラダに良いことイロイロやっています】ROOTS中島Official:Instagram,Facebook|LinktreeLinktree.Makeyourlinkdo
金曜日総合ビギナーけクラス。台風で少なく、6人で、技練習、スパーやり込みました。最後は器具サーキットして、汗だくになっておわりました。若い者達頑張ってます。
🥊【7月よりスタート！】https://seidou-okayama.jp/archives/844/K-1ビギナークラスがジュニア（小学生）も参加可能になりました！「空手だけでは学べない打撃技術を身につけたい！」そんな子どもたちの挑戦を応援するため、7月よりジュニアもK-1ビギナークラスへ参加できるようになりました✨K-1・キックボクシングルールでは、パンチ・キックだけでなく、顔への攻防や、空手とは異なる距離感・ディフェンスを学びます。そのため、安全面を第一に考え、ある程度の体力
7月のスケジュールです✨本格的に暑くなる7月。体調に注意しながらもたっぷり汗かいて、呼吸と共に練習しましょう😊日曜日のアシュタンガヨガマイソールクラスは、9時スタート、10時30分スタートを目安に2部制で行います。スタート時間は予約時にご相談させてください🙇予約↓↓https://tol-app.jp/s/yogasama
２年ぶりいそのうらキッズアリス、去年は、サポートクラス優勝🏆てら、そして元気今年はと。開会式協賛者様優勝を狙っているげんき。おおきに社長植松くんも応援📣に。オープンクラス決勝。ビギナークラス決勝。波がダンパーぽい。吉浜見たいな波に。きた。1173,オープンクラス決勝。↓さあ、誰が1位か？判定は？↑修理フェアーです。⇨修理フェア概要】■受付期間・2026年6月30日（火）弊社到着分まで・北海道エリアのみ2026年7月31日（金）弊社到着分まで■対象商品
金曜日総合ビギナークラス。10代の入会者が増えてみんな頑張ってます。技練習して、試合形式して、スパー山程して、サーキットしておわりました。数年前に選手志望でいた、高校生が、大学生になってもどってきました。差し入れもくれました。大人になってました。ありがとう。継続して頑張っていきましょう。
やっぱり暑くなってきたよね〜まぁ、一気に暑くならず…で良かったけど徐々に慣れなくては(。>д<)ホットヨガ🧘♀️も今月の前半は町会の行事等で時間が取れず先日、やっと行けました💨ビギナークラスf(^^;)体験の方もいらっしゃってその方、多分70歳はいってるかともう尊敬する！出来る、出来ないじゃなくてやるか、やらないか…ん？どっかで聞いたような？🤔(嵐のニノが言ってたね)そう、その「やろう！やる！やってみる！」の、思いが素晴らしい(*ﾟOﾟ*))))いくつになって
金曜日総合ビギナークラス。試合の改善点を、みんなで技練習。総合スパーをしまくって。最後は、みんなで、確認の技練習。プロと選手志望と次世代選手志望が揃ったんで、写真いっときました。ゴンズジムは、強いですよ。
ここのところ夜中に目が覚めてしまって朝方まで寝付けない日が続いていて謎の疲労感にやられていました。スタジオでも踊り出せば元気だけれど椅子にすわってグループレッスンが始まるのを待っている間はぐったり。昨日整体にいったらゴッドハンド先生歩き方を見るなり股関節いいね！って。そうなのです。股関節はまし。でも肩甲骨まわりがしんどいのと脛の外側が痛い。背中を触ったとたんにあっ、と先生。ここずれてる。
今日はオートランド秋田カップでした。しごく速い人達ビギナーと110のダブルエントリーです。午前中はなんとか天気はもちましたが、午後から雨が降り☔で大変でした。ビギナークラスで1位をいただき、ビギナークラス卒業ですかね。本日はお疲れ様でした。次回はKSRスーパーエンデューロですね。頑張ろ〜。
