ヒップオープニング

先月10月14日（土）になんとなんと！あの世界的に有名なヨガマスターのマスター・スダカーが愛媛に来てくださいました参加者120名小学生から70代という幅広い世代の方に参加いただきました。改めまして心寄せてくださった方々そして当日お会いできた皆様ありがとうございましたマスター・スダカーは、高尚なヨガのお話を真摯に、そして時に冗談も交えながら私達に伝えてくださいます今回のテーマはヒップオープニングということもあり参加者の中には痛みや

6月に妊娠がわかりあっという間に妊娠5ヶ月目に突入しました妊娠がわかりしばらくアサナをおやすみしていたからこそ本能的に欲したもの。それがヒップオープニングいわゆる股関節の解放✨股関節まわりには必要のない思考パターンから派生したもの、過去の悲しみや怒りがたまるという。股関節を解放したいという欲求は自然に沸き起こるもの。生活にヨガを。溜めている感情を手放していかないといつか取り返しのつかないものになってしまう。そうなる前にカラダやココロのサインに気づいて老若

仙台のクラスをオーガナイズしてくださる奈保子さんがクラスを受けてくれた感想を書いてくださいました❤そんな風に感じて下さり、恐縮です。ありがとうございますm(__)m6月25日（日）11時～スタートです(^^♪ヒップオープニングのフローと寝たまんまヨガ（ヨガニドラー）の理論と実践です💛