パートナーストレッチ

いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です実は昨年からはじめた特典近隣にパーソナルジムが増えてきていて、最近ではパーソナルトレーニングの経験があるお客様の体験も増えてきております。そういったお客様、また現在他の施設に通いながらも別の施設のパーソナルトレーニングを体験してみたいというお客様向けのクーポンです。まぁ色々なトレーナーがいて、色々なジムがありますので、感じるところがあればご活用くださいませいつもありがとうございます感謝

いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です毎年お祝いをしてくれる仲間からFKさん、UMちゃん、毎年ありがとうそして本日はお客様からSG様、いつもお心遣いありがとうございます私事の連日の投稿にお付き合いいただきありがとうございますいつもありがとうございます感謝

いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山ですbirthdaycake！Forêtnoireやっぱりココのが食べたいlagriveHOME|la-grivewww.la-grive.com貴重なお休みの日にお店開けていただきありがとうございます激うまですいつもありがとうございます感謝

いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です今朝の湘南はウネリが残っているのですが北風が強くて…なかなか難しい波でした人が少なくガラガラだったので、スマホで置き撮りしてみました↓↓大して乗れなかったのでこんなもんですちょっと水温下がったかないつもありがとうございます感謝

【オンラインセミナー】パートナーストレッチマスター講座腰痛改善＆股関節屈筋のパートナーストレッチテクニックex-pa.jp澤木です。告知です！【無料】明日(2月17日20～22時)、Zoomでオンライン開催！誰でも受講できます。今すぐ登録を(上のリンクをクリックしてください)！たくさんのパートナーストレッチ動画を講師がリアルタイムで解説しますので、そのテクニックを知ることができます。二人組みで実践しながらでも、じっくり見るだけでも🆗です。みなさんのご参加、お待ちしています！

【味噌仕込みワークショップ】大好評につき、第二回を開催します！今回は２kgと４kgという量だけではなく、米味噌・麦味噌・豆味噌・玄米味噌のいずれかを選択できるようになりました。前回米味噌で仕込んだ方は、違う味噌を仕込むことも出来ます。お申し込みの際に、何kgかということと、味噌の種類をお伝えください。前回同様すぐに定員に達すると思うので、興味のある方は、お早めにお申し込みください！！【味噌仕込みワークショップ】◇日時：３月１３日（水）１１時～１２時３０分◇定員：８組◇料金：3

いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です今年も迎えることができました毎年一つずつ階段を上がっていけるように階段を下らないように…もうおっさんと呼ばれる年齢ですがおっさんらしくなく生きていこうと思います毎年お心遣いいただきありがとうございますいつもありがとうございます感謝

いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山ですSpecialthanksCoffret"lagrive"せっかくなんで実は明日◯◯◯なので、◯◯◯eveというこじつけでSpecialwineワインはお正月ぶりでしたがDeliciousいつもありがとうございます感謝

いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます(^^)日中暖かく、春の陽ざしですねこの数年【身体の土台作り】を行ってきて、年々花粉症の症状が和らいできている今日この頃ですTHEFUNATSUYAStrawberry&Chocolateブュッフェに行ってきましたバレンタインデー前ということで、チョコをあげる代わりに一緒にこのブュッフェに行くことにこのイチゴのシュークリームおいしかったなぁ～このクッキーも最高にうましっアイスもどちらも味が濃厚軽食

いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です2/23の天皇誕生日から2月2回目の三連休お休みはなく営業いたします2/2315時以降で空き枠あり2/2412時、13時、18時以降で空き枠あり。2/25午前中、14時〜17時空き枠あり。身体の衣替え！準備できてますかいつもありがとうございます感謝

いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です三連休の最終日本日もありがとうございましたお休みの最終日に身体をリセットして翌日から気持ち良くお仕事へお客様の状態にあわせて様々なツールの中からベストをチョイスして皆様気持ち良くなってお帰りいただきましたいつもありがとうございます感謝

いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です三連休の2日目本日は謎の下駄が登場！謎の下駄はリアライン・バランスシューズといって、膝や足首の歪みを整えながら、理想的な関節の状態をつくることのできるトレーニング器具です。足部を理想的な状態にすることでスクワットの動作学習にもなります！このリアライン・バランスシューズ、扁平足の方にも履いてトレーニングしていただくと…ん？歩行時の足裏が地面に接地する際に変化が！僕のセッションではインソールを入れたりしますお試しくださいね

いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山ですなんと！スアちゃんが保護されて最初に預かってくれていたママさんから誕生日プレゼントがスアちゃんにとっては初めて落ち着けたお家ですからねースアちゃんもママさんからのプレゼントに大喜びで、しっかり脚で押さえてます笑しかも大好きなイチゴ誰も取りませんよJママさん、ありがとうございますそして安定の…いつもありがとうございます感謝

いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山ですぶらり横須賀Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.comやっぱりココですねーさ、明日から頑張ろ明日からの三連休↓↓↓10日（土）はおかげさ

澤木です。パーソナルトレーニング風景～お疲れ気味のMさんのセッションは、前半パートナーストレッチ、後半軽い筋トレで血行促進！いろいろなパターンでカラダづくりを応援します。サワキジム高田馬場・早稲田パーソナルトレーニングSAWAKIGYMなりたいカラダに着替えよう！パーソナル指導だからお客様それぞれのお悩み、ご希望に添った最適なプログラムをご提供。経験豊富なトレーナーが確実にゴールまで導きます。入会金やまとまった会費は必要なし。必要な時にお気軽利用、これもSAWAKIGYMの

クライアントS様の旦那さんが尾崎豊のサインを持ってるとの事で、見せてもらいました！旦那さんのお兄さんが、子供の時、尾崎豊の兄の康さんが講師を勤めていた朝霞市の学習塾に通っていて、いただいた様です。貴重なものを見せていただきました。尾崎豊ファンの私は大興奮してます！「TryyourBest！」最善を尽くせ！添えてある言葉もいいですね👍↑私の尾崎コレクションです。まずは週1から！キャンペーン実施中！体験のご案内–加圧スタジオSORAkaatsu-sora.jp#尾崎豊#尾

いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です新しくトレーニングギアが入荷しましたブルガリアンスプリットスクワットスタンドこれでお尻のトレーニングしっかり頑張っていただきます早速本日より使用しておりますが、動作がスムーズになるのでしっかり効かせることができてますね今週末の三連休ですが10日（土）はおかげさまで満枠となりました11日（日）は10時〜12時開始の枠のみ空いております12日（月）は10時・11時・12時・17時・18時開始の枠が空いております

いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です今週末からの三連休（10日〜12日）はお休みなく営業します10日（土）はすでに夕方まで満枠でして、空いているのは17時と18時の枠のみです11日（日）は逆にお昼以降は満枠でして、10時〜12時開始の枠は空いております。12日（月）は10時〜12時、17時と18時の枠のみ空いております。ご予約可能枠は日々変わりますので、ご希望でしたらお早めにご連絡くださいP.S.スノーボードの映像について「撮影者がいるのですか？」とよく聞かれ

いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です昨日の大雪はいかがでしたか？外出中の方はお帰りの際など結構足元を取られるコンディションでしたが本日通われているお客様から、「筋トレの成果なのか足元の不安無く歩けましたよ！」とおっしゃっていただけました。また別のお客様からは、「雪掻きしても腰が痛くならなかったです！股関節を意識しましたよ笑」とも。筋力トレーニングの効果はこんな時にも、いやこんな時こそ体感していただけるのではないでしょうか。パーソナルトレーニングではただ重

登録料11,000円→無料※体験日当日に次回、ご予約された方※先着5名様限定キャンペーン期間2/29まで体験はコチラから！まずは週1回から！キャンペーン！–加圧スタジオSORAkaatsu-sora.jp#加圧トレーニング#パーソナルトレーニング#パートナーストレッチ#まずは週1回から#託児あり#新座市#志木市#朝霞市

いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です朝4時起きで新潟県は湯沢町へ今シーズン初滑りです！朝は降ってなかったのですが、お昼前から結構降ってきました上級コースはほとんど人がいなくて貸し切りに近かったですよ結果朝から3時間、お昼食べてから3時間の6時間滑り倒してきました帰りは…雪国より雪国になってましたいつもありがとうございます感謝

令和６年度の年間サポーターを募集します。ROOTSの活動にご理解をいただき、応援していただけるお店や企業様を募集しています。◇一口２万円特典：スポンサー企業ロゴ入りオリジナルポロシャツ・無料ビジター券２０枚◇期間：令和６年４月～令和７年３月末◇締切：令和６年３月１５日(金)（※加圧トレーニングやパーソナルトレーニングは別料金となります。）福利厚生の一環として、従業員やご家族、お友達の方にビジター券でＲＯＯＴＳをご利用いただけます。入会を検討している方が、入会前にビジター券でお

いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です本日2/4は我が家のアイドルスアちゃんの4歳お誕生日ですスアちゃんは保護犬で我が家に来てくれたので年齢は推定なのですが、お誕生日は我が家で暮らしはじめた2/4にしましたちなみに立春先代犬アロハの亡き後、悲しみに暮れていた我が家にとってスアちゃんを迎えることができたのはまさに春の訪れでした3歳、4歳と我が家でお祝いする2回目のお誕生日控えめだった2年前と比べて今は自由奔放に犬生を楽しんでくれてるようです何よりもこんなに食いしん

いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です安定性と可動性筋の連動性を高めるために取り組んでみたエクササイズです。“体幹”が強いとかいう話しでは無いですいつもありがとうございます感謝

いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です2024年2月の月例いつも御守りいただきありがとうございます！親友のお墓参りとお礼参りへスアちゃんはワクチン接種と肛門腺絞り頑張りましたいつもありがとうございます感謝

みなさまこんにちはボディリラクゼーション専門学院です。冷えが厳しい今⛄下半身の痛みや違和感・硬さ・冷えを訴える方が増えています。パートナーストレッチや筋膜リリースをプラスし施術をさせて頂いています。ご自分で毎日行うストレッチもご案内させて頂いていますのでちゃんと続けて頂いているお客様は改善されてゆきます足が軽くなると歩くの楽になり腰痛の改善にもなりますよね♪自分の重い足🦵変えてみて下さいねご予約はこちらから↓各学科無料個別体験見学会ご予約・緩和ケア・高齢者向け訪問リラク

いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です1月最終日。2月からスタートするぞ！っていうことを今日始められた方は今日はうちの無敵に可愛い娘を2/4が誕生日なんですいつもありがとうございます感謝

昨日は「英語絵本の読み聞かせ会」を初開催しました。対象は０才児から小学校低学年まで。そんな年齢の子達に、４５分のレッスンをどう行うのかと思っていましたが、英語の歌とダンスのパート、英語の読み聞かせのパート、英語でゲームのパートといった感じで、およそ１５分づつに分けて、飽きさせないような内容で行っていました。走り回っている子もいたし、英語がちんぷんかんぷんな子もほとんどでしたが、みんな楽しそうでした。勉強という感じではなく、普段使いの言葉として英語に触れ合う感じなのでしょうか。講師のeb

◇休館日日曜日（４日・１１日・１８日・２５日）１０日（土）※新空手の為１２日（月・祝）２３日（金・祝）☆児山佳宏指導日７日（水）☆落合淳指導日１９日（月）・２６日（月）☆國原由樹生指導日調整中☆寺戸伸近指導日調整中☆長谷川亮指導日調整中【タイキックリズム】◇日時：２月３日（土）１８時００分～１９時００分◇定員：１０名※会員外の方の参加も大歓迎です！◇料金：１１００円◇講師：大門茉利【Sintex®️Tone&Reborn】◇日時

いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山ですサイドブリッジパーソナルトレーニングのセッションでもプログラムに取り入れるエクササイズ。身体操作における多くの要素が含まれているので出来たほうが良いエクササイズです片脚立ちができない（不安定）！とか、太腿の外側が張りやすい、長時間の歩行で膝が痛くなるという方はこのようなエクササイズから取り組んでみるといいですね。あ、肩凝りや腰痛の方持ちの方も結構できない方多い印象ですいつもありがとうございます感謝