パーソナルトレーニング体験

今日は、私のパーソナルトレーニングを受けてくださったぽっちゃり女子のお客様の“婚活ダイエット体験談”をご紹介します✨婚活を考えるとき、「このままの体型で大丈夫かな？」「ぽっちゃりでも幸せになれるかな？」と悩む女性はとても多いです。実際に頑張られたお客様の声をお届けしますね。◆婚活ダイエットを始めたきっかけ「素敵な大人女子になりたい」そう思ったのがきっかけでした。正直、最初は“ぽっちゃりのままでもいいかな”と思っていたんです。でも服選びや見た目の印象を考えると、それを言い訳

【皆さんはダイエットの目的なんですか？】・何となくダイエットしたい・モデルさんや俳優さん、スポーツ選手など憧れの人みたいになりたい・学生時代、20代のころの身体に戻したい・健康診断で引っかかってしまったので、標準体重にしたい・リモートワークで活動量と体力が減り、体重が増えた他にも様々な理由があると思いますダイエットの内容として簡単に分けると・体重の数字だけを落とすやり方⇒食事と有酸素運動重視・見た目を重視してやり方⇒食事と筋トレ重視・体重、見た目の両方

以前のブログで『毎日体重計測』というお話を記載しました。こちらをご覧いただいてから今回のブログをお読みください！👇️『今日からダイエット『毎日体重計測』』ダイエットを始めるうえで欠かせないことは『毎日体重を計測することです』体重を計ることに抵抗を感じる方はいらっしゃると思いますがまずは『現実』を知り、受け入れる…ameblo.jp毎朝体重を計るたびに『増えてしまった～💦』『やったー！減ってる～✌️』その翌日『運動頑張ったのに減ってない😭』『夕ごはん炭水化物抜いたのに減って

今日からできるダイエットお客さまから体重が増えてしまう、飲食してしまう原因を伺ってみると・家族がお菓子を買ってて置いてあった『どこのご家庭でも”あるあるな”内容』・お土産をいただいて、賞味期限が迫っていた『いただいた手前、味の感想も伝えないといけないし』・飲み会に参加せざるを得なかった『今ダイエット中なんでなんて言えないし、場の空気もあるからなぁ』・家族のためにお菓子、お酒など買い置きをしてしまう『子どものために、家族のために、私が食べるわけではないから。しかし夕飯後少しくら

体重を毎日計測することを習慣づけると同時に大切なのは『体重増加の原因』を知ることですパーソナルトレーニング体験にいらっしゃるお客さまに・いつ頃から体重が増えてきた自覚があるか・最近いつ体重を計ったかと質問すると、ほとんどの方が『覚えていない』『わからない』と答えられます。体重が減った⇩。なぜ？⇒理由が分かれば『再現可能（減らす）になります』体重が増えた⇧。なぜ？⇒理由が分かれば『増えないように対処できます』これらの理由を把握するためにはまず、体重を毎日計り記録しておくことがと

ダイエットを始めるうえで欠かせないことは『毎日体重を計測することです』体重を計ることに抵抗を感じる方はいらっしゃると思いますがまずは『現実』を知り、受け入れることが重要ですそこで質問です。最近体重を計ったのはいつですか？その時体重は何Kgだったか覚えていますか？きっと分からない、覚えていない方がほとんどではないでしょうか？『体重増えたのは分かっているけど、現実を受け入れたくない』という気持ちから体重計測を避ける結果、知らず知らずのうちに体重は想像以上に増えてしまったという

2024年に入り、今年こそはダイエットして体づくりするぞ！と心に誓っている方は多くいらっしゃると思います。先日テレビを見ていたら今年頑張りたいことベスト10という街頭アンケート結果を発表していました。アンケート結果第7位が『ダイエット』他には『運動』『ランニング、ジョギング『ヨガ、ダンス』など、体を動かしたいと考えている人が多いという結果でした。Re-bornのある東村山も昨年、今年のはじめから・トレーニング施設併設鍼灸・キックボクシングスタジオなどがオープンし、運

あけましておめでとうございます。２０２４年もRe-bornはお客さまの目標・目的に合わせた『オーダーメイドトレーニング』で達成を応援いたします。運動・トレーニングを始めるのに早い、遅いはありません。『始めようと思った今がタイミング』です。ダイエットをお考えの方であれば、まさに今が始めどきです。夏まではまだ半年以上もあります。考え方によっては半年しかない。新しいことを始めるには、年明けが一番いいタイミングかもしれませんね！運動久しぶり、初心者の方にも安心して続けられ

Re-bornでは『短時間パーソナルトレーニング』プログラムを行っています！月額税込15.400円(月4回→週1回30分)一括払い1レッスンあたり3.850円でパーソナルトレーニングが受けられます。【実施日時】月曜日、木曜日、金曜日(各曜日4枠)1️⃣10時00分～10時30分2️⃣10時50分～11時20分3️⃣11時40分～12時10分4️⃣12時30分～13時00分水曜日、日曜日(各曜日4枠)1️⃣15時00分～15時30分2️⃣15時50分～16時20分3️

昨日、近所のパーソナルトレーニング体験に行ってきたよ〜まず感想から述べると、「行かなくてもいいかな」でしたインボディみたいな機械で体のこと説明してくれたりして、最初の説明時はよかったんだけど・・・その後のトレーニングはまあまあ。体験だから、強度かなり下げてくれたのかな。日本で行ってたパーソナルの方が、１０００００倍くらいきつかった毎回生まれたての子鹿？てくらい脚ガクガクなってたからねまあ強度はそのうち上がるからいいんだろうけど・・・・トレーニングの合間に

Re-bornでは『器械体操』のパーソナルトレーニングも行っています。鉄棒に体操マットを使って！お客さまご自身が学生時代に器械体操をされていて、1年前から当パーソナルジムで器械体操パーソナルトレーニングを週１回受けに来られています。今回はお客さまからのご要望あり、『エバーマット』を購入しました。体操マットより厚み、柔らかさあり！今後益々充実した器械体操パーソナルトレーニングになるので、トレーナーである私自身も楽しみです！Re-bornでは初回カウンセリング＆

東村山パーソナルトレーニングスタジオRe-bornでは初回カウンセリング＆体験を随時受付しております。『パーソナルトレーニングに興味はあるけど不安をお持ちの方』『運動が初めて、久しぶりで自信のない方』『ダイエットしてもすぐリバウンドして困っている方』『ゴルフや水泳、マラソンなどの競技パフォーマンスアップのためのトレーニングを希望される方』『まずはパーソナルトレーニングを受けてみたい方』その他のご要望もお受けいたします。ご希望の際は下記URLをクリックしていただき、予約日時を送

Accoです⭐︎ダンスインストラクター20年⭐︎背骨コンディショニングトレーナー6年千葉浦安/オンライン体験セッションにお越し頂いた方にはパーソナルトレーニングの大切さを実感して頂ける事ができ、最近では1年コースプランへのお申し込みが増えていますお一人おひとり様のお身体とじっくりと向き合って行きます体験セッションのお問い合わせやご相談は受け付けておりますので、気になる方は公式LINEからご連絡下さいね1対1でトークができます

こんにちは！ImproveKYOTOの辻です！ゴールデンウイークが終了してしまいましたね😢土日は大雨で、後半はゆっくり過ごせた方が多いのではないでしょうか。ImproveKYOTOはGW期間も休まず営業しておりました！休日に体を動かしに来てくださる方が思ったより多くて感謝の気持ちでいっぱいでございます！みなさまいつもありがとうございます！GW期間中は、グループレッスンが超盛り上がっておりました！GW前半のレッスンの様子をご紹介します！①部位別引締め〜お

筋トレ美女のパーソナルトレーニング体験してみたのでレポートします！【筋トレ女子】歌舞伎町のジムで夢のパーソナルトレーニング体験しました【切り抜き】#筋トレ#筋トレ女子#fitness動画元は日本のビデオ俳優、監督であり著述家、経営者でもある清水健…fighttube.work

どーも！大海です！今日は、ラジオの日！調布FM83.8にて22:30〜23:00ラジオ放送されまっす✨今夜は、お昼にYouTube動画が上がってましたがパーソナルジムMUSCLEMASON(マッスルメイソン)さんとのタイアップ企画で⁉️chizが悶絶体験レッスンを受けてきたわけです笑笑その模様は、是非YouTubeをご覧下さい👀https://youtu.be/YNJqjgya4wo【タイアップ】マッスルメイソン行ってきました！！今回は初のタイアップ！！パーソナルジム

皆さんこんにちはImproveKYOTO岩下です。春の暖かさを感じると思うと昼間はまるで夏を感じてきますね特別レッスンLimitBreaikingがありました！！普段シェイプアップに参加されている人や自主トレーニングを行っている人でも倒れるかの様に燃え尽きていました💦皆さん声を出しながら頑張られていました。本田トレーナーの声が普段以上に大きき聞こ

4月も半ばに入り、東京東村山も暖かい日が多く過ごしやすい日が増えてきました。暖かくなってくると、『夏までに痩せたい』と相談にいらしゃるお客さまが多くなります。カウンセリングでいろいろお話を聞いていくと、たまにいらっしゃるのが『お酒、間食はやめたくない』『仕事が忙しくて家で運動、ストレッチする時間がない』でも夏までに痩せたい。私はお客さまに質問します。『本当に本当に痩せたいですか？』と…はっきりお伝えするのが『今までと同じ生活スタイルでは絶対痩せませんので、本当に痩せたい

骨盤矯正パーソナルトレーナーダンスインストラクターのAccoです無料、美Bodyセルフ会開催します。4/27木曜日21時〜オンライン基本は顔出しでお願いしております！難しい方は事前に教えてくださいね。​背骨が動けばダンス、トレーニング上手になれる！！全ての基本は背骨！！今回はダンスにもBodyトレーニングにも必須の背骨ローリングのやり方の基本と累計37万部以上売り上げたおしりリセットメソッドからワークを一つお届けします美Body作りのポイントをお伝えしながら

東村山パーソナルトレーニングスタジオRe-bornは4月15日で6周年を迎えます。そこで『開業6周年記念キャンペーン』と題し以下の内容にて感謝の気持ちを形にさせていただきたいと思います。『Re-born開業6周年記念キャンペーン』内容は～1ヵ月間のパーソナルトレーニング体験～です。1週目カウンセリング2週目から4週目パーソナルトレーニング、セルフストレッチ栄養指導など、お客さまの目標、目的に合わせた内容でパーソナルトレーニングを体験していただきます。合計4回のセ

骨盤矯正パーソナルトレーナーダンスインストラクターのAccoです桜の綺麗な時期があと少し新学期もそろそろ始まりますね🌸桜の下で踊りたいを今年は叶えました♪今までなかなかできなかったけと゛思い切ってやってみると気持ちいぃ〜〜！！綺麗な桜さんに感謝です🌸Instagramいろいろ投稿してます見てね桜の下でダンス遊び👇Dancer/BodyトレーナーAcco(アッコ)onInstagram:"桜の下で踊りたかったんだぁ！！🌸やっと叶った（笑）あともう一回くらいで

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パーソナルトレーニング体験で測定❗️自宅での数値と違いすぎて混乱❓❓見た目重視でいきます😊体験と思い舐めきっていた、、ほんの20分くらいなのにメチャキツい❗️❗️自宅だと手抜きしちゃってる事が判明💦週1回入れてく事にしました💪

こんにちは数多くあるブログの中からご訪問下さりありがとうございますプロフィール今日はお天気も良く絶好の花見日和映画も観に行きたいけれど桜を楽しめるのは今週までだろうと思いウォーキング午後3時に自宅を出発6時までで２万歩あるきましたマイナスイオンたっぷり浴びて気持ち良かったです霊場なぜか惹かれますそういう年になったってことかしら歩きすぎ夕飯作るのめんどくさいとなり餃子の王将へ我が家は大食いの３号がいるのでよく

秋田市女性専門パーソナルトレーニングスタジオFine森本さおりです。朝4時起きで子どものお弁当づくり仕事はフルタイムこれを聞いただけでも毎日どれだけ忙しく家事、子育て、仕事をこなしているのかわかる人には想像がつくと思います。こちらのお客さま(43歳)トレーニングを始める前の悩みは家のこと、仕事もバリバリやってきたけど歳のせいなのかちょっと歩いただけでも疲れる体力の衰えを感じるようになったそれと共に集中力が落ちた夕方疲れる

【キャンペーン情報】2月から開催中のパーソナルトレーニング体験1,100円のキャンペーンですが、大好評につき、残り3名となりました先着順のため、この機会をお見逃しなく

秋田市女性専門パーソナルトレーニングスタジオFine森本さおりです。かわいいお客さまに癒された日♡「これは？」って小さな可愛い指で絵本のキャラクターを指さしてくれるんだけどアンパンマンの仲間たちの名前が思い出せそうで、出てこない私の子どもが小さい時はほぼ全部言えたのにな。。。名前、全部わかっちゃう人いるかなぁ？子育て真っ最中でも自分のカラダの事もあきらめずに毎日頑張ってるママがお子さんと一緒に来てくれるのも嬉しいしそのお子さんたちが初めて

皆さんこんにちは！プライベートジムReviveです(^^♪いつもReviveのblogをご覧くださいましてありがとうございます！さて、今日は前回の続きで、ダイエットには糖質制限ではなく糖類制限なら話がわかると言う内容です(^^)前回は「糖質」とは何か？糖質にもたくさんの種類があると言うお話をしました!https://ameblo.jp/revivegymsendai/entry-12786031734.html前回の記事：↑ダイエットには糖質制限ではなく「糖類」制

骨盤矯正パーソナルトレーナーダンスインストラクターのAccoです"生涯踊れる身体健康美Bodyメイク術"2023年２月５日体験セッション募集開始２０時START半年ぶりの募集です！身体に不調を抱えてるあなた産後の体メンテナンスをしたいあなたへ骨盤矯正パーソナルトレーニングをお届けします"お尻リセットメソッド"と"背骨コンディショニング"技術でスッキリ爽快美Bodyへ！！お申込はこちらをクリックご相談だけでもOKです体験セッション内容はこちら⬇︎『骨盤矯正