パーソナルトレーニングの良さ

2018/7/1914：00現在なんとパーソナルUクラブ大阪の前の気温が38度超えました。朝、水撒きしましたが速乾状態。6月の名物超GVTを終え、7月に入って回数、重量追いでも目覚ましい記録更新が見られ7月2週目よりジャイアントセットを主に、プログラム構成しておりますがトレーニング終えた後、この暑さ。。一難去ってまた一難じゃないですが、、現在14：00の時点だ38度超えましてまだまだ気温上昇しそうなのでこの後のセッションのクライアントさま、くれぐれも気をつ

当月の、パーソナルUクラブ大阪名物の超GVTSECONDもいよいよ半ばに入ってきました。自身の記録更新を狙って8.9set目にかかるとなんとか10setクリアを狙ってひたすら集中するのですがイケメンクライアントのKさんはその辛い、キツイ終盤によりフォームにこだわって自身の可能性を最大限に試される勇敢なクライアントさんです。キツイ終盤に、フォームに拘るがあまりに10Set達成を目前に、つぶれちゃうかもしれないことなんて微塵も脳裏をよぎらない男気溢れるそ

嬉しい報告です。寺田トレーナー担当のKさんが1年で大変貌を遂げました。2017/4/14体重約70ｋｇ（69.4ｋｇ）BMI:25.8％BF(体脂肪)35.1％だったのに1年後には、体脂肪8％落としての10ｋｇ削ぎ落しました。2017/4/10体重約60ｋｇ（60.5ｋｇ）BMI:22.5％BF(体脂肪)27.8％決して、偏った食事での飲まず食わずなんかではなく平日はしっかり指定食で節制しますがなんと週末（1～2回）は呑みに行っ

2018/2実施しましたパーソナルUクラブ版超GVTFIRSTもクライアントのみなさまの日ごろの成果を実感できる素晴らしい記録のオンパレードでした。また本日GVT明けの1RM（重量追い）&MAXRM（回数追い）ではS氏が見事70ｋｇストレートバーでのバーベルカールを記録！！フォームも記録も、追いかける結果見事なバルクアップに成功され喜びあって、がっちり握手しました。S氏これからも、益々バルキーに！！本日もお見事でした。（大拍手です）

本日、平成29年07月9日中井神社の夏まつりが執り行われます。神輿の巡行に伴い下記時間に神社正面道路が交通規制となります。夕方16：00以降ご予約のクライアントさまは、通例通りジム前の駐車場への駐車が困難となりますのでお手間おかけしますが最寄りのコインパーキングへ駐車の後、ジムへお越し頂きたくよろしくお願い致します。2017/7/916：40~19：00頃上記時間帯は神社正面道路→パーソナルUクラブへの道が全面通行止めとなります。以上よろしくお願い致します。パー

お客様各位いつもありがとうございます。パーソナルUクラブの湯川です。7月4日（火）現在、台風3号が接近しており、広範囲の地域に影響を及ぼす可能性がでてきました。本日14：00以降ご予約のクライアントさまご予定のセッション日でありますが安全を最優先として本日は、お休みとしお振替日にてご連絡したく思います。台風の動向をご確認し何卒慎重によろしくお願い致します。改めて、お日にちの打診メール致します。どうぞよろしくお願い致します。パーソナルUクラブ大阪代

ウィニング(WINNING)のタイミングバッグ入荷通常の見慣れた円柱形サンドバックとは異なり四角柱型のトレーニングバック揺れ動くサンドバックの平面を狙ってパンチを繰り出します。ダッキング、スウェーなど脚のポジショニングを変えながらより実践的なサンドバックトレーニングを体験できるのでこれから楽しみです。パーソナルＵクラブ大阪www.u-club-osaka.com/トレーニング僅か1年で2013年コンテストデビューいきなり、オール関西ミスボディフィットネスで4

吉田順子です昨日の夜は新規でパーソナルセッションが入り初の１０代！！！（１８歳）予約はシステム化されており、メールで来ることになっています。学生であることは、スタッフからのコメントで知っていたのですが、運動していないちょっとぽっちゃりなのかなぁ〜。とか勝手に妄想するわけですWEBでの申し込みの時代だけど、わたしなりに毎回ドキドキ会ったら、あれ？全くぽっちゃりではなく運動をずっとやっていて、わたしとは真逆な学生さん。トレーニングも知っているの

11月最終週はパーソナルUクラブ大阪オリジナルの進化形スーパーセット法！みなさん腕（二頭筋、三頭筋）がはち切れんばかりにパンプアップしてました。お昼一番のセッションはなんと今年56歳のスーパーマン。非常に形のいい素晴らしい三頭、二頭でした。来月いよいよ2016年の締めくくり月です。みなさん惜しみなく、全力出し切っていい年迎えましょう。パーソナルＵクラブ大阪www.u-club-osaka.com/ダイエット、

いつもありがとうございます。感謝しております。左ジャブを打つ時の顎の位置とは。左ジャブに関わらずボクサーは顎を引いておくが基本になる。実際には顎が上がってしまう事もあるのだが、基本的には顎を引きパンチを打つが普通になる。顎を引くと行っても思いっきり引く必要は無く、少し顎を引く。イメージで言えば上目遣いで相手を見る。前を見る。顎が上がり過ぎると見栄えも良く無い。左ジャブを打つ時は顎を引く。パンチを打つ時は意識しよう。

エキサイティング且つ、ドラマチックに自己記録を塗り替えていく様がたまらなく感動的です。クライアントさんと共に作り上げていく筋肉の成長、成果を曖昧な表現でなく数値で目の当たりにできる月、それが、パーソナルUクラブ大阪の2月、6月、10月であります。クライアントのみなさまが、僅か4か月前にTRYした自身の限界値（負荷）を、らくらく突破し、更なる境地へ進まれる姿は『力強く！美しく』さえあります。目標としている数値を超えることができなければ担当トレーナーの責