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本日無事終了皆様こんにちはKUMIKOの美ボディメソッド美ボディメイクトレーナーコンテストアドバイザーKUMIKOです筋膜リリースはもう古い？！世界的に研究が進められこれからの主流になって行くFascialMovementインストラクターコース↑これファーシャルムーブメントと呼びます。受講を無事終了しました☺💕トレーナーの方々でもまだまだ馴染みのない言葉かと思いますがここ数年、筋膜という言葉を良く耳にしますよね？でもね実は！身体の膜は、筋膜だけではなく
こんにちは☺💕美ボディメイクトレーナーコアパワーヨガインストラクターコンテストアドバイザーKUMIKOです今日は、イベントにもUPしました月に１度のオープンレッスン🎵山科ラクト６階会議室をお借りしたレッスン日でした。今月のトレーニングの集中ターゲットは、ウエスト❗❗これから薄着になる季節ですよねひょっとしたら貴方ウエストマークした服の上にお肉のっていませんか？ウエストマークしない服を選んで着ていませんか？そんな事と、縁がなくなるようにキュッと引き締まったウエス
