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熊谷市・鴻巣市大人女性とママのためのヨガしなやかで健康的なカラダへ🌿続けられるから、身体が変わる！マタニティ・産後・更年期・シニア世代とライフステージが変わっていく女性に寄り添うヨガ教室を開催しています。HPはこちら春の暖かい日差しを浴びて新鮮な空気を体に巡らせながら心地よく動きましょう☺️ヨガが初めての方も安心してご参加いただける優しいクラス♡ご家族・お子様連れも大歓迎です！初めてお会いする方も、お待ちしてますˆˆ※春休み中の為、我
寒い中ご参加いただきありがとうございました😄ご多幸のある１年になりますように✨運動して運を動かしていきましょー！今年もどうぞよろしくお願いいたします🎍
涼しい秋の風がこんなに気持ちいいなんてね💕一年で一番好きな季節です。スタジオ前のみずほ公園が草ぼーぼーだったのですが、先日業者が入って草刈りしてもらいました！その日の夕方から子供たちが元気に遊びにきてましたよ！うちの次男もバドミントンしてました🤭2024秋🍄今年もパークヨガイベント開催します🍄11/24日10時〜12時みずほ公園芝生の上で9:40公園集合！10:00ヨガ＆ピラティス♪10:50トイレ休憩(スタジオトイレ使ってね)11:00コモさんとバブリ
こんにちは、mihoです彼岸花を見つけましたやっと秋の気配です。。ただ城北中央公園は木々の緑はまだまだ濃くて秋という感じはしませんでも暑すぎず寒すぎず風が吹くと爽やかでパークヨガには良い感じみなさんと11月まではパークヨガやれそうかな。。とお話しておりました来月も楽しみですーーー今日もA-YOGAに来てくださった皆様、ありがとうございました引き続き心身ともに健やかにお過ごしくださ
こんにちは、mihoです2004年灼熱の夏をいかがお過ごしでしょうか今日は月に1回パークヨガ朝のすがすがしい時間に気持ちの良い汗を流しました気温が高くても木立の中だと涼しくてでも太陽が移動すると木漏れ日がさしたりするのでシャバーサナのときには顔にタオルをかけて日焼け防止ですこれから本格的な台風の季節がやってきます来月もできますように。。！ーーー今日もA-YOGAに来てくださった皆様、ありがとう
こんにちは、mihoです梅雨が明けて子供たちの夏休みが始まりましたねそんな７月最後の日曜日公園内に「現在の気温は32度です」と熱中症対策の放送が流れる中天然のホットヨガのように気持ちの良い汗を流しました城北中央公園は蝉の声でいっぱい地面に穴がたくさんあったので「蝉が地面から出てきたんだなー」と思っていたらなんとヨガの最中に土の中から這い出してきた蝉の幼虫がマットに迷い込んできました世界に飛び立とうとしている蝉は、木
こんにちは、mihoです６月最後の日曜日城北中央公園はシロツメクサでいっぱい天気は曇り気味でしたが山のポーズ（タダーサナ）大地を感じながらのシャバーサナ（屍のポーズ）いつもA-YOGAで使っている私のヨガマットはTreeofLifeがモチーフでお気に入りの一枚なのですが（廃版になったようです。。涙パークヨガで木々に囲まれながらこのマットでヨガができることいつも幸せを感じています
明日、6/232024年春夏パークヨガラスト🌈そうそう、あの日もこの日もずっと晴れだった。ずっと最高のお天気で最高に気持ちいいをみんなで共有してきた✨晴れ女でやらせてもらてるのでまだあきらめていないのです！しかしながら、雨天中止の場合は、明日朝7時の段階でインスタでお知らせ致します🙋♀️夏の暑い間も中丸公民館で身体の使い方クラスやってますので是非いらっしゃて下さいね😘パークヨガの効果がぐっと高まるはずです✨前回お配りしたチラシから日程に変更がありますので
夏至の本日はインターナショナルヨガディですね！そしてついに梅雨入りー！例年海の日には梅雨明けしているので晴れ女的にはいけるかなー、と海の日にパークヨガ企画しました！そして久しぶりの宿泊方リトリートはついに⁉️高野山で企画中です。【秋の大人のゆるりリトリート！一度は行ってみたい世界遺産高野山！】(長っ！)少人数で企画中！GWに開催した代々木公園のパークヨガがやっぱり気持ち良すぎた！ので海の日にもう一回やりたいと思います！ランチの韓国料理も美味しかった！次回は老舗韓国料理屋さん
千葉県柏市/流山市/守谷市柏の葉キャンパス駅徒歩7分ヨガで子育て中の身体と心を整えるマタニティヨガ/産後ヨガベビー&ママヨガ/キッズヨガ/親子ヨガ親子の触れ合いヨガ&ベビーキッズマッサージ\親子で通えるヨガ教室&ベビーマッサージ教室/yoga☺︎日和小学生👧👦、幼児👦、3人の子育て真っ最中、ヨガ講師、ベビーマッサージ講師のkasumiです。ブログをご覧頂きありがとうございます。メニューはこちら☺︎スケジュールが合わない方は個別で日程調整致します
こんにちは、mihoです5月のパークヨガは初夏の木漏れ日の下で楽しそうに散歩する犬を横目に下を向いた犬のポーズとか土の香りを感じながら上を向いたねじりのポーズ最後はのんびりシャバーサナ（屍のポーズ）今月も太陽の下でのパークヨガ最高でしたーーーーー今日もA-YOGAに来てくださった皆様、ありがとうございました引き続き心身ともに健やかにお過ごしください
5/21(火)取手北浦緑地公園あおぞらヨガをしました前日雨だったので、地面がどうかなぁと気になっていましたが問題なくそして、快晴で風もなく最高のお天気でした平日の午前ですので、なかなか時間をつくることも難しいと思いますがそんな中、いつも参加してくださる皆さんありがとうございます緑の中で深呼吸するといつもより、もっと身体が広がる感じ地面がボコボコしてるのも虫が歩いているのも自然との繋がり私は素足で土や草を感じるのが大好きですこれはアーシングといいますからだ
こんにちは、mihoですいよいよゴールデンウイークですねーそして今日は今年最初のパークヨガでしたまずはスカーサナ（安楽座の座法）風の音鳥の声土の香りを感じタダーサナ（山のポーズ）では足の裏に大地を感じて上を見れば若葉の間から木漏れ日が最後はシャバーサナ（屍のポーズ）大人になってから公園で大の字で寝転ぶことなんてなかなかないですが解放感を堪能、、の時間でしたーーーーー
前回の1月のブログみると昨年の疲れを癒しに石垣島行ったと書いてますその癒しの効果は束の間…1月からホットヨガのクラスを3クラス引き受けたりしていたら、忙し過ぎてインフルエンザに人生初！かかったり体調崩してしまったので、4月から5クラス辞めさせて頂き今週は休暇頂き京都に行ってましたー(ストーリーにはアップしてましま)GW恒例のパークヨガ！募集開始します♪詳細・お振込みについてははお問い合わせ下さい連絡先aoi.yoga.0617@gmail.com①5/4(土)10:30位
こんにちは、mihoです秋分の日を境に暦通り？？急激に秋の気配ですそして月末の日曜日はパークヨガねじりのポーズ（マツエンドラアーサナ）で呼吸をすると秋の香りが混じった空気が体の中に入り込んでただただ贅沢。。上を向けば木の葉を通して空が見えて目線を落とせば地面には銀杏が秋の気候を感じながらゆっくりとじっくりと体を伸ばすことができました9月までの予定でしたが来月もパークヨガを行う予定です台風がきませ
【今秋も開催します🧘🗼🌿】こんにちは☀️まだまだ暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？そろそろ秋の涼しさが待ち遠しい頃ですね🍂10/1(日)に第13回"Run&Yoga"開催いたします‼︎心地よい空気のなかで身体を動かしリフレッシュしませんか😆ーーーーーーーーーーーーーーー【Running】スタッフとともに芝公園までランニング🏃約1.5km、ウォーミングアップ程度ですのでご安心を😌【パークヨガ】(私はここから指導致します💗͗͗)公園到着後、心地の
こんにちは、mihoです月末の日曜日はパークヨガ自然の中で行うヨガはいつもと少し違っていて屋内だと目を閉じているシャバーサナ（屍のポーズ）も目を開いたら木葉が陽の光で透けて見えるしチャイルドポーズでは大地の香りがほんのりと風も穏やか気温も9時時点で気温が30℃いくかな、、くらいヨガを行う木陰だと20度後半というちょうど良いコンディションでした夏の気候を感じながら発汗してデトックスできました心なしかパ
こんにちは、mihoです月末の日曜日はパークヨガでございます木陰の下で風を感じながら濃くなった緑の隙間から陽の光を感じながらセミの抜け殻に夏を感じながらヨガを楽しみましたちなみに。。熱中症が話題になっているのでお伝えしておきますと今日の東京の天気予報は37℃の猛暑日恐らく朝9時の時点で30度でしたでもご存じですか？？直射日光の道路と土の木陰では体感温度がなんと！20度！も違うとかそう
こんにちは、mihoです今日は月末の日曜日パークヨガでした梅雨の6月。。大丈夫かな、、と思ってましたが快晴🌞しかも風がない！とコンディションはサイコーでしたタダーサナ（山のポーズ）も気のせいかいつもより伸びやかだし顔を上げれば木漏れ日だしサイコーでした来月もパークヨガできますようにーー今日もA-YOGAに来てくださった皆様、ありがとうございました引き続き心身ともに健やかにお過ごしください
Parkyoga外でヨガが出来る季節になりました🌳鳥の声、草の香り、風を感じ解放されていく感覚をお楽しみください🧘♀️✨6/18日9:20-10:00高松の池広場参加費1000円ご参加の方はご連絡ください！その後、場所や詳細を送ります。mina3jp@yahoo.co.jpまで
こんにちは、mihoです爽やかな5月満喫されてますか？？今日は月末の日曜日久々のパークヨガでしたパークヨガでは新鮮な空気を贅沢に取り入れるためにいつも呼吸法を行っています下の写真は完全呼吸（ダーガプラーマヤーナ）しっかり腹式呼吸を行ったあと胸から鎖骨まで上半身全体でふかーく呼吸を行う呼吸法です全身の活性化が期待できそして身体全体が深い幸福感に包まれていきます息を吸い込んだら樹木が香って目を閉じ
第2回外ヨガ開催します！【日時】5月28日(日)10時集合【場所】浦安市総合公園シンボルロード突き当たりロータリー横松林の辺り到着したら連絡を取り合いましょう☺︎♡※うら・らめ〜る、ホテルに隣接しています公園のトイレも近く、買い物トイレの心配なし☺︎♪【持ち物】・動きやすい服装・ヨガマットかヨガラグ(直に敷くのが嫌な方はレジャーシート)・飲み物・日差しが気になる方は帽子など【参加費】お一人1,000円※中学生以下無料【対象】IYCキレイになるヨガ1時間半、呼
「たか鬼」を知ってますか？鬼ごっこだけど高いところにいる時は、鬼はタッチできないルールの鬼ごっこです。ヨガマット上は、高鬼でいうと「高い」ところと同じだと思います。ヨガマットの上の自分は、外からの刺激や、情報、使命感や、立場など外的要因から守られた「バリア」されている「私」だと例えれます。鬼は、私達が纏う「鎧」。「鎧」とは、自分に与えられた立場や、こうある「べき」というしがらみ。母、妻、お姑、娘、生徒、先生、部長、課長、姉すべきとう理想像、求められているもの等…マットの上は、立
秋田ヨガライフ。今年もやります！PARKYOGA2023.5.510:00start場所:天王グリーンランド(詳細は申込時にお知らせします)参加費:1000円日常の練習とは違う自然のエネルギーたっぷりの中でのヨガであなたは何を観じますか？この時間はポーズの完成度やレベルアップは全く求めていません。日頃練習していることを通じて、ただただ心地よくなることを目指します。今年はコロナ禍での行動制限が開けて初めてのGWであっちもこっちも大混雑ですねそんな場所も空気も久しぶりでな
新年度が始まり2週間が経ちましたね❇️環境が変わった方、家族にそのような方がおられると気がはって疲れが出て来てませんか❔そんな時は外に出て深呼吸😌気持ち良く体を動かしてリフレッシュしてみませんか🌿日曜石岡教室追加レッスンを開催する事になりました🧘♀️会場付近の公園になります。ご都合が合う方はお気軽にご参加ください🤗日時:4月23日(日)10:30～11:30料金:2000円(現地現金払い)持物:ヨガマット、お水、タオル場所:石岡せせらぎパーク
サップヨガのあとは『クリスタルボウルヨガ&瞑想会』海を眺め、波の音を聴きながら究極の至福の時間を味わいませんか?今年もやります!!いつもの場所で‼️今年初は5月6日(土)🌆18:15～日の入りに合わせやりますよ🎵クリスタルボウル奏者は@asianroomのsachikoさん。生の音を是非聴きながら癒されてください。お子様も大歓迎です～参加されたい方は連絡をお待ちしています。クリスタルボウルヨガのみの参加も大歓迎～♥️#サップヨガ#クリスタルボウルヨガ#クリスタルボ
少し肌寒いけれど秋晴れの気持ちのいい季節。親子やお友達と一緒にハロウィンヨガしませんか❓✨😆
今日はピラティスの日。2週間続けて雨だったので室内でしたが、今日はお天気が良かったので、外の芝生の上でヨガマットを敷いて、先生が用意したランタンで明かりを灯しての開催✨✨✨雲が少しあったので時々見える星と飛行機の灯り、そして心地よい風⭐️✈️ほんとに気持ちよかった！できないポーズもあるけど、自分の気持ちいいでやれるので楽しかった😃去年の12月のオフ会でやってみると決めたピラティス、ファスティング、整体。整体は１０回ほど行ってやめてしまったけど、ここで教えてもらったことがピラティス
今回も…英語でパーク親子キッズヨガへお越しいただいた皆さま…ありがとうございました💕遊園地へ行こう"のテーマで始まった今日のレッスン✨スワンボートを漕いだり…ジェットコースター…メリーゴーランド🏯…観覧車🎡に乗ったり…ゴーカートにチャレンジしたり…🏎予想外の夏の暑さの中で…💦水分補給をしっかりしながら🚰みんな一生懸命がんばりました🐾❣️"お片付けをいつも手伝ってくれたり…参加者同士で手を差し伸べあったり…ホントに素敵なファミリーさんたちばかり✨今年最後の…『英
明日(9/1)の昭和記念公園パークヨガ開催いたします(^-^)天気予報が晴れ(曇り)になり良かったです♡たくさんの方とお会いできますこと楽しみにしております！
