ブログ記事121件
こんにちは、mihoですいよいよゴールデンウイークですねーそして今日は今年最初のパークヨガでしたまずはスカーサナ（安楽座の座法）風の音鳥の声土の香りを感じタダーサナ（山のポーズ）では足の裏に大地を感じて上を見れば若葉の間から木漏れ日が最後はシャバーサナ（屍のポーズ）大人になってから公園で大の字で寝転ぶことなんてなかなかないですが解放感を堪能、、の時間でしたーーーーー
前回の1月のブログみると昨年の疲れを癒しに石垣島行ったと書いてますその癒しの効果は束の間…1月からホットヨガのクラスを3クラス引き受けたりしていたら、忙し過ぎてインフルエンザに人生初！かかったり体調崩してしまったので、4月から5クラス辞めさせて頂き今週は休暇頂き京都に行ってましたー(ストーリーにはアップしてましま)GW恒例のパークヨガ！募集開始します♪詳細・お振込みについてははお問い合わせ下さい連絡先aoi.yoga.0617@gmail.com①5/4(土)10:30位
こんにちは、mihoです秋分の日を境に暦通り？？急激に秋の気配ですそして月末の日曜日はパークヨガねじりのポーズ（マツエンドラアーサナ）で呼吸をすると秋の香りが混じった空気が体の中に入り込んでただただ贅沢。。上を向けば木の葉を通して空が見えて目線を落とせば地面には銀杏が秋の気候を感じながらゆっくりとじっくりと体を伸ばすことができました9月までの予定でしたが来月もパークヨガを行う予定です台風がきませ
【今秋も開催します🧘🗼🌿】こんにちは☀️まだまだ暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？そろそろ秋の涼しさが待ち遠しい頃ですね🍂10/1(日)に第13回"Run&Yoga"開催いたします‼︎心地よい空気のなかで身体を動かしリフレッシュしませんか😆ーーーーーーーーーーーーーーー【Running】スタッフとともに芝公園までランニング🏃約1.5km、ウォーミングアップ程度ですのでご安心を😌【パークヨガ】(私はここから指導致します💗͗͗)公園到着後、心地の
こんにちは、mihoです月末の日曜日はパークヨガ自然の中で行うヨガはいつもと少し違っていて屋内だと目を閉じているシャバーサナ（屍のポーズ）も目を開いたら木葉が陽の光で透けて見えるしチャイルドポーズでは大地の香りがほんのりと風も穏やか気温も9時時点で気温が30℃いくかな、、くらいヨガを行う木陰だと20度後半というちょうど良いコンディションでした夏の気候を感じながら発汗してデトックスできました心なしかパ
こんにちは、mihoです月末の日曜日はパークヨガでございます木陰の下で風を感じながら濃くなった緑の隙間から陽の光を感じながらセミの抜け殻に夏を感じながらヨガを楽しみましたちなみに。。熱中症が話題になっているのでお伝えしておきますと今日の東京の天気予報は37℃の猛暑日恐らく朝9時の時点で30度でしたでもご存じですか？？直射日光の道路と土の木陰では体感温度がなんと！20度！も違うとかそう
こんにちは、mihoです今日は月末の日曜日パークヨガでした梅雨の6月。。大丈夫かな、、と思ってましたが快晴🌞しかも風がない！とコンディションはサイコーでしたタダーサナ（山のポーズ）も気のせいかいつもより伸びやかだし顔を上げれば木漏れ日だしサイコーでした来月もパークヨガできますようにーー今日もA-YOGAに来てくださった皆様、ありがとうございました引き続き心身ともに健やかにお過ごしください
Parkyoga外でヨガが出来る季節になりました🌳鳥の声、草の香り、風を感じ解放されていく感覚をお楽しみください🧘♀️✨6/18日9:20-10:00高松の池広場参加費1000円ご参加の方はご連絡ください！その後、場所や詳細を送ります。mina3jp@yahoo.co.jpまで
こんにちは、mihoです爽やかな5月満喫されてますか？？今日は月末の日曜日久々のパークヨガでしたパークヨガでは新鮮な空気を贅沢に取り入れるためにいつも呼吸法を行っています下の写真は完全呼吸（ダーガプラーマヤーナ）しっかり腹式呼吸を行ったあと胸から鎖骨まで上半身全体でふかーく呼吸を行う呼吸法です全身の活性化が期待できそして身体全体が深い幸福感に包まれていきます息を吸い込んだら樹木が香って目を閉じ
第2回外ヨガ開催します！【日時】5月28日(日)10時集合【場所】浦安市総合公園シンボルロード突き当たりロータリー横松林の辺り到着したら連絡を取り合いましょう☺︎♡※うら・らめ〜る、ホテルに隣接しています公園のトイレも近く、買い物トイレの心配なし☺︎♪【持ち物】・動きやすい服装・ヨガマットかヨガラグ(直に敷くのが嫌な方はレジャーシート)・飲み物・日差しが気になる方は帽子など【参加費】お一人1,000円※中学生以下無料【対象】IYCキレイになるヨガ1時間半、呼
「たか鬼」を知ってますか？鬼ごっこだけど高いところにいる時は、鬼はタッチできないルールの鬼ごっこです。ヨガマット上は、高鬼でいうと「高い」ところと同じだと思います。ヨガマットの上の自分は、外からの刺激や、情報、使命感や、立場など外的要因から守られた「バリア」されている「私」だと例えれます。鬼は、私達が纏う「鎧」。「鎧」とは、自分に与えられた立場や、こうある「べき」というしがらみ。母、妻、お姑、娘、生徒、先生、部長、課長、姉すべきとう理想像、求められているもの等…マットの上は、立
秋田ヨガライフ。今年もやります！PARKYOGA2023.5.510:00start場所:天王グリーンランド(詳細は申込時にお知らせします)参加費:1000円日常の練習とは違う自然のエネルギーたっぷりの中でのヨガであなたは何を観じますか？この時間はポーズの完成度やレベルアップは全く求めていません。日頃練習していることを通じて、ただただ心地よくなることを目指します。今年はコロナ禍での行動制限が開けて初めてのGWであっちもこっちも大混雑ですねそんな場所も空気も久しぶりでな
新年度が始まり2週間が経ちましたね❇️環境が変わった方、家族にそのような方がおられると気がはって疲れが出て来てませんか❔そんな時は外に出て深呼吸😌気持ち良く体を動かしてリフレッシュしてみませんか🌿日曜石岡教室追加レッスンを開催する事になりました🧘♀️会場付近の公園になります。ご都合が合う方はお気軽にご参加ください🤗日時:4月23日(日)10:30～11:30料金:2000円(現地現金払い)持物:ヨガマット、お水、タオル場所:石岡せせらぎパーク
サップヨガのあとは『クリスタルボウルヨガ&瞑想会』海を眺め、波の音を聴きながら究極の至福の時間を味わいませんか?今年もやります!!いつもの場所で‼️今年初は5月6日(土)🌆18:15～日の入りに合わせやりますよ🎵クリスタルボウル奏者は@asianroomのsachikoさん。生の音を是非聴きながら癒されてください。お子様も大歓迎です～参加されたい方は連絡をお待ちしています。クリスタルボウルヨガのみの参加も大歓迎～♥️#サップヨガ#クリスタルボウルヨガ#クリスタルボ
少し肌寒いけれど秋晴れの気持ちのいい季節。親子やお友達と一緒にハロウィンヨガしませんか❓✨😆
今日はピラティスの日。2週間続けて雨だったので室内でしたが、今日はお天気が良かったので、外の芝生の上でヨガマットを敷いて、先生が用意したランタンで明かりを灯しての開催✨✨✨雲が少しあったので時々見える星と飛行機の灯り、そして心地よい風⭐️✈️ほんとに気持ちよかった！できないポーズもあるけど、自分の気持ちいいでやれるので楽しかった😃去年の12月のオフ会でやってみると決めたピラティス、ファスティング、整体。整体は１０回ほど行ってやめてしまったけど、ここで教えてもらったことがピラティス
今回も…英語でパーク親子キッズヨガへお越しいただいた皆さま…ありがとうございました💕遊園地へ行こう"のテーマで始まった今日のレッスン✨スワンボートを漕いだり…ジェットコースター…メリーゴーランド🏯…観覧車🎡に乗ったり…ゴーカートにチャレンジしたり…🏎予想外の夏の暑さの中で…💦水分補給をしっかりしながら🚰みんな一生懸命がんばりました🐾❣️"お片付けをいつも手伝ってくれたり…参加者同士で手を差し伸べあったり…ホントに素敵なファミリーさんたちばかり✨今年最後の…『英
明日(9/1)の昭和記念公園パークヨガ開催いたします(^-^)天気予報が晴れ(曇り)になり良かったです♡たくさんの方とお会いできますこと楽しみにしております！
PARKYOGA🌳💚先日晴れた日☀️少し曇り空の中パークがはじまりました😊前日も晴れてよかった！朝露でぬれたり芝生はどうかなレジャーシートも持参しましたが、マットも汚れず綺麗な芝生で芝のうえにヨガマットを敷けるコンディション。日焼け対策はそれぞれしてきてもらいますヨガティーチャーズは6時集合で公園使用のみなさんに配慮して場所を決めてスペース作り。早い時間はウォーキングやランニングをする人、時間になると音楽が流れ♪ラジオ体操がスタートしたりと朝活最高です打ち合わせや自主練🤸♀️皆
秋田ヨガライフ。イベントのお知らせです。…久しぶりだ〜やっとイベントクラスも開催できるようになってきました！イベントクラスでは普段のクラスとは違って、はじめましての方にたくさんお会いできます全ては１つで、それぞれが何かしらの役割を持って調和を生んでいる。それがヨガの教えです。イベントクラスがなければ会うことのなかった方々と共に調和へと繋がるその瞬間を楽しみにしてます今回は30分のミニクラスが２回となります。参加費はワンコイン500円です。そして、お子さん連れで参加ができるク
昨日は最高に天気が良くて外ヨガしてきました♪♪♪明石海峡大橋がキレイに見えて、芝生もフカフカで気持ち良かったですマスクを取って新鮮な空気も吸って裸足でアーシングもできたし最高でした仰向けの時は太陽眩しすぎたな笑日焼けが怖くて帰ったら即パックしましたたまには外で体を動かすのも良い！！早く、ディスタンスがなくマスク外せるようになってほしいな〜【SALE／44%OFF】Reebok(U)TECHSTYLEYOGAMATリーボックスポーツ/水着スポーツグッズブラック
久々に…外の空気を吸いながらヨガtimeあすかザウルス🦖との息ピッタリ…アクロヨガにも久々の挑戦楽しかったなぁ
キッズヨガインストラクター向け発達障がい/発達ゆっくりさんの子どもたちへのアプローチ情報を伝えるスガヌマヒロムです！いかがお過ごしですか？今日は【わたしのゆめ🍀】【絵本とヨガとコーヒーと。】のおはなしなんかほっこりしたいなくつろげるところないかなと思った時に…またリフレッシュしたいな軽く身体動かしたいなの時に…あるいはまたちょっと重いな誰か話聞いてよーのような時に…ふらっと行きたくなるそ
秋田ヨガライフ。前回の外ヨガが急な雨で中止になったのは、この日を迎えるためだったのかな。そう感じた本日のPARKYOGA！急な開催にも関わらず参加しちゃうフットワークの軽い皆さんと、最高のお天気に恵まれて、思う存分自然との一体感を楽しめましたご参加いただいた皆さん、ありがとうございました加工なしのこの色の世界に浸れて、プラーナ満タンです私とあの人やあの人は、きっと日焼けで悩むときがきますが(笑)それもまた思い出幸せなひとときでしたとは言え、急だったりこどもの日だ
秋田ヨガライフ。GWいかがお過ごしですか？なんだか久しぶりにちょっとだけ元気なエネルギーを感じる連休ですねコロナ生活も長くなりましたが、この連休をきっかけに少し方向性が変わっていくのかな？と感じています。私もしばらくの間イベント等は控えていましたが、そろそろ活動のタイミングがきたかな？ということで、先日早朝の雷と雨で急きょ中止になった外ヨガを開催します！今度こそ！これまた急ですが、明日やります！PARKYOGA２０２２年５月５日(木)１０時start参加費100
皆さんこんにちは🌞綺麗になりたい女性❤️ママを応援したい📣元看護師ヨガインストラクターのminakoです😊✨2022ミセスグローバルアース福岡、長崎ビューティーキャンプ講師など新たな活動の場を広げています！ハタヨガ、骨盤底筋ケアヨガ、アナトミック骨盤ヨガ、マタニティヨガレッスン開催中❤️先日、初の試み！！高槻ヨガフェスを開催しました！記念すべき第一回😊❤️私は『アナトミック骨盤ヨガ』を担当しました💕沢山の方にご参加いただき、とても楽しい一日となりました😊ご参加下さった
秋田ヨガライフ。４月２３日7:45追記本日予定していた外ヨガは雨で地面の状態の悪化が予想されるため延期することとしました。天気予報では大丈夫だったのにーーーという悔しい思いを胸に、改めて予定を立て直したいと思います。参加予定だった皆さん、また次回を楽しみにお待ちください。遂に秋田も桜満開の季節になりました車で通るいつもの道さえも特別なルートになるこの時期は、何かをしたくて仕方がなくなります(笑)春のエネルギーに満たされまくりですそのエネルギーを還元すべく、、、ひっさしぶ
こんにちは☺️今日はヨガイベントのお知らせです📢インストラクターの先輩が5/7(土)にPARKYOGAのイベントを開催予定です。プロカメラマンによる屋外撮影付き！保育園などでキッズヨガを指導されている元住吉のJunco先生です。残り10名のようです！ご興味ありましたらJunco先生へお繋ぎしますのでメッセージ下さい♪問合せ、質問もお気軽に😊私も予約入れて子供と一緒に写真撮ってもらおうと思います🙌
こんにちわ！奈良でヨガのプライベートレッスンを教えていますayaです！！これまで述べ100人以上にプライベートセッションをしてきました。先日、大阪城公園にてパークヨガ終了しました♡肌寒い感じもしたけど、お日様に当たるととっても丁度いい気候で、日向でガッツリ動きましたよー人数も土曜開催という事で少なめだったんだけど、ノンマスクでたっぷり動いて今回もとっても皆んな気持ち良さそうだった〜ふっかふかの芝生でやるヨガはスタジオと違い、バランスとるのが本当に難しくって、バランスのポーズやヘッドス
今年はコロナ禍で一泊のリトリートも計画出来なかったので日帰りで千葉の手賀沼公園に行きました電車の方は我孫子駅で待ち合わせをして車の方は現地で。お天気も良く風もなく日差しが強いくらいのパークヨガ日和でした最初に耳をほぐそうと思って触れてみたら陽の当たる方は温かいのに当たらない方はとても冷たいちょっとビックリ‼️こんなに違ったんだー。そして触れないと気づかなかった外でやるとやはり開放感があり身体の伸びも呼吸の深さも変わります。今回は心地良さを優先してあまりアライメ
