パンよりご飯

朝は白ごはんと納豆かなそこに玉子も混ぜて食べると一日がパワフルにスタートする昔は必ず朝はパンだったでも米にしてから体調がよい気がする納豆も国産のもの今日は俺の一番の親友と晩ごはんだった何でも話せる大切な友人さあ帰ったら山盛りの洗濯しないと

41歳にして訪れた、変化。それは、パン食派から、ご飯食派になった事。3食パンで生きていきたい、くらいパン大好き人間だった私。なんなら、ご飯🍚要りません、くらいだった私。（農家さん、本当に申し訳ありませんでした）この変化には、自分がいちばん驚いています。年齢のせいもあるのかなあ🤔とはいえ、パンが嫌いになったわけではなく。好きには好きです。たまにで、いいかな、って思えるようになりました。最近買ったもの↓夫用ポロシャツメンズレディース半袖

パン🍞🥐🥖🥪パン大好き❤なんやけど😅この前、ラジオだったかな❓何かで聞いたんやけど🧐パンより、ご飯食べた方が痩せるって😆パン食べてる人はチャンス到来❣️なんて、聞こえてきて、耳に残ってるんよね😅何でも、とりあえず試してみるのが私やから🤪長続きしないのも私です🫢お昼は食パン🍞や菓子パン食べてたんやけど💕これ聞いてからは、ご飯🍚食べるように変えました😆最近、雨続きでウォーキング行って無かったんやけど、少し🤏体重減った🤭と、思って、食べ過ぎたら、

欲しかったご飯炊き用の萬古焼土鍋を主人が買ってくれましたこちらは火加減がいらないのと2重蓋で吹きこぼれがないとのことで美味しく炊けるのはもちろん使い勝手もめちゃ良かったです【火加減が要らない】本格土鍋直火専用ごはん土鍋萬古焼ばんこ焼炊飯二重蓋きつさこ仕様(2合炊き)Amazon（アマゾン）5,380〜5,480円2合のお米を洗って360mlの冷水を用意鍋に入れて〜内蓋と外蓋をして10〜15分くらい浸水（新米は短めで）浸水したら中火で12〜13分ぐつぐつ

わたしは、朝食☀️🍴は断然ご飯派。お茶に納豆、フルーツ、魚、野菜、肉です。朝食☕🍞🌄に、パン🍞を食べる時はカフェ☕のモーニング☕🍞🌄セットを、頼む時だけです。

寿司食べんのどんだけぶりやろ？下手したら〖1年以上〗食べてないかも笑

日本の家庭料理の定番といえば、何でしょうか？肉じゃが？筑前煮？焼き魚？？わたしは、【お味噌汁】と答えます今や、お米の消費量が減ってきていると言われていますが、お味噌汁はどのくらいの頻度で食べるものでしょうか…？ここ数年、『腸活』という言葉が、当たり前のように使われるようになってきました。その『腸活』で必ず出てくるのが、「お味噌」発酵食品で、カラダに良いとよく言われますが、地域によっては料理にあまり使わないところもありますよね。わたしの住む関西は、味噌汁以外はあまり見

自己流でダイエットをしようと思って、わたしが最初に始めたことは、「1日3食、きちんと食べること」でした。あまり効果はなかったですがただ、それはわたしの食べ方や生活、カラダが整っていなかったために、効果がでなかったということ。なので、「1日3食、きちんと食べる」が間違っているというわけではありませんみなさんは、朝ごはん食べますか？忙しい朝ですから、食べてない方や、簡単に準備ができるトーストだけなんていう方もいらっしゃると思います。朝ごはんに関しては、絶対

息子の今日の朝食。パンよりもご飯の方が好きということで、カエルとトラ作ってみましためちゃくちゃ喜んでくれて、母としてちょっと嬉しかった会社復帰したら、なかなかこんな事出来ないから、休んでいる間くらい手の込んだ事をしてあげたいと思っています

ほんまに入院中の楽しみって三度の飯とおやつだなと実感中。笑カレーこれは今日の朝食まさかのお好み焼き的なやつ！昨日の昼食大好きな卵焼き付きでラッキー一昨日の夜揚げ物サクサクで美味しかった！昨日の朝食昨日の夕食時系列バラバラですみませんカレー出た時はテンション上がりましたてかどのメニューも美味しい！そして、米もっと大盛りにしてほしいくらい！授乳してるからすぐ腹へるんよな〜米大好きなので米大盛り求む。今ムスメは聴覚検査に行っています問題なければいいなぁ

アクセスしていただきありがとう😊今週は2夜連続夜勤後一日休みで昨日金曜日出勤で1週間終了12〜8pmでしたが朝メールが来て2〜10pmに変更して欲しいと！夜勤シフトの人に何かあったのか？グループチャットにも、誰か〆をしてくれる人はいないか？とあったし、、時間も午後シフトになったので超簡単弁当🍱🍙を持って行く事にした。いつも休憩には売り場のpanini,Toastie,Salad,Wraps,ケーキ類を食べても良いらしいので何回か食べた事はあるけど、パン類は

昨日は郎化の拭き掃除と掃除機掛けんでからしてさっきトイレ掃除しましてぇ便座のユルミの元を見つけてしめておきましたぁ良かったぁ壊れてて修理頼まなあかんと思ったからなぁあと１時間後に飯①炊けまぁ夏休みやからメッチャクチャご飯無くなるぅパンよりご飯が好きなちびおwまぁパン買うよりご飯のほがいんやけどねぇ体にも良さげぇー・・・多分w知らんけど爆おかずはほぼ冷食やけどぉ爆まっそこは気にしねぇ気にしねぇw毎日のことやからそこは勘弁してちょ～

今日は体育館がお休みなのでお昼は外食をして、普段行かない所へ買い物に行きました🚗💨外食は初めてのお店です✳️やっぱりパンよりご飯🍚がいいかな😋食事後、先ずは野菜や果物の小売屋さんでスイカ🍉とトマト🍅とピーマン等を買い込みました。少し遠いんだけど安く買えるので嬉しい〜👍🎶それからユニクロへ！実は夫のお腹がメタボっぽくなって来てキツイそうです😤何と下着がXLが楽だとか🤭それと短パンもサイズ大きめを2足購入。私もついでにルームワンピを2枚買わせていただきました💕お天気がヤバそうだ

今朝はパラパラと雨が降りましたが、すぐに晴れてきた札幌です。引き続き暖かい20℃越えの予報。ニュースはコロナばかり。聞いてほしい人は聞いてないよ～。飲食店があるけれど、昼頃には外に漏れてるカラオケの声・・・。ランニング中の半数以上がマスクなし・・・（散歩中に分かった）。気にしだしたらキリがないけれど、これが現実。今朝は「オートミールクッキー」を焼きました。（朝から・・・）おやつに。小麦粉とオートミールはほぼ同量。砂糖は少なめ。ちょっとパサパサ感があるけれど、美味しいよ。自

めっちゃこぢんまり…女将さんの案内で２階のお部屋にお手洗いを通り越し左手へ進み一号という角部屋でしたドアを入り襖を開けるとこんな感じ６畳+広縁の久しぶりに狭い部屋女将さん退室後「…オレ､間違って予約しちゃった(^_^;)」とヒコさん（知らんがなｗ）ヒコさん的には６畳じゃない部屋で予約をしたつもりだったようだけど反省する様子もなく？いや､反省とかしなくていいんだけど(笑)６畳はさすがに狭いぞ！お布団敷いたらこんなだぞ！爆「この部屋さ､先月の宿の５分の１くらいだよね？狭っ！

【もしや！食の好み、変わった気がしませんか？】ねぇ、みなさん！最近ね、食の好み、変わった気がしませんか？今日のcielのおうちで、Lalalaplanetplusさんの久美ちゃんと話していて思ったこと・・ラララさんで売れている商品にちょいと変化があるようなの飛び抜けたものではなく、微妙になんだけどここで、仮説を立てました［仮説1］コロナの影響で、外食が減ったり人との接触が減ったおかげで運動量も変わったりしておうちごはんで感じる味にも変化が出てるんじゃないかな？と今まで大

💓親子の笑顔が増える💓ママと子どものほっとサロン和く和く近藤明枝です。先日、兵庫県のママがオンラインで病気知らずの子どもごはん教室を受講してくださいました。3歳のお子さんについて、・ごはんばかり食べておかずを食べないので心配。・朝はごはんだと食べないのでパンを食べさせている。とのこと。同じように、「子どもが残すと心配。食べてくれるものを用意している」という方は多いと思います。実は子どもは大人より賢く、本能にしたがって食べるので、自分に必要

こんにちは！話題のシリカ大好き・シリカマニアの高宮かのんですまず自己紹介させてください🎵↓↓↓シリカマニアの高宮かのんです。『美容ジプシーの行き着いた先・シリカ』はじめまして神戸在住の美容オタクです。昔から肌トラブルに悩まされていたこともあり、美容オタクになり30代は好きが高じてコスメ関連会社で働いてました。それは…ameblo.jpなんとなくは知ってますよね、パンよりお米の方がいいって。アンチエイジングの観点から見ても

おはようございます仕事の日は目覚ましを５時半にセットして、朝からシャワー浴びてます昨日は久しぶりの日曜休みでしたが午前中は頭痛が酷くて動けず、午後も何となくダラダラ過ごしてしまいました頭痛は治りましたが、天気のせいか何だかスッキリとしません明日も仕事だから途中で頭痛が出ないことだけを祈りますが、仕事の後は大抵調子が悪くなるのです。だけど先日の眩暈はあの一日だけで治まりました眩暈が酷かった日『目が回る』頭痛の薬を飲んでそのまま寝てしまって、起きたら頭痛は良くなってたんだけど…物凄く目

ダイエットカウンセラー五十子です。パンは好きですか？川崎には美味しいパン屋もたくさんありますし、ついつい手軽で食べたくなっちゃう。最近お気に入りのベトナムカフェのバインミーもお気に入り。ベトナム料理大好き～♫なんですが、、、パンよりもご飯の方がダイエット的には有効たとえ食パンでもバターに砂糖が入ってます。いまどきの高級食パンは生クリームにバターたっぷりの高カロリーそれに、バターやジャムなんてつけたらそれだけで高

9月になっても暑い日が続き台風も接近お昼もパンよりもご飯を食べるようになりお米の消費が半端ない？黄色の食べ物が多い週でした

ご飯に一番合うおかずといえば？塩鮭、焼きサバ、納豆・・・かな。昔の話で、たった１週間の研修旅行でしたがフランスへ１週間滞在した時のこと。フランスに到着してから、食事と言えばずっと【洋食】でした。パンよりご飯の私にとって、少し辛い日々。。。ありがたいことに、ランチや夕飯は星がついたレストランを用意してくださったり、苦手なチーズこってりな料理があったり・・・そんな食生活が続いた最終日のフリータイム。日本食レストランで、焼き鯖定食を食べました。鯖、うっ

きょうもセミがうるさく鳴いています空は雲っていますが日中は晴れて３５℃まであがるそうです熱中症に気をつけないと…ですね今日のお弁当は海苔弁目玉焼きゴマたくあんカップヌードル旦那様がパンよりご飯の方がいいとのことでおにぎりにしようか悩んだ結果海苔弁になりました日曜日のお弁当は楽していいと毎回言ってくれるので海苔弁を作ったらその上にちくわや魚のフライなどのっけたくなるのを抑えて目玉焼きだけ乗せました🍳カップヌードルを持っていくのは決まってるのでご飯のカロリーがおかずを乗せ

自粛生活4日目です。2週間滞在施設を選ぶ時、先に帰国した友人の助言を受けて、広めの部屋を探した。自炊するつもりで、キッチンもちゃんとしたのがええと思って選んだのが、今の所。(基本的な調理器、食器が揃っています)で、自炊してんの？いえいえ、ランチだけ素麺と蕎麦を湯掻いてるけど、朝ご飯も夕飯も作ってませーん。日本のコンビニ、スーパーマーケットの惣菜、弁当の美味しいこと種類もいっぱい有るやん。毎日、どれ食べる？って迷いながら選んでます〜。⬇️初日のランチ。ローソンのとろろ蕎麦2日目

ご飯に合うおかずは生卵でしょう。卵かけご飯は1番美味しいと思います。自分はパンよりご飯なのでご飯は大が付くくらい好きです。ご飯に合うおかずといえば？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう土用の丑の日ってきちんと知らないなぁと思い調べてみました。土用の丑の日Wikiから土用の丑の日-Wikipediaja.wikipedia.org日本で「暑い時期を乗り切るために、栄養価の高いウナギを食べる」と記載があります

更新です。おはようちゃん今朝の天気は晴れ昼からはまた雨みたいだけどとりあえずは晴れ一昨日から実家からメロンとさくらんぼが届いて冷蔵庫はフルーツでギッシリ！まさにフルーツラッシュ！しか～し！私だけアレルギーで何一つ食べられない～チクショー！！！それにしても明日から４日間もお休みだ仕事しづらいけど休みだしゆっくりやるかそんな今日の朝食相変わらず玉子焼きなのにパン(笑)私のフルーツは数少ない食べられる種類のひとつ、バナナ。因みに半分に切って兄さんに分けました。やはり１本

はろはろ〜いやぁ、生理でやる気が起きなくて更新滞っておりました。２回目飛ばして３回目を書くというすみません腹出ておりますわ結局どうもカロリーが足りていないらしくいっぱい食べるように指導されました。パンが食べたいって言ったら全粒パンならいいよって言われた。でも、パンよりご飯食べてって言われましたこの間はローソンの糖質オフパンならいいよって言うてたのに同じトレーナーでも言うこと変わるという。困っちゃうぜカロリーが足りないと体脂肪が落ちない

おはようございます😊ダイエット24日目身長164ｾﾝﾁ／47歳50.4キロ/22.6%◆朝パン250カロリーコーヒー☕️◆昼セブンのうの花100カロリータコときゅうりの酢の物🥒炭酸500ml◆間食コーヒー☕️ヨーグルト◆夜名古屋風手羽先サワラのレモン焼き🍋炭酸500ml◆22時から半身浴1時間◆夜の体重50.7キロお風呂あがり炭酸水500ml半分ぐらい◆24時就寝→6時起床今日のお弁当手羽先揚げた油余ってたから処分する前にもう一度🤣つかうまた

心優しい人の夢を応援♪アロマと健康と丁寧な暮らし〜ひのきです健康管理とアロマテラピーの講座や「みんなが主役の」集まりを開催しています。夏至の日にパワースポットに行くと良いというアドバイスをいただいていたので今日は朝から日本一長い（2㎞）と言われる氷川神社の参道を初めてスタート地点から歩いてみました。家で食べてる時間がなかったのでさいたま新都心駅前のロイホで朝ごはん朝ごはんはパンよりご飯が食べたいのでこんなにしっかり食べてしまいました。ここが参道が始まる場所で

おはようございます今日のツル坊地方☔️気温13度〜17度昨日からの☔️で寒いです今朝もヒーターつけいています今もすごい音を立てて降ってますさー朝食の準備いってみよう古代米入りご飯ヒジキ入りスクランブルエッグペッパーウインナーほうれん草・コーン・ベーコンのソテー竹輪inキュウリキュウリの糠漬け納豆ナス・ミョウガの味噌汁以上ツル坊怒ってます折角ご飯炊いたのに主人は自分で買ってきたレーズンパン🍞食べてます町の栄養指導でパンよりご飯が良