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★筋トレウエイト(背中)デッドリフト×7セットYABU
こんにちはなぜだか無性にたこ焼きが食べたくてたまらない🐙そんな月曜日のメスゴリラですが(タコパしたいね)どうぞよろしくお願いします昨日は大分県ベンチプレス大会と大分県パワーリフティング大会でした準備までは果てしなく長い気がするけれど終わってしまえば何と一瞬のできごとかとおもうほどあっちゅーまですねぇ前日の準備は福岡からの協力助っ人と田坂丸のおかげでスムーズに行えて当日の片付けはたくさんの選手
★筋トレウエイト(胸)ベンチプレス×7セットYABU
今日は第88回北海道学生パワーリフティング選手権大会に審判として参加。朝5時に起きて5:40くらいに自宅を出発し、7:30くらいに会場である札幌の北海学園大学に到着。社会人の大会に比べて、学生大会は試合経験の少ない選手が多い。当然ながらルールについても知識が浅い選手が多いので、社会人の大会では出ないような失敗試技が多い。なので審判にとっては基本的なルールを確認する非常に良い機会である。そんな中で母校の室蘭工業大学からは選手2名が参戦。その内1人はなんとベンチプレスで男子66k
こんにちは8sukigymのアヤです半年ぶりにYoutubeを撮影しました!先日の全日本パワーについて、コメントしています。撮影にあたり、こどもを私が抱っこしていると叫び声とかが爆音で入ってしまうので笑、抱っこしてもらいながらです。ついつい編集していても、わが子がにこにこ笑っていて、全く保樹の話が入ってきませんでした…きっと皆さんもそうなると思います。お時間ある方は動画を見てみてください!【Instagram】■8sukigym【ヤスキジム】HP8s
4月1日付で異動してから仕事が忙しくて、平日はブログを書くモチベーションがなかなか上がらない。新しい仕事に慣れればモチベーションも戻って来るだろう。仕事は忙しくてもトレーニングはちゃんと継続していたので簡単に書いておく。まず日曜はデッドリフト。メインセットは140kg×5×3。目標は5×5だったがスタミナが持たず。ただ、フォームは悪くなかったと思うので、今のメニューを継続すればデッドリフトの調子はある程度戻って来ると思う。そして月火は2日連続でベンチプレス。アップでは
★ジムワーク(ボクシング)ハードストレッチシャドー3分×3Rサンドバッグ3分×5RYABU
5月24日で締め切りました九州パワーリフティング選手権大会のエントリー表です。漢字や申込情報に間違いが無いか確認お願いします。間違いがありましたら「fpa_powerlifting@yahoo.co.jp」までご連絡ください。第1セッション第2セッションタイムスケジュール
マラサダメロンクリームと本日のドリップコーヒー食べるの大変かなぁもうかぶりつき!口の周り粉だらけ⁉️笑笑ランはぼちぼち迷いに迷ってたトレラン今朝開いたら定員で募集打ち切りでした〜博多在住のあこがれの美しきパワーリフターさんとお揃いのシャツ作って頂きました昨日のジムのスタジオプログラム「スタイルアップ」で着用しましたこの日のプログラムは「腹筋」ひっくり返ったカメさんみたいに全く起き上がれませんでした笑笑そして一緒に送って頂いた久原のチャーハンの元久原は
今日の晩ごはん😁いただきます🙏感謝
昨夜はコイツで一杯♪昨日採ってきたホンビノスの酒蒸しw晩ご飯♪ご馳走様でした今日は大潮最終日で、潮が2cmまで引くので漁場へw昨日はアサリとホンビノスでしたが、今日はアカニシガイとハマグリを狙います(^ー^)曇り空ですが気温が高くて汗だくになりますね!道路が混んでて到着まで時間がかかりましたが、現地に人がさほど居なかったので予定通りの収穫です♡今日も一番のポイントへは行けませんでしたが40分ほどで37個をゲット!大きいものが多かったので
★筋トレウエイト(脚)スクワット×5セットYABU
こんにちはどんより湯布院ですがみなさんいかがおすごしでしょうか今日のTSUDAジムはゆっくり気味しっかり会員さんと長話をして大笑いをしているメスゴリラでございます笑い声は今日も世界を救うってことで、本日もよろしくチェケラパワーリフティングは今週末やらなきゃいけないけれどまだ、やれてないことがある今日この頃。今週末が大会だから絶対準備しなき
★ジムワーク(ボクシング)ハードストレッチシャドー3分×3Rサンドバッグ3分×3RYABU
今日の昼ごはん😁いただきます🙏感謝
週末に大阪府堺市で開催された全日本パワーリフティング選手権大会の男子クラブ対抗団体戦でTXPは今年も優勝することができました!私は昨年引退しましたが、こうして表彰台の一番上に登ることができて本当に嬉しいです!今大会にTXPからは12名の選手が参加し大活躍!そして団体優勝を達成することができました(同大会の団体優勝は3連覇)。以下、出場された選手の結果となります!一般/M2女子57kg級加藤幸枝選手優勝/優勝一般男子66kg級佐竹優典選手優勝一般男
リアルスィングから出場した二人の結果です。83kg級熱海さんS270kgB200D242.5kgトータル712.5kg7位120kg級山田さんS310kgB225kgD277.7kgトータル812.5kg金メダルなんと優勝しました。初出場での快挙です。リアルスィングからの一般での優勝は久しぶりなので本当に嬉しいです。目を開けてもらって写真を撮りました笑笑。次は6月30日の北海道ベンチプレス大会となります。
こんにちは8sukigymのアヤです5月17(土)・18日(日)に大阪府堺市で、全日本パワーリフティング選手権大会が開催されました。8sukigymからは、ヤスキ、彩、西岡選手(阪南大学ウェイトトレーニング部所属)の3名が出場いたしました。結果は以下の通りです。・山下保樹93kg級一般5位SQ250kgBP292.5kgDL230kgトータル772.5kg・西岡海斗選手93kg級ジュニア1位SQ245kgBP225kgDL260
ご訪問ありがとうございます僕は全盲で車いすです。前回のブログでは、沢山のいいねや沢山の応援コメントを頂き、本当にありがとうございました僕のチャレンジである『パラ・パワーリフティングチャレンジカップ京都』が、5月18日、19日に開催され、僕は18日に行われた視覚障害の部に出場してきました。大会当日、YouTubeでの生配信をご覧になってくださった方もいて、もう結果をご存知の方もいらっしゃるとは思いますが、今回の記事ではチャレンジカップの結果のご報告とちょっとした裏話、僕の今後についてお話
おやすみ日曜日なこの日7時頃一回目覚めるが二度寝して10時過ぎに起床お昼はレトルトのカレー食べてコーヒー飲んだりしたあと引っ越し準備のため片付けをして19時半過ぎにジムへこの日の筋トレベンチプレス572日目バーのみ10回60kg10回×3セット、5回×3セット4月4日に追突事故をしていしまいむち打ちになってしまったので3月31日が最後だから1ヶ月と20日ぶりのジムとりあえず久々のなのでベンチを60kgで持てはするけど安定感のない感じだったなすこずつ
全日本パワーリフティング大会をやっていましたね。お世話になっている小早川さんが出ているので、Youtubeのライブ配信を見て応援。最後の最後まで激戦で、すごい試合でしたね。ギアはノーギアよりも試技に緊張感がありますね。ハラハラしながら見ましたよ。5月14日(火)デッドリフト(パーソナル)60kgx690kgx4110kgx4130kgx4(main)140kgx6,6,6(テンポDL)120kgx4,4小早川さんからのアドバイス・これまでは
昨夜はコイツで一杯♪晩ご飯♪ご馳走様でした今日は朝食を食べてから一服し、嫁さんの掃除の手伝いと買い物w昼過ぎに出発し、今日はベルクでの買い物のみだったので40分程で帰宅(^^)で、早速練習開始!・ストレッチ5分・ベンチプレス50kg-⑩足上げ・止め80kg-⑥↓↓100kg-①↓↓指1ナロー90kg-③⑤④↓
おはようございます私のブロ友さんでいつも拝見しながらブログには共感させて頂いている全盲で車椅子のぶの生活のひとコマさん◆全盲で車椅子のぶの生活のひとコマはこちらから全盲で車いすのぶの生活のひとコマのぶとさちさんのブログです。最近の記事は「昨日は、大会前最後のトレーニングでした。※第7回チャレンジカップ京都について追記あり(画像あり)」です。ameblo.jpこの方が、17日にウエイトリフティングの大会で京都に来られるとブログで拝見し◆ウエイトリフティング大会の詳しくはこちらから
6月30日(日)に室蘭で北海道シングルベンチプレス選手権が開催される。室蘭では初めての開催ということで、自分は選手としてはエントリーせず運営と審判に専念する予定だった。加えて、4月の国体予選での激しい減量によりパワーが大幅に落ちているので、出場しても記録更新はまったく期待できない。しかし、最近になってベンチプレスの調子が復調してきた。そして北海道パワーリフティング協会のメンバーから「せっかくの室蘭開催なので選手として出場したら良い思い出になるよ」と言ってもらったので、出場
全日本パワーリフティング選手権大会の初日のライブチャンネルです。https://www.youtube.com/live/A2ARSQ_AlQs?si=Z52mxR1Out_2iUan私の出番は18日(土曜日)17:00からの男子74㎏級sjM2M3M4のグループとなります。迫力ある試技を是非ご覧ください。応援よろしくお願いします。
ぜんぜんトレーニングできん。。。
一昨日はコイツで一杯♪酒蒸し♪左:ホンビノス右:ハマグリ貝殻の比較wハマグリはつるつる、ホンビノスはザラザラですね。アカニシガイの肝(中腸線の部分)。ここはカニの「ミソ」に当たるトコロです。だから美味しいのか!アカニシガイの刺身♪ホンビノスのガーリック&バター炒め💗これは何にでも合いますね晩ご飯♪中華丼も2皿頂きました(^ー^)流石に腹いっぱいだな💦ご馳走様でした。で、今日は軽い練習とトレ。あちこちに疲労が溜まっているので、暫くは無
こんにちは、8sukigymのアヤです5月21日〜6月1日まで、アメリカ合衆国、オースティンで、世界ベンチプレス選手権大会が開催されます。その大会に、105kg級マスターズ2のカテゴリーで岩本選手が出場されますはじめての国際大会とのことで勝手が色々違いますが、実力を発揮していい結果につながるよう応援しております岩本さんは、ジムができた頃からずっと8sukigymで練習してくれていますついに、世界大会…🌍保樹が今回出場していないので、一緒に行けなくて残念ですが、楽しんでき
おはようございますBASE整骨院は今日も朝から営業中昨日山梨県パワーリフティング&ベンチプレス選手権大会の補助スタッフっして参加してまいりましたさすが力自慢の皆さん自身の限界を超え良い記録が計測されていました選手の皆様協会・運営スタッフの皆様お疲れ様でした次回の大会も頑張って下さい石川選手ありがとうございました伊鐵、、、、身体のメンテナンスは健康部門・ACE鍼灸整骨院・BASE整骨院設備のメンテナンスは住宅設備部門どちらもお客様のニーズに合わせて対応し