パワープロテイン

やる気もなくて、野菜のストックも少なくてメニューが決められずに昨日は冷凍ストック頼り気が引けたのでブロッコリーだけ茹でてサラダにALDIのパワープロテインレンチンだけで食べられる優れもの豆や雑穀も入っててかなりヘルシー（塩分多いけどね）メインは冷凍のホワイトピザ冷凍庫に常備してます昨日は久しぶりにシャルドネで世界のシャルドネ辛口白ワイン飲み比べ6本セット（シャルドネ種100％）750mlx6本Amazon（アマゾン）5,740円ショットツヴィーゼルフィ

蒸し暑いねぇぇなんだかコロナの感染者数も心配ですねこれはかるく年内は辛抱が続きそうだねぇぇみんな踏ん張ってがんばろっSNSでプロテインの質問があったので載せておきます前回放送の『IMAKOSO』で紹介したのはこちらです！！グリコのパワープロテインダイエット中にもってこいの高たんぱく低糖質なんだよ【送料無料】グリコパワープロダクションホエイプロテイン800gプレーン味Gulico江崎グリコ楽天市場6,780円タンパク質60gを食事だけでとるのは意外と大変

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。最近はジムが休業中のせいか、パウダー状のプロテインを使う頻度がかなり少なくなりました。その分、タブレット状のプロテインを使用することが多くなりました。Kentaiさんの『100％SOYパワープロテイン900粒』です。1回20粒でタンパク質が7,800mgビタミン11種、カルシウムや鉄分などのミネラル入り900粒入りなので、ケースの中にビッシリ入っています1粒は2cmくらいの大き

この週末、お買い物に出かけたスーパーなどで、気が付きました。なんだが、品数が少ない・・。そう、欠品している棚が、なんだか増えていたんですよね？？感染拡大が続く、都内では、もう３月末頃から始まったなんて聞いていはいましたが・・。そう、「買い占め」あれだけ、行政などからは、TVなどを通じて、「食品や生活必需品を販売するスーパーなどのお店は、お休みさせないし、在庫も十分に用意させる体制を取るので、心配はしないように！」「不要な買い

salon-de-NATSUKO奴間（ぬま）泰惠ですパワープロテインと合わせて飲んでくださいと、お勧めしているレーベンスミルクを、先日から、森永の『はぐくみ』に変えました。カンカンじゃないのが、売ってますよ〜先ず、『はじめてセット』次からは、つめかえ用です缶のゴミが出ないのが、いいですよね私のも届きましたでも、まだ、はいはいが残っているので、はぐくみを開ける時、写真を撮りますね〜

情報をいただきました。くろさんありがとうございます健康体力研究所のパワープロテイン〜プロフェッショナルタイプと、それと一緒に混ぜて飲むようにと、お勧めしている『はいはい』ミルクから、ラクトフェリンが消えています。悪性黒色腫生存２９年目奴間（ぬま）泰惠です詳しくはこちらに書いています。＆夏子の栄養学はいはいミルクをお勧めしている理由は…☆人に必要な栄養素が全て網羅されている上に免疫を助けてくれるラクトフェリン遺伝子情報を整えて

こんにちは、マネージャーの恩田です。ただいま、当ジムではプロテイン無料試飲会が絶賛開催中！こちらは24日（日）24：００迄これを過ぎると、プロテインサーバー会員に登録した方は専用のICカードで！登録していない方は1杯200円でお飲みいただけます。定期的に飲む場合、会員登録した方が断然お得！現在は通常会費よりもリーズナブルな永久割でご登録いただけます。※先着100名で、さらにプチ情報をご提供！当サーバーで飲むことができるプロテイン。実は他のどこで買うよりもお財布にや

週末の昼下がり、素敵なレストランでランチタイムを過ごしました。１１月も半ばを過ぎたのに、ポカポカ陽気でしたね。駒沢公園はジョギングをする人や、ご家族連れで遊びに来られている方々で賑わっていました。公園入るとすぐにこの建物の存在感どこから眺めてもとってもスタイリッシュで、でも自然と調和した、とっても素敵な造りです。置かれているモノたちもひとつひとつが可愛くて。テイクアウトカウンターから買って、公園でピクニックも楽しそうですね。店内に入っても、公園の自然な森の雰囲気はそ

salon-de-NATSUKO奴間（ぬま）泰惠ですいくつかお勧め商品が増えてきたので、ここらへんで、まとめてみようと思います。（追加があれば、随時、更新していきますね）パワープロテインプロフェッショナルタイプ（健康体力研究所）＆レーベンスミルク（和光堂はいはい）お勧めは、森永の『はぐくみ』に変更しました理由は、ラクトフェリンが入っているミルク！！目的は動物性タンパク質＋植物性タンパク質を同時にってコトです。（プロテインスコアを上げる為に！）

昨年末に予定していた乾杯。突如その日に決まって、さぁ場所どうする？同僚が教えてくれた店へ行ってみるといい感じ〜＠新宿ヴィーガンメニューもあってなかなか今風。迷ったあげく、パワープロテインプレート・チキンにしました。小粒の玄米が美味しい。このところ、喉が痛くて禁酒生活してましたが、ワインをオーダーして乾杯！あの時お祝いのメッセージをくれた友人は二人。同じ目標に向かって一緒に頑張っていたのにさ・・・そういう時にアクションを起こせるかど

５０歳を過ぎて、骨密度を上げるなんて、不可能だから！！と、私自身も、医師から言われたことがあります。悪性黒色腫生存２９年目奴間（ぬま）泰惠です詳しくはこちらに書いています。＆夏子の栄養学美容室BOZUさんのブログのリブログです＾＾本当に、よく頑張ってました外食をしないご家庭で…でも、外食の時は、ソルロンタンとか、豚足料理とか（私も食べたコトない。。）豚足の春巻きをつくった時は、はしゃいで画像を送ってくれました↑BOZUさん作（勝手に

salon-de-NATSUKO奴間（ぬま）泰惠ですいくつかお勧め商品が増えてきたので、ここらへんで、まとめてみようと思います。パワープロテインプロフェッショナルタイプ（健康体力研究所）＆レーベンスミルク（和光堂はいはい）これは、セットでお勧めしています。目的は動物性タンパク質＋植物性タンパク質を同時にってコトです。（プロテインスコアを上げる為に！）ホエイプロテインを飲まれる方は豆乳で飲むって感じでしょうか。バンテリン肘用サポー

3/2土曜日風が冷たい日明治神宮や代々木公園の後のランチお店の紹介「Mr.FARMERでは、自慢の「サラダ」メニューに加え、動物性のものを一切使わない｢ヴィーガンメニュー」や、鶏肉や卵白などの良質なたんぱく質が摂れる「パワープロテインメニュー」を豊富に揃えました。」と。【ヴィーガン】と【ベジタリアン】の違い★ベジタリアンは肉や魚を食べない🥩🐟★ヴィーガンはそれに加えて、卵、乳製品、蜂蜜も食べない🥚🥛🧀🍯フレーバーウォーターはお代わり自由どらはチキンプレート私は

あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。今日は久しぶりのダイエット外食情報です。昨日、ダイエットブロガーMONAさんがお仕事で東京に

最近青いプロテインを飲んでますBFB®︎メソッド考案者奴間（ぬま）泰惠です今年６月から、ウエルカムティーをバタフライピーと、定番化していますこの青さで、ご飯を炊いてみたい☆とか、ブルーシチューを作ってみたい☆とか思っていながら…未だ、実行できずにいます。で、プロテインをこれで飲んでいます。青いプロテイン〜お豆の匂いが、大豆プロテインにピッタリと、気に入っていたのですが、、そろそろ、粉っぽさが、気になりはじめています。。。辞める前に、

地下鉄日比谷駅の構内に直結の、ミッドタウン日比谷B1フードコート。さくっと食事をしたいときに、とても便利な立地ですね先日そちらのMr.FARMER東京ミッドタウン日比谷にて、友人と短時間のランチをいたしました。☆お店公式サイト＆インスタグラムhttps://mr-farmer.jp/locations/#hibiyahttps://www.instagram.com/mr.farmer_/垂れ下がるたくさんの観葉植物が目に心地良く、お野菜をたっぷり使ったランチプレートは彩りが美

大宮店に移動する前に、ずっと気になっていたMr.FARWERでランチ♡・・ちょっと前にファスティングをして体の中がスッキリしたからか、健康的な食事が気になる今日この頃。・・外食が続くと食べ癖がついてしまい、食生活が乱れがちになるので、一度体をリセットするためにたまにやります。・・このまま、食生活を正したままいきたいのですが、気づくと乱れちゃうんところが残念(￣▽￣;)・・今日いただいたサーモンプレートは、お野菜やお豆、キヌアや玄米にキノコや卵など良質なタンパク質をしっかり

私がお勧めしているプロテインは健康体力研究所のパワープロテイン、プロフェッショナルタイプとレーベンスミルクのはいはいを、混ぜて飲むこと。で、「いいこと書いてるなぁ〜」って記事がこちらハイ手前味噌ですvv←記事の項目分けで、『プロテイン』も作ってますから、よかったら見てくださいね＾＾でね、プロテインランキングがあることを発見しましたプロテイン比較comとな＾＾ベスト１５が選び抜かれています。面白いのがね私が、選ぶ

BFB®メッソッドでは、筋肉、靭帯のレベルで、施術の効果が著しく違いが出ます。BFB®で、お勧めしている食事には、３つのポイントがあります。朝、タンパク質をいっぱい食べるタンパク質はお肉・お魚（タコ・イカ・貝も）・卵・豆類（大豆だけじゃなく複数を同時に）です。いっぱいの量は卵なら３個くらい以上。１日のタンパク質の必要量はおとなは８０ｇほどです。最低でも体重の1/1000です。（卵１個でおよそ６ｇほど）朝摂らないと身体の中のタンパク質を

さとみ〜なだよ♡今日は、アユミちゃんとJILSANDERのファミセに行ってきたよ♡からの、六本木ヒルズのMr.FARMERでパワープロテインチキンプレート♡ばいばーい♡♡Followme.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋Twitter(サッカーTV観戦実況)https://twitter.com/satomiiiinaInstagram(健康美動画)https://www.instagram.com/satomiiiina_offic

ヤマト運輸さんが値上げを発表しましたね。ちょっと痛いけど…ヤマトさんの普段の頑張りを観ているという遅すぎる感がいっぱいです。ってことで宅配便のお話です。今回プロメテウスやら一脚カメラアームなどを持ってきて大事なプロテインセットを詰め忘れました１回分ずつパッキングするのが面倒になりました(^^;;ってコトで東京着いてから朝一でAmazonさんに注文したのですが〜チビサイズを❣️だいたい普段の3分の１くらいのサイズです。当日届きました感謝❣️

日曜はオーバカナルに行ったわけですが、実は、その前にもう一軒行ってた新宿ミロードにある、Mrファーマー。店構えからして、なんだか素敵なの店内も緑がいっぱいで良い感じ〜。お水も、レモン水、オレンジ水とか選べてお洒落で体に良さそう！私は4種のコールドプレスジュース飲み比べを頼みました絵の具のようだ（笑）デトックスになる！と信じたもの勝ちです（笑）チキンの生春巻き〜あと、マラソンの後だったので、たんぱく質摂取のため、チキンもこのローストチキン、パワープロテインメニューって書いてあ

こんばんは。ここ２週間でずいぶん季節が進んだようで、すっかり冬の空気ですね。トレーニング前のウォーミングアップも念入りに行って怪我をしないよう気を付けたいところです。さて、今回は普段私が使用しているサプリメントについて書きたいと思います。何種類か使い分けていますが、今回はそのうちの一つを紹介します。Kentaiの「パワープロテインプロフェッショナルタイプ1.2kg」Kentaiパワープロテインプロフェッショナルタイプ1.2kg5,616円Amazon

マラソンのお話です。自分昨年オーバーワークがたたり、足を故障したので今年は走った後にプロテインを飲むようにしてみました。筋肉をつけるため、というより筋肉の回復のためです。最初はプロテインってなんかまずそう・・というイメージでしたがそうでもなかったです。一応飲んだことのあるプロテインの感想についてまとめてみます。１．ウイダーリカバリーパワープロテインピーチ味ウイダーリカバリーパワープロテインピーチ味1.02kgAmazon王道かと思います。マラソンとプロテ

どのソイプロテインにするか悩んだけど、今回はケンタイさんのパワープロテイン・デリシャスタイプ(バナナ風味)栄養素はザバスさんと変わらない感じ。味は『風味』って言うようにバナナの香がする程度で味は大豆で美味しさは普通、全然飲めます。あと水で飲んだけど牛乳で飲めばうまいかも。選んだ理由としては以前、宝城カイリ選手のブログでこれとは違うけどケンタイのプロテインが写っていたので。プロレスラー、特に好きな選手が飲んでるとなると効果も期待できそう。今から炊飯して昼飯に。今日はしらすが残ってるのでしら

サラダ記念日には、並々ならぬ思い入れがあるベガですが、(毎年書いてるので今年は割愛します)、今年は新宿ミロードにオープンしたMr.FARMER(ミスターファーマー)のレポをまとめて書いておこうと思います。オープン初日のレポはこちら→☆まずはランチで。ランチタイムはいつも混んでいるのですが、特にランチセットがあるわけではないので、お昼休みの時間をズラして、14時頃行きました。こちらのテーブルへ。フリーペーパー的なメニューがお洒落。このお店の売りは、なんと言ってもウォーターバー見事にお

こんちはっす！トレーニングをはじめて1ヶ月が経とうとしています！おーー！☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆そこでプロテインを飲もうと思い買いました！それがこちら！パワープロテインデリシャスタイプ！ココア味！今回買ったのは筋肉を大きくするホエイプロテインではなく、大豆が原料のソイプロテインです！僕はプロテインを飲んだことがなく、飲むうえで飲みやすさがとても大事だと聞いていたので、単純ですが「デリシャス」って書きてあるやつにしました！（笑）ホエイプロテインに比べて飲みやす