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12月の代行情報と特別スケジュールは以下のとおりです代行受けありません代行ありません特別スケジュール随時更新していきます12/11(日)10:30~11:50ヨガ@三ノ輪クラス12/17(土)8:45~10:00ASAヨガ陰陽ヨガ75@コスパ松原12/19(月)22:00~22:45マインドフルネスヨガ~観~ディープリラクゼーション@コスパ松原12/21(水)15:45~16:45アロマヨーガ60~リフレッシュ~@コスパ松原18:45~19
お待たせしました12月のスケジュールをアップしましたhttp://yukayoga.com/form/index.php12/1(木)瑞沼市民センター4階和室418:00~19:00やさしいヨガ※特別価格1000円19:15~20:35アクティブヨガ初級※特別価格1500円12/8(木)瑞沼市民センター4階和室418:00~19:00やさしいヨガ※特別価格1000円19:15~20:35アクティブヨガ初級※特別価格1500円12/15(木)瑞沼市民センタ
学びの秋実りの秋だねぇー(笑)もちろん、私の(笑)昨日受講したコースは『慢性的な腰痛とピラティス』先週、東京で受けたコースはガンガン動くクラシカルスタイルのピラティス。(パワーピラティス)昨日受けたコースはじっくり、じんわり動くピラティス(ボディコントロールピラティス)真逆のアプローチですがどちらも「体に効く」ピラティスです。たくさんの事をインプットしたのでこれからアウトプットに向け自分の中で消化する時間。この時間が最高に楽しいのです(笑)たくさんの人
11日〜12日東京へトレーニングコースを受けに行ってきました。(←もちろん私が)今回受講したのはパワーピラティスアドバンスマット(レベル3)です。ピラティスはピラティスさんが考案したエクササイズ。そのピラティスさんは34個のエクササイズをフロー(動きを止めずに流れるように)で動く事の大切さを伝えています。今回私が受講したパワーピラティスという団体はそのピラティスさんの教えをそのまま現在に伝えている数少ない団体の1つです。レベル1では18個のエクササイズを。
みなさん、こんばんは!!今日はいかがお過ごしでしたか?俺は本日も頭痛酷くて…昼にアポイントあったのですが変更しました。夕方メンタルクリニック行ってきて一旦帰宅して…夕飯のご飯だけ炊いて新宿へ今日は新宿新都心店初の“パワーピラティス”LAVAでは一年“ホットピラティス”はガッツリ受けてきたが、“パワーピラティス”は初でした。普段のホットピラティスでコアマッスル付いてきたのもありレッスンはしっかり出来たが普段やらないポーズが沢山あり考えながら動いていて…リズム感
ティップクロスTOKYO池袋店さまにてIM=XpowerPilatesFromNYのイベントをさせていただきました!ご参加くださった皆さまありがとうございました!NYで注目のIM=Xパワーピラティスに音と光の演出を加えちょっとハード?ながらも笑たくさん楽しんで身体に目覚めを感じていただけたなら何よりですこんな素晴らしい機会をいただきIM=Xピラティスを公に日本初、ご紹介させていただけたこと私にとって大変大きなことでしたご参加くださった皆さまそし
こんにちは、竹本さとみです。ご覧いただきありがとうございます。パワーピラティス動けるかどうか不安だったパワピラ。ストレッチ入れたムーブメントは約20中盤から少し汗ばみ、後半のサイドシリーズ股関節を動きに骨盤が安定できずグラグラです。肩甲骨、胸椎、胸郭、上半身上部が動きが鈍い今後は魔法のストレッチポールでセルフケアです。ストレッッチポールは背部などメンテしづらいとこや筋膜リリースにも適しています。ポールの上で”ゴロゴロ””コロコロ”