パレオライフ

ハニーセラピスト水野晃子です現在パレオライフアカデミーのインストラクター生として学びを深めていますこのブログでは『心と体について』お伝えしています♡昨日はちょっと一昨日の晩から頭痛がひどくてほとんど寝て過ごしていました😿更新ができずごめんなさい＞＜ではお待ちかねのストレスについて今日はお話しますね『ストレスが体によくない』と誰もが1度は聞いたことがあると思いますストレスの何がよくないのかと言うとカラダがストレスと感じたときにおこる体の反応に問題が起こると

ハニーセラピスト水野晃子です現在パレオライフアカデミーのインストラクター生として学びを深めていますこのブログでは『心と体について』お伝えしています♡今日は手帳のGAKKO初めてのホームルームがありました今年はイチメンバーとしての参加で去年とみえる景色が違っていて楽しかったです♡まずはみなさんの自己紹介からスタート誕生日を言うところでみずきちゃんが年齢を言ったらみんなが敬語使うからって実年齢は内緒と言われ…めっちゃ気になるー！！ｗｗ1人で色々想像する

ハニーセラピスト水野晃子です現在パレオライフアカデミーのインストラクター生として学びを深めていますこのブログでは『心と体について』お伝えしています♡こんにちは今日もまた素晴らしい景色を眺めながら癒やされながらブログを書いております♡／さっそくですがちょっとご質問です～！！＼みなさんは何か症状がでる時の時期やパターンなどご存じですか？◆例えば寒くなったら昔ケガをした古傷が痛む◆季節の変わり目になると症状がでやすい◆毎年年末になると体調を崩す/風邪をひ

ハニーセラピスト水野晃子です現在パレオライフアカデミーのインストラクター生として学びを深めていますこのブログでは『心と体について』お伝えしています♡いつもブログをご覧くださりありがとうございます♡このブログを読んでみなさんの視点が少しかわってもらえるととっても嬉しいです♬今日はカラダの動きについてわたしたちのカラダは常に動いていてその動きがなくなるときがいのちの終わりです常に動いていると言われてもイメージがわかないかもしれませんが心臓も

ハニーセラピスト水野晃子です現在パレオライフアカデミーのインストラクター生として学びを深めていますこのブログでは『心と体について』お伝えしています♡おとついあまりにもショッキングなことがありすぎて久しぶりにへこんだのでそのお話をもしよかったら聞いてくださーい♡今4月からスタートするオンラインで講座を学ぶためのテキストを作成しているのですが海を見ながら作業をしたいなーと思い尾道シェアさんへ行ってまいりましたー♡TOPONOMICHISHARE働くこと、遊ぶこと

ハニーセラピスト水野晃子です現在パレオライフアカデミーのインストラクター生として学びを深めていますこのブログでは『心と体について』お伝えしています♡みなさんこんにちは^^今日は子どものプレゼン大会の動画審査締め切り日のため、朝からずっと3人でzoomをつないでの作業をしております当の本人は遊びに行き、16時に帰ると言いながらまだ帰宅せず…ｗｗほんと自由すぎてわたしももっともっと自由になろう♡昨日ブログレターが送れずごめんなさい＞＜早速一昨日の続きのブログを書きま

ハニーセラピスト水野晃子です現在パレオライフアカデミーのインストラクター生として学びを深めていますこのブログでは『心と体について』お伝えしています♡今日はビジネスコンサルを受けましたまずはじめに4月からスタートするオンラインで学ぶ講座の価格設定について悩んでいたからわたしを含め3つ比較した表を先に送らせてもらって（当日に渡してしまってすみません＞＜）その表をもとにコンサルをしていただきました～♡内容の確認、価格、方針、さまざまなヒント多岐に渡りお話して

ハニーセラピスト水野晃子です現在パレオライフアカデミーのインストラクター生として学びを深めていますこのブログでは『心と体について』お伝えしています♡みなさんこんにちは^^ブログをご覧くださりありがとうございます♡昨日のブログのアクセス数がリスタートした初日のより2倍以上ありましたとっても嬉しいです(^^♪読んでくださるみなさまのおかげです✨✨今日はわたしの視点のお話なのですが今期間限定6ヶ月で毎月1つずつ無添加の調味料に変えていくグループをFBでしています↓

ハニーセラピスト水野晃子です現在パレオライフアカデミーのインストラクター生として学びを深めていますこのブログでは『心と体について』お伝えしています♡みなさんこんにちは今日のおのみちはとっても良いお天気です☀こんな日はお出かけしたいなーと言う感じなのですが何故か今日の午前中はボケボケでした(´艸｀)4月から1年かけてオンラインで学びと体感ベースのオンライン講座をスタートさせようと準備しているのですが今までずっとノートに『こうしようああしよう』など自分のやりたい

ハニーセラピスト水野晃子です現在パレオライフアカデミーのインストラクター生として学びを深めていますこのブログでは『心と体について』お伝えしています♡たまにはちみつ愛なんかも語っています♬お久しぶりのブログですが、興奮冷めやらずでブログを書いております^^昨日は愛してやまない美香ちゃん主催のステキな読書会に参加してきました♡以前読書会パックに参加していたので昨日で2回目1回目に参加するまではいおりさんのことは存じ上げていなかったのですがもう本を読んですっかりファン

ハニーセラピスト水野晃子です現在パレオライフアカデミーのインストラクター生として学びを深めていますこのブログではアウトプットと共に『心と体について』お伝えしています♡今日はちょっとつらつらと書いていきますね♡最近の降ってくるメッセージがほんとにすごすぎて自分でもきたかきたかまたきたかーと面白く眺めております^^ここ数日のお話をさせてくださいレイキヒーリングを習いに行くと決めてからクリスタルヒーリングの本を購入し読んでいたら鉱石のタンブルが欲しいなと思い

ハニーセラピスト水野晃子です現在パレオライフアカデミーのインストラクター生として学びを深めていますこのブログでは学びのアウトプットと共に『心と体について』お伝えしています♡今日はこれからのシーズン悩む所税が多い『冷え』についてです体を温めるためにみなさん色んなことをされていると思いますカイロ、足湯、湯たんぽその他…さまざまな体を温める方法があると思います♬身体の外からのアプローチはあくまでも対処療法なんですよね…涙悪いとは言ってないのでそこは誤解のなき

ハニーセラピスト水野晃子です現在パレオライフアカデミーのインストラクター生として学びを深めていますこのブログでは学びのアウトプットと共に『心と体について』お伝えしています♡昨日は伯父のお葬式でした最近は入退院を繰り返していて今回はもう覚悟せんといけんと母から聞いていたので来るべき時が来たなと言う感じでした白血病を患ってから完治したけど入退院を定期的に繰り返し最終的には多臓器不全のようでした伯父さんもまぁ好き放題やりちらかしていた人なので(´艸｀)きっ

こんばんは♡最近はインスタのストーリーズで日常の事アップしたり投稿も少しトライしているので見てね✨✨AkikoMizuno(@honeyakiko8)•Instagram写真と動画www.instagram.comさて本題へエリカさんが尾道にいらっしゃるとのことでエリカさんとお会いすることができてとっても楽しい時間でした♡以前に1度尾道でお会いしているのですがその時初めましての挨拶でハグをしたときの体にビリビリビリーと電気が走ってこれは『絶対何かあ

こんばんは♬葉山から帰ってすこし体調を崩してしまいまだ本調子ではありませんが久しぶりのブログです♡情報の取捨選択で心と体をサポートハニーセラピスト×ライフスタイリングコーチの水野晃子です◆からだのしくみ◆健康情報について◆はちみつの魅力◆ライフスタイリングについて発信しています情報過多な時代で本当に必要なものは『見極めるチカラ』今ありふれている健康情報を1度『手放していくこと』そしてあなたが自ら考え行動できるように寄り添いながら健康という未

情報の取捨選択で心と体をサポートハニーセラピスト×ライフスタイリングコーチの水野晃子です◆からだのしくみ◆健康情報について◆はちみつの魅力◆ライフスタイリングについて発信しています情報過多な時代で本当に必要なものは『見極めるチカラ』今ありふれている健康情報を1度『手放していくこと』そしてあなたが自ら考え行動できるように寄り添いながら健康という未来へナビゲートします✈本日のブログはこちらの記事の続きです↓『体にとってゴミになるもの

みなさんこんばんは^^今日からいよいよインストラクターとしての学びがスタートしましたー！！！しなやかな自分軸で心と体をサポートハニーセラピスト×ライフスタイリングコーチの水野晃子です◆からだや健康情報について◆はちみつの魅力◆ライフスタイリングについて発信しています情報過多な時代で、さまざまな情報に振り回されていませんか？本当に必要なものは『見極めるチカラ』世間にありふれている健康情報を1度『手放していくこと』そしてあなたが自ら考え行動で

モロカイ島に急遽２泊行ってきました。友人の旅に便乗したので、今回は、計画せず、期待せず、無理せずののんびりバケーション。（のはずでした）島へは８人乗りの小型飛行機、モクレレで。どの席もウインドウシートで絶景が楽しめます。モロカイ島は、美しい神聖な渓谷や、アフリカのサバンナみたいな赤土の大地や、バハマみたいなマングローブやいろいろな顔を持っています。島の中心部に滞在。といっても思い切りキャンプだった！いやー、シャワーも水。トイ

昔からめんどくさがりではありましたので日焼け止めをまめに塗って日焼け防止というタイプじゃないわたし。海育ちなもので子供の頃はいつも真っ黒🌴🌴🌴高校生の時だってガングロ世代なので、、毎日学校帰りに東中野の日サロによく通ったな〜３００円焼き放題w今考えると面白いことやってきたなーと感じております😂タバコも吸っていたので活性酸素だらけのお肌で毛穴が目立ってそれが嫌でよく美容医療に頼っていましたわwフォトフェイシャルとかニードル

ホリスティックとはみなさんにとって何ですか？ホリスティックという言葉がやたらと流行っているし葉山にはホリスティックと名がつく病院もあったりします。ホリスティックな視点で自分と自分の体を見てみると自分が今いる場所がわかるようになる。自分はどこから何を見ているのか？ちょいと哲学的な感じもしますが自分を俯瞰してみることは時に必要なことだと思います😌パレオライフアカデミーでは私は免疫学を日々教えていますが月に1度必ず組み込むテーマがホリスティックとは何か？です。免疫学

今月から友人でもある長谷川朋美ちゃんがパレオライフアカデミーに入会してくれてますます活気付いてます♡私はというと5月28日までに懸垂1回という目標を設定したはいいが未だ上がらず、、、😑ちーンですまぁとにかく目の前のことをひたすら淡々とやるしかないですな最近のブームは片足スクワット❣️とにかくお尻が大きい私は引き締まったキュッとした可愛いお尻になりたくて😍よくわからないかも？だけどなんかのっぺりした締まりのないお尻なのよね🙄高い椅子から徐々に低くしていき

PLAは昨日から長期休暇に入りました！ああー正月以来の休み久しぶりのバタバタしない1人時間。明日からは息子たちも休みなので山口に帰省します✈️さて休みでも運動はかかさずですっっ新しいムーブメントは、、片足スクワット‼️😂これをマスターできれば美尻になること間違いなし👍これになりたい😂…まぁここまでは無理にしても今のお尻はなんとかしたいなぁーと。今のお尻シェアしておきますあまり見えませんが…しまりのないケツですわー😑💨これがどーなるか見てのお楽しみということで

ここ数ヶ月月に引っ張られてるなーと感じることが🌙次男のお産が満月🌕に引っ張られて以来月を意識するようになりました女性の身体って神秘的ね生理や排卵も月に引っ張られています気付くと生理と排卵が満月・新月で起こってる時もあったけど、ここ数ヶ月は完全に違うデトックスが始まってます😳身体ってホントに面白くて健康的な体と心を手に入れだすとホントにエネルギーに満ち溢れていくVanilla先生に習った通りのことがパレオライフアカデミーに通う生徒さんたちにも同じように起

オメガ3が巷では流行っているうちのお母さんこないだ病院で医者に亜麻仁油を摂るようにすすめられたらしい😅うーむサラダ油の次は亜麻仁油か…オメガ6を摂りすぎてきたからオメガ3を摂ってバランスを！ということみたい😆オメガ3は流行っているけど実際はどうなの！？必須脂肪酸ていうけど必須なの！？オメガ9は体内で作れるけどオメガ6と3はなぜ作られないの？調理油には何が一番良いわけ？その理由は何？ココナッツオイルが良いと言われるのはなぜ？酸化？抗酸化？こんな話を今日も

ある一つのことに執着してそれを手放せないから苦しくなるそこにこだわりすぎるとそれができなかった時のショックは大きなストレスになってない？ストレスがいかに身体の中の色んなお仕事に影響するか掘り下げまくってまくってパレオライフアカデミーではクラスを分けて設けています😊みんな何がストレスになっているかな？その執着心が意外とストレスになっているのよね布オムツじゃなくたっていーじゃん完全母乳ができなくったっていーじゃん紙オムツが嫌だ！粉ミルクをあげるのは母として失格！こ

こんにちは😊今年はお花見はできませんでしたが矢那川の満開の桜を息子と見れたり💕雨の中の桜🌸もまた風情があっていいなっと思いました☺️クレンジングサロン®️ealone➕Happyメニューの紹介です（≧∇≦）全てのコースに幸せエッセンスが詰まってます💕★クレンジングコース80分7500円90分8500円150分17000円【内容】80分コース・・・全身アロマトリートメント➕腸セラピーorフェイスヒーリング90分コース・・・全身

添加物が全部悪か？っていうとそうじゃあないよね。添加物ってそもそも何？何のための添加物でそれはどうやってできていて何から作られてるのー？天然由来のものなら全部大丈夫なの？化学反応を起こして作ってあるものは全部危険？添加物って数千種類もあるんだよね。はっきりいって、ピンキリ😂だから、まずは知ろうよってことでパレオライフアカデミーではビギナークラスを設けて添加物ってなーに？というクラスをやってます！パレオダイエットで作るスイーツ付きの授業だよ！今月はアップルパイとチ

パレオライフアカデミーがオープンして1年ちょうど1年の記念日に1年前から入会している会員さんから妊娠の報告メール検査薬で陽性が出ました💕それまでにも1人妊娠の報告をもらっていたのでこの時点で計2名の妊娠報告✨嬉しいねー楽しみだねー2人の希望は私と同じ湘南鎌倉総合病院でのナチュラルバース今はバースクリニックという医師のいないクリニックで助産師が主体の産院になっています😌さて、検査薬で陽性が出た彼女心音はとりあえず近くの病院に確認しに行こうかなと駅前の産婦人科に検

PLAに1月からスタッフとして入ってもらってる中村あかねさんによる生理と経血コントロールのセミナーを葉山で開催しました😊あかねさんは、葉山内の小学校でも生理のお話で引っ張りだこのスペシャリスト✨✨もう10年以上のホリスティックライフを送り2人の男子小学生を持つキラキラママ😀✨✨PLAではクッキングのアシスタントとしても私をいつもサポートしてくれるあかね先生〜💕PLAスタート前のモニターの募集に申し込んでくれて以来のお付き合いここで働きたいっと意気込んで面接に来てく

免疫学をしゃべり続けて1年が過ぎましたわ、、ブログ中々書けないですがそれだけちょー多忙で後回しにしておりました。失礼しました。。バニラさんの免疫学を学び安保先生の本も読みパレオライフアカデミーで毎日のようにアウトプットして早、1年。自分で喋れば喋るほど身体を健康に保つための全てのシステムが免疫なんだ、と理解が深まる今日この頃。。昨日はアレルギーメカニズムについてのセミナーを久々の都内で開催。花粉症やらアレルギー性鼻炎やら気になるよねー。自律神経とか免疫とか