パレオな男

日本の日常生活で知らないと損することをまとめました。全てを利用できなくてもいいので、「これはできそう」と思える所だけでも使ってください。今回の記事はリンクが大量に張り付けてあります。リンク先は見なくても大きな問題はありませんが、元ネタが知りたい人や理解を深めたい人は見ることをオススメします。■その他人間は自分に都合の良い情報だけを信じて、都合の悪い情報は見なかったことにする傾向があるので気をつけましょう。重要な選択をする場合、他人にアドバイスするつもりで考えると偏

こんにちは。エルメス買付専門店OrangeBox2020店主の藍衣です。そっか、人類はみな「生まれつきネガティブ」なんだ。無（最高の状態）鈴木祐氏3月末に買付出張決まりました。お届けは4月上旬予定です。のリクエスト絶賛募集中！パートナーさんからKindleもらったので早速unlimitedに課金して、最近は読書楽しんでます。無（最高の状態）Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を

ハイサイ、レイジンです。現役保育士が伝える子育て・保育に役立つ情報はこちらレイジンブログ18-子育て、保育に役に立つ情報を子育て、保育に役に立つ情報をhoiku-kosodate-asakatsu.com今日は気になる記事があったので、そちらを紹介したいと思います。私がよく読んでいる「パレオの男ブログ」より、もっとも作業効率があがる仕事場の温度は摂氏25度アラフィフ男がアンチエイジングについて考えるブログです。yuchrszk.blogspot.com「作業効率が上がる温度は2

昨日のフォシーガの記事もお読みいただきありがとうございました『《クスリで痩せる》追加で気になっている医療ダイエット薬』我が家は洗濯を１日２回まわします。（夜に）１回目洗濯機で洗濯して乾太くんへ投入２回目洗濯機で洗濯→乾燥まで仕上げる翌朝、全て乾燥まで完了〜なのですが昨日…ameblo.jp私の７０代の母が糖尿病なのですが甘いものよく食べるのにとってもスリムなんです。早朝から畑仕事（趣味です）して体を動かしているからだと思っていたのですがそんな母が処方されていた薬がメ

文明病が不調の原因？！こんにちは韓国好き＆ミニマリスト(仮)さやさやです最近疲れやすくなってきた～歳だから仕方ないか…なんて会話を友人とよくするようになりました近頃は何でも歳のせいにしがち寝ても疲れが取れないのは歳のせい忘れっぽいのは歳のせいシミしわも歳のせいでもどうやらこれらの原因は歳のせいだけではないらしいのですうつ病、肥満、散漫な集中力、慢性疲労、モチベーションの低下、不眠、弱い意志などすべては「文明病」という一本の線でつながっているのだとかこうおっしゃるのは

とりあえず、さつまいも。さつまいもを茹でて置いておく。おやつにもなるし、おかずに添えてもよし。パレオ式の食事のつもりで私ならこれだけで一食でも大丈夫。糖質はできるだけ素朴な素材で食べる。【新装版】一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書(ＳＰＡ！ＢＯＯＫＳ)Amazon（アマゾン）『この4つを食べなければ病気にならない』崎谷式パレオ食事法Amazon（アマゾン）がんばらない看護師のこれからの働き方Amazon（アマゾン）30代3児の子育てし

日本の日常生活で知らないと損することをまとめました。全てを利用できなくても良いので、「これはできそう」と思えるところだけでも使ってください。■その他人間は自分に都合の良い情報だけを信じて都合の悪い情報は見なかったことにする傾向があるので気をつけましょう。重要な選択をする場合、他人にアドバイスするつもりで考えると偏見になりにくくなります。特に広告やメディアにはかなりの誇張が入っているので、重要なことは根拠を確かめる癖をつけてください。(例えば「人間は脳を10%しか使ってい

こんばんは、tohmaです。今、鈴木祐(すずきゆう)さんが書かれた、「無（最高の状態）」という本を読み進めています。鈴木祐さんは、年6000本の論文を読み、メンタリストDaiGoさんの提供する科学的なエビデンスに基づく知識のための、論文のリサーチを手掛けています。DaiGoさんが運営している知識のネットフリックス「Dラボ」の黒幕のような存在です。「パレオな男」というブログも運営されていて、執筆された記事の数も半端じゃないです。先ほど紹介した本なのです

小麦抜き生活に慣れてきたので、パレオ式食事健康法をさらにすすめて、主食の米もできるだけ抜いていこうと思います。米の代わりに、サツマイモメインにイモ類を。ナス科は抜いたほうがよいということなので、じゃがいもは除きます。【新装版】一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書(ＳＰＡ！ＢＯＯＫＳ)Amazon（アマゾン）1,287円取り寄せました。【産地厳選】訳あり紅はるか5kg蜜芋さつまいもAmazon（アマゾン）2,900〜3,456円楽天お買い物

楽天お買い物マラソン開催！9月19日～24日まで！【業界最安値挑戦中！】熟成こだわり干し芋900g大容量【スティックタイプ】干し芋送料無料無添加無着色自宅用ほし芋ほしいもホシイモ自宅用手造り送料無料贈り物無添加お土産干し芋送料込お取り寄せ干しいも楽天市場1,460円旧石器時代の食事を参考に、穀物や加工品を摂らない食事法をゆるく実践中。ご飯はたまに食べますが、小麦抜きは2週間ほど続いてます。蕁麻疹出やすくなったりとそれなりにデトックスの反

先週のバースデー年の数だけスパーリングでは、体重計は乗らなかったのですが、おそらく2−3kgは減ったので、生涯で一番重たくなってしまったので、そのままダイエットすることにしました。体重測ったのはまだ3日ですが、1日800gづつ減っています。食事をたま農園さんの野菜を中心に、食べすぎないようにして動くダイエットで、結果出します。おそらく7−8kgはすぐに落ちると思います。

超ストレス解消法イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド著者鈴木祐超ストレス解消法イライラが一瞬で消える100の科学的メソッドAmazon（アマゾン）360円2021年4月？のブログを発掘wwwこの本の存在を知って、ソッコー図書館で予約して、ようやく順番が回ってきた！さっさと買えよ！って感じなんだけど次また読みたくなったら買うさ！てことで、中身。ストレスは大きく3つに分けられる。短期間だけイ

パレオな男こと鈴木祐さんが監修するサプリメント「ラベンディ」(ラベンダー×ビタミンD)を買ってみました!ビタミンDの様々な効果は後に期待しつつ、飲んだ直後の感想は飲みやすい上に上質なラベンダーの香りがいい感じでした(^^)そして水晶の様に美しい(*☻-☻*)以前応募させて頂いたパッケージデザインは不採用だったものの、いい商品に応募していたんだなぁと確信が持てました(笑)↓『不採用だったデザイン案』パレオな男(鈴木祐さん)が手がけるラベンダーの香りがするビタミンDのサプリメント「ラベンディ

パレオな男(鈴木祐さん)が手がけるラベンダーの香りがするビタミンDのサプリメント「ラベンディー」４月にパッケージデザインを応募しました！ビタミンDの多数の効能の中から「骨の健康を保つ」「免疫力アップ」「睡眠障害改善」を代表にイラストに反映させました(*^▽^*)ラベンダーの香りがするサプリメントなので、ラベンダーのイラストと色味を入れてみました(^｡^)そして鈴木祐さんは猫好きなので、寝ているモデルは人間ではなくあえてネコちゃんにしてみました(=^x^=)結果は不採用でしたが、初の試

パレオダイエット実践中の18歳！｢パレオダイエットって何！？｣｢体の不調がある！｣｢体が重い〜！｣｢ゆる〜く健康に生きたい｣と思っている方々に是非みていただきたいブログ内容となっております〜。ではまず僕の食生活を記していくね。食事基本1日2食！いずれは1日1食でもいいかな〜なんて思っておりますが、まだまだ伸び盛りなんで1日2食今のところ食べております。食事内容は次回以降詳しく記します〜。運動・ウォーキング(外に出る気分じゃない時は家の中をフラフラ歩く)・週3の筋トレ

死ぬまで若いは武器になる不老長寿メソッド著者鈴木祐不老長寿メソッド死ぬまで若いは武器になるAmazon（アマゾン）1,485円パレオさんの最新刊（買ったまま私まだブログ書いてない）最高の体調↓が知識編だとしたら、今回の不老長寿メソッドはハウツー編な感じ？最高の体調ACTIVEHEALTHAmazon（アマゾン）699円てゆうか。Amazonで予約して買ったんだけど、届いた時から表紙がキズモノちょっとショックだったわーー

「クリティカル・シンキング」レベルの7つの項目チェックをしました。簡単なチェックなので、精度高くはないですが、やりました。こちらのものをやりました。あなたの「クリティカル・シンキング」レベルを計る7つのチェック項目アラフォー男がアンチエイジングについて考えるブログです。yuchrszk.blogspot.com

パレオな男鈴木祐さんのブログから参考になる記事です。https://yuchrszk.blogspot.com/2020/08/2.html同じことの繰り返しではなくて少し変えて練習するのはいいことですね。特に最初はゆっくりフォームを気にして練習するのがいいと思います。マンネリ防ぐのもありますが、意識をいつもと違う部分に持っていくのも効果があります。19:00～6:00オープンダイエットキックボクシングジム新宿スポーツジム東京都新宿区歌舞伎町2-2-10

例年、夏はクーラーの冷えのせいか、腰の奥深ーーーーくが凝り固まって痛くなり座ってのパソコン仕事が苦痛で仕方なかったのですが。今年はそれが全くない！今月前半のこと。突如エクセル地獄に見舞われ(→★)2週間ほど引きこもって、朝から深夜まで座っての作業。もちろんクーラーもかけて腹巻きもするの忘れていたし、忙しくてヨガもストレッチも全くできずで絶対腰痛くなるだろうなーーーー

いつもお世話になっているパレオさんのサイトからhttps://yuchrszk.blogspot.com/2020/07/blog-post_10.htmlまあ気になるネタですよね。トレーニング後にお酒を飲んでいいのかは。19:00～6:00オープンダイエットキックボクシングジム新宿スポーツジム東京都新宿区歌舞伎町2-2-10スリーゴールド東新宿ビル地下1階080-1987-1739(18:00～5:00)shinjuku.gym@gmail.com(24時間:

こんにちは！KinakOです！昨日、ご飯を食べている時旦那さんが（納豆ご飯をむしゃりながら）「納豆まじうめー。納豆は体にいいから毎日食べれるね！」と。確かに、なんとなく納豆は体に良いイメージがあるけど…具体的にはどんな効果があるんだ？と気になった私。なので、今日は納豆について調べてみます！！１、納豆の栄養素http://www.yamadafoods.co.jp/library/nutrient/人間が健康を維持するた

服用危険飲むと寿命が縮む薬・サプリ著者鈴木祐服用危険飲むと寿命が縮む薬・サプリ―――疲れ、息切れ、めまい、不眠、物忘れAmazon（アマゾン）679円パレオダイエットを始める際の参考にさせてもらっているパレオな男こと鈴木祐さんの本。間違って(?)、←完全にワナだと思ってるAmazonのプライム会員みたいなのに入っちゃって。だったらこの際Kindleアプリを落として、本でも読んでみましょうか。ってところで、見つけた本。の、確か第二弾。第一弾はメンタリストDaiG

最高の体調ACTIVEHEALTHAmazon（アマゾン）1,386円大型商談を成約に導く「SPIN」営業術Amazon（アマゾン）1,535〜9,800円昨日はこの2冊のビジネス書を買いました鈴木祐氏は、「パレオな男」と言われる、科学的論文や海外の専門家にインタビューをしまくりで、最新の科学的知見をブログなどで公開する注目の人です鈴木祐氏は、あのメンタリストDaiGo氏も参考にする注目の人なので、1冊著書を読んでみたいと思っていましたこの「最高の体調」は、最初の1冊にいい

こんにちは！KinakOです！今日からまた１週間始まりましたね。今週もいろんな事を吸収していくぞ！さて、今日は昨日のお話の続き・・・（まだ見てない方はこちらから二日酔いの時にできる３つの対処法）二日酔いの時にできる対処法はどれも、効果がはっきりしていません。そもそも二日酔いで、頭痛や嘔吐の症状が出ている時、人間の体の中で何が起こっているのか解明されていないから対処しようがないという二日酔いになったら最後ってのはわかったけど、

こんにちは！KinakOです！今日もブログを見てくださってありがとうございます！アクセス数がベストを更新して興奮気味の朝ですさて今日は、２週間前から新たに取り入れた「水を飲む習慣」についてのお話。なぜ、水を飲もう！と思い立ったかといえばなんか健康に良さそうだから！！はい、アホ丸出し。でも、最初はみんなそんなもんでしょ？ムッチャ研究して始める人いないでしょ？将来の夢だって、「なんかカッコ良さそう」とかがドリームの幕開けでしょ？でね

適職とは、あなたの幸福度が最大化される仕事。なのに、×好きを仕事にする×伸びる業界に入る×強み•適性を重視え、全部バツなんすか⁈科学的な適職4021の研究データが導き出す、最高の職業の選び方Amazon（アマゾン）1,110〜6,983円って衝撃的な本を中田敦彦さんがYouTube大学で解説してくれていました↓【科学的な適職①】withコロナ時代の職業の選び方この著者の方を少し知っていたのもあって、好きを仕事にしている鏡屋にとってはとても目に痛い内容なんですが

肥満の人が重篤化すると論文では88%の確率で亡くなるみたいですね!!これは肥満の人はなおさら外に出なり肥満になってしまいますね？これは悪循環ですね。いいニュースも入ってきて、まだ治験段階ですがワクチンができそうですね!?https://www.nikkei.com/article/DGXMZO59272050Y0A510C2000000/今年中にできれば来年のオリンピック開催されて、今よりは景気戻りそうですね？スペイン風邪を参考に、最悪の事考えて2年は覚悟していたので本当にワク

このはなさくやです。わたしの講座の参加者と個人セッションをしていても、人と話をしていても、ネット上をとびかういろんな情報を見ていても、話題になるのはやっぱりコロナのことですね。まあ、あとちょっとで自粛も解除になるみたいですし、「Afterコロナ」っておっしゃる人もいれば「Withコロナ」っておっしゃる人もいる。個人的には、自粛が解除されたからと言って「ウェ～～～～イ！」ってハメをはずすと、元の木阿弥でしょ？って思うわけですよ。で、つくづく思いました。コロナだろうとコロナじ