パフォーマンスUP

眠る力を高めるアロマ香りと瞑想で自律神経を整えるIncense×Mindfulnessmeditationスタジオ、オンラインで不定期的に開催癒しの力を高める睡眠×香りの力を学ぶレッスンアロマの基本レッスン（ベーシック・アドバンス）は個別にご案内しております苦手な香りも好きになる❣アロマブレンド勉強会毎月第1月曜日21:00-23:00（無料）オンラインにて開催ICHIE→I・CHI・Eに新しくなります偶然の出会いが、人生に大きな意味

眠る力を高めるアロマ香りと瞑想で自律神経を整えるIncense×Mindfulnessmeditationスタジオ、オンラインで不定期的に開催癒しの力を高める睡眠×香りの力を学ぶレッスンアロマの基本レッスン（ベーシック・アドバンス）は個別にご案内しております苦手な香りも好きになる❣アロマブレンド勉強会毎月第1月曜日21:00-23:00（無料）オンラインにて開催ICHIE→I・CHI・Eに新しくなります偶然の出会いが、人生に大きな意味

眠る力を高めるアロマ・マインドフルネス瞑想香りと瞑想で自律神経を整えるIncense×Mindfulnessmeditationスタジオ、オンラインで不定期的に開催癒しの力を高める睡眠×香りの力を学ぶレッスンアロマの基本レッスン（ベーシック・アドバンス）は個別にご案内しております苦手な香りも好きになる❣アロマブレンド勉強会毎月第1月曜日21:00-23:00（無料）オンラインにて開催ICHIE→I・CHI・Eに新しくなります偶然の出会

こんにちは！神指札幌の市原です！今回は、中5日～中6日での登板間隔が学童野球投手の投球フォームやボール特性に与える影響を公式戦において分析した研究を紹介します。投球障害予防には、登板間隔を十分に確保することが重要である。しかし、十分な登板間隔の目安について、学童野球公式戦においては検討がなされていない。学童野球公式戦において、投球数制限を初めてルール化したのは徳島県であり、2018年度の県大会から投手の投球数を1日70球以内に制限している。これにより複数の投手育成や投球

コーチ・コンサル・セラピスト個人起業家さん必見‼️ホント、ただ眠ってるだけじゃもったいなーい毎日、５〜８時間の睡眠時間を有効に使わなきゃ、ソン損そんポイントを押さえて眠るポイントを押さえて食べるそれだけで健康と幸せ❤️パフォーマンスアップ💪・睡眠栄養カウンセラー・管理栄養士・健康食アドバイザー・時間管理アドバイザー・タロットリーダー「睡眠✖️食事」で仕事も普段の生活のステージアップ「タロットセッション」で潜在意識の望む未来を手に入れる

コーチ・コンサル・セラピスト個人起業家さん達必見～～～！パフォーマンス向上＆健康（病気リスク回避）叶えますようこそーご訪問いただきありがとうございます睡眠時間が短くても⏳質のいい睡眠へと導き🕯️翌日の仕事効率アップが実感できます管理栄養士で、睡眠栄養カウンセラー健康食アドバイザー時間管理アドバイザー睡眠✖️栄養による健康管理士遠山愛莉です『プロフィール②』ご訪問いただきありがとうございます質のいい睡眠と健康力アップ

コーチ・コンサル・セラピスト個人起業家さん達必見～～～！パフォーマンス向上＆健康（病気リスク回避）叶えますようこそーご訪問いただきありがとうございます睡眠時間が短くても⏳質のいい睡眠へと導き🕯️翌日の仕事効率アップが実感できます管理栄養士で、睡眠栄養カウンセラー健康食アドバイザー時間管理アドバイザー睡眠✖️栄養による健康管理士遠山愛莉です『プロフィール②』ご訪問いただきありがとうございます質のいい睡眠と健康力ア

コーチ・コンサル・セラピスト個人起業家さん達必見～～～！パフォーマンス向上＆健康（病気リスク回避）叶えますようこそーご訪問いただきありがとうございます睡眠時間が短くても⏳質のいい睡眠へと導き🕯️翌日の仕事のパフォーマンスを向上させます管理栄養士で、睡眠栄養カウンセラー健康食アドバイザー時間管理アドバイザーパフォーマンス向上を叶える遠山愛莉です『プロフィール②』ご訪問いただきありがとうございます質のいい睡眠と健康力アップ

睡眠のお悩みについてご相談下さいようこそーご訪問いただきありがとうございます質のいい睡眠と健康力アップを手に入れる為の食事術をお伝えしています管理栄養士で、睡眠栄養カウンセラー健康食アドバイザー時間管理アドバイザーこれらの資格を生かした健康と幸せのナビゲーター遠山愛莉です『プロフィール②』ご訪問いただきありがとうございます質のいい睡眠と健康力アップを手に入れる為の食事術を発信しています管理栄養士で、睡眠と栄養のアドバイザー遠山愛莉です続き、私…ameb

ブログにお越しくださりありがとうございます。今日は、足の裏のお話です^^こんな悩みありませんか？・転びやすい・偏平足、外反母趾気味である・走るのが遅い・膝を痛がる・走り始めが遅いカラダを支えている土台である足が安定していないことが、大きな原因の1つです。その足の土台の一部である足の指を使えわない癖がついてしまうと、足が変形したりバランスを崩しやすくなったりします。ここで、足の指が使われているかを調べる簡単なチェック方法を紹介します

眠る力を高めるアロマ癒しの力を高める睡眠×香りの力を学ぶレッスンアロマの基本レッスン（ベーシック・アドバンス）は個別にご案内しております苦手な香りも好きになる❣アロマブレンド勉強会毎月第3月曜日21:00-23:00（無料）オンラインにて開催チーズの会→I・CHI・Eに新しくなります書籍『チーズはどこへ消えた？』を題材に、参加者同士で各々のチーズ（人生で求めるもの）をシェアする会チーズの会ふらっと井戸端会議LifeisJOYGlob

眠る力を高めるアロマ癒しの力を高める睡眠×香りの力を学ぶレッスンアロマの基本レッスン（ベーシック・アドバンス）は個別にご案内しております苦手な香りも好きになる❣アロマブレンド勉強会毎月第3月曜日21:00-23:00（無料）オンラインにて開催チーズの会→I・CHI・Eに新しくなります書籍『チーズはどこへ消えた？』を題材に、参加者同士で各々のチーズ（人生で求めるもの）をシェアする会チーズの会ふらっと井戸端会議LifeisJOYGlob

鬼嫁から愛され妻に💕どんな自分にもマル(*´꒳`*)〜心の声に従って実践あるのみ〜夫婦円満・家庭円満💗愛されマインドコーチ☆アラカワテルミ（テルミン）ですヽ(´▽｀)/♡プロフィールはこちら募集中メニューはこちら違和感を感じたら早急に対処しようインスタのビジネスアカウントのこちらをご覧下さい。笑プロフィール写真に違和感を感じながらも、放置していたわたくし。開設した時からお気に入りの写真がなくてね、、、数年前に撮ったお気に入り写真を

頭に気が上りすぎて♪溜まってしまっている人が多いんですなので、その溜まった気を頭から排出する動画、作りました。頭に溜まった気の排出♪💓施術のご依頼は↓↓・メール：sango2033@yahoo.co.jp・skype：sango2033・LINE：https://lin.ee/v7kCVaq（↑無料遠隔氣功ヒーリングもこちら）https://lit.link/HealerSango☆~☆〜☆〜☆〜☆〜...www

こんばんは🌆YouTubeヒデマルチャネルの編集者🎬タカちゃんです。仕事を含めて作業をするとき何が一番、作業効果が落ちるってやっぱり睡眠不足だと思いませんか？僕は、昼ごはんを食べた後がやっぱり眠気が襲ってきて効率があがらないですね。『睡眠の質を上げてパフォーマンスUP』格闘家も実践する睡眠法！！格闘技で培った経験をもとどんな睡眠をとればパフォーマンスがあがるかについて語ってます。ぜひご視聴ください🌟【睡眠不足を解消】『睡眠の質を上げてパフォーマンスUP』

５月１２日公開の映画『それいけ！ゲートボールさくら組』とのタイアップ企画として「サボり筋トレーニングで体力とパフォーマンスUP！」を開催します～！毎日、１組限定の特別プログラムになりますので、是この機会に、サボり筋トレーニングを実体感ください！タイアップ企画ページ⇩趣味・資格・就職に役立つレッスンが格安で学べる！｜社団法人日本カルチャー協会www.jcai.jp

こんにちわ。ビジネス・スピーキング英語コーチの石井直子です。今週は、近場へランチに。お友達ママさんの薬膳韓国料理です。白いキクラゲとか野菜たっぷりのスープとキンパ。午後は体調よく、元気に動くことができました！スムーズに身体が動くと気分も爽快。少しずつ運動したりとか、食べるものも少しは選んで、身体を整えていこうかな！と思います。調子が整えば、やる気も出る！きっと。たぶん。あんフラワー、ソルギケーキ(韓国のお餅ケーキ),韓国薬膳、ハナサク

こんにちはサッカー、野球、陸上、バスケ、ラグビー、ゴルフ、フィギュアなど様々な選手のアスリート個別栄養サポート管理栄養士のきたみのりですプロフィールはこちらレッスン体験会のご案内はLINE@にて>>＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊皆様、こんにちは。アスリート個別栄養サポートのきたみのりです☺️☑️周りと比べてなかなか身長が伸びない☑️たくさん食べているけど身体が大きくならない☑️自分に合

こんにちはサッカー、野球、陸上、バスケ、ラグビー、ゴルフ、フィギュアなど様々な選手のアスリート個別栄養サポート管理栄養士のきたみのりですプロフィールはこちらレッスン体験会のご案内はLINE@にて>>＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊皆様、こんにちは。アスリート個別栄養サポートのきたみのりです☺️春休みのも終盤と

こんにちはサッカー、野球、陸上、バスケ、ラグビー、ゴルフ、フィギュアなど様々な選手のアスリート個別栄養サポート管理栄養士のきたみのりですプロフィールはこちらレッスン体験会のご案内はLINE@にて>>＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊皆様、こんにちは。アスリート個別栄養サポートのきたみのりです☺️春休みのも終盤という選手が多くなって

心と体をゆるん♡と癒すライトヒーリング潜在意識を書きかえて笑顔とワクワクが増えていくワンネスクリアリング潜在意識にアプローチささはらいずみです初めましての方はこちらを▾クリック▾プロフィール朝、目が覚めてスッキリ気持ちよく✨起きれていますか？何だか‥どうも気怠い・眠いまだ寝ていたい更にはその日1日の始まりさえ憂鬱に感じたりしてなかなか布団から出られない‥そのような目覚めの時間を過

こんにちはサッカー、野球、陸上、バスケ、ラグビー、ゴルフ、フィギュアなど様々な選手のアスリート個別栄養サポート管理栄養士のきたみのりですプロフィールはこちらレッスン体験会のご案内はLINE@にて>>＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊皆様、こんにちは。アスリート個別栄養サポートのきたみのりです☺️春休みの選手が多くなってきましたね。本日は【もしかし

こんにちはサッカー、野球、陸上、バスケ、ラグビー、ゴルフ、フィギュアなど様々な選手のアスリート個別栄養サポート管理栄養士のきたみのりですプロフィールはこちらレッスン体験会のご案内はLINE@にて>>＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊皆様、こんにちは。アスリート個別栄養サポートのきたみのりです☺️春休みの選手が多くなってきましたね。☑️身体を大きくしたい☑️背

こんにちはサッカー、野球、陸上、バスケ、ラグビー、ゴルフ、フィギュアなど様々な選手のアスリート個別栄養サポート管理栄養士のきたみのりですプロフィールはこちらレッスン体験会のご案内はLINE@にて>>＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊皆様、こんにちは。アスリート個別栄養サポートのきたみのりです☺️春休みの選手が多くなってきま

2023/02/08（wed）dinner私が子供の頃「頭が働かなくなるから、おかずを残してもご飯はしっかり食べなさい」「エネルギー不足になるから、3時のおやつを食べときなさい」なんて言われて、親から甘いお菓子を与えられたりしましたが･･･今や、糖質が肥満や糖尿病の原因であることは、誰もが認める常識です。そして、健康とダイエットの為に、糖質を制限すると良い。というのも、ほぼ誰もが知っている周知の事実となりつつあります。にも関わらず、糖質制限を勧めると「糖質は脳の唯一の栄養だ

こんばんは。パフォーマンスUPコーチ、ゆっこです。初めましての方はこちらもどうぞ✨自己紹介〜子供の頃はこんな子供でした〜自己紹介Part.2自己紹介part.3自己紹介part.4（ピラティスに出会ってから）自己紹介Part.5（現在まで）本日は、えいたまでのファンクショナルピラティスでした。どんなことをやっているのかというと、、、、「身体本来の機能も取り戻すためのエクササイズ」／日々のパソコン、スマホでの作業で凝り固ま

こんにちはサッカー、野球、陸上、バスケ、ラグビー、ゴルフなど様々な選手のアスリート個別栄養サポート管理栄養士の喜多みのりですプロフィールはこちらレッスン体験会のご案内はLINE@にて>>＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊皆様、こんにちは。アスリート個別栄養サポートの喜多みのりです☺️冬の追い込み練習真っ最中の競技もありますね。✔︎練習

本日も鍛錬！！昨日より幾分か温かい👌生徒は最高の息遣いでパフォーマンスUP⤴️ファイトN中🫡#バレーボール#部活#社体

おはようございます。パフォーマンスUPコーチ、ゆっこです。■初めての方はこちらも自己紹介〜子供の頃はこんな子供でした〜自己紹介Part.2自己紹介part.3自己紹介part.4（ピラティスに出会ってから）自己紹介Part.5（現在まで）昨日は日光へ。先日受けたおくちゃんの豊かさ爆上げリモートビューイングで「龍🐲が見える」とのアドバイスをいただきおくちゃんのリモートビューイングについてのblogならば、龍の名のつく神社へ

高校生剣道選手のトレーニング右足小指の骨折があり、患部に負荷をかけずに下肢筋力強化BOX上に板を置き足趾を浮かせた状態でシングルレッグスクワットニーイン・トゥアウトの修正も合わせてニーイン方向にチューブで軽く負荷をかけ、その負荷に抵抗するようにスクワットすると自然と臀部に効いてきます。小指は骨折していても工夫すればいくらでもトレーニングはできます。怪我をきっかけにその間のトレーニングによって受傷前よりもパフォーマンスUPさせることもできますよ。＊＊＊