パフォーマンス向上

おはようございます！Drストレッチ大宮そごう店です！本日は髙橋が担当しますゴールデンウィークも終盤です！今日は朝の時間を使ってスタッフみんなでセルフストレッチを行いました！ただ、やるだけでは面白くないので誰が一番前屈の変化が出せるかを競いました！制限時間は１０分です！各々自由にストレッチをした結果、一番変化が出たのは”阿部トレーナー”です全員が１０分の中でかなり変化を出すことが出来ました！日頃から少しでもストレッチをすることが大事ですね連休終盤もス

中学生の野球少年のトレーニング指導をしました。身体の連動性を高めるためにいろんなトレーニングを組み合わせています。パフォーマンス向上とケガの予防を兼ねて実施します。今後の活躍に期待しております。

パソコンの動作が遅く感じたり、アプリの起動が遅いなどの問題に直面している場合、メモリの容量不足が原因かもしれません。そんなときは、メモリの増設を検討してみましょう。今回は、増設のメリットや手順について解説します。メモリ増設のメリット高速化:メモリの容量を増やすことで、パソコンの処理速度が向上します。複数のアプリを同時に使用しても、快適な動作が期待できます。安定性向上:メモリが不足すると、パソコンが不安定になることがあります。メモリを増設することで、安定性が向上し、クラッシュやフリー

こんにちは！ドクターストレッチ大宮そごう店です投稿が遅くなってしまい申し訳ございません４月も今日で終わりです！前半のゴールデンウィークはどのように過ごしましたか？大宮店スタッフは元気にお店で過ごしてました３日からゴールデンウィーク後半が始まります！週明けコンディションがいい状態でお仕事ができる様にこの連休は身体の調子を整えていきましょうお悩み等がございましたら是非ドクターストレッチへスタッフ一同お待ちしております本日は、終日ご予約で埋まっており、キャンセル待ちとな

今年は間に休みを入れると10連休になりますね私は暦通りで、大型連休に遠出することもあまりないです今まで休み期間中も仕事をしていたので、休みになると何をしようか悩みますとても嬉しい悩みですが・・・今日は先に2点宣伝を入れてからにします①スポーツリズムトレーニングブラッシュアップ講習会有資格者以上の内容となります。幼児教育現場への導入に+１をしていきませんかスポーツ現場で指導されている方、細かいリズムを刻めますか資格を取得したけど、使い方が分からない等、色々な悩みを解決してい

パソコンの動作が重く感じることはありませんか？それは古いHDDが原因かもしれません。しかし、そんな悩みを解決する方法があります。それは、SSDへの交換です。今回は、SSDの交換がパソコンのパフォーマンス向上にどのようなメリットをもたらすのか、HDDとの違いを比較しながら解説します。1.高速な読み書き速度フラッシュメモリを使用するため、データの読み書きが非常に高速です。起動時間やアプリケーションの起動速度が格段に向上し、ストレスなく作業を進めることができます。2.静音・低発熱機械部品がない

こんにちは！Drストレッチ大宮そごう店です！本日は髙橋が担当します昨日は水曜日で私の休日でしたが、あいにくの雨でした...。しかし！昨日は推しのｋｋ君の写真集発売日一日雨ではありましたが、朝から宅配で写真集が届きましたのでテンションは爆上がりです届いた箱を開けたら、、、ビジュアル２００点の写真集が入っていましたイベントが外れて悲しみに暮れていましたが今はそんな悲しみはどこかへ行きました（笑）写真集には特典でトレーディングカードがランダムで入っています！何を引

おはようございます！Drストレッチ大宮そごう店です！本日は髙橋が担当します今月もあと少し！！気づいたら今週末からゴールデンウィーク！今年もいつもと変わらずお店に出勤します皆さんはどこかに出かける予定はありますか？お出かけ前に身体を万全な状態にしたい！と思っている方は…是非ドクターストレッチでお待ちしておりますそんな出勤はする中でも一日だけ出かけます！５月３日に横浜の方であるLIVEに行きますそれが私のゴールデンウィークの楽しみです！今年は推し活に力を入れよう

バーフパンツ先生。ATSUSHIです。明日はかなり暖かくなりそう。今日はPCでパチパチちょいと筋トレ行って、股関節周りのほぐしをたくさんして終了。FESTAモードですから。パフォーマンス向上！骨盤周り、土台を、固めます。筋トレは、ベンチプレスダンベルプレスケーブルプレスケーブルフライペグデッキフライ4月からの、レギュラークラスにていい感じで、体動いてます。ヨッシャー

おはようございます。Drストレッチ大宮そごう店です！先週がんちゃん（岩田剛典）の隣に立ち写真撮影をした池上ですさいたまスーパーでのLIVEが終わり1週間経ちましたが、余韻ひたひたでございます～人生の運をすべて使い果たしたと思っております！以上です！！！(笑)あ、今日のブログの題名はこれ書き始めた途端に隣にいた髙橋TRが言った言葉です(笑)いつもの通り本日も題名とは異なる内容お送りしております今日はバスケのお話をしていきましょう！ここ最近バ

※三角倒立は腰にも好影響背骨から動く。とても重要です。なぜか？ボクらは脊椎動物ですから（キッパリ）。ただ、手という器官がやたらと発達してくれたおかげで霊長類最高などと自惚れる輩が出てくるほどに脳も進化してしまえたメリットは確かにあるのですが、身体の使い方は圧倒的に下手になりました。小手先でこちょこちょっと済ませてしまって本質に潜らなくなってしまいました。ではどうすれば？まずは背中で

こんにちは！Drストレッチ大宮そごう店です！本日は髙橋が担当します！先週の土曜日から今年度の推し活が始まりました一発目の推し活の会場は…”さいたまスーパーアリーナ”です！今年初のLIVEへ行って来ました！このフラッグを持って2時間楽しんできました”とにかくかっこいい...！””歌がうまい！””１６人最高！”体感３０分くらいで感情が忙しくあっという間のLIVEでした次このツアーで行くのは７月に静岡２DAYsです！２年ぶりの遠征をしてのLIVEなのでこちらもとっても楽しみで

クラウドでインフラ構築をする場合、各サーバーのスペックをどうするか？なんとなく勘でやっている人も多いと思いますが、いったん運用を開始した後に、スペック不足だったり、逆にオーバースペックだったりすることもあります。AWSComputeOptimizerは自動的にスペックの過不足を判定してくれるので、無駄に高い料金を払っている場合にも、スペックが不足してどれくらいスケールアップしたら適当なのかという場合にも、提案を出してくれます。便利なのでどんどん使うのが良いと思います。はい。

おはようございます！Drストレッチ大宮そごう店の池上ですここ最近NetflixとU-NEXTでもっぱら韓国ドラマを見ていますBリーグ好き！LDHが好き！な私がハマるとは…前回のクールでやっていたドラマ「Eyeloveyou」をきっかけにチェジョンヒョプさんの出ているドラマをこのサブスクで漁りながら見ている毎日です。最近のオススメは「無人島のディーバ」です！！！！！先日は日本のファンクラブも開設されてつい入会しました：）えーーっと口が滑っても親には言えま

おはようございます！Drストレッチ大宮そごう店です！本日は髙橋が担当しますつい一昨日に髪を染めました（2回目）今回は明日のLIVEの為にちょいピンクっぽく染めてみました見た目はほぼ茶色なので問題は、、、ないかなと思います実家に帰る以外での週末のお休みは初めてなので午後は盛大に楽しんで来ようと思いますそして明日はLIVE以外にも元大宮店で一緒に働いていた私の同期！”石崎元トレーナー”が北海道からはるばる来ます明日は私の家に泊まりに来るのとLIVE後に合流する

こんにちは！新学期が始まって、小学生と中学生の息子たちは新しい環境に慣れようと頑張っています。そんな姿を見ていると、今の環境に満足せず、気負わずに、外の世界へ一歩踏み出して、自分を表現していこうという勇気が湧いてきました！さて、先週のジュニアのための心と身体しなやか塾プレイフルムーヴメントでは、アニマルウォークをしました。スポーツに限らずアートや楽器も、思い通りに身体を動かせるようになれば、パフォーマンスは、必ず上がります。技術を磨くトレーニングも大事ですが、それと同時に、脳か

４月１０日（水）になりました。東京都大田区の行政書士しょうぶです。事務所の机上は常に整理整頓された状態にしておく。これは、１０年前に行政書士登録をして以来、ずっと気をつけていることの一つです。机上が整理整頓されていたからといって、それが仕事量などにどう影響があるのか、などと言われれば、確かに返答に困ってしまうかもしれません。ただ、個人的には、「自分の事務所の机上すら整理整頓できない行政書士が、果たしてお客様を相手にして真摯に対応ができるのだろうか？」と思ってしまいます。

私主催の第13回目！早くも第13回目になりました！スポーツリズムトレーニングのディフューザー養成講習会を開催しますディフューザー養成講習会とは・・・スポーツリズムトレーニングの1番基礎の資格になります所属先以外での有料指導は出来ませんが一度取得すると更新無しの永久保持の資格ですスポーツリズムトレーニングとは・・・「リズム感」を高めることで運動能力を向上させる、全く新しいトレーニングです現在、スポーツのトレーニングでは・筋力や心肺機能等、フィジカルにアプローチするもの・姿

おはようございます！Drストレッチ大宮そごうの池上デス！今日は警報級の大雨が降る予報みたいなので無理のないよう、ご来店される方は足元にはお気をつけてお越しください！では、池上のカメラのお時間です先日、お休みの日にカメラを持って桜撮りたいな～と朝起きて向かった先は…九段下の千鳥ヶ淵へ！！！本当は新宿御苑に行こう思っていたのですが…お昼ご飯に東京駅に向かい、ご飯食べていたら落ち着いてしまいアクセスしやすかった所へ行きました(笑)武道館前は菜の花と桜が一緒に

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今日明日は桜が満開でお花見にお出かけには最高のお天気ですねさてさて、これから自転車イベントなどが増えてきますねイベント時などは頑張って走ってしまうことが多いのでいつもより疲れが出てきてしまいますよねそこで本日ご紹介させていただくのはレース中の集中力やパフォーマンスの向上が期待できるカフェインに特化しかゼリー飲料のご紹介ですBOOSTSHOT1個５４０円(税込８％)ビタミンCが700mg、カファインが180mg、ガラナエキス100mgと様々な有効成分が含まれ

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「自分の言葉で自分を高めよう」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村↑応援クリックお願いします。私たちの脳では言葉を発した瞬間にイメージを想像しています。たとえば「太陽」と言葉にしたとき頭の中に、なにかイメージが浮かんできませんか？明るい、暖かい、キラキラ輝いている…など、いろいろなイメージが出てくると思いますがそれらは「太陽

スポーツリズムトレーニングのブラッシュアップ講習会を開催します※ディフューザー資格以上の有資格者でないと参加出来ませんのでご了承ください。今年より、インストラクターの講習会が休止となりましたがADを目指す方や、自身のスキルアップをしたい方、ディフューザーでの横の繋がりを作りたい方・・・是非熱い２時間を過ごしませんか今回は宮崎インストラクターと共に開催します2人のインストラクターと楽しく！面白く！やっていきましょう参加はコチラからお願いします2024.05.12ブラッシュ

おはようございます！Drストレッチ大宮そごう店です！本日は髙橋が担当します４月も始まって４日が経ちました！大宮駅の近くの🌸もかなり咲いてきています！今週にはほぼ満開になるかな～という感じです！昨日の休日は中目黒に行ったので一足先に目黒川沿いの桜を見に行ってきましたあいにくの雨ではありましたが、雨のおかげで人は多くなかったです！昨年も今年も青木トレーナーと観に行きましたが、桜を見るのはもちろんですが、行く楽しみの一つで提灯に何が書かれているかを端から端まで見な

おはようございます！Drストレッチ大宮そごう店です！本日は髙橋が担当します今日から４月です入社式がある会社が多いかと思います！私は今日で入社してから５年目になります気持ちはいつでも新人の時と変わらずデス！５年目も仕事もプライベートも(推し活も...！)全力で突っ走りたいと思います！！また、本日から大宮店の店長が藤本トレーナーとなりました渡邊トレーナーからバトンタッチです藤本トレーナーが店長としての初仕事は、本日行われている入社式です！前で話す機会があるよう

スポーツ障害は、スポーツ選手にとって悩みの種です。痛みや違和感によって練習や試合に支障をきたしたり、パフォーマンスが低下したりすることもあります。整体は、スポーツ障害の痛みを改善し、パフォーマンス向上をサポートする効果的な方法です。スポーツ障害の原因スポーツ障害は、体の歪み、筋肉の緊張、血行不良などによって起こります。また、オーバーユースや練習不足、栄養不足なども原因となります。整体で痛みを改善整体では、体の歪みを矯正し、筋肉の緊張をほぐし、血行を改善することで、スポーツ障害の痛み

あっという間に4月になりました。新年度を迎えますね心機一転いきましょう西神中学校はリズム＆バレー教室を継続して行います太山寺中学校はバレー教室のみの開催となります。なお、駐車場は使用不可です。近隣のコインパーキング等に止めて頂くようお願い申し上げます。◎バレーボールに関しての募集は基本的に、中学生の男女各10名迄の募集とさせて頂きます。あくまでも個人技の向上を目的としており、1人1人に費やす時間を少しでも多く出来るようにと考えております今月より、ウォーミングアップ

カラダ大改革カラダが変われば人生が変わる！！スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンター・起業家大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへたった5分でできる、カラダ大改革！ゆらゆらするだけで、心も身体も磨かれる！運動指導歴30年10000人の才能を開花させたトレーナーが伝授。あなたの人生に輝きを放つコンディショニングメソッド＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊先日のコンディショニング教室。「背中が痛いけど参加して大

一人ひとりの痛みの原因に向き合い１９年三重県伊勢市鍼灸治療院ピースフルボディ院長中村圭介『空手雑誌JKfan』に院長の動作分析がオールカラー５ページにわたり掲載されました。ブログセルフケア・症例など✅ケガに関することを詳しく教えてほしい…✅ケガの再発予防のためのトレーニングや、セルフケアを教えてほしい…✅痛みの出ないカラダづくりを教えてほしい✅パフォーマンス向上の為の基盤をつくるのにはどうしたらいい？？などの質

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