パフォーマンスアップ

こんにちは！スポーツ栄養コンディショニングアドバイザーグランドマスター講師、日本スポーツ栄養コンディショニング協会本部講師tomoeです。協会のスポーツ栄養日常編セミナー2級認定講座1級講座も随時、開講しています。普段はクリックしてね👇👇👇🍊一般社団法人ガットフットサルスクール🍊の理事を務めています。フットサルスクールでは●食育ワークショップ●栄養ミーティング一般向けには○スポーツ栄養セミナー○健康栄養セミナー○栄養コンサル○グループセミナー○チームセ

こんにちは、おこねの森です！おこね整体ご予約は、電話070-4454-1819ホームページhttps://peraichi.com/landing_pages/view/okoneアメリカやヨーロッパの足病医プロアスリート、オリンピック・パラリンピック医療アドバイザー兼任整形外科医などが推奨する矯正インソール「フォームソティックスメディカル」の販売治療院として当院が認定されました。国家資格者が管轄する取扱認定院でしか購入することができない商品です。おこね整体で足

「走り込み」という練習は、日本のスポーツ界で長年行われてきた”基礎練習”です。僕の世代ぐらいの方であれば、競技に関わらずほぼ全員が経験してきた練習かもしれませんね。長く走れることはあらゆる運動の基礎だから、足腰の強化・体力の強化のためにも必ずやるべきだという考え方。それに対して、近年では走り込みの是非について触れられることが増えてきました。競技の特性次第では不要なのではないか、もしかしたら阻害因子になっているのではないか、という議論です。▶︎参照：野球のトレーニ

いつもご覧いただきありがとうございます。知れば知るほど身体が楽に整う美構造開脚システムマスターインストラクターの夕加里です。※全国出張可能です。ご相談下さい。メニューご予約、ご質問はこちらLINE@からご予約できます。他メニューもこちらから↑ご予約できます。LINE@ID検索はこちら→@lwn188d先日、垂水まで出張レッスンに行ってきました。とてもステキなお家にお邪魔しました。今回は、サッカー練習前のパーソナル。3人の小学生キッズ体験後に、感想を書いてもらいました😊

稽古場日記をご覧の皆様、こんにちは！本日の担当させていただきます。長岡薫です!!!(↑レッスンの合間、真冬に外でシャボン玉で遊ぶ私です。笑)✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟみんなのブログにもあるように、先週はキャスティングオーディションと配役発表がありました！今までの稽古では、パフォーマンス中心の稽古だったので役も決まり、ついに、本当にスタートするんだな。と感じています。そして実際に前回の稽古

こんにちは。ダンサーのためのマインドアップサポーター吉田麻里です。メンタルサポートのご感想を頂いたので、紹介させて頂きますね😊●体験者の声●まりさんにサポートいただくようになってから、競技会当日にパートナーと喧嘩をすることがなくなりました。マ・ジ・で、なくなりました。昨日とか6ラウンド踊って皆無です、皆無。競技会の踊ってる最中でも、パートナーのネックの角度が少し物足りないだけで、ブチギレ散らかしてた、DVリーダーだったあの私が。最終予選、ヒートとヒートの間のわずか

ヒロ・クロンドールバレエ（ヒロクロバレエ）は、大阪近鉄八尾のバレエ教室です。本格的にプロのバレリーナを目指す方から、習い事、お稽古事、趣味として気軽に踊りたい方まで、幅広くお越し頂いております。オープンクラスも随時開催しています。スポーツをされている方にもおすすめのバレティス®いつもしているストレッチを更に効果的に✨✨ストレッチかつインナーマッスルを鍛えていきます。どのトレーニングでもとっても大切な姿勢。姿勢が崩れてしまうと思わぬケガに繋がったり鍛えたい場所が鍛えられなかったり

土曜日の中級レッスンの最後に私はウルトラ偉そうにこんな事を言いました「ここ10年以上"美しく動く"という事に意識のある方が少ない事が非常に残念です😓エアロビクス(=エアロビクスダンス)は有酸素運動にダンス(ダンスは魅せるもの)の要素が加わったエクササイズです。ということで"魅せる動き"を作るためにも、一つ一つの動きを"美しく"動くことに意識を向けましょう！そしてエクササイズで美しく動く事を意識する事で特に女性は普段の身のこなし(歩く、立つ、座るetc)も美しくなることに繋がります...」と

指導をしている時や何かを説明していたりする時、なかなか理解してもらえない相手に出会うことがあります。繰り返し繰り返し、何度説明しても、なかなか理解してもらえない状況。そんな時はもしかしたらイライラするかもしれません。相手の理解度が、相手の知識のなさが、とか、理解をしてもらえないのは理解しない相手の責任、という感覚に陥ることもあると思います。しかし、よく考えてみるとこれはチャンス。理解してもらえない相手が現れたときはチャンスです。つまり、自分

見るだけでパフォーマンスがアップする「勝ち色」体験のご感想、頂きました！今日の感想は、40代男性。芸術系のお仕事をしている方です。１．体験を受ける前は、気になっていたことは純粋に自分に合う色を知りたかったのがあります。身体の勉強は好きなのでその一環です。２．体験を受けてみて今まで無意識に選んできた色が、合う色はよく選んでるし全く合わない色も下から3種類好んで選んでいたので面白いって思いました。本能で選ぶ何かが人間には備わってるのかなとも思いました(^^)

揖斐の柿の木鍼灸接骨院です。http://kaki-care.com/本日、第15回東海地区空手道選手権大会に、うちの小5の息子が出場しました。なかなか、難しい戦いではありましたが、優勝しました。🏆私は、大会運営のスタッフとして動いていたため、息子の試合はまったく見れませんでしたが、優勝の話を聞いた時、信じられなかったです。全国大会は、10月6日（日）難波で行なわれるそうです。今日は本人の大好きなお寿司を食べに行きました。🍣もし、スポーツのパフォーマンスアップについて気になる人

「千葉県柏市・我孫子市・野田市・東京都世田谷区祖師谷大蔵体幹トレーニングでアスリートをサポートする」パーソナルトレーナーの涌田智昭です！アスリートのためのムーブメントエクササイズ今日ご紹介するのは「四股歩き」です。股関節周囲筋のトレーニングになります。両足を肩幅より広く開き、つま先と膝を出来るだけ外側に向けますこの時膝とつま先の向きを揃えて下さい腿と床が平行になるくらいお尻を落とします内転筋群と大臀筋を使って細かくステップを踏んで歩きますあまり大股になら

皆様こんにちは、ﾂﾂﾐｼﾀです＾＾からだの不調や違和感をお持ちの方は「私には運動はできないんじゃないか・・」そんなふうに思っている方も多いのかもしれません。何かしらの不調や違和感があることだってありますよね。もちろんその不調の度合いや内容にもよりますが、そんな時にでもあなたができる運動は、一緒に探せば、結構見つかるものです。何処に原因があるのか？をカラダのチェックをしながら行い、ではどんな運動やトレーニングがあなたにとってふさわしいのか？をお伝えいたします。

食べて絞る、食べてダイエットでしょってことで。ササミは飽きた！胸肉は飽きた！そんなあなたにお応えする食事と運動を体感してください。ランチ(お弁当)はスーパーよしださんからです！アレンジとコラボさせて頂いてダイエット弁当を開発してくださいます。今回の企画で初お目見えです^_^が、しかし！なんと定員は15名ですので、お・は・や・め・に！皆さまのご参加おまちしております^_^筋肉をつけて絞ることが大切です。私達の考える、「パフォーマンスアップとは、正しく動きだす体にアレンジす

《ボクシング5階級チャンピオン藤岡奈穂子選手》7月12日、後楽園ホールで行われるWBA女子世界フライ級タイトルマッチの防衛戦に参戦する男女通じ日本人初のボクシング世界5階級制覇王者、藤岡奈穂子選手がご来院くださいました。日本女子ボクシング史上最高のカードとされる相手選手も３階級チャンピオンの天海ツナミ選手です。質の高い練習やトレーニングを積んでしっかり準備されています。皆様、藤岡選手の応援よろしくお願いします！リラクワ院長三原宏輝諦めていた怪我や持病の痛み、悩みの解決へ！

「トレーナーになるためには、どうしたらいいですか？」いろんな表現はあるものの、僕に寄せられる学生からの質問は概ねこういう感じのものが多いです。それに対して公では冷たくこんな回答をしたり、https://ameblo.jp/bodysync/entry-12284489424.html?frm=themeでも個人的にはちゃんと丁寧に回答しています笑＊＊＊何かの資格取得を目指すとき、その目的は多くは２つに分類できます。①そ

なぜ物価の上昇では、景気回復は起こりえないのか？経済指標というものは、扱われる金銭の高額さや多さではなく、また市場に流れ回る金銭の多さでもない。経済というのは「金銭」を介してやり取りする物やサービスそのものの充実さを表すものだ。そのため、1人の人間が１日に10個のお弁当を作るよりも１日に100個のお弁当を作る事の方がパフォーマンスがよく、景気が良いといえる。大事なのは、それに携わる金銭の多さではなく、経済の主体というのは「物やサービスそのもの」の充実さであるという事を理解したい。決して、

お陰様でプレオープンが出来ています👍沢山のご予約有難うございます🙇‍♂️格闘技、野球、サッカーなどパフォーマンスアップしたい！健康や夏の海までに体をどうにかしたいなど沢山のご要望を頂きましてトレーニング見させて頂いてます！想像以上に皆様が入会含め体験や見学にお越し頂いて大変嬉しい限りです。有難うございます😊これから更にサービス向上含め皆様に気持ち良い環境を提供できるよう頑張ってまいります。至らない点も多々あるかと存じますが、今後ともよろしくお願いいたします。※お花のご連絡も沢山頂き

まず。お酒といえば🥃🍶酒と泪と男と女良い曲だ！そしてお酒🥃美味いっすよねー。ストレス発散。上司の愚痴。スケベな話。昔の武勇伝。馬鹿な話。まっ。お酒は百薬の長とも言われてますね。では、アスリートとお酒🍶🥃は？僕自身も色々試して来ました。お酒とパフォーマンス実験🧪。①100日。禁酒。と②100日。毎日飲酒※ビール🍺一杯またはワイン🍷二杯程度やりました。凄いでしょ？笑結果。ハッキリわかった。飲まない方が断然良い‼️お酒を肝臓の処理能力を超えて飲む

冷たい雨☔梅雨冷え注意報ですよ～⤴️もも、おしりあっためてみましょ😉🎾テニス大好きピラティスインストラクター箕田泉です🎾今日は某高校テニス部にピラティストレーニング指導に行ってきました‼️FRPマスタートレーナー仲間の紹介で、今月からパーソナル受講のテニス指導者の方が、生徒たちにも受けて欲しいと急遽、部活トレが実現しました✨意外にも好評だったレッスン最後のほうの、スタンディングローテーション⤴私には(できないわりに)地味でつまんなーいだったけどね。正しい姿勢とは⁉️肩甲骨と

《アメリカンフットボール前田眞郷選手》17日東京ドームで行われるアメリカンフットボール春季パールボウルトーナメント決勝に出場する、オービックシーガルズ前田眞郷選手の施術でした！先日の準決勝を含め、3試合連続MVPの大活躍！レスリング全日本選手権のサポートで駒沢体育館につきっきりだったので、そこまで来ていただきました！更にパフォーマンスが上がるよう整えさせていただきました。意識も常に高く、更なる活躍が楽しみですね！私も当日は東京ドームに応援に行きます。皆様、応援よろしくお願いし

《レスリングフリースタイル田中哲也選手》6月13日から16日まで駒沢体育館で行われるレスリング明治杯全日本選手権に出場中の全日本選抜選手権男子フリースタイル125kg級の田中哲也選手が来院してくださいました。試合に向けたハードなトレーニングや練習での身体におこる負担を改善し更にパフォーマンスが上がるよう施術させて頂きました。皆様、応援よろしくお願いします。リラクワ院長三原宏輝諦めていた怪我や持病の痛み、悩みの解決へ！私たちを信頼して来院してくださる全ての方を理

《大相撲力士貴源治関》大相撲夏場所で見事に双子同時優勝をされ話題になっていました貴源治関（十両優勝）がご来院くださいました。素晴らしい成績を残し、携わらせていただける事が有難いです。次に向けても意識が高く取り組まれています！皆様、応援よろしくお願いします！リラクワ院長三原宏輝諦めていた怪我や持病の痛み、悩みの解決へ！私たちを信頼して来院してくださる全ての方を理想の身体へ！「理想の結果に結びつける」為に全力を尽くします。当院は、痛みの改善はもちろんの事、

《ラグビートップリーグ金正奎選手》ラグビートップリーグでプレーするNTTコミュニケーションズシャイニングアークスの金正奎選手がご来院くださいました。アメリカンフットボール・オービックシーガルズ前田眞郷選手ご紹介ありがとうございます。早稲田大学では、副キャプテン、2014年入社のNTTコムでも3年目から牽引役を務める。高校日本代表、U20代表、ジュニア・ジャパンでもキャプテンをされ2016年6月のスコットランド代表戦後には、スーパーラグビーの日本チーム・サンウルブズに初招集と

少年野球の試合や練習を見ていると、けっこうな割合でマウンドがない。ピッチャーが平地から投げている場面に出くわします。もちろん少年野球だからバッテリー間の距離が短くて既存の野球グラウンドを使うとマウンドは使えない、学校のグラウンドだからそもそもマウンドがない、などの環境面が最大の要因だとは思います。しかしピッチャーマウンドの重要性を指導側が理解しているかどうかはそれとは別問題で重要なことです。そもそも、なぜ野球にはピッチャーマウンドが

痩せたい部分だけ絞る！35歳からのシルエット美人♪行橋・犀川のスタイル造形サロンemuシルエットデザイナーMasaeです。【一週間前の自分とは全く違う！】お腹周りがサイズダウン。背中のたるみがスッキリとして来ています。＾＾本日２回目。仕事が忙し過ぎて、運動する時間も。体力・気力もない。でも、、、もうそろそろ、身体をどうにかしないと！と。ご予約いただいたのがご縁の。30代後半ビジネスウーマンの方から嬉しいご感想をいただきました＾＾

自分のカラダは自分で守る。こんにちは。カラダリマスターつかもとひろしです。これができると、自分のカラダの変化や不調に敏感になるかと。そして、外出先の仕事や遊びでもその場で簡単に自己ケア（セルフケア）ができる。ってことは、多少の違和感や不調があったとしても、その場を楽しめるし充実した時間を過ごせるんじゃない？前提は、いつも元気な自分でいいけど、いざ体調不良が襲ってきたときに、対処できるかできないかで天地の差がある。歯を磨くように簡単で短時間で

仕事柄、たまに少年野球の試合を観にいくことがあります。そうすると僕が野球をやっていた頃と全く変わってないなという点や、良くなったなと思う点などたくさん気づくことができます。その中でも、やっぱり気になるのが怪我。多い。。肘にテーピングして練習している選手もまだまだ見かける。残念ながら仕方のないことかもしれません。オーバーユースはまだ当然のようにあるし、保護者の方々も怪我はある程度仕方ない、と思っている方も多い。野球に限らず運動を