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大切な仕事道具の手のセルフメンテナンス。涙が出る5秒前。一昨年から去年にかけて手首をねじるペンを握って文字を書く親指を使って物を持つということが痛みで震えて力が入らなかった。おばあちゃんみたいでしょと笑い飛ばしてたけど本当はこの仕事を手放さなければならないのかとものすごく落ち込んだ。だから痛みや怪我でやりたいことができない悔しい気持ちや足踏みするしかない気持ちのもどかしさが少しは分かる。同じクラブ所属の20代のプロを目指すとあるひとが足首のケガに悩まされ
皆こんにちは😃当院のスタッフの患者さんでもある、DeNAベイスターズの益子君がプロ初ホームラン打ちました‼️もっと上を目指して頑張れ👍
皆さんこんばんは8/22(木)今夜は100畳レンタルスペースを借りての『🎵ボーカルレッスン教室』でした😃🎶6名さまが参加‼😃🎶全員でキーボード🎹に合わせて『発声練習』😃🎶1人ずつ『個人曲』をマイク🎤でレッスン➡アドバイス🌠🌠🌠😃🎶歌だけでなくリズムの取り方やパフォーマンス、聞いている皆さんには手拍子の仕方もアドバイス❗🌟1回ずつレッスンするたびに1人1人がステップアップ出来たところを実感出来ていただけて⤴⤴(^.^)新しい曲も一歩ずつ出来上がっていき
フェルデンクライスにはATM(グループ)とFI(1対1の個人)2通りのレッスンがありますどちらも目的は同じ「選択肢を増やすこと」なので受け取れる効果も同じ(もちろん大小の違いはあります)じゃあなんで2つあるの?それはプロセスの違いATMは自分で体を動かすFIは先生が動かしてくれる余談ですが、フェルデンクライスでは先生のことを『プラクティショナー』と呼んでいて、実践者という意味FIのメリットを挙げると・生徒の希望や現状を考慮してレッスンが組み立てられる・体を
皆さまTHEBODYVIKINGの藤田です。今現在、Ryoma’sStandardというトレーニングのモチベーションをあげるHPを作っています。そのフライングではありますが、ブログを書いて行こうと思います。このブログでは、現在スポーツ競技に打ち込んでいるあなたのために書いていこうと思います。テーマについては、各スポーツからそれに付随したトレーニング、心についてまで幅広く、あなたになかった新しい視点を増やしていくことを心がけて書いていきます。といっても、小学生〜アスリートの方ま
太鼓は、動物の皮を使って作るそうなのだけど、使う動物によって皮の性質が違い、天気や気温によって音の出方が変わるそうだ。あと、演奏するホールによっても違う。良い演奏者ほどそれを知ってる。テクニックばかり上げても、太鼓の皮の性質を知らなかったら、テクニックがもったいない。演奏に限らずスポーツだって、一流の人ほど自分の体はもちろん、バットやボールやスパイクなどの道具を大事にしているのは、それを知っているからだ。いいパフォーマンスをくりだすには自分の体という道具の性質を知ること。体に良いものを
40代美女ゴルファーさんの変化。before:昨年からラウンド、練習後の腰痛がひどく思うようにプレーできなくて悩んでいたafter:2日連チャンのラウンド。初日痛みは全く2日目は多少の筋肉痛に似た痛みはあれども以前より全然いいとのこと。正直なところ施術をさせて頂いたお首から肩まわり肩甲骨〜腰〜股関節とかなりバリバリの本年ワースト1のお仕事頑張り過ぎボディでまさか2日連チャンでゴルフなさるとは💦
この時間はカッコつけるとか要らないんでもうとにかく楽になろう思ってやってるからそう言って少年のようにそわそわと足を動かして動き回りたい様子になっている頭をからっぽにして考えずにひたすらするその動作と方法によって思考の入る余地がなくなり無心になった日常では常に考えることがあり眠りに落ちるまで雑念が消えないという方がなんともいえない心地よい爽快感です重心が下りて地に足がついていて非常に落ち着
皆さんこんにちは。整体院ワイアスリートケア代表の湯山です。野球肘の治し方として、まずは症状の見分け方をユーチューブでアップします。どこへ行っても治らない、早く復帰したいという方は是非見て下さい!!https://youtu.be/78yWFI27vCc
こんばんは、伊藤まどかです。真剣に仕事に向き合えば向き合うほどパフォーマンスを向上できるか?パフォーマンスを維持できるか?って、ぶち当たる一つのテーマだと思います。私自身、ボディケアやヒーリングに出会ったきっかけってまさにこれ!!なんですよね。過重労働、とんでもない仕事量とどんどんやって来る難しい案件ストレスフルな環境…自分に対する要求と責任感、義務感もっともっとできるようになりたい!!という自分への要求なんかもありましたね。そうすればどうなるかというと、当た
去年の今頃にセッションした8歳の女の子8歳といえどからだの歪みや捻れがありました。そのままの身体で競技をしていたら痛みに繋がることもあるでしょう。新体操、チア、バレエなど柔軟性が必要な競技こそ身体の使い方が重要です。いつも同じ競技で同じ動きだけしていると使われる箇所もいつも同じ使われない箇所はいつも使われない。そしたらだんだん固まっていきます。だから子供はたくさん遊んだ方がいいし、いろんな運動経験が必要なんです。成長期は技術よりも土台が大事です。動ける身体を手に入れて
柔軟って大事だと思っているけど、なかなかやっていないそんな人は多いのではないでしょうか?大事と思っているけどやれないのは、その大事さをまだ十分に認識できていないからだと思います。柔軟性の対する、多くの人の理解は、柔軟性がないとないと怪我をしてしまう、そのような考えが強いのではないでしょうか?これは正解です。しかしそれ以上のメリットが存在しており、柔軟性の向上はパフォーマンスアップにも繋がります。■パフォーマンスとは??では、まずパ
チームで練習する以外に、スクールに通う子どもが増えている、日本という国ですが。スクールはほとんど意味がないと思います。※在籍しているクラブがどういうクラブによりますが。サッカーをするのに、動作改善は必須です。サッカースクールは、あくまで、誰でも共通のボール扱い。個人個人違うのに。プロ選手でも、個人トレーナーをつけている。なのに、プロにもなっていない人が、つけていないことに疑問を持つ人は少ない。ただ、個人トレーナーを選ぶ、探すのは難しい私に出会う
「千葉県柏・我孫子・野田から世界へ!国境を越えてアスリートをサポートする」パーソナルトレーナーの涌田智昭です!みなさん、腕はどこからだと思います?ランニング教室では、必ず参加者の方が自分の体をどのようにイメージしているのか知るために「どこからが足か?」という質問をさせていただきます。なぜならそのイメージがパフォーマンスに少なからず影響するからです。そして、「腕がどこから」と言う質問に対して、多くの方が、「腕は肩から」と答えると
こんにちはー❗スポーツ整体師大原佑輔です❗姿勢動作レベルアップ講座してきました❗音楽の分野で活躍されている方たちに来ていただけて楽しい時間を過ごさせていただきました✨凄く柔軟に捉えてもらえて変わっていく身体にも敏感に反応出来ていて、今後が楽しみな講座となりました✨スポーツを頑張るアスリートのためのパフォーマンスアップのメニューであったりもしますが、シンプルに姿勢や状態を変えることが出来るので、日常の動作が疲れにくい、レベルアップ出来るメニューでもあります❗音楽というスポーツと
こんにちは管理栄養士の石田千尋です♪先日、人生2回目の味噌作り教室に参加してきましたやってみていつも思うのですがもっとたくさんの人に是非味噌づくりを体験してほしいってことで今回は味噌づくりの魅力をご紹介したいと思います味噌づくりがおすすめの理由は①自分の腸に合った味噌をつくることができる②食育になる③手作り味噌は絶品♡の3つ①自分の腸に合った味噌をつくることができる私たちの手には常在菌という菌がついています味噌を手作りするとこの常在菌も入る
バスケットシューズインソール作製引き渡しました。ずっと何足も作製させて頂いていますが、パフォーマンスアップも当然ですが、以前はケガが多かったですがケガをしなくなったと喜ばれています。ケガすると試合に出れなく治療期間もかかり選手にとって1番辛いでしょうね💦あらゆるスポーツでケガが絶えない選手は、一度足元からチェックして見ましょう‼️足元から健康を考える数少ない鍼灸整骨院ですから🌻🌻🌻足元から健康を考える会中山鍼灸整骨院インソール工房大阪府堺市北区百舌鳥梅町3丁2-9☎️072-25
お悩み▷▷昨年からラウンド、練習後の腰痛がひどく思うようにプレー出来ず悩んでいて都内は整体も数多く何処へ行ったら良いか分からないお答え▷▷第1にご自身の体に負担をかけていた身体の癖を『把握できるようになるコツを掴んで帰る』こと。第2に『関節と筋肉の両方の可動域を矯正・改善』これをどのように進めたいのかどのような形なら進められそうなのか自分ができそうな環境設定をする第3にダイエットと同じように『悩みのリバウンドをしない身体を目指す』ここ
お知らせ!!①現在、メールでのお問い合わせのみおこなっております!メールでご連絡いただいてもこちらからの返信メールが受診できない場合が多々あります!お問い合わせの際はgrowiwaki@yahoo.co.jpからのメールを受診できるように設定をお願いいたします!②見学、体験について活動の見学、体験は活動日ならいつでも可能です!見学、活動時間内OK!!体験、19時~20時OK!!となります!特に事前予約など必要ありませんので、活動日をご確認のうえ直接会場へお越しください!体
世間一般では年齢ごとに傾向やレベルを仕分けしがち。これってリアルなところですごく間違ってるんです。2年前20代の女子プロのQT※のトレーナーサポート1年前40代の他業界のプロの各地でのトレーナーサポート今年30代の男子プロのメジャートーナメントの予選や本戦QTのトレーナー兼キャディでのサポートです。ベストを出すには進化(パフォーマンスアップ)が必要であり一定(パフォーマンスのキープ)を求めると停滞(ゆるやかなパフォーマンスダウン)から衰退へと繋が
余分な脂肪はなるべく身体からなくしたいものですよね。ダイエットを永遠の命題にしている女性にとっては特に脂肪=敵と思っている方も多いでしょう。一方で、良い脂肪は脳の働きを助けます。というのも脳の神経神経が情報を伝えるために脂肪が使われているからです。脳のミエリンという機能です。詳しくはこちらを参照ください。脳内で情報を早く伝達するためには脂肪からできているミエリンがどれだけあるかが関係しています。ミエリンが失われると、脳内での情報伝達のスピー
こんにちは(^^♪坂井啓子です。台風が去り、早朝は少し涼しく感じました。週末はいかがお過ごしですか?先日ニュースでNBAに移籍したバスケットボールの八村塁選手のインタビューを見ていました。※画像はお借りしました。Wikipediaより。八村塁、憧れのゲームに登場「ドラフト指名くらいうれしい」米プロバスケットボール協会(NBA)のウィザーズにドラフト1巡目指名で入団した八村塁選手がゲームソフト「NBA2K20」の日本オフィシャルアンバサダーに
「食×スポーツで、日本に元気と笑顔の花を咲かせます」一般社団法人日本スポーツ栄養コンディショニング協会代表理事の吉田良子ですあなたの一生懸命を応援!世界のトップが取り入れている「分子栄養スポーツメソッド」!それは、細胞から身体を強くする分子整合栄養医学を基にしたスポーツ栄養メソッドです。食を選ぶ力を身につけ、怪我を予防し、120%の力を発揮できる身体を作ります。スポーツをがんばるジュニアからトップアスリートを食でサポートするスポーツ栄養コンディショニングアドバイザー。「教
こんにちは管理栄養士の石田千尋ですパフォーマンスアップや健康のために食事を整えたいひとって多いと思いますでも、最近思うんですけど自分を大切にできてるってところが成功の鍵を握ってるんじゃないかなと思うのです少しでも自分の身体に栄養のあるものをとりいれてあげようって気持ちがあるとやっぱり食事改善に取り組みやすくなりますよねしっかりとバランスの良い食事ができているから自分を大切にできているではなくて自分を大切にできているから自分のためにバランスの良い食事をしてあげることが
こんにちはー❗スポーツ整体師大原佑輔です❗「肩甲骨で脚を動かす」マラソンランナーのマンツーマンレッスン❗まだまだ暑いですが少しでも気温の下がる時間帯でトレーニングを続けております✨疲労の蓄積などで脚が重たい、、、なんて時は一度足を止めて腕振り、肩甲骨の動きで脚を動かすトレーニングをしてみましょう✨自分の意識で足を動かそうとせずに、肩甲骨の引きの動きで一緒に足が動く!自分で動かしていないのに勝手に足が動く、感覚が分かれば上半身で走る、の感覚も掴みやすいです✨そのためには足はも
ボディとマインドはとても密な関係にあるためどちらかに不調があると悪い方に引っ張られます。ユルミントのお客様には「好きを仕事にしたい」という方も多く実際に起業されている方こんな仕事をしようと思ってと思って準備を進めている方今はまだ情報収集の段階だけどいつかこんな事が出来たら幸せだなとお勉強中の方いつか好きなことを仕事にしたいなと想像してワクワクしている方様々なステージの方がいてどの夢も素晴らしい夢です。私もそんな夢を