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こんにちは♪群馬県高崎市カヌーズピラティススタジオトレーナーの鈴木です4/1から駐車場の駐車位置が変更します。今まで24番に停めていただいてましたが『28番』に変更となります。『28番』『28番』『28番』です!!今までの場所より少し手前になり、出し入れもしやすくなります。お間違えないよう、よろしくお願いいたします。マシンピラティス始めてみませんか?ご質問お問い合わせもお気軽にどうぞ♡ホームページhttps://canoes-pilates-studio.amebao
昨日の投稿でも記しましたが、どのような力を使うか?というのは、人生の分岐点になります。ちゃんとしてるのに痛みが出る。疲れやすい。イライラする。能力が上がらない。改善がみられない。などなど。身体の不調。パフォーマンスの低下。これらは、年齢のせいでしょうか?それとも生まれつき?こういうことで悩んだ時にどのようなアドバイスをもらえるか?ってことはとても大事。スポーツでもセンスのある子。健康を取り戻す人。美を纏っている人。などなど。結果を出す人
【NumberDo】で紹介されました‼️秘密のアレ㊙️😎医師でありトライアスリートの黒田先生オススメのサプリメントとして「ファストバーナーコンプレックス」のひとつ(青/黒包装)が紹介されました。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜VO2MAX(最大酸素摂取量)を増加させ、持久カとスタミナアップ効果が期待されると話題のクレアルカリンを1包あたり1000mg配合したマルチサプリ。クレアルカリンはアミノ酸の一種でアスリートにも愛用者が多く、最近注目されている成分でもあります。ク
カラダ大改革カラダが変われば人生が変わる!!スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンター・起業家大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへたった5分でできる、カラダ大改革!ゆらゆらするだけで、心も身体も磨かれる!運動指導歴30年10000人の才能を開花させたトレーナーが伝授。あなたの人生に輝きを放つコンディショニングメソッド******************先日のコンディショニング教室。「背中が痛いけど参加して大
【2024年4月の予定表】「小さなジムのような整骨院整骨院のような小さなジム」三条市でスポーツトレーナーがやっているマンツーマン整骨院「からだ導場Laugh/整骨院きよし屋」の代表高野聖です。なんて事のない日常の話と合わせて、治療やトレーニング指導の話などをを綴っています。4月の予定表です。花粉症に苦しんでいる年度末です💦今年はかなりキツイですね、鼻声です😅こんな時こそ健康に気を遣わなくてはなりません。基本はよく眠ること。まず眠ることこそが最上の
今週も、中学生の野球選手が来てくれました。先週の体験を活かし、力づくにならない身体の使い方を意識してくれていた様子。意識することで、感覚はどんどん高まっていきます。ってことで、実践してくれていた2人に今週は、脚が嘘のように軽くなる魔法の刺激をプレゼント。筋肉量を増やさなくても身体の使い方が劇的に変わる。いわゆるセンスの良い子がどのような状態で身体を操っているのかを擬似体験。体感することで、自分の身体に落とし込んでいき、その感覚を自分
開脚でボディメイク開脚で人生を動かす開脚を働き方のひとつに(team開脚隊長夏合宿2022)〜からだリセット開脚指導者養成講座について〜からだリセット開脚は骨格メソッドの基本のキ!ストレッチなしの開脚術。骨格や筋膜から体をととのえる新しい美容メソッドです。■からだリセット開脚で期待できる変化■・柔軟性アップ・小顔・美姿勢・疲れにくいカラダ・ヨガやダンスなどのパフォーマンスアップなどなど。目的は開脚だけにあらず。■からだリセット開脚指導者養成講
東京でも毎月1日だけ、ゴルフパフォーマンスUPのイベントをやってます🏌️リッチオイスターのイベントで毎月、満月の日に東京に行ってるので、どうせ毎月東京に行くならゴルフのイベントもしたいなぁ〜!!!なんて言ってたら、九段下のシュミレーションゴルフのオーナーさんが声をかけてくれ、実現しました⛳️さっそくゴルフインストラクターでもあるオーナーさんに、ゴルフパフォーマンスUPのサービスを体験していただきました!!65歳の男性オーナーさんはセッション前の飛距離は23
こんにちは♪群馬県高崎市カヌーズピラティススタジオトレーナーの鈴木です身内の経営するラーメン屋に現れた子猫ちゃん。一家全員メロメロに。メロメロ?めろめろ?どっちが正しいんだろ?どっちでもいいか。とにかくメロメロ。メロメロは置いといて........先日行ったセミナーがとても楽しくて、人生というのは本当にドラマだなぁと。あれもこれも、過ぎてみれば素晴らしいドラマ。汚れつちまつた悲しみも、友がみなわれよりえらく見ゆる日もドラマ。チョコレートを食べ過ぎた後悔も、ピラティスで
股関節のトレーニング大事よね🦵🩷姿勢美人💜機能改善🩷パフォーマンスアップ💜ダイエット・ボディメイク「立つ、歩く、しゃがむ」日常の過ごし方が重要になる💡✨🥸股関節の動きを良くしましょう!!スマートフォンで受けられるオンラインパーソナル体験受付中!まずは体験レッスンから60分/3,000円▼体験のご予約はこちらから▼【オンラインパーソナル体験】お申込フォーム-----------------------お問合せいただきありがとうございます。こちらは、ASTRABODY【オ
皆さん、丹田ってご存知ですか?丹田とは、”臍下丹田(せいかたんでん)”とも言われ、へそから数センチ真下にある健康のツボです(第二のチャクラの位置)丹田は、「丹」は不老不死の薬、「田」は田んぼのことで、”不老不死の薬を作る場所”ですこの丹田を知り、意識することができ、鍛えることができるようになるとダイエットや姿勢改善、肩こりや腰痛改善、メンタル管理、健康増進がやりやすくなると言われてますそればかりでなくスポーツのパフォーマンスアップ、ヨガ
雨で中止から日曜も出発時間に起床するも土砂降り中止連絡を受けて二度寝😆妻実家にて祖父母と過ごして喜ぶ孫たちそれはそれで良かったよね✌️午後には鈴鹿に戻り、私と二男はインソール作製に桑名へパフォーマンスアップへやれることはやって臨むぞ!!
こんにちは♪群馬県高崎市カヌーズピラティススタジオトレーナーの鈴木です朝起きたらまさかの雪!!彼岸も過ぎたというのに!!いやー寒いと思ったわ、ゆうべ。本日は地元でマスタートレーナーさんのセミナー。経営についてお勉強してきます。基本私はバーとピラティススタジオのダブルジョブなので、スタジオについては今のスタンスが心地良いのだけれど『大きくする方法を勉強したけどやらない』のと、『大きくする方法を知らなくてできない』のは違うと思うので、学べる機会があるなら学ぶべきだと思う。ので、
今日はまず【2024年4月の営業日&休業日】のお知らせです。4月9日(火)は3月20日(水)の営業の振り替えで「休業」致します。9日~11日(木)は3連休となりますのでご注意下さい。いよいよ新年度のスタートですね。今の睡眠に不満がある人はもちろん、それは感じていない人も睡眠の質が上がる可能性が残っているかもしれません。そして睡眠の質が上がる可能性があると言う事は自分の潜在能力を発揮しきれていないという事です。それは勿体無い事なので、とりあえず可能性を探ってみませんか?そのヒントは下記の
こんにちは、Allige/東京育毛オーナーセラピストの高橋です先日、お客様から素敵な感想をいただきとても喜んでいただきましたアスリートの方や激しい運動をされる方にもリンパマッサージはおススメです!!『朝からロードワークしましたがかなり身体の調子が良くて、背面部分の疲労が無くなって良く動けました!身体がかなり緩んで体調的に良かったです』このありがたいお言葉、とても励みになり、嬉しいです身体の不調を少しでも軽減できてパフォーマンスアップに繋がるのが私達も嬉しいですお
こんにちは♪群馬県高崎市カヌーズピラティススタジオトレーナーの鈴木です街のあちこちで木蓮が咲き出した。木蓮が咲く頃に一度、雪のさわぎがあり、それが終わると桜の便りが聞こえだす。というのが春のルーティン。たけのこ掘りも、せり摘みも、もうすぐそこ。走り出したくなる衝動に駆られるのも、もうすぐそこ。年末年始で生活のリズムが崩れ、取り戻せないままダラダラと2月が終わり、確定申告やら年度末やらに追われて3月が過ぎ去る。ようやく重い腰を上げ「身体動かさないとなぁ」なんてなる春先。マシンピ
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「いい言葉を口癖にする」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村↑応援クリックお願いします。私たちは、少なくとも1日に6000回以上物事を考え、言葉を使っているといわれています。では、その言葉がマイナスに働く言葉ばかりだったとしたらその言葉を聞いている自分自身はどうなるでしょうか?当然、考え方だけでなく行動にもマイナスな影響をおよぼすでしょう。そして、プラスに働く言葉をよく使う人との間には大きな差が
こんにちは♪群馬県高崎市カヌーズピラティススタジオトレーナーの鈴木です4月のスケジュールを公開しました。チケット期限が日曜日から火曜日に当たる場合は、その週の水曜日から土曜日のセッションに利用していただけます。よく分からないよー!!って場合はご相談ください。無駄にならないよう他の曜日や時間でも対応させていただきますので、まずはご相談を。お金も時間も無駄にしてもらいたくないので、遠慮なくご相談くださいね。マシンピラティス始めてみませんか?ご質問お問い合わせもお気軽にどうぞ♡ホ
こんにちは♪群馬県高崎市カヌーズピラティススタジオトレーナーの鈴木ですお土産のアップルパイ。食べようとしたら『いちご♡』って書いてあった。正確には♡は無かったんだけど、そう見えたんだよね。『いちご♡』って。騙されたという被害妄想からなのか、私にはハートが見えた。実際には『いちご♡』って書いてない方食べたので、無事アップルパイでした。無事って何よ。林檎はとにかく優秀。安いし、美味しいし、お腹いっぱいになるし。皮だっていい匂いだし、煮ても焼いても生でも美味しい。そのまま食
金曜午前中は検診で病院。午後は睡眠診断のフィードバック。(その合間に友人との月一定期ランチ。)夜は土日の準備。土曜知人とのクッキング+カフェ会で睡眠ミニ講座。からの、師匠のリアル講座。夜は日曜の準備。日曜午前中、カフェでの初リアル睡眠セミナー。(これが最難関のラスボス🙈💦)からの、午後はBWS優勝決定戦。(ご褒美🏀✨🥳)大事なprivateも織り交ぜながらの連日の栄養睡眠コンサルタントとしてのお仕事。この週末を無事に乗り越えられるのか?するべき事をどれか
こんにちは♪群馬県高崎市カヌーズピラティススタジオトレーナーの鈴木です先日の続報。買いましたよ『高級六角棒スパナ』物の大きさ当てゲーム最下位争いのくせに、寸法も測らずに。ネジにミリとインチがある事も知らずに。見れば分かるはずだと鼻息も荒く。結果......。入りませんでした!!不安にならないでください。私がフットバーの角度をセッティングするのに、ちょっといつもよりコツが必要になるだけで。「あれ?あれ?(ガチャッ!ガチャッ!)」ってなるだけで。強度と安全性には全く問題ご
昨日は、ついにクイックペイデビューを果たしました🎉以前、モバイルICOCAを設定した際に、ApplePayにクレジットカードの登録はしていたのですが、クイックペイはまだ使った事がなかった私。昨日は、一粒万倍日と天赦日と寅の日が重なる超開運日✨という事もあり、勇気を出して(←大げさ笑)初めて使ってみました🙌スマホを機器にかざすと、「クイックペイ〜♪」と音がして、支払い完了。クレジットカードを財布から取り出す必要もなく、なんて便利なのー😍クレジットカードのポイントも付くし、カードの利
こんにちは。健幸ナビゲーターの益子美土里です姿勢と身体の使い方を整えるレッスンテラスリーセラピーを通して健幸に導いていきます。詳しくは益子美土里Webサイトこちらから『ストレッチ』と聞くとどんなイメージですか気持ち良い痛い硬い柔らかい先日ある競技をやっていて体が硬いので技がなかなか習得できないという10代の方が来られました姿勢を見ると反り腰だけど長座で座ると骨盤後傾で後に手をつきたい感じそこで姿勢と
✰テリオスサラ本命候補前走は、前に厳しい展開を前受けしての7着!2番手からレースを進め、勝ち馬からは離されたが、3着馬とは0.4差は最低限評価出来る。ロジャーバローズの現役時と同じような特徴を引き継いでる可能性が高いので、中山へのコース替わりはプラスなはずで..今回は間違いなく、ペースも落ち着きそうなメンバー構成!蓋を空けてみないと分からないが、クッション値も低い可能性が高く脚質も含め本馬に向きそうな事も踏まえ、重い印を打つ予定。✰ホーエリート穴馬候補クッション値が低い、
パッションを取り戻せ!パッションリターンズ主宰島貫賀津衣(しまぬきかずえ)です🔥初めましての方はこちらからプロフィールストレスに強くなりたい人ー!パフォーマンスアップしたい人ー!早起きしたい人ー!痩せたい人ー!毎日ゴキゲンで過ごしたい人ー!無料の早朝瞑想に来てくださーい私が3年以上参加している朝ラボ朝の瞑想会のみ参加の方は、無料で参加できますしかも時間が6時スタートと参加しやすい時間帯早起き×瞑想はいいことたくさん
こんにちは♪群馬県高崎市カヌーズピラティススタジオトレーナーの鈴木ですスタジオから帰るとき階段を降りると見える、とても渋い家。近所のノラ猫なのか、寒そうに丸まって寝てる。猫ってさー、なんか良いよね。ふわふわで、やわやわで、だけどもとっても強そうで。目指すは猫のような『強くしなやかな身体』何だかいつもガチっとと力んでる身体を緩めたいけど、力を入れるより抜く方が難しい。リラックスしなきゃと思えば思うほど、目はギンギン肩はガチガチ鼻息も荒く「さぁどこからでもかかって来い!!」って感
ハンドドライヤーで素早く手を乾かす方法両手で左右の手を互いに、揉み擦りすれば早いと思うのだが、ハンドドライヤーの中にそんなスペースは無い。しっかりやろうと思うと機械に手が接触してしまうだろう。せっかく手を洗ったのに。そこで、擦るのを片手で完結させる。親指と小指(もしくは薬指)を合わせ、そこから、親指を上にずらしていく。中指、人差指、そのまま抜けて最後はGoodサイン(サムズアップ)の形まで。そして、最初の小指(もしくは薬指)まで戻して、再びGoodサインまで親指をずらしてい
こんにちは♪群馬県高崎市カヌーズピラティススタジオトレーナーの鈴木です最近の課題、股関節。いや、ずっと前から課題だったはずだけどな.......。知らんぷりをしていたのか。それとも理解できていなかったのか。上の画像を見れば一目で分かるが.....股関節伸展してないー!!胸椎が伸展してるだけー!!弱いのかな?尻。硬いんだな?腸腰筋。答えは自分で見つけないとならないので、今日もコツコツと身体と向き合っております。もちろん誰かに見てもらうのはとても大事。私たちトレーナーは
こんにちは。ケガゼロトレーナーのおおのくにこです。ジュニアアスリートの可能性を120%引き出す究極のケガゼロストレッチをお伝えしています。もうお読みいただけましたか?《電子書籍》新年度目前の今こそ!1日5分脚を触るだけ最強のスピード疲労回復法▼ダウンロードはこちらから▼https://kunikoohno.com/202403CPebook13日までの期間限定プレゼントです。今すぐゲットしてくださいね。*******
『やさしいダイエット講座』受講生随時募集中〜ダイエットで悩むのはもうやめませんか?〜この講座は、30年間やせなかった人が14ヶ月で30㎏のダイエットに成功したダイエット方法です。お悩みの多い「若くいたい」「自信がない」というお悩みも同時に解決します。「ガマンしない」「ツラくない」「ストレスない」で成功に導きま