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Q.スイング改造したつもりがいつの間にか戻ってしまうお悩みスイング改造(改善)を維持するには?A.維持とは“同じ状態”で持続させることつまり、スイング改造で改善したスイングをどれだけ高く再現し続けられるかに理解・意識を向けること。同じ状態というのはロボットでないとほぼ不可能です。なぜなら身体のバランスは日々変化しているから。以前とある業界の身体能力の高いプロフェッショナルの方からの依頼で1ヶ月近く専属で帯同していたことがありますがプロフェッ
昔みたいに思ったとおりにスイングができるようになりたい股関節がかたくなってしまったゴルフ愛好家さんへのアドバイスとは?『一所懸命(の負荷)ではないストレッチをすること』『どこに効いてるか気持ち良く感じる(キツくない)こと』この二つを前提として股関節の可動域を『小さな反動を筋肉へ繰り返すこと』が股関節の機能回復のはじめの一歩です。痛い・キツイのガツガツよりも気持ち良い・適度な負荷を繰り返す方が圧倒的にパ
インスタグラムhttps://www.instagram.com/tanimachi_vital/明日15日は悪天候が予想されます。整骨院はオープンする予定ですが、通院には十分注意してご無理のないようにお願い致します。また、公共の交通機関が不通の場合は、ご予約の急なキャンセルも、お気がねなくお申し付けください。前後のご連絡のみよろしくお願いいたします。当院へのご連絡は、翌日でも構いませんが、ご無事かどうかも気になりますので、可能でしたら、そ
得意な泳ぎ方は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようそもそも泳げませんでしたが不思議なもので姫が小僧の時いっしょに遊びながら急に泳げるようになりました平泳ぎのみだけどもしかするとできるために必要なことってがむしゃらなスポ根的な努力よりも誰かに必要とされること楽しいことだったりするのかな?ほにゃね
『トレーニング』という言葉は好きですか?私はあまり好きではありません。それは、目的を見失いがちだから。私の大好きな『バックウオーク』も毎日何歩。何回。って決めてしまうと、回数こなせばOKとなり、体の連動性が得られないままで、やった意味がなくなります。大腰筋から脚の感覚。肩から股関節と繋がって身が分かれるような感覚。膝と足の親指と人差し指にできる綺麗な直線的な感覚。などとってもマニアックですが、バックウオークで連動させて、『歩いて』確認します。パフォーマンスアッ
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こんにちは暑すぎて水分摂取が止まらない管理栄養士の高杉保美です皆さま水分補給しっかりしてますか喉が渇いてからだと、すでに脱水状態ですので小まめにちょこちょこ水分摂取を私はついつい小まめにガブ飲みしちゃいますけど。笑笑さてさて、今週末8月18日は福岡にてセミナーを行いますスポーツのパフォーマンスアップ頭が良くなる食事ご自身のダイエット、アンチエイジングにも役立つお食事栄養の基礎から応用までお話しますよたくさんの方とコミュニケーションをとりたいて思っておりますので、是非とも参加し
こんにちは。《からだ♡オタク》田村輝美です。毎日の生活に欠かせないスマホ。その使い方でからだにとってマイナスになったりプラスになったり。どうせなら体幹がトレーニング出来る使い方をしませんか?少し気をつけるだけでストレートネック肩凝り腰痛の予防にもなりますよ。ご興味のある方はこちらの動画3:43をご覧下さい^^♦︎色々な体の使い方を体験しませんか?♦︎・8月6日(火)15時〜16時半(終了)・8月22日(木)10時〜11時半・8月26日(
知れば納得!第2弾個人セッションの様子です中学生は、部活のパフォーマンスアップできるようなエクササイズの提案、学習状況が良くなる呼吸法の提示をしていただきました。この日2回目のセッションに来てくれた高校3年生は、約半年エクササイズを続けていたら、「なんか頭の回転が良くなって、テストの点数がめっちゃ上がったんです」と明るく現れました。エクササイズをバージョンアップしてもらいました。野球部で身体が十分に使えるように指導中の北原氏呼吸の浅さは、現代っ子やその親御さんにもありがちです。北原
Q.本来の実力を発揮できる身体づくりとは?A.第1に、マイナスからゼロに戻すこと言い換えると“今”に合ったスイングに変えていく中で『今のスイングで疲労が溜まっているところ』を本来もつ機能へと回復させることこれはプロにもアマチュアにも共通していることです。本来もつ機能へと回復させることではじめてマイナスからゼロポジションになることではじめて『“今”思い描いているスイング』へ実力を発揮しプラスを磨いて
知力、精神力を鍛える⇒般若心経写経を1/月する写経の不思議にはまってから7年になります。なにが不思議かっていうと何故か写経をしたくなる点です。書道にも仏教にも格段の造詣があるわけではないのですが何故かひかれます。心が求めているような気がするのです。といっても例年は年末年始に夫の実家である奈良に行った時に薬師寺に納経するだけですので7年といっても6回の経験しかありません。実は今回の私にとって季節外れの写経にはは先日お目にかかることができた”原田メッソドの原田隆志先生”影響?が
さ!日が昇るのと一緒に施術へ。早朝の施術なんだか縁起が良い気がして好きです^^【ゴルフ特化型パフォーマンスアップ整体】東京都世田谷区船橋2-7-6Golf&Lounge4F東急ゴルフリゾートゴルフ場23施設及び会員向け情報誌『MembersField』に特集掲載中!!【お役に立てること】①関節可動域の改善の施術→スイングイメージの再現性UP、腰肩の負担減(筋膜リリースほぐしマッサージ含む)②重心バランスの強化指導→エ
みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali平野真理です。7月下旬に、大阪にて栄養個人カウンセリングを開催させていただきました。がんサバイバーの方、ご自身の体調を見直したい方などさまざまな方がいらしてくださった中で、今回は、遠方よりお申込みいただいたお子様がスポーツに取り組んでいるお母様からのご感想を紹介させていただきます。先日は、ご指導頂きありがとうございました。今まで独学での知識しかなかったので、必要な栄養素を詳しく教えて頂きとてもありがたかったです。
フェルデンクライスのATM(グループレッスン)を受けたことがありますか?ATMとはAwarenessThroughMovementの略で訳は「動きを通して気づく」(はフェルデンクライスの基本となる本でフェルデンクライスメソッドの理論と、ATMが12個掲載されてます)一見、ヨガみたいですが先生のお手本は無く、言葉で動きを指示されるレッスンの目的は「気づくこと」で選択肢を増やしていく体の使い方を変えられるようになり結果的に痛みが無くなったりパフォーマンスが向上す
おはようございます管理栄養士の石田千尋ですこういう活動をしているとたまにですが管理栄養士さんたちと食事をする機会があります一口に管理栄養士といってもダイエットや美容、子供の食育、スポーツ栄養な専門としている分野はみんなそれぞれそれぞれ極めている分野があるのですもちろん管理栄養士さんで集まって食事をすると必ず栄養や食事の話になります笑笑そして結局はバランスよく食べることが大事だよねっていう結論に至ります笑バランスよく食べるもうねこれに勝るものがないのですご飯な
慢性腰痛で仕事の集中力が切れやすく毎週マッサージ通いだった私が長年の腰痛マッサージ通いから解放されてプロゴルフのツアートーナメントでキャディバックを担げるようになった理由9月第1週のフジサンケイクラシックのキャディ兼トレーナー帯同依頼を頂きました。ご契約中の皆様には1週間不在のご迷惑をおかけし申し訳ございませんが選手がプレーに集中できるようまた現場で学んできたことをお客様方に共有できるよう精一杯サポートしてきます。
スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの佐藤です。無事に会場でのケアが終了しました。急いで宿へ直行し、今は部屋でのケアが続いています。「白馬涼しいといいなあ」と思いながらやって来ましたが、期待は裏切られ、ジリジリと肌が焼きつく暑さ。今回は室内にブースがあるので、「涼しい、涼しい」と選手のみなさんに、大変喜んで頂いています。初めてスポーツアロマ・コンディショニングを受けられた方々は、身体だけではなく、長年悩んでいた不調箇所が軽くなる感覚に驚かれていました。ケアに使
いつもありがとうございます、足道楽大和店片岡です。本日はご縁もあり、サッカーのなでしこリーグで活躍されている大和シルフィードの広報竹村さんにお越し頂きました!足道楽が作るカスタムインソールの良さを説明させて頂き、まずはサンプル履いての体幹テストなどをしてもらいました😄そして、実際作りたいと仰って頂いたので実際に作製させて頂きました!!竹村さん「現役時代に欲しかった!」とポツリw現役の皆様にも今後サポート頂きますよ😉足を無加重にし、骨格も正しい状態に戻すカスタムインソールは足道楽が世
子どもにやる気があれば、あとは、親次第です。※やる気に“させる”。は違います。大事な事“子どものやる気”“情報”“見抜く力”“環境づくり”そして、“子どもをその気にさせる”【情報】在籍するクラブ進路現在のクラブでの状況【見抜く力】子どもが伸びているかコーチに頼って大丈夫かクラブの方向性と子育て方針【環境】個人トレーナーをつける※身体づくりサッカーコーチ英語の習得在籍クラブ、進路特に、個人トレーナーはすごく大事
こんにちは管理栄養士の石田千尋ですみなさんは買う前や食べる前になんでこれを選んだのかって考えたことありますか??食べたいから?健康にいいから?お腹が空いたからなんとなく?私たちの体は食べたものでできていますだからこそなんでこれを食べるのかっていう意識はとっても大切です本当に今、食べたいものだったら基本的に食べます♪本当に食べたいかかなり自分に問いますが…笑でも、お腹がただ空いていて空腹を満たしたいだったら質を考えます例えば小さめのおにぎりやナッツ、ドライフルー
Q.バラバラのスイング軌道をスイングイメージの軌道にのせるには?A.ろっ骨まわりのガチガチ度を改善してクラブの運動効率が自然と高まる腕・肩甲骨まわりの本来の機能へと回復させる(関節と筋肉両方の可動域環境を根本から整える)ここを『支点』『重心を高くする(下半身安定が前提)』『腹(みぞおち)』等々ひとり一人表現方法は異なりますがここがどれだけ思った通りに動けるか、動かせるかがプロゴルファーのポイントのようです。クラブの運動効
放送作家の小野高義ですきょうも軽くもう一つ小ネタ。きょうは仕事終わりだいぶ遅く夜10時にトータルワークアウト今日もパフォーマンスアップのヨガストレッチ。相変わらずガチガチの股関節をやわらかくするためにこんなかんじでおしりの筋肉を伸ばしていきます。(家で復習)痛いす…。◇そんな中トレーナーさんからこんな話。トータルワークアウトは日体大と関係が深くトレーニングにまつわる研究なども共同でやっているいそうですが…その研究の中で筋肉の
夏ゴルフは特に足の関節可動域のケアが大切なぜなら唯一地面と接地しているところであり冷房で一番冷える所=関節可動域が狭くなりやすい所。つまりスイング中のバランスが崩れやすくなり飛距離にも軌道の精度にも大きく影響します。試合帯同中にここをオイルでグリグリするもんでプロが唯一悲鳴をあげるところでもあります。(ニヤリ)足底筋膜炎の引き金にも。だから、毎日コツコツ。テレビを見ながらでいいから。セルフケアお願いしますね^^じゃないと私のここの施術ド
そう聞かれたらあなたがまず思い浮かべるのはどんなことでしょうか?家族や友を思い浮かべる人もいらっしゃるでしょう数年前変容を体験してからの私は自分そのものについてあるいは時間というものについてその感覚を強く持つようになりましたあなたのボディはあなたならではであってあなたの思考もあなたの感情もあなたならではのボディという器に入っているではその器であるボディを日々十分に活かしているでしょうか?
出張レッスン先で、恐ろしく多忙な日々を送る生徒さんのコトバ。『暑く忙しい毎日…だからこそ、この時間がすごく大切。』だと。『忙しいからこそ、暑いからこそ、身体が硬いからこそ、若い頃と体型や体力も変わってきた…だからこそ出張してもらってでも、身体を大切にし自分に向き合う時間をとる。自分をケアする時間を持つ。そうでもしないと、見過ごしてしまっていることが沢山ある。気にかけていたつもりでも、全然違っていたし、自分ひとりでやるのとは内容はもちろんだけど、気持ち的にもかなり違う。
みなさん、こんにちは!パーソナルトレーナーのRIKUです。第1弾で好評いただいた『ジュニア体幹トレーニング』第2弾の動画を作成しました♪今回は前回に比べて少しきつかったり、難しい種目にレベルアップしています。まずは第1弾をご覧になって、さらなるステップアップとして試してみてください^^*第1弾はこちら↓【子どもの体幹トレーニング】パフォーマンスアップに効果大の体幹トレーニングをご紹介!今回の第2弾はこちら↓
連絡遅くなってすみません!!今週の金曜日も鹿島パークセンターで活動予定です!19時~20時合同クラス(キッズクラス、エクササイズクラス、トレーニングクラス)見学、体験可能!!20時~20時45分トレーニングクラス!!見学可能!!となります!よろしくお願いいたします!昨日はレディースクラスでした!かっこよくキック、パンチを打てることを目標にミット打ち!!仕上げに筋力トレーニング、体幹トレーニングなどもおこないました!みなさん体力もついてきて、暑いなかでもカナリ動けてました!