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今日もありがとうございます!2019年5月OPEN♪《東川口・浦和美園》たはら整骨院&nicotですゴルフマラソンロードバイクなど運動をやっているあなたへ★①痛みをとる②パフォーマンスアップ③ケガをしにくい身体【3つの願いを叶える施術】が当院!《東川口・浦和美園》たはら整骨院&nicotにはあります詳しくはお問い合わせください^^映画《アラジン》を見たいなぁと思い今週のブラックボードはジーニーとジャスミ
陸上の短距離走の走りは、多くの場合"走りの基礎であり基本"だと捉えられてきた。それゆえ他の競技で走りの基礎として陸上スプリントの走り方トレーニングなどが導入されるケースも多い。しかし、身体操作の観点からみると決してそうとは言い切れない。特に100m走など直線を駆け抜ける形式は、サッカーやラグビーなどの走り方とは根本的に異なる。陸上短距離走の『走り方』トレーニングをしても、サッカーやラグビー、野球などのパフォーマンスの向上につながらないことも十分に考えら
多くの地域が梅雨入りしてきたこの時期快適に過ごせているでしょうか?梅雨どきは湿度と気圧、気温差によって不調を感じる人もいらっしゃいますね。人は環境に影響を受ける。都会に住んでいると、人の多さゆえ人疲れしている人も多い。ぎゅうぎゅうの電車に乗っている人はストレスだろうとすぐに思うかもしれません。実は、満員かどうかにかかわらず、人は電車に乗るという行為じたいにストレスがあるという研究を目にしました。便利な乗り物だけど人工的、閉鎖的ということだけで
ご覧頂きありがとうございます。今回は姿勢に影響のあるポイントを1つ。良い姿勢を保つ事は見た目の良さをはじめ、身体の不調の改善、スポーツなどでのパフォーマンスアップなど多くのメリットがあります。良い姿勢をとる時に良く言われるのが背筋を伸ばす、胸を張る、アゴを引くなど。でもこれらをいっぺんに意識するのは難しい。なので、1つだけ意識してみて下さい。それは『視線』です。なぜ『視線』なのかと言うと、コレを意識的に変えることで良い姿勢をする為のいろいろな部分に影響を与えることが出来るからです。
水泳でゴーグルの色を変えただけで、50mのタイムが3秒も早くなった子がいます。徒競走クラスで10番だった子が、あることをしただけで学年1番になった子がいます。あるものを変えて寝るようにしたら更年期の症状が楽になった方がいます。また枕の高さを適切な高さに変えただけで長年悩んでいた肩の痛みが改善した方もいらっしゃいます。これらに共通するのは、『感覚の力を利用する』です。私たちの感覚を利用することであらゆることが上手く行きます。では、どうやってやるの?って思いますよね。それをお伝えする
ゴルフのパフォーマンスアップに肩甲骨の可動域が大きく関係しているというのは、ご存知ですか?ゴルフのスイング時には右打ちの場合、テイクバックで右の肩甲骨が内転(内側に寄る)左の肩甲骨が外転(外側に寄る)します。この時、肩甲骨の動きが柔らかいと体の軸をブラさずに上半身をねじることができます。ゴルフのスイングをする時に肩甲骨の動きが硬いと胴体の部分で捻る必要が出てきます。でも胴体部分はそれほど大きくはねじられないので股関節部分でも捻るわけです。股関節が柔ら
以前より、様々な方からご要望がありました子供向けイベント。いよいよ開催決まりました❣️運動音痴はいない!4スタンス理論で運動力アップ〜2019年7月28日〜日曜日◆第1部10:00〜11:00..身体タイプの違いを楽しく体感✨親子で4スタンス理論(3歳児〜未就学児と保護者)...◆第2部13:30〜14:40..土踏まずを使いこなして足が速くなる!フィジカルトレーニング(小学生以上対象)...◆第3部15:00〜16:20.野球&ソフ
昨日は雨で試合が流れてしまったので、整骨院へ。左脚を中心に、電気とマッサージで調整。2週間ぶりだったので、先生が左脚の張りをしっかりほぐしてくださいました。ここの整骨院に通い始めて日は浅いですが、無理を効きながら、パフォーマンスを上げる協力をしてくれる先生に、心から感謝です。人に支えてもらってテニスができている。感謝の気持ちを自分のパワーにして行きたいと思います君にももちろん感謝♡読んでくださりありがとうございました(*Ü*)ノfin
みなさま、こんにちは!水素浴サロン中目黒アトラスタワー店です☆仕事の種類はさまざまありますが、集中しなければいけないパフォーマンスを上げなければいけないという場面がいくつかあると思います。しかし集中力やパフォーマンスというのはそう簡単に上げることができませんよね。それぞれで上げる方法があると思いますが「もう少し簡単にスッと上げられたら…」と思ったことはありませんか?適度な緊張は集中力を高めるのに役立ちますが緊張しすぎるとパニックになり頭が
アナウンスはしていませんでしたが、この春からサッカークリニックでサッカーの身体操作の連載をしています。直近のいくつかの内容についてご案内します。▶︎2019年7月号(2019年06月06日発売)|最新号「『落下トリガー』で素早く動き出す」動き出しの構成要素を分析、落下トリガーという身体操作について解説しています。https://www.fujisan.co.jp/product/5776/new/▶︎2019年6月号(2019年0
バランスニンジャTV中村篤史です。今回は久しぶりの元格闘家ISKA世界チャンピオンK-1MAX日本3位現在パーソナルトレーナーの大野崇先生です。当たり前にヤバ強いです。あのK−1魔裟斗の友人でアルバートクラウスなど世界の強豪と戦ってきました。今はトレーニング、運動の世界で勝負してますね。各種イベントを企画していきますのでご協力よろしくお願いします。※下記のリンクから貴重な生ボイストークも是非ご視聴くださいませ。トークタイトルは「正道会館の猛者」https://www.drop
多くの競技で問題になってきたオーバーワーク、オーバーユース。練習やりすぎ、使いすぎ。それによって起こる身体的・精神的な問題のことです。プロや代表レベルだとコンディション管理がかなり浸透し、以前ほど大きな問題にはならなくなりました。*減っただけで確実にあります。しかしそれ以下のカテゴリーではまだまだこの問題は多い。多いし、指導側がこの点に対して無頓着なケースにも多々出会います。今年のGW10連休、すべて練習や試合があったというケースだって多かった。だい
さて、でかけまっか#ジム#ボディメイキング#パフォーマンスアップ
現役シューズ販売員のダッチーです。つい2~3日前です。たまたまSNSで知り合った方とほんの少しだけショートメッセージでやり取りをしました。相手の方はプロのトレーナーの方。スポーツキッズたちのパフォーマンスアップに力を入れてるようにお見かけしました。なので私も子どもたちのシューズの現状を簡単に話して、シューズ選びや、サイズのこと、まずはシューズをきちんと履くためには親御さんの理解も必要なので、プロの方からも発信してもらえると嬉しいですね、みたいなことを書いて送ってみましたが・・・あ
「千葉県柏市・我孫子市・野田市・東京都世田谷区祖師谷大蔵体幹トレーニングでアスリートをサポートする」パーソナルトレーナーの涌田智昭です!アスリートのためのダイナミックストレッチ今日ご紹介するのは「アッパーボディーツイスト」です。内転筋群のストレッチをしながら上半身を左右に動かしていきます。脊柱の動きが良くなるダイナミックストレッチです。脊柱の伸展・側屈・回旋の動きが入ります。本日もお読みいただきありがとうございます。エクササイズは自己責任です。
http://t-conditioning.com/姿勢が変わればパフォーマンスアップするこんな言葉をよく耳にする。これは本当か?私達指導者が学ぶための、様々なセミナーやコンテンツにおいても、日本でも有名なチームの指導者による、この類のトレーニング方法についてのレクチャーをよく見かける。最近見かけたものでは、このような感じ一時期有名選手を広告塔として一世を風靡した「体幹トレーニング」について、本のイラストをまね、理解不足のまま実施することで、かえって身体を壊すこと
こんにちは平成最後の日、如何お過ごしですか?先日、リクエスト開催した「勝ち色」体験会のご感想を頂きました!H.Kさん(女性)1.体験を受ける前は、気になっていたことは好きな色と勝ち色は、合っているのか否か。2.体験を受けてみてやはり、好きな色が勝ち色だったと納得。身の回りには、その色だらけだと認識しました。3.勝ち色、どの様に使っていこうと思いましたか?目のつくところに、どんどん配置します。4.講師ははどんな人でしたか?元気目一杯な素敵な女性。分かりや
6月8日(土)おはようございます!尾張旭市のチロル接骨院です!チロルでパーソナルトレーニングを受けてくれている方が最近とても増えました。目的はそれぞれ全然違います。・競技に向けたパフォーマンスアップの為・ダイエット・姿勢改善・柔軟性アップ写真のHさんは、とにかく体をどんどん動かしたい!チロルでは、その人に合ったメニューを組み納得して頂いた上でトレーニングを進めていきます。お気軽にお問い合わせ下さい😊..それでは本日も張り切って診療開始です!本日は満枠となりました🙇♂
大分県別府市いつまでも若々しく健康でいたいあなたへ何歳からでも遅くない若返りサロンpocoapoco美の伝道師伊藤久美子です先日今話題のポイントテーピング講座を受講しましたポイントテーピングは屈筋に微弱刺激を与えることで全身の筋肉を緩め身体本来の動きが蘇るスポーツのパフォーマンスを上げたい人身体の柔軟性を増したい人可動域を広げたい人肩コリ、首コリ、腰痛、むくみなどを改善したい人食いしばりのクセがある人いつも力が
今回はちょっと表現に苦労しました。よくわからないかも笑フォーム、つまり外見ばかりを重視すると形骸化が起こります。外見的に関節の角度が同じ姿勢でも、どこを働かせてその角度を生み出しているのかによって得られるものは変わります。ここでいう形骸化とは、外見がいくら”正しいフォーム”でも、そのフォームを構成する「運動」がパフォーマンスに必要な動きと乖離している状態を指しています。要するに目的と方法の乖離です。例えばスプリントのスピードを高
新しい動画アップしました。野球の動きのキレを出す股関節・骨盤トレーニングhttps://www.youtube.com/channel/UCVM-1PhGUIugXxYbPEUqnMw
【美尻トレーニング@スルーユー】「小さなジムのような整骨院整骨院のような小さなジム」三条市でスポーツトレーナーがやっているマンツーマン整骨院「からだ導場Laugh/整骨院きよし屋」の代表高野聖です。なんて事のない日常の話と合わせて、治療やトレーニング指導の話などをを綴っています。スルーユーさんにて美尻トレーニング講座やります✨スルーユー(ThroughYou)さんはリンパケアを行うサロンですが、リンパ液って運動で流すのも大切な考え方ですよねって話から意気投
背中がほぐれるか緩むと、カラダが軽くなってスッキリします。そして、よく眠れるようになります。眠れるということは、全身脱力して疲れも抜けます。こんにちは。カラダリマスターつかもとひろしです。今まで月に100人以上のカラダをみてきて、分かったことは、ほぼ背中が硬くなっている。背中が硬いと何かを背負っている感じ。妖怪ぬりかべを背負っている(^_^;)それを想像しただけで、動きが制限されている感じがしませんか?も
《ミスインターナショナル筒井菜月さん》ミスインターナショナル日本代表で2017年の世界大会で5位に入賞された筒井菜月さんが結婚式の前日にご来院くださいました。人生の大事なイベントの前に当院をご利用くださりありがとうございました。施術は磯先生が担当してくれました。容姿が素晴らしいのはもちろんの事、お心遣いや身体に対しての意識の高さと知識も素晴らしく改めて世界で活躍される所以を感じさせていただきました。この日は、ご紹介してくださいましたカメラマンの木村智さんも御同行頂き素晴らしいお写
アシックスは恐らく皆様ご存じだとは思いますが、日本の神戸に本社をおく日本のメーカー。シューズ一筋、技術力に秀でたアシックスは現在ランニングシューズやオニツカタイガーといったカジュアルシューズ、テニスシューズが好調で、世界第三位の座を狙っている大手スポーツメーカーです。現在は・スーパーユーティリティなDSライトシリーズ・スピードアタッカー向けのメナスシリーズ・ハードワーカー、フィジカル重視のリーサルシリーズこの三種類が主に発売されています。まずはアッパーの設計、特にヒール回りに魅力が
先日は、日体に入学した時から、お世話になりました、恩師のお別れに行ってきました!体操界に絶大な貢献をされた弥生先生❣️日体大にいき、弥生先生には、たくさんのことを学ばせていただきました💖ジュニアの頃は、柔軟、バーレッスン、フロアレッスン、して、種目に入ってました!!が、まず、大学に行って、辛かったのは、1時間に及ぶ筋トレでした!!男子の平行棒で、当たり前のように、蹴上がりをして、倒立をする!!え??男子の種目だよね?!?!それを、女子も補強で、やるんだ!!と、思ったことが、ありま
サッカーやラグビーなど、コンタクトスポーツでは「コンタクトスキル」の成否が勝負を分けることもあります。コンタクトはフィジカルと思われますが、れっきとした技術であり、そのための身体操作も存在します。今回はそんな質問にお答えします。質問>相手とコンタクトする際、お互いにガチでぶつかるのではなく、自分は力を抜いて相手の力をうまく吸収するようなプレーがしたいと思っています。どうすればいいですか?(高校生;サッカー)回答>以下の二つの身体操作の獲得がポイントです
みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali平野真理です。昨年12月より栄養サポートをさせていただいているクロスカントリースキーの田中ゆかり選手が、先日、栄養カウンセリングにいらっしゃいました。シーズンオフは、月に1回、じっくりカウンセリングをしています。今回は、先月に引き続き東京にいらしてたので、実際にお会いできました。この1か月の食事や体調記録などをもとに現状把握と問題点の洗い出しや疑問点にこたえつつさらにパフォーマンスアップしていくための取り組み
カラダ専門家サポートのお話の続きターゲットと言うのがよいかどうかそれはさておきお悩みを解決すること気持ち良い取り引き言葉はともかく大切なのは役に立つこと言葉でサービスで戦い最大限の結果を出す予防なのか改善なのか、はたまたパフォーマンスアップなのかいつも同じいつも通りプロのお仕事をするそして考えてクライアントさんに真実を伝えること「〜〜チェックにいらしてください」または「〜に〜すると変わりますよ」これができればオーケー。ここで集客を考えると安定できる段階に集客