パピオスタジオ

システマ福岡は、主に博多区千代にあるパピオスタジオでクラスを実施しています。日曜日11時00分〜12時30分にベーシッククラス。火曜日10時30分〜12時00分もベーシッククラス。木曜日20時00分〜21時30分はレギュラークラス。金曜日20時00分〜21時30分はフリーワーククラス。土曜日20時00分〜21時30分はレギュラークラス。これにイオンモール香椎浜で火曜日19時30分〜21時00分のクラス（こちらとパピオスタジオの木曜レギュラークラスは髙村さんが担当）と小川聡志トレーニン

手足に流して動きに換える。から外に出す。になってうてあわない。が今。システマ福岡のメンバーで、コーチングインストラクターでもある原さんによると、この数週間の私のリード時の口癖の変遷らしいです。ちなみに、うてあわん、は博多弁で、相手にしないの意味です。なるほど、と思うし、これを言ってくれる仲間がいることに心から感謝しています。原さんに指摘してもらった12月10日日曜日は、先週から5歳の息子さんと空手（9時30分〜11時00分）をはじめてくれた岩崎さんがシステマ（11時00分〜12

変化は、どんなものであれ進化、です。しかし、人は、変化をなかなか受け入れられないもの。だから、納得するために過去に遡り、考え、悩んだりします。が、目の前で起きていることがすべてであり、どんな過去も、思考も、効力を発揮するものではありません。だから、リアリストでなければならない武術の稽古は、刹那的であり、環境（時代、場所、関係）に即して、柔軟な対応を求められるわけです。システマも、もちろんそうですが、功学舎空手の帯研（パピオスタジオ毎週土曜日18:30〜20:00）では、そんなところも掘り

断捨離が苦手です。が、昨日、ふたつの取引を断ち、ひとつのコミュニティから離れることを告げました。私にとっては、長い間、悩みに悩んだ末での決断でした。喪失感と孤独感、不安に襲われましたが、私は予定していたスケジュールをすべてこなして、変わりなく今日を迎えてます。痛み（恐れ、悲しみなどを含む）を切り離し、自由に、自在に動けたのは、システマのトレーニングの成果かもしれません。写真は12月8日金曜日のシステマ福岡フリーワーククラス（パピオスタジオ20:00〜21:30）の様子です。参加は私も含

12月5日火曜日のシステマ福岡ベーシッククラスは朝10時30分から1時間半。参加は、私も含めて6名でした。練習前の雑談からミットの受け方になり、最近、私がムエタイのトレーナーの受け方をヒントにやっているものをレクチャー。この感覚がエンプティフィーリングっぽい、とストライクでウォームアップというこれまでないパターンからスタート。で、打って変わって、立って、歩き出しの時のテンションを知るセンシティブなとこからやって、パートナーをテンションなく触りにいく。触りにきたパートナーのプレスで動きながら

「勘も鈍い。身体も弱い。向こう気は強いが根性が足りない。時間は人の倍、三倍、十倍かかるだろうが、やめないこと。やめなきゃ、お前でも少しはマシになるよ」若い頃にそう言われてきました。私の甘さをしっかり見抜いた恩師の言葉に感謝する今日この頃です。​本気で私、松尾がオススメする関連イベント、各教室などのスケジュール🗓️はコチラ↓↓↓をご覧ください『功学舎空手伝承会松尾道場12月稽古全日程。』2023年12月の練習予定千代パピオ空手教室福岡市博多区のカルチャースタジオ｜パピオスタジオ｜スタジ

11月最後のシステマ練習になった30日木曜日のレギュラークラス（パピオスタジオ20:00〜21:30）では、藏岡さんの福岡セミナーで確認できた手の充実とエンプティなフィーリングにフォーカスしてリード。ちなみに、これは同日朝9時から小川聡志トレーニングスタジオで実施した宇川さんとのパーソナルでもやりました。12月最初のシステマ練習になった1日金曜日フリーワーククラス（パピオスタジオ20:00〜21:30）では、リクエストもあったので得物・武器を使ってのワークをやりました。とはいっても、前日に

11月29日水曜日の誰ツヨ福岡稽古会は井手さんがリードしてくださいました。メニューは下記の通り。1.足作り2.椅子軸3.システマ四大運動4.ナイハンチ5.セイサン突き移動から三連突き6.足振りサイドから前後7.足振り回し蹴り8.グラブエスケープ9.手のひらを突きで押す10.柔らかいカキエ11.フリーワークがっつり、しっかりと、椅子軸、空手、システマの要素をつなげるように網羅した内容は、まさに誰ツヨスピリッツ満載で、キツいけど強くなる実感が持てた内容でした。感謝です。​

参加費：火曜稽古会500円水曜稽古会500円日曜稽古会1,000円2023年12月練習5日火曜日19:30〜21:00福岡・赤坂某所6日水曜日20:00〜21:30パピオスタジオ12日火曜日19:30〜21:00福岡・赤坂某所13日水曜日20:00〜21:30パピオスタジオ17日日曜日16:30〜19:00建立寺研修室19日火曜日19:30〜21:00福岡・赤坂某所20日水曜日20:00〜21:30パピオスタジオ

すっかり冬が訪れてきた今日この頃。肩をほぐして代謝を上げてボディスタイルとライフスタイルをバージョンアップしてみませんか？パピオスタジオの松尾クラスには空手教室の保護者の皆さまシステマ教室のご家族はたまたボウリング教室に通う方々にも好評なヨガ教室があります。この機会にまずは体験からしてみませんか？この体験はあなたに小さな革命を起こしてくれるかもしれません。

11月25日土曜日18:30〜21:30と、26日日曜日11:00〜16:30は、藏岡良宜インストラクターによる福岡セミナーでした。2月・6月、そして今月と定期開催していただいていた藏岡さんの2023年ファイナル。考えてみたら、藏岡さんが一時帰国された時から特別クラスをお願いしていたので、2017年からかれこれ6年、毎年複数回、来ていただいていたことになります。毎回、大きなヒントを得て、素晴らしいシステマーとしての力量に感服するとともに、なにより、その人間力に惚れ込んでいる次第です。ちな

些か、いろんなことがありすぎてキャパを超えるを日があります。まさに、11月24日金曜日がそれで、旧知の人が亡くなったと聞いて、想像だにしない動揺が走ったり、休日返上で詰めてきた交渉事を凡ミスで危うくパァにするところだったり…。案の定、システマのフリーワーククラス（パピオスタジオ20:00〜21:30）でも、いつになく参加者の反応より、ワークをこなしていく方に傾き、矢継ぎ早に急ぎすぎた感が拭えなかった次第です。それでも、呼吸を意識して、姿勢を整え、相手にリラックスを伝え、動き続けることで落ち着

11月21日火曜日10時30分〜12時00分はパピオスタジオでのシステマ福岡教室ベーシッククラスでした。参加は8名。火曜日朝クラスが、復活してきて嬉しい限りです。ちなみに、この日は、サットヴァ仲間で、誰ツヨ仲間でもある諫山さんから教わった足裏マッサージから開始。立つ、歩く、からじっくりとワーク。壁、グラウンド、クラウドを通じて、自分に起こるテンションの正体を認知しながら、それが動きに転換できるフィーリングを求めていきました。日常生活に生かすためにも、自らに起きていることを、ちゃんと観る

藏岡良宜インストラクターによるシステマアカデミー福岡セミナー2023のファイナルは今週末です。この機会に、ぜひシステマの可能性に触れてみてはいかがでしょうか。11月25日土曜日◆場所：パピオスタジオ18時30分〜20時00分クラス①20時00分〜21時30分クラス②〜21時40分記念撮影・掃除11月26日日曜日◆場所：パピオスタジオ11時00分〜12時30分クラス③13時30分〜15時00分クラス④15時00分〜16時30分クラス⑤〜17時00分質疑応

11月19日日曜日は、パピオスタジオで9:30〜11:00までが空手指導。11:15〜13:45がサットヴァヨガ自主練会に参加。そして、14:00〜16:30は誰ツヨ福岡稽古会に参加してきました。合計6時間半の長丁場でしたが、心身ともにクリアになった時間でした。それぞれの時間、ご一緒していただいた皆さま、ありがとうございました。​本気で私、松尾がオススメする関連イベント、各教室などのスケジュール🗓️はコチラ↓↓↓をご覧ください『功学舎空手伝承会松尾道場11月稽古全日程。』202

11月17日金曜日のフリーワーククラス（パピオスタジオ20:00〜21:30）はプロテクションというリクエストがあったので、ヴラッドセミナーでやったものと、私が警備警護会社でやっていたものをシェア。まずは、パートナーの動きにシンクロして歩くワークから前を行くパートナーのダッシュに遅れずに走るラン、パートナーが正面から走ってくるものを間合いを維持してのバック走を経て、パートナーの歩みを邪魔せず、他のペアとの衝突を避けるように誘導するエスコートと呼ぶクラウドワークへ。さらにパートナーを守るプロテ

システマを練習していると、人間は、バランスを取る動物なんだな、と思います。座るにしろ、立つにしろ、歩くにしろ、他者との関わりにしろ、です。その習性を利用しているのが武術だったりします。バランスを取らないから相手は崩れるし、自分は快適に動き続けることができるわけです。そのためにエンプティが必要となり、それができると、釣り合おうとする意識がかなり薄くなり、相手は起こりが捉えづらくなります。そんなことをテーマに11月14火曜日のパピオスタジオでのベーシッククラス（10:30〜12:00）も、1

11月10日金曜日のシステマ福岡フリーワーククラス（パピオスタジオ20:00〜21:30）は特別参加の方（BJJ歴10年のベテランさん）も含めて7名が参加。複数でのコンタクトワークまで実施しました。11日土曜日のレギュラークラス（パピオスタジオ20:00〜21:30）は私を含めて3名で、ガッツリ、ナイフワークまでやりました。ポイントは、覚悟を決めて、フワッとコントロール。少しばかりタクティカルな観点でのアプローチを試させていただきました。12日日曜日のベーシッククラス（パピオスタジオ11:0

11月7日火曜日10:30〜12:00は、パピオスタジオにてシステマ福岡教室ベーシッククラスでした。参加は私も含めて、5名。朝クラスとしては、まずまずです。ブリージングから始まり、四大運動は末端からリラックスして動いていけるか、を試しまくり。姿勢では肩、腰に支点をおいたテンションをペアワークで感じてもらいながら修正していくことに主眼をおきました。センシティブでありながら、大胆に、クリエイティブに動くのがテーマでしたが…私の動きをトレースするより自らの感覚に従い、私の言葉にとらわれすぎ

自分に向かい合うことは、案外、難しい。理想の自分を描かない。人の評価を加味しない。自信過剰も自己嫌悪もしない。ただただ、等身大の自分を観る。もちろん自己評価も下さない。ありのままの「今」を確かめるようなワークが続いている今週のシステマです。あきらかにダニールとの再会から、私の中で激変しているのが、ここです。スティックワークも壁を使ったムーヴも姿勢にフォーカスしたドリルもブラインドワークもできるできない上手い下手快適も不快もコンタクトもコネクトもアンコンタクトも

歳を重ねるとわかることですが、日々、どこか痛い。どこか調子が良くない。スッキリはっきり快調、絶好調なんてタイミングがない。痛みは自分の弱点を示してくれる。休むべき時には、ちゃんと休む。食って寝て、じっとして観察する。痛みや疲れが薄くなってきたら不調や不具合にとらわれず今の体調で楽に動いてみる。とらわれてるのが頭やら心なら体は動くもんです。それなりに。それを受け入れつつ、生きるようになったのは、システマの捉え方が変化したから。それまでは、やはり格闘術としてのシステマ、

圧倒的な実力を示してくれる存在は、自分の人生を豊かにしてくれます。かつては、黒崎健時先生をはじめ、いろんな方々に教えは受けたものの、あまりの異才さ、自分との違いに心折れたものです。大病から生還して、二十代のときに挫折した太気拳の再修業は三十代半ばから五年間。父が亡くなった日から数日で稽古に行ったときは、師から静かですが、はっきりと窘められました。沖縄空手の安里先生に師事することになったのは、太気拳を破門されて程なく、体育館で一人稽古をしているのを見られて、指導を受けたのがキッカケでした。

経験は身を助く。だから、たくさんの経験を積む。失敗もある。笑われることもある。蔑まれることもあるかもしれない。そこで後悔をして停る人間と自分の情けなさを認めて足掻く人間に分かれる。足掻き方はそれぞれ。現状に留まり変化しようとする者もいれば新天地で心機一転でめざす者もいる。どちらもたいしたもんです。あきらめてないんですから。あきらめない心は、学校の先生やら、どこぞの御住職にお任せして、空手教室では、楽しくも、足掻くチカラを主眼にして稽古している昨今です。写真は、上が9月最

人生はままならない、なんて言いますが、誰かを苦しめたり、貶めたりしてちゃ、自分が幸せになるなんてこたぁ、ありません。うまくいくこともあれば、何かと引っ掛かる日もある。気分と流れを変えるために私は地球を押したり寄せたりします。あっ、プッシュアップです。しかも全力で。身体に一片の遊びもないくらい。たった一往復で心が折れます。ニ往復で肉体が軋みます。三往復できたら自信が漲ります。最近の私のパートナーは地球。なかなか手強いヤツです（笑）動画は9月21日のものですが、写真の

まずは呼吸にフォーカスしてみます。特別じゃなく、いつものように。それから深くやるとテンションがわかります。普段の呼吸が浅いことも理解します。呼吸が肉体の隅々まで循環できるには、快適な姿勢が必要になります。姿勢が整うと、心身ともにリラックスができて、全ての縛めからの解放感を感じます。すると、動き始めます。特にペアワークでは、パートナーが動きをつくってくれます。解放感はあるのに、動きがない時は、パートナーが居ついていたりしますから、末端（手、足、肘、膝）から軽く動いてみます。そのために、私は

早朝、散歩するか、ヨガをします。すると心身が調います。身体の調子がわかります。できなくなったことを知ると、今まで全くわからなかったことが理解できて、自然と動けたりします。それは、システマの時に、さらに明確になります。9月18日月曜日の祝日14時30分〜16時00分は土日の振替クラスを実施しましたが、久しぶりの敬太さん、空手教室から岳飛さん、ほぼ毎回参加の湯川さんに私の4名でした。腰と肩のテンションが抜けると、末端（手先、足先）が背部とつながり、エンプティなフィーリングが広がります。

どんなに知識があってもどんな素晴らしい師に学ぼうとどんなに世の中を見通せても想像は想像でしかなく己の身に降りかからないとその真には触れない。だから体験は大事だなぁ、と。まずは動くこと。動けば必ず変化は起きる。小さな漣が起きれば周りもまた変化します。さて、あと十年わたしは私らしくもがいて楽しんで生きてまいる所存です。​本気で私、松尾がオススメする関連イベント、各教室などのスケジュール🗓️はコチラ↓↓↓をご覧ください『功学舎空手伝承会松尾道場9〜10月稽古全日

きっかけは、9月12日火曜日のシステマ福岡ベーシッククラス（パピオスタジオ10:30〜12:00）に参加された準メンバーの徳田さんが、練習前にやられていた開脚運動でした。空手の準備運動に入れている長坐から両手を後ろについて、手で床を押して反らし、床を引き寄せる感覚で丸めることで、胸骨、肩甲骨、仙骨をつなげていきます。これが、肩、腰のテンションを取る動きになり、開脚前屈は、それを確認することなんだなぁ、と得心した次第です。末端（手先・足先）が背部とダイレクトにつながると、確かにクリアというか

9月4日月曜日は、昼すぎに警備警護会社の訓練指導をやってからファンサンテ飯倉へ。飯倉空手教室17時30分〜18時30分は、休みが3名あって、7名が参加してくれました。体操から体運び。ナイファンチ突き。基本之形・壱漣。移動稽古。で、空手教室を中心に交流大会を来月29日日曜日に実施することを決めました。実は、保護者さんの数名から試合がないのか、出したい、という要望があり、交流のある連盟の大会へ打診したところ、連盟が分裂して、福岡での大会が今年は開かれないとのこと。それを聞いて、ふと、菊野克

守り続けるには、攻めなきゃいけない。変わり続けるからこそ、変節しないものを伝えられる。そこに気付いていない人が多すぎる。停滞して、守れるものはない。止まれば、途絶えるだけ。なんてことを徒然に想う朝風呂の刻。​本気で私、松尾がオススメする関連イベント、各教室などのスケジュール🗓️はコチラ↓↓↓をご覧ください『功学舎空手伝承会松尾道場9月稽古全日程。』2023年9月の練習予定千代パピオ空手教室福岡市博多区のカルチャースタジオ｜パピオスタジオ｜スタジオトップ福岡市博多区にてヨガ、