パニちゃん

パニちゃんと共生7年目パニちゃんを排除しようともがいてた高校2年生の頃、周りの友達みんな永遠のセブンティーン(17歳)でいたいと話している横で早く大人にならせてと願った私はある日を境に私はパ二ちゃんに支配されていった。ある本で見かけたパニック障害を20歳未満で発症した場合、考えられる要因は２つ。遺伝的要因あるいは幼少期に経験した強いストレスだそうで・・「ほんとかな？」でも、心あたりはあったからすんなりと入ってきた。正直、高校生の

こんにちはーご訪問ありがとうございます。今朝、「3日後は別府に向かっているんだなぁ」と思って泣きましたー朝からうれしくてうれしくて、すでにもう、この喜びを味わい尽くして泣いています。今までに旅行前にこれ程うれしくて楽しくてワクワクした事無かったです。いや、正確に言うと、ワクワクはしていましたが、それを味わっていなかったし、「当日が来たらもう終わりが近い」というのが怖くて、終わって日常に戻るのが辛いのでじっくり感じるのを自分に許して来なかったです。敏感になり過ぎる自分にNGしてました。

本日1記事今日の音声💕昨日の記事、パニメグが反響ありました。パニメグが会いにくる時Meg.『パニメグが会いに来る時。(スーパーでハカハカ)』本日2記事目26歳から22年のお付き合いのパニック症。一瞬、の隙に現れるパニメグちゃん。だって1人で抱え込もうとしたからね。だって不安を独り占めしようとしたか…ameblo.jpわたしもパニ〇〇、ウツ〇〇います！って。コメントありがとにゃん♡そうそう、パニックじゃない、うつじゃない人にもこの頭の中のループ体験あると思います。みなさんはどんな

こんにちはーご訪問ありがとうございます。先日、パニちゃんのインスタ配信から「hss型hsp」なる脳の特性を知りました。『hss型hsp』↓この時の配信が、自分的にもすっごい神回だった🤩🤩✨https://www.instagram.com/tv/CQaCiv7HtmH/?utm_mediu…ameblo.jpこの「hss型hsp」が、まさにそのまんま私のこと！でしたー・周囲の目を強く気にする・話すスピードが早い・言ったそばから忘れてしまう・外部からの情報を必要とする欲求度が高

こんばんは昨日の『症状を客観的にみる』ですが、難しいと感じる方もいると思います。いざ、やってみてと言われても、何をどないすんねん!!と具体的なイメージがわかないかもですそこで、今日は、私が病院の先生から聞いた、客観視のやり方をご紹介したいと思います長くなりますが、是非、読んでみて下さい(先生)あなたが苦手な場面を想像してみて。(私)1人で車に乗ってる場面です。緊張しますか??何となく緊張してきました。身体のどこが緊張しますか??心臓が少しバクバクします。

こんばんは早速、昨日の続きを書いていこうと思います。母の一言から、自分の病気•症状のことを『パニちゃん』と呼び始めたのですが、これが意外と良い効果があったのですパニちゃんだから1人で車に乗れない。今日はパニちゃんの病院に行く。また、パニちゃんが出ちゃうかも。昨日も書いた通り、こんな感じで使っていましたが、しばらく使っていると、不思議と『私の中にパニちゃんがいる』という感覚になることが増えたのです。発作が起こりそうになったら、『パニちゃん、出てこんといてぇ』目眩

こんばんは今日は少し伝わりにくい内容になるかもしれません。でも、精一杯、書いてみます。私が実践した事なのですが、とても良い効果があったので、1つの例としてご紹介します!!!めまいや不眠と症状が悪化し始めて、落ち込んでいた頃、口を開けば、「パニック障害ってなぁ•••」「パニックがまた起こるかも」と繰り返す私に母が言ってくれました。『パニック障害って、その言葉、何か堅苦しくない??パニちゃんって言い換えてみよ』•••••••パニちゃん?!一瞬、キョトンとしまし

パニちゃんのブログの2枚目の絵船の上でオトタチバナ姫の祈りのときにこのビジョンも見た！繋がってるわ❤️パニちゃんの絵は本当に素敵✨エネルギーをもらえるし癒されるとっても素敵なエネルギーアート❤️いつもありがとう✨パニちゃんのブログ↓