パターン練習

​101112地味に続くアフガン編みパターンの練習YouTubeやFacebookに上がってくる動画からいいなと思うものを選んで試してみていますまだまだたくさんあるしおそらくいろんな人がいろんな編み方を生み出しているのだと思うのでもしかしたら自分でも自由にあれこれ試せるのかなと思います今のところパターンを編むだけで何かを作ることは考えてないけどもっときれいに編めるようになったらサンプラー的なものを作ってアートみたいに飾るのもありかな今はまだ余った毛

第２回ローテーション覚えるためのパターン練習ダブルスでコートに入る↓ロングサーブ↓ドロップ↓ネット↓ロビング↓クリアー↓クリアー↓ドロップ↓の順にショットを打ちます。コースはストレートでも、クロスでもオッケー。上げたらサイドバイ。ペアが下がったらもう一人は前に入ってトッパン。生徒さんの悩み。唱えないと、次の球何打てばいいか分からなくなるとかロビングした後、どっちに下がればいいの？とか右か左かわからないそうです。これは、あるあるですね

編み方パターン9種まとめてみましたまだまだいっぱいあります今はパターン練習してるだけで今後何かを作るかどうかアフガン編みにはまってしまうかどうかは全くわかりませんが編み物は無心になれるのでこれもある意味マインドフルネスですね

アフガン編みTunisiancrochet編み方パターンの練習④⑤⑥

アフガン編みTunisiancrochet編み方パターンの練習①​②​③

空が、秋になってきました。朝晩も少し涼しくて。週末は、バドミントン教室がありました。昨日と今日の反省。木曜：東大阪教室（初級-Ｂ）東大阪アリーナ初級、初級のＢ、中級、上級4クラスわたしは初級のＢ担当。基礎打ちが何とかできるレベルです。さて、今夜の練習メニューは。基礎打ちフットワーク前後フットワーク左右全面のネット対決1分交代1対2攻撃と守備の練習2分交代フットワークまでは毎回やってるので、まぁ良いとして、、そのあとは毎週メニュー考えてやる。今回のメニュー、

今日の社会人スクールは、新メンバーも参加して、バックハンドロブとドライブから攻める練習をしました。来週も頑張っていきましょう。本沢豊公式チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC22vKz8PuM6DNepvo5xLK0w本沢豊公式ウェブサイトhttp://honzawa-yutaka.com/

今日の社会人スクールは、パターン練習中心のプログラムでした。しっかり頭と体を連動する事が大事です。ショットもきっちり打つことが大事です。また、次回も頑張りましょう。本沢豊公式チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC22vKz8PuM6DNepvo5xLK0w本沢豊公式ウェブサイトhttp://honzawa-yutaka.com/

ほぼ毎週月曜日に行っているバドミントン練習寝屋川市第一中学校体育館で18：00～21：00で行っており、社会人練習でほとんどのところで行っている・・・・基礎打ち→ゲーム練習ではなく、フットワークから始まり、ほぼパターン練習で終わってしまい、ゲーム練習はほんの1ゲームぐらいで終了そんな月曜日練習ですが、ずっと問題点があり・・・・・第一中学校の支柱が約３㎝高く、毎回結束バンドで無理やり低くして行っておりました。学校側には支柱カットを要望していて、それがようやく認可され先日

この前の木曜日はスカッシュに行って参りました！お友達とフリーコートを２枠取って、お相手をしてもらいました。お友達は、試合経験豊富で優勝もしたことのあるベテランです。魔球なサーブを打ってもらい、（魔球過ぎてかすりもしない🤣）その後、ストandストなどしてもらいましたよ。そして、緒方コーチの4/3を一緒にして、その後また続けて、緒方コーチのパターン練習に参加をしました。ストレート→ボースト→クロス→ストレート→短いストレート→、、、三人でパターン練習して、1人は固定でボーストのみ。

今朝の体重&体脂肪率86.55Kg25.2%昨日は筋トレとウォーキングと卓球の練習をしました。今日の猫🐱小屋１階稲荷です(=^・^=)昨日の卓球の練習はシステム練習パターン練習をしました。少ない練習時間の中でなにをやるか考えた結果、試合を想定した練習をやったほうが良いと結論づけました。基礎練習も大事ですが、30年ずっとやってきましたからね。今日も日記を見てくださった皆様、ありがとうございました！また明日もよろしくお願い致します。

今日はバドミントンの初打ち🏸地元の体育館に行ってきました🚲今年最初のチーム練習は出席21人欠席6人お子ちゃんが小さい人はお休みまだ学校始まらないからねコート4面でちょうどいい感じ基礎打ちしてパターン練習してゲーム練習して久々にいっぱい動きました〜股関節は全く問題なし❗️膝も今のところ大丈夫今年もみんなと一緒に元気に楽しくバドミントンできるといいなぁ

パターン引きの練習綺麗に直線、曲線をひく練習簡単そうに見えて細かいところを綺麗にするのが難しい🥺

だいぶブログを溜めてしまった、、、先週の火曜日。午前中はスタークラブバドの日前衛の練習だったけど、パターン練習が複雑すぎた２(練習者)対３(前２・後１)でドロップストレートヘアピン(練習者)クロスヘアピンストレートヘアピン(練習者)ストレートヘアピンロビング(練習者)クリアークリアー(練習者)ドロップ・・・結局これ、みんながややこしくなって、クリアー抜きになったんだけどねなので練習者チームは、トッパンとサイドバイに入れ替わる練習にはならなかったＡ３(前１・後２)

アメリカ生まれの子どもたちは英語を話せるからといって書けるわけではありません。小学校ではスペリングにかなりの時間を費やします。満５歳で入学するキンダー徹底的にフォニックスをたたきこまれます。そして単語の語頭の文字が分かるようになります。（）pple（）anana（）atermelonこういうテストをしょっちゅうやります。１年生語頭の子音２文字（）（）ead（）（）ape

先日の月曜日に久しぶりにバド練習が出来ました。いつもの寝屋川市立中央小学校は児童のコロナ感染が流行し、施設利用が不可となっていましたが、同じチームの代表が他の体育館を取って頂き、ようやくの練習です人数も少なく、おそらく月曜日の練習は今年度最後だと思いますが、最後もやはりパターン練習で汗を流しました他の場所が取れない限り、月曜日の練習は来年度の4月中旬まで出来ません（小学校は例年こんな感じです・・・・・）しかし、次に再開した時にはコロナが落ち着いていることを心より願

三人。今週はストレートを打つ（壁際に）練習をしたので、ラケットをまっすぐ押す感覚が随分できてきた。アップのストレート打ちも、まっすぐ壁際に打ててた感じ。「頭使うことします」！！！Tマークに一人サービスラインとフロントウォールの間に一人サービスボックスの後ろに一人サービスボックスの人が、ドロップを打つ、小さく跳ねるように打ったら、前の方へ走っていく前にいる人がドロップボールを、ストレート深くへ打ち、打ったらバックステップで、Tマークへ行き待機

先日、月曜日のバド練習でようやく今年の初打ちが出来ました。仕事でバタバタしていたことと、腰の具合が少し悪かったことで、初打ちが遅くなりましたもちろん、いつものダッシュ～フットワーク～パターン練習と、久しぶりに体を動かしたので本当にしんどかったです皆さんでお菓子をつまみながら、私の初打ちをさせていただきました。今年も月曜日バド練習はガッツリさせていただきます○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○☆スモークフィルム施工はビーワンポ

大阪に緊急事態宣言が発出され、100％体育館は使用不可と思っていたのですが・・・・・・なんと通常通りに使用できるとの事寝屋川市は、結構厳しかったのですが、どういうことでしょうか感染対策をきっちりとして、先日の月曜日はいつものようにバド練習させていただきましたこの時期にゲーム練習ではなくパターン練習を中心に、皆さんが汗だくで頑張っていました同じチームの仲間から出張のお土産もいただき、それもいただきながら本当に充実した練習でしたもちろんこれからもシンド

先日の月曜日、かれこれ何カ月ぶりでしょうか本当に本当に久しぶりに月曜日のバド練習をさせていただきました。振り返ると・・・・・昨年の12月28日以来の練習です。やっぱり好きなバドミントンの練習はしんどくても楽しいですね月曜日恒例のパターン練習がしんどくて、足も動かなくて、でもものすごく充実した感じでしたこれから徐々に昔の月曜日練習と同等なメニューにしていきます。しんどいですが、バドミントン上達のためにパターン練習やノック練習、もちろん基礎体力トレーニ

今日はクラブ練習日バドミントンですよー❣️🏸体操🏸基礎練習🏸パターン練習🏸ゲーム練習コートの中もマスク着用です💦3時間の練習はだいたいこの流れうちのクラブは30人弱今日は4コートだから休み休みできてちょうどいいなぁって思ってたらお休みの人が多くてなんと16人ピッタリ1コートに4人ね💦基礎練習だけさせてもらう予定だったのがパターン練習にも入ってゲーム練習までやっちゃいましたゲーム練習したの本当に久しぶりまだ思いっきり蹴り出せないから球種とコースを読んで動いて追

バカンス中で、少し気持ちがゆったりしている、自家製納豆を作った。２４時間発酵させた後、混ぜたらこんな感じ。お友達に持っていく分を冷凍しておいた。お昼ごはんの後、マンションの駐車場で洗車をしていると、Vousêtescourageuse!（あなたは勇敢ね！）と後ろから声をかけられてびっくりした。顔見知りのマンションの人だった。冬なのに、頑張ってると言う事だろう。フランスのガソリンスタンドの洗車のところには、車の部品が洗車で壊れても自己責任ですと言う旨の記述があるのを見

金曜日はJ教室。J教室って、ジュニア教室みたい？違います、城東教室。一般の大人の教室、いつもの所です11月の城東教室。スマッシュとスマッシュレシーブ(ハーフドライブ)の練習を半面でやりました。スピードやリズム、よくあるパターンをまずは身体に染み込ませるために、スマッシュしたらレシーブはハーフへドライブ、それをスマッシュ側が前にカット、レシーブ側はそれをロビング、スマッシュ側はスマッシュを、、、の決まったパターンの繰り返しをします。Ａ：スマッシュ側Ｂ：レシーブ側てしますとＢ：ロ

今日も朝からガットの張り替え🏸さて今日は13時から行徳小でマダムとユル～くバドミントン🏸おそらくゲームはしないで基礎的なパターン練習を中心に2時間バドミントンやります❗ユルいしゲームも出来ないかもしれないけどそれでも良いと言う方は、是非ともご参加ください🙇その後、ヒーターはコナミ妙典でいつものスイム自主練習🏊🏻ここの所2000m以上は確保して練習強度もやや上げてるので、今日もしっかりスピードと持久力を保てるようにします❗今日も笑ってスポーツ🏸🏊🏻パーソナルスイム

先日は月曜日のバド練習日。いつものように、ゲーム練習ではなく、パターン練習中心。当然、今回も気づけば20：30を回っていました皆さんが本当に変態？なのか、ドMなのか？しかも、今回は最初に・・・・シャトルランというのをやってみました携帯にアプリをダウンロード想像以上にシンドイですねこれからも様々なトレーニングを勉強し、それをこの月曜日で実践していこうと思います○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○☆ス

昨日はいつもの月曜日バド練習日昨日ももちろんフットワーク練習からそのあとに、インターバルトレーニングを挟み、基礎打ちを行い・・・・本来ならここからゲーム練習ですがまたまた、3対１の守備、攻撃練習とコート半面づつで、カット→ネットの交互と、スマッシュ→ドライブの超攻撃的なパターン練習暑い暑い体育館の中ですので、汗の量がとんでもないことに気づけば・・・・PM８：３０近くでしたちなみに練習はPM９：００で終了です月曜日の練習は何だ

昨日はいつものバド練習日体育館の窓や出入口扉を開けて換気をしながらで、しかも練習後は手に触れた道具全てを消毒する等の制限はあるものの、毎週本当に良い汗を流しています昨日も、フットワークやインターバルトレーニング等の後に毎週恒例のパターン練習今回は、1面では３対１で３が攻撃、１が守備の超しんどいヤツそしてもう1面では3対2で3が攻撃、2が守備のダブルスフォーメーションでの守備、攻撃練習ゲーム練習は本当に最後の30分ぐらいでしょうか皆さん、将来の自分を信じ

今日の行徳小バド練習、秘密兵器の黒シャトルを使い、ドライブ⇒ドロップ＆ロブ⇒クリヤーと、全て30本～50本の連続ショット☝️基本のショットを視線を切らさず連続ショットしてもらいました。後半はアタマを使う練習。ここで、問題発覚💦先々週の行徳小バド練習では基本的に2～3打で完結する簡単なパターン練習でしたが、今日は少し進めてシチュエーションを想定したパターン練習だったのですが…。みなさん出来なかった💦やはり初心者が陥りがちな《来たシャトルを、ただ打ち返す》で、決ま

どうも、僕です。パソコンを８時間以上使ったらバドミントンのシャトルが見えなくなったボスネコですオンラインセミナーを受けたんですが、老化を感じてしまいましたさて、日曜日の練習です。ゲストにスナフキンがきてくれました参加者は20人となかなかの人数でしたまずは１コートでパターン練習ドライブぐるぐるもやりましたよっドライブぐるぐる動画はここをタップそしてドロップ＆ネット、スマッシュ＆ネットと動きながら打つ練習をたくさん取り入れましたこちらは待機組ですそれからダブルスをまわしていきま

どうも、僕です。牡蠣が大好きなボスネコですとりあえずコチラの動画をご覧ください。ガブマル食堂でカキのアヒージョを食べました！いやー、カキって美味しいですよねボスネコはバドミントンもそうですが、好きになったらとことんまでいっちゃう性格なんですよタイで小ぶりな生牡蠣をたらふく食べたり、ベトナムで大粒の酢牡蠣を堪能したり、海外で生の牡蠣はみんなからめちゃくちゃ止められますが、ボスネコは止まりませんみなさんもボスネコと行く東南アジア生牡蠣ツアーに参加しませんか？こちらはベトナムの様子