パソコンワーク

わたしは2ちゃんねらーいや現在は5ちゃんねらーである。ただし閲覧専である。あの華のない、肥溜めのような(言い過ぎ)コミュニティがとても人間味があり何となく落ち着くのだ。私生活において、5ちゃんねるの意見を参考にすることが度々ある。近頃事務仕事が増え、書類、ディスプレイ等を使うことでの眼精疲労が甚だしく、入浴時に瞼の上からシャワーを当ててみたりホットタオルで温めてみたりしたが、疲労はマシにはなる。マシにはなるのだが、なにがストレスかというとそれの行為に"拘束され

約7年、デスクでパソコンを使用するときは、バランスボールで作業をしていました。長時間バランスボールに座っていると、お腹が前に出て顎が上に上がっていて、変な姿勢でパソコンを操作していました。甥っ子にもこんなんダメだわとダメ出しをされていたので家具屋で7,000円のパソコンチェアーを買いました。奮発して24,000円のチェアーを買いたかったのですが、取り寄せになると言われたので、7,000円のチェアーを買いました。安く買えたのでラッキーでした。さて、チ

首のうしろ(両肩のちょうど間あたり)。パソコンに集中していると、あっという間にガッチガチです。合間にほぐしてあげると、ずいぶんラクになります。首を下におとす時には、背中が丸まらないように気をつけましょう。ゆっくりと呼吸をしながら、やってみてくださいね。首がこっているのは、首の血流が悪い証拠です。首は脳への架け橋です。脳への血流(酸素)が不足してしまいます。昼間であれば、集中力の低下やイライラを招きます。夜は、睡眠の質を落とします。首のこりのケアは、この上なく大切ですよ。

お元氣さまです♪あきこです。ドテラのアロマやミネラルを使ったナチュラルなセルフケアをシェアしています。そしてオンライン集客でドテラのお仕事をしています。ここのところ新しいコンテンツを作成中なのでパソコンに向かう時間がどうしても長くなります。目がショボショボです。こんな時はラベンダーを手のひらに１滴落として広げ目のお手当をします。目を閉じて軽く手を当てます。しばらくそうしているとラベンダーの香りに癒され目も楽になります。

こんばんはけーです12日目の投稿のすぐあとに13日目を書いていて変な感じです笑ウエディングパーティーのオープニングムービーを自作しているのですが、まー難しいですね😱会社で8時間みっちりデスクワークのあと、家に帰って動画編集は肩への負担倍増です笑今日は腕痩せではなく、背中に効きそうな動画にしましたこれで肩こりがましになればよいのですが！！⭐トレピナ【脱ムチコ】様【着実に背中痩せ】座ったまま2週間で背中と二の腕を引き締めて姿勢改善までコレ1本！！🔥肩、背中をゴリゴリ動かせるので気

ひざの裏を刺激して、詰まりを防ぎましょう。パソコンワークなどで座りっぱなしの時は、膝がずっと曲がった状態です。血液やリンパの流れが滞ります。流れのよくない身体では、ぐっすり眠りにくいです。むくみや冷え、夜間頻尿にもなりやすいです。座ったままでいいので、ひざの裏に手の指をグッと入れて、その状態で足をバウンドしてみましょう。足全体の流れが復活します。とにかく流れを止めないことです。身体においては、とくに大事です。しあわせ快眠デザイン椎葉ゆう子●快眠モニターさん募集中

フットバス中、無意識に凝っている部分や痛みのある部位をさすったり揉んだりされているお客さまがいます。その動作を見て『あぁ、凝りが強いのだろう』『鎖骨をさすっているからデコルテはしよう』『やたらと頭を動かしたいるのはなにだ？』と言うように頭の中でメニューを決めていきます。鎖骨の下が固い人の多いこと、ほぐすと痛がる人の多いこと。パソコンや携帯を見る時間が長く首を前に出していませんか？長時間携帯を見ることで両肩が内側に入っていませんか？猫背になっていませんか？いろいろ原因はあります。料理

皆さん、こんにちは外見戦略コンサルタント兼話せるモデルの相原悠希ゆきですコロナになってからpc前で睨めっこする日々が続いている私もともと機械系に疎いので資料作るにも、調べるにもめちゃ時間かかるんですおかげで…首、肩こり、腰痛が慢性化しておりますけどそんな時は合間に「BathCuteプレミアム」でツボ押しをしていますお風呂では吸盤をつけて湯船に浸かりながら腰をつぼ押しリビングに置いてその上に寝そべりながら首や肩甲骨を

みなさん、こんにちは１月１２日はパソコンワークでPOP作成をしました題材は、『トイレのマナーを守ろう』ですフリーフォントをインストールして、本格的なPOP作成に挑戦です実際に貼るPOPになるので、皆さん集中して作成していましたこちらが完成作品の一部になりますカルディアのトイレが、にぎやかになりました（笑）では、次回のブログもお楽しみに～見学体験、随時受付しておりますお気軽に、ご連絡くださいませ草加市氷川町2126‐6フナトビル5階☎04

ご訪問ありがとうございますエンジェルコミュニケーターyukariですいまあなたに必要なメッセージをエンジェルがお伝えします👼昨晩は満月でしたね🌝皆さんは満月浴されましたか？私は出張先で久々にアロママッサージをしました足ツボと肩と首の2箇所をリクエスト２０分間〜祝福の時間でした塩風呂に入り、塩オイルで肌を洗いベランダに出ての満月浴🌕曇っていましたが…満月の光エネルギーを感じる事ができましたでは、今日のエンジェルメッセージをお伝えします今日のエンジェルメッセージ【na

午後のワークで『カルタ大会』をおこないました～実はこのかるた・・・手作りなのですパソコンワークの時間を利用してコツコツと制作しました午前の時間に勉強したパソコンスキルが活かせる機会となりました世界に一つだけの素敵なかるたですちなみにスタッフは、みなさんが考えたユニークな文章に笑いをこらえながら、かるたを読みました（笑）チームに分かれてカルタ大会をしましたが、競技かるたのように白熱したチームもあれば、かるたを譲り合うほのぼのしたチームも・・・とても楽しい時間となりました

皆さんこんにちは本日は午後のワーク、【検索ワーク】について紹介していきます検索ワークとはパソコンを使って、問題の答えを探し出すワークとなっています。＜例題＞カルディアコーポレーションの代表取締役社長の名前は？＜注意事項＞・必ず公式サイトから調べる・検索するときに「○○会社代表取締役社長」はNGとし、会社名のみで検索上記のように、いろいろな企業の問題について検索しました。(所在地、市長の名前、店舗数、売り上げ数など)会社名だけだと、どこにあるのか難しいという声も

皆さんこんにちは9月に入り、急に寒くなりましたね夏が終わったということでしょうか・・・寂しい切り替えて・・・午後に行った【PCワーク】について紹介します９月２０日に料理イベントを予定しておりますので告知の為に皆さんにポスターを作成していただきました作成しやすいよう見本を用意しました少しアレンジを加えたり、自分の個性を出したりレイアウトの配置を事前に決めてから作成にとりかかる方迷っている方も多くいましたが形にすることが出来ましたまだ途中なので次回のPCワークで続きを行

｢踏ん張れ！｣背中が丸まりそうな時に、最近発している言葉です。なかなかに効果アリですよ。背筋がススッと伸びて、仙骨が立ちます。仙骨というのは、お尻の割れ目あたりから上にある逆三角形の骨です。この仙骨が寝ると、姿勢も乱れます。仙骨をしっかり立てると、姿勢も立ち、気持ちも持ち上がりますよ。ぜひ意識してみてくださいね。意識が途切れそうになったら｢踏ん張れ！｣です。美えな塾骨盤リーダー椎葉ゆう子☆募集中☆ぐっすり眠れる【Zoom快眠ストレッチレッスン】5月21日

おはようございます少し前に博多土産もらった福太郎めんべいプレーン2枚×16袋×２箱セットAmazon（アマゾン）2,779〜2,800円めんべいめんべいファミリーセット６種セット（各２枚×２袋）Amazon（アマゾン）1,980円プレーン味とマヨネーズ味です最近色んな味が出てるらしい私が好きそうなのをチョイスしてくれたみたい自粛中のパソコンワーク中にパリパリ食べてます明太子と魚介類の旨味のせんべいだよこれ新しいめんたいカレー味かりんとう甘辛

こんにちは田園調布駅徒歩3分プライベートなマンツーマンの美容室ritrovo(リトロボ)のaco(アコ)です今週は...火曜日水曜日とお休みを頂いていました(毎月隔週で連休を頂いています)昨日は朝からテレビの修理やら荷物の受け取りやらでバタバタ...色々していたらお昼ごはんが遅くなり...いつもの定食屋さんのランチに間に合わず...今日は別のお店でニラレバ炒め(どんだけ好きなの（笑）)帰りは遠回りをしながらコーヒーを買い...大好きなガーベラを買ってもらい(春なので

10/14木曜日。日曜日に南町田グランベリーパークのKATOJIで注文した、ベビーカーとチャイルドシートがついに届きましたチャイルドシートの台座は、当日現品で購入したので、すでに車に積んでますが、ベビーカーとチャイルドシートも家にやってくると、いよいよ出産の現実感が湧いてきましたまた後日組み立てたら、レポあげたいと思いますそして、この日念願のお仕事再開が果たせました！！お仕事といってもフリー業なので、自宅でパソコンワークを自分のタイミングでやってるのですが、妊娠初期から今

老眼鏡を変えました。老眼が進んだようで、簡易的に買った以前のものでは目が疲れて…普段の生活はメガネなしですが、パソコンワークや読書、スマホは老眼鏡なしでは無理！加齢の友と仲良くします

「背中と腰がいたいんだよ～😭」と🆘が💦お子さまがいらっしゃるので、出張施術にいってきました🎵お尻ができてる！とお客様が驚いた写真(笑)屈筋(上半身は前側、下半身は後ろ側)が縮んでいるので、背中はひっぱられる魚肉ソーセージをまげてみたときのパンパンな感じをイメージしてみてね。ファシアケアも取り入れながら丁寧に施術を。そしたら、after写真は立ち方が全然ちが～う✨✨テレワークで💻️使うことも多いから、作業途中にぜひともセルフケアをい

今日もあっつい日でしたね💦今日は出張施術にでかけました🚙(写真は停車中です🙇)車内はクーラーで涼しくても、日が当たるハンドルは...日差しがささる😫そんなときには、フレクサーアーム🎵UV加工はもちろん❤️身に着けるだけで、からだのズレによって圧迫されていた部分が解放され、動きやめぐりもスムーズになるという優れもの😆さとう式リンパケアの理論のひとつ、屈筋理論を用いて開発されており、はめた方からは、「肩が自然に開く！」「つけると顔がリフトアップする‼️」「なぜか足まで軽くあ

まなちゃんは、豆腐をいっぱい買って来てくれる。とても、嬉しいのだが、ナジェか、わたしが、豆腐を買った日に、必ず、届く・・・(￣ー￣)こんばんは福島県福島市「タイ古式マッサージmoami」です。（コース＆プライスはこちら→♪）わき腹をじっくりストレッチすると、深い呼吸がしやすくなります(ﾉ´▽｀)ﾉパソコンワークなど同じ姿勢が続いたら、手を組み、

ブログ訪問ありがとうございますルノルマンカードの声を聞くカリスマ占い師Couleur(クルール)takakoڡです。(自分で言う(笑))いつもいいねありがとうございますコメントやメッセージ、そして読者登録もありがとうございますとても励みになっております愛媛県では県内でテレワーク支援というものがありまして、県内に住んでいる人なら誰でもテレワークで利用できるホテルがいくつかあるんです。しかも破格で！で、ですね？家に居たら音は気になるし、猫は気になるし、来客は気になるし…ということで、初テ

明日、久しぶりに友達と会う事になりレイクタウンに行く約束をしました「夕方から一緒に行こうね」なんて言って楽しみでウキウキしてたらグループラインの、もう一人の友達が「明日、雨かぁ…」って言うから天気予報を見ると…・・・・・・・・・その時間だけ雨☔雨女の〖にゃんぱ～〗ですさっきまで在宅パソコンワークについて調べてました本腰を

この写真は，土曜日にこっそり（別に「こっそり」しなくてもいいのですが）学校に行き，教室のある部分を改造したところを撮ったものです。どこを改造したのかというと，ブラウン管テレビを置いていた戸棚。改造と言っても，いわゆるDIYをしたわけではなく，100均で買ったものを取り付けただけなのですが。パソコンを置いていますが，この置いている場所。実は，1.2mぐらいの高さがあります。なぜそんなところに？！と思われるかも知れませんが，この高さが，スタンディングワークにちょうどいいと気付いてし

こんばんは〜むらじゅんです今日は横浜は朝からずっと雨…☔️なので朝ウォークもお休み朝ウォークできない時は、相変わらず太陽礼拝54回‼️もちろんグリッドもしてますよーで、午前中はほぼデスクワークで終わり💦最近、申請関係でパソコンワークが多くに加えてオンラインレッスンの連絡やその他諸々のメールなどなど、毎日あっという間…なのは今に始まったことじゃないかランチは自家製スープで塩ラーメンを。これ、うちの家族みんな大好きなんです7月の単発レッスンで、リクエストにお応えして"よだれど

№523いつも当院のブログ訪問ありがとうございます。患者さんの悩みに生活の背景を推察する事から問題を紐解く『貴方の体の管理人』拓北ひまわり通り整骨院の健康アドバイザー高桑です患者様たちへ少しでも役に立つ情報をお伝えする為に存在する拓北ヒマワリの毎日ブログです。この情報によって少しでも皆様が描く健康に近づいてくれれば幸いです。昔からある歴史のある鍼灸院・整骨院。歴史が深そ

№522いつも当院のブログ訪問ありがとうございます。患者さんの悩みに生活の背景を推察する事から問題を紐解く『貴方の体の管理人』拓北ひまわり通り整骨院の健康アドバイザー高桑です患者様たちへ少しでも役に立つ情報をお伝えする為に存在する拓北ヒマワリの毎日ブログです。この情報によって少しでも皆様が描く健康に近づいてくれれば幸いです。緊急宣言の解除がチラホラと聞こえてきましたねー

早朝ウォーキングをはじめて今日で３週間経ちました。毎日、ノートにこれだけ歩いたと日々の運動を書いていって、毎日、習慣化の３週間まであと何日!とヒートアップしていきましたよダイエットするにあたっていろんな情報や方法などありますよねもういろんなことがあり過ぎて取捨選択するのが大変なので最後は信じたことを続けること。が大切だと思いました。あれこれ飛び移らないでこれやってみよう!いいはず!と思ったら続けてみる。そこで自分に

№521いつも当院のブログ訪問ありがとうございます。患者さんの悩みに生活の背景を推察する事から問題を紐解く『貴方の体の管理人』拓北ひまわり通り整骨院の健康アドバイザー高桑です患者様たちへ少しでも役に立つ情報をお伝えする為に存在する拓北ヒマワリの毎日ブログです。この情報によって少しでも皆様が描く健康に近づいてくれれば幸いです。初めてやってみよう・・・こんな時はとてもエネルギーが必要に