パスチマナマスカラ

アリナミンの宣伝で堤真一さんが『いてて』となってできないポーズで有名⁉パスチマナマスカラヨガはポーズを綺麗にとるためにやってるわけではないのですが、みなさんの姿勢がとても美しかったので撮らせてもらいました😊真剣にやることは美しさに繋がります✨ポーズを綺麗にとるためでなければ、何のためにやるのか。この動きをとっていく際、身体にどんな反応が起きるのかを観察し、気付いていくためです。あぁ、ここかたいなぁ。とかあぁ、この辺だんだん伸びてきたなぁ。とかご自身の身体に起きる全てを味わい尽く

子どもの頃から、こでまりが大好きなのです。実家の庭に生えていました。色々な花や木々、果樹がある庭ですが、手入れはテキトーbyおとん＆おかん。近所の子どもが「あの家、ジャングルみたいやな・・・」とヒソヒソ話しているのを耳にしたことが（苦笑）。ナニワのプチジャングルで育った、更年期ヨギーニNaoです。今も実家に帰ると、30年前に私が植えたタイムとローズマリーが、フリーダム（ボーボー）に生えています。(￣ー￣；さて、わたしには、苦手なポーズがたく