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こんにちは〜🙋Kao😊Karada👯kokoro💖毎日を楽しく♪顔ヨガ/ヨガインストラクターのハッピーバービーまさみです😊✨浜ヨガがクローズになり、早くも寺ヨガのお問合せを多数、いただいております☯️ありがとうございます😊🙏10月から開催❣️としたいところですが…10月は楽しいイベントを企画しております🎶例えば…🌲森の中での妖精ヨガ🍁(カメラマンによる撮影あり)❤︎幣立神社ツアー⛩(満員御礼)【スタジオHanohano】昼ヨガクラス〜10月スケジュール〜
2018年9月23日日曜日曇り『浜ヨガseason7ファイナル』今回はずっとお会いしたかったカメラマンの西田さんが早朝の浜辺に撮影に来てくれました📸それも、突然😳🎶ラスト浜ヨガを幻想的に撮影してくれましたよ〜🕉西田さん、本当にありがとうございます📸🙌よく常温でのヨガとホットヨガはどう違うのですか??と聞かれますが…結の浜でのヨガは常温でのヨガともホットヨガともまた、別物だと思います。自然との一体感、深い呼吸、心と体の調和風の音や波の音に耳を傾け、五感に触れ大地のエネルギー
こんにちは〜🙋Kao😊Karada👯kokoro💖毎日を楽しく♪顔ヨガ/ヨガインストラクターのハッピーバービーまさみです😊✨朝晩はすっかり涼しくなりましたね🍁夏の疲れが出てくる頃ではないでしょうか…4月29日にスタートした《浜ヨガseason7》も残すところあと2回の開催です😂9月16日、23日は平成最後の浜ヨガ🏝クローズした静かなビーチで過ぎ行く夏にさよならを…☯️大地に身を任せ波の音をBGMに心身を癒しに来ませんか。【浜ヨガ】9月16日・23日日曜日場所
今日は急遽、茂木に行くことになり、これは『呼ばれたな❣️』と確信。一年以上ぶりに茂木の潮見崎観音様に参拝に上がりました🙏塩見崎十一面観音さま数年前に一度こちらに訪れたことがあるのです。観音さまのお声を代弁してアドバイスをしてくださる方にお会いするために足を運びました☆そして、時は去り先日久しぶりに訪れたこの場所で偶然にもお会いしたのが、数年前一人で行く道を模索していた私に長崎に留まるようにアドバイスをくれた方。その方はこちらの十一面観音さまに導かれ
こんにちは〜🙋Kao😊Karada👯kokoro💖毎日を楽しく♪顔ヨガ/ヨガインストラクターのハッピーバービーまさみです😊✨朝陽を身体いっぱいに浴びて宇宙のエネルギーを感じる☯️8月最後の浜ヨガは神秘的な時間でした🕉みんなで見上げた空には龍雲🐲まるで空の上から温かく見守ってくれているようです💕浜ヨガって宇宙だなぁ〜って思いませんか?私たちは宇宙の一部☯️そう思うと小さい事で悩んでいる自分がバカらしくなります😉広い心で過ごしましょ〜🎶いよいよ9月で浜ヨガはクロ
こんにちは〜🙋Kao😊Karada👯kokoro💖毎日を楽しく♪顔ヨガ/ヨガインストラクターのハッピーバービーまさみです😊✨お盆が過ぎて暑さもひと段落…朝晩は随分と涼しくなりましたね🎐今年の夏は海と山とお寺しか行っておりませんが…😅💦14日には正覚寺で年に一度行われる『お寺BAR』へ参加して来ました🍸住職が自らカクテルを作り、おもてなしをしてくれます😊路面電車の電停が以前は正覚寺だったので、名前だけは存じ上げていましたが、まぁ〜立派なお寺で驚きました‼️一緒に行
こんにちは〜🙋Kao😊Karada👯kokoro💖毎日を楽しく♪顔ヨガ/ヨガインストラクターのハッピーバービーまさみです😊✨2018年8月11日山の日🗻🎌轟峡で森ヨガを開催いたしました🌳🌲☘️今年は川のせせらぎが耳元で聞こえる木立の中で妖精のごとくヨガをいたしました👼🎶えっっ〜妖精???わたくしです〜😊✌🏻️笑今年は木陰で風が抜ける場所を確保していただきシャバアサナでは気持ちよくお休みされている方も数名いらっしゃいました😴💤途中、ひまわりテレビのキャ
🏞事前申込は8月8日まで❣️〜山の日は轟峡に集合〜夏真っ盛りの8月11日に森ヨガを致します🌲🌲開催時間10時〜11時☘️受付場所轟峡キャンプ村テントサイド日頃の喧騒から離れマイナスイオンをたっぷりと浴びながら過ごす一日。下は昨年の森ヨガのお写真です⭐︎今年は場所を移しフラットな広い場所になりましたので、川のせせらぎを聞きながら思いっきりリフレッシュできます💕他にも様々なイベントが開催されます🎶無料のイベントです⭐︎夏の思い出作りにご家族で楽しまれて下さい💕開催日時:8月
こんにちは〜バービーヨガです😊🐾暑中お見舞、申し上げます🙇♀️浜ヨガより愛を込めて〜💗【8月浜ヨガスケジュール】日にち:19・26日日曜日時間:午前7時より8時30分場所:諫早市飯盛町池下17-2結の浜マリンパーク参加費:1500円※雨天時はビーチハウスで開催🐚ヨガの後はビーチクリーンを行なっています✨ご協力いただける方はよろしくお願いします🙋《瞑想会》日時:8月5日日曜日場所:長崎市滝の観音長龍山霊源院
こんにちは〜🙋Kao😊Karada👯kokoro💖毎日を楽しく♪顔ヨガ/ヨガインストラクターのハッピーバービーまさみです😊✨〜直感力を高める瞑想会〜ヨガは自分の心と向き合う時間、自分の身体と向き合う時間だと思っています。意識が外側ではなく内側に向くので、感覚も敏感になります✨5感はもとより第六感〔シックスセンス〕も感じ取れるようになります。今、この私…人生で一番絶好調で思ったことが全て実現するという時期に入りました💓引き寄せ力もハンパないです❣️ここだけの話です
こんにちは〜🙋Kao😊Karada👯kokoro💖毎日を楽しく♪顔ヨガ/ヨガインストラクターのハッピーバービーまさみです😊✨先日の土曜昼ヨガクラスは顔ヨガをいたしました😍✨お顔の表情筋を鍛えると表情が豊かになり、人に与える印象も変わってきます⭐︎笑顔を作ることで最強の幸福ホルモンセロトニンの分泌量が増えます。うつ病にも効果が認められている幸せホルモンのセロトニンを笑顔で増やすことが出来るのです✨笑顔でいることで自然と幸せな気分になるのですから、これほどお得なことはあ
こんにちは〜🙋Kao😊Karada👯kokoro💖毎日を楽しく♪顔ヨガ/ヨガインストラクターのハッピーバービーまさみです😊✨日本人は、世界中を見ても表情筋をあまり使わないと言われているのをご存知でしたか?欧米人の6~8割程度に対し、日本人は2割ほどしか表情筋を使っていないのだそう。顔の表情筋動かしてますかぁ〜??21日の諫早studioHanohano昼ヨガクラスは顔ヨガをいたします😬リンパの流れを良くしてから表情筋をストレッチ😁顔ヨガしながら身体も動かしま
こんにちは〜🙋Kao😊Karada👯kokoro💖毎日を楽しく♪顔ヨガ/ヨガインストラクターのハッピーバービーまさみです😁最近、嬉しいことを言われました😊🎶私のレッスンを受けてくれる方から…いい歳なのに…😅💦見た目若い❣️綺麗❣️筋肉モリモリ❣️女性として憧れる〜って…😊そして、私のレッスンはキツイけれど癒される〜って😊歳を重ねるごとに輝いていたい✨と常日頃から思っているので、やっと理想の自分に近づいてきたのかな😉いやいや、本当に嬉しいお言葉です😂🙏
こんにちは〜🙋Kao😊Karada👯kokoro💖毎日を楽しく♪顔ヨガ/ヨガインストラクターのハッピーバービーまさみです😁2018・7・7🎋✨studioHANOhanoでヨガ教室を始めて一周年を迎えました〜⤴️⤴️⤴️🎉土曜昼の忙しい時間帯にお家のことを済ませて参加してくれる皆さんに感謝しかないです🙏本当にありがとうございます🙇♀️お二人、お仕事で参加できませんでしたがいつものメンバーでお祝いいたしました🎉乾杯はビタミンドリンク🍻ツマミは饅頭やらお菓
こんにちは〜🙋Kao😊Karada👯kokoro💖毎日を楽しく♪顔ヨガ/ヨガインストラクターのハッピーバービーまさみです😁この季節のホットヨガは湿度も高く気温も高く流れる汗はハンパないです💦💦💦💦今日はよく汗が出たなぁ〜と感じた夜は必ずと言って良いほど、こむら返りに悩まされていました😭😂😣先日、同じホットヨガのインストラクターと話をする中でミネラル不足が原因だと判明💡ホットヨガは汗とともにミネラルが放出されてしまいます…ミネラルは体内でしか作られない成分でミネラル
こんにちは〜🙋Kao😊Karada👯kokoro💖毎日を楽しく♪顔ヨガ/ヨガインストラクターのハッピーバービーまさみです😁諫早にあります南国情緒満載のstudioHANOhanoで昼ヨガを始めて7月で一年になります👏🏻👏🏻当初からメンバー変わらず、ずっと来てくださる皆様に感謝の気持ちでいっぱいです🙏土曜日の12時半という時間帯食事の準備に追われる中、時間を作って参加してくれるみなさんに私は心身ともに助けられているなぁ〜と思います♡平均年齢70歳✨✨最初は正直、
こんにちは〜🙋Kao😊Karada👯kokoro💖毎日を楽しく♪顔ヨガ/ヨガインストラクターのハッピーバービーまさみです😁🌊6月17日日曜日快晴🌞今シーズン第一回目の『浜辺でアシュタンガヨガ』を開催しました⭐︎雑誌『yogini』でも特集記事で取り上げられたアシュタンガヨガは魅力No.1✨✨✨✨今回は初めてアシュタンガヨガを体験する方が4名も足を運んでくださいました🙇♀️では、アシュタンガヨガってどんなヨガなの???どんな効果があるの???☘️☘️☘️
こんにちは〜🙋Kao😊Karada👯kokoro💖毎日を楽しく♪顔ヨガ/ヨガインストラクターのハッピーバービーまさみです😁こちらは数年前のタウン誌の表紙☘️モデルしてます😊✨今回は某タウン誌にstudioHanohanoで開催している昼ヨガクラスが掲載されております📸小さく掲載されていますが…😆バービーヨガを探してくれたら嬉しいです💕faceisahayaに掲載されております🙋🎶【スタジオHanohano】6月スケジュール🌺土曜日昼ヨガクラスシニアの方を
こんにちは〜🙋Kao😊Karada👯kokoro💖毎日を楽しく♪顔ヨガ/ヨガインストラクターのハッピーバービーまさみです😁《浜ヨガseason7》5月20日日曜日🌴🌤突然の登山家栗城史多さんの訃報から立ち直れず…昨日から泣きはらして目が腫れているバービーヨガです。栗城さんのことは気持ちが整理できたら改めてブログに書きたいと思います。まずはご冥福をお祈り申し上げます。今シーズンの浜ヨガは30分ほど早く行き波打ち側にヨガマットを敷いて、波の音を聞いたり、空を眺め
こんにちは〜🙋Kao😊Karada👯kokoro💖毎日を楽しく♪顔ヨガ/ヨガインストラクターのハッピーバービーまさみです😁《浜ヨガseason7》5月6日日曜日🌴🌧天気…わる😫でも、でも、雨でも受け入れて楽しむ♪そんな仲間が集まった浜ヨガの時間でした🌊今日は私がレッスンをしているホットヨガスタジオからはひとみさん🌴そしてGWに福岡から里帰りしてきたyoginくんも参加してくれました😊福岡のホットヨガと常温ヨガのスタジオでレッスンを受けているとの事…男
こんにちは〜🙋Kao😊Karada👯kokoro💖毎日を楽しく♪顔ヨガ/ヨガインストラクターのハッピーバービーまさみです😁またまた、ご無沙汰なバービーヨガです⭐︎ブログは久しぶりの投稿になりますが…私はさらにバージョンアップしております🤗5月1日は何の日かご存知でしょうか??メーデーです☘️働く人達の祭典✨?笑今年は街宣カーに乗り込みマイクで🎤叫ぶ係りに任命されました😰👌本当は苦手なのです!人前で台本読んだりするの…だって超絶滑舌悪し❣️❣️❣️しかし
こんにちは〜🙋Kao😊Karada👯kokoro💖毎日を楽しく♪顔ヨガ/ヨガインストラクターのハッピーバービーまさみです😁今日はさっむ〜〜〜い1日😆😰💦長崎は北風&みぞれ時々晴れ☀️みたいな…変な天気でした全国的に気温の高低差が激しく今年は春バテと言う言葉をよく耳にします。自律神経が乱れやすい季節はゆっくりとお風呂に入るのがオススメ。ホットヨガも身体を温めて自律神経を調整してくれます⭐︎私がレッスンをしている某ホットヨガは毎週土曜10時半からアロマヨガを
こんにちは〜🙋Kao😊Karada👯kokoro💖毎日を楽しく♪顔ヨガ/ヨガインストラクターのハッピーバービーまさみです😁いよいよ浜ヨガ〔ビーチヨガ〕season7のスタート⭐︎🌊《4月のスケジュール》【寺ヨガ】日にち:22日日曜日時間:午前8時より9時30分場所:諫早市圓立寺*圓立寺:諫早市八坂町4-16参加費:1500円その日のみなさんの身体の状態に合わせて、不調を改善していくポーズを取り入れ終わった後のスッキリ感を味わっていただき
こんにちは〜🙋Kao😊Karada👯kokoro💖毎日を楽しく♪顔ヨガ/ヨガインストラクターのハッピーバービーまさみです😁私が心がけている事❣️今、いま、ima今、この瞬間を大切に❣️昨日はやらない事をやってみた1日👏🏻👏🏻【studioHANOhanoクラス】土曜昼クラスのレッスン終了後和やかな話し声が入っていますが…笑練習していたフローが完成しました🤗💕やった事ないフローをやってみた✨✨バカアサナからティッティバアーサナに繋げたかったんだけれど…こ
こんにちは〜🙋Kao😊Karada👯kokoro💖毎日を楽しく♪顔ヨガ/ヨガインストラクターのハッピーバービーまさみです😁すっかりブログ、ご無沙汰しております😅💦1月は行く月2月は逃げる月3月は去る月とはよく言ったものです💨💨💨💨大袈裟ではなく、いつ倒れてもおかしくないくらい、多忙を極めておりました😱😰😨3月18日【圓立寺寺ヨガにて】でも、どんな状況の時も笑顔で🤗楽しいから笑うんじゃなくて、笑うから楽しくなるのです😊💕そして、笑っていると相手も笑顔が
こんにちは〜🙋Kao😊Karada👯kokoro💖毎日を楽しく♪顔ヨガ/ヨガインストラクターのハッピーバービーまさみです😁今日は約3ヶ月ぶり??くらいなお休みでした✨暖かな一日でしたね🌷久しぶりの休日は愛猫りょうくんを病院に連れて行きました😽9月で18歳になるりょうくんは歳のせいか毛づくろいをしなくなり、毛玉があちらこちらにできていたのでバリカンで皮膚に近いところからカットしてもらいました✂︎そして、時々、猫らしくない鳴き方をするので先生にお尋ねすると…『痴呆が
こんにちは〜🙋Kao😊Karada👯kokoro💖毎日を楽しく♪顔ヨガ/ヨガインストラクターのハッピーバービーまさみです😁今日は私の相棒のお話しです🤗私のyogaの相棒、ティンシャ🕉🎵🎶レッスン前に鳴らして空気を浄化⭐︎瞑想後に鳴らしてリセット⭐︎シャバアサナの後にも鳴らして覚醒🎵🎵この子に出会って4年くらいかな…実は全然相性が良くないのです😭綺麗な円形を想像して注文したのに、凸凹のだ円形😂紐も黒でヨレヨレだったので、ヴィトンの巾着の紐をカスタマイズして
こんにちは〜🙋Kao😊Karada👯kokoro💖毎日を楽しく♪顔ヨガ/ヨガインストラクターのハッピーバービーまさみです😁3月は別れの季節🌸そして、年度末😅💦💦異動や転勤など環境が変わる季節は自律神経も乱れがち。呼吸でしっかりと心と身体を整えていきましょう💨《3月スケジュール》【寺ヨガ】日にち:4・11・18・25日日曜日時間:午前8時より9時30分場所:諫早市圓立寺圓立寺:諫早市八坂町4-16参加費:1500円回向院⏬駐車場は回向院
こんにちは〜🙋Kao😊Karada👯kokoro💖毎日を楽しく♪顔ヨガ/ヨガインストラクターのハッピーバービーまさみです😁【旅立ちの季節🌸】ですね…同じスタジオでレッスンをしているインストラクター仲間のお一人もご主人のお仕事の関係で長崎を離れる方がいらっしゃいます😢そして。。。週末にレッスンをさせていただいているルウォントハマクロス店のハタフロークラスに毎回入ってくれたmちゃんがやはりご主人のお仕事の関係で関東に異動になり、最後のレッスンに来てくれました☘️mちゃん