バーオソルピラティス

ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です本日は昨日のリハーサルで疲れた身体をバーオソルピラティスで解して整え復活しましたスタジオで自主練をして、子供バレエクラス、バーオソルピラティス＆バレエ入門クラスでした。クララの小学生クラスの子には少し厳しく指導しました。上手になってきたタイミングで、上のクラス

創作活動ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です本日の朝は、北海道の新名規世認定指導者によるバーオソルピラティスオンラインレッスン。代行ありがとうございました！朝から夜までリハーサルで脚パンパンリハーサル動画を観て怪しい箇所をチェック。何回も観てイメージトレーニングしていました。創作活動を進める上

指導者コースハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です本日は(社)バーオソルピラティス協会の初級認定試験、ボディケア課程試験、ボディケア課程、バーオソル課程入門課程と朝から夜まで続いておりました。きちんとした技術を伝えるためにもっと鍛錬していきましょう。そして見ていると、その人のヴィジョンによ

ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です本日はオフ自分のバレエのレッスンに行き、明日のバーオソルピラティス認定試験に向けて準備をしていました。いよいよ明日は初級認定指導者の試験、そしてボディケア課程の認定試験、ボディケア課程、バーオソル課程、入門課程と、ハードスケジュールです。私は全く休憩が

ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です今日は千駄木朝活バーオソルピラティスクラスから、80歳の方のプライベートレッスン、子供バレエクラス、帰宅してからオンラインにて指導者コースでした！子供バレエクラスでは、先日体験にいらしたお子様がご入会の手続きにいらっしゃいました。他のスタジオも体験されたとのこ

ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です本日はフランス🇫🇷語の今期の授業最終日でした。そのあとは大好きな星乃珈琲店で一休みお夕飯を作りに帰ってから夜は自分のバレエのレッスンに行ってきました明日は朝から千駄木朝活バーオソルピラティスクラス、そしてプライベートレッスン、子供バレエクラス、帰宅してからオ

ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です本日は自分のバレエのレッスンに行き、夜はオンラインにて、北海道の新名規世認定指導者の指導者コースでした。ピラティスⅠ課程を行っているのですが、体幹強化メニューが多いのです腹筋強化メニューでヒーヒー言ってました。（笑）ボディケアメニューをマスターしているので、

創作活動の様子ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です本日は骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」指導者コースからのスタートそのあとは自主レッスン、そして子供バレエクララクラス、夜はバーオソルピラティス＆バレエ入門クラスの指導でした大人からバレエを始めた生徒さん、最近バーオソルピラティスでセラ

フットサル選手左:バーオソルピラティスレッスン前右:バーオソルピラティスレッスン後バランスボールクラスの様子ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です今日は千駄木朝活バレエ・ピラティススタジオastageにて朝活バーオソルピラティスクラス、そのあとはバランスボールクラス、そしてプライベートレッスンで

千駄木バーオソルピラティスレッスンハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です今日の午前中自主レッスンと創作活動そのあとは千駄木バレエ・ピラティススタジオastageにて子供バレエクラス。小学生になるお子様2人がいらっしゃいました。これから一緒に楽しくお稽古できると良いですねバレエを始める年齡はそれぞれ

㈱エム・オー・シー様法人オンラインレッスンの様子ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です今日は歯医者に行きメンテナンス。そのあとは実家に行き愛犬ましゅまろ「ポメラニアン」と母とお散歩に行ってきました「お散歩」と言ったらもう行く気まんまん。（笑）犬も人間と同じく足腰が弱ってしまっては衰えてしまいますよね

ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です今日は千駄木バレエ・ピラティススタジオastageにて、朝活バーオソルピラティスクラス、プライベートレッスン、指導者コース受講生のクラス演習。バーオソルのターンアウトやつま先を伸ばす癖を改善するメニューやトレーニングを繰り返していました。特にうつぶせのメニュー

ネオクラシック作品「Bridge」ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です今日はフランス🇫🇷語の授業でした。来週で今期の授業が終わります。午後はお気に入りの星乃珈琲店でランチ＆そのあとは美容のメンテナンスに行ってきました少し身体を元に戻してまいります。夜は私の大好きなドラマ「さよならマエストロ」最

ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です本日は自分のバレエのレッスンに行き、身体のメンテナンスへ。そのあとは実家で父がテニスやゴルフで股関節と腰が痛いということで、バーオソルピラティスで身体を解して整え、筋膜リリースを行い、復活させました年齡が上になるにつれて、筋力が弱くなる分何もしなければ筋肉は

ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です今日は朝からバーオソルピラティス指導者コースでした。4歳のお子様連れで認定試験に向けてクラス演習でした。お子様、お利口さんにできていましたねママのお勉強やお仕事のことを理解してくれると、子供達はママのために頑張ろうと思ってくれるのですよね。そのあとは自分でバラ

コットンクラブハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です今日も朝から千駄木朝活バーオソルピラティスクラス、バーオソル＆バレエ入門、指導者コース受講生が勉強で朝から2クラスレッスン受けにきました。実際に指導しているのを見ることで勉強になると思います。そのあとは合間にエクトルベルリオーズ第1章を聴いて創作

指導者コースの様子ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です今日は午前中、バーオソルピラティス中級認定指導者の大野りえ指導者のボディケア課程のオンライン講義でした。需要があるボディケアを取り入れてグループレッスンが指導できるようにクラス演習を行いました。膝の曲げ伸ばしがしづらい方のためのメニューを組み合わ

ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です今日は確定申告の期限でしたね。やっと終わりましたそして急いでお夕飯を作り夜は新規受講生のバーオソルピラティス指導者コース初日でした。受講生の方はお仕事と両立しながら忙しい合間をぬってオンラインにてバーオソルピラティスの指導者コースでした。ドイツ🇩🇪語、フランス

ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です今日は千駄木バレエ・ピラティススタジオastageにて朝活バーオソルピラティスクラス、プライベートレッスン3枠、そして子供バレエクラス2クラスの指導でした。4歳から83歳の方まで生徒さんを見ましたバーオソルピラティスのおかげでいろんな年齡の方の指導をすることがで

ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です本日はフランス🇫🇷語の授業でした。文法や時制がどんどん難しくなっていきますね。若い子も一緒なので負けないようについていきます確定申告の期限まであと少しいろんな業務をこなしながらなんとか間に合いますようにいろんなことがバランスよくなってきた気がします。4月

ネオクラシック作品「Bridge」ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です本日は自分のバレエのレッスンに行き、夜は北海道の新名規世認定指導者のオンラインにて指導者コースピラティスⅠ課程でした！すでに㈱エム・オー・シー様の法人レッスンで行っているメニューも解説しながら、やっているとどんどんいろんなメニュ

ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です今日は千駄木のもみの手鍼灸治療院で美容鍼を受けてきましたhttps://www.mominote-sendagi.com/千駄木の整体「もみの手鍼灸整骨院」文京区千駄木駅の整体「もみの手鍼灸整骨院」。当院では怪我の初期治療からリハビリまで、リーズナブルな価格でご提

ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です今日は千駄木バレエ・ピラティススタジオastageにて、朝活バーオソルピラティスクラス、バランスボールクラス、プライベートレッスンの指導をあとは、合間をぬけて美容院に行き、指導者コースの受講生が急遽お休みになったので、エクトルベルリオーズ第1章のユニゾンの振付

ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です今朝も自分のバレエのレッスンをポワントで受けてから、千駄木バレエ・ピラティススタジオastageの子供バレエクラスの指導でした。バーオソルピラティスをやっていると、久しぶりのレッスンでも基礎的な身体作りを行っているので比較的動きやすいですし、ポワントでも踊りやす

ネオクラシック作品「Bridge」ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です今朝は東京は雪がチラホラ降っていました自分のレッスンに行く頃には止んでいてホッとしましたレッスンの後はカフェにて今後のスケジュールを整理していました。認定指導者コースの受講の申込をいただきありがとうございます。認定指導者のブラ

ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です今日は朝から千駄木バレエ・ピラティススタジオastageにて、朝活バーオソルピラティスクラス、指導者コース受講生のプライベートレッスン、指導者コース、子供バレエ2クラス、帰宅してから認定指導者のボディケア課程となかなかハードスケジュールでした。愛知県の長坂あけみ

ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です本日はフランス🇫🇷語の授業、そのあとは自習をして、(社)バーオソルピラティス協会のHPの打ち合わせ。夜はまた久しぶりに親友と飲みに行ってきましたいろんなことが一段落して、やっと人とごはんに行ったり、飲みに行く時間ができました。今までそんな余裕もなかった先日、

ネオクラシック作品「Bridge」ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です今日は久しぶりに高校の同級生の友達とランチやっとプライベートの時間がもてました帰宅してからお夕飯ふろふき大根、サラダ、小松菜の煮浸し、肉じゃが、ごはん、お味噌汁やっぱり和食は落ち着きますね。でもしっかり食べすぎて身体が重い

ネオクラシック「Bridge」ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希です本日はバーオソルピラティス指導者コースからのスタート3月末に認定試験となり追い込みが始まっております！未経験の方なのでプライベートレッスンと並行して講義と実技を繰り返すことで格段にレベルアップしてきました。また今後のお仕事に繋がるよ

ネオクラシック「Bridge」ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.be骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希ですいいねありがとうございます今日は千駄木朝活バーオソルピラティスクラスからのスタート時間ができたのでエクトルベルリオーズの第1部の曲を聴いて動いていました。ポワントを履いて踊るほどの動きではないですが、履いてないとやっぱり訛るのです